Skriften på veggen vår: Det underbevisste sinnet kjører showet

Skriften på veggen vår: Det underbevisste sinnet kjører showet

Vi vet alle hvordan det skal utløses - å ha sagt noe vi ønsker at vi ikke hadde eller har reagert på en måte som ikke var nyttig. Hva om det var en måte å avbryte våre knekke-svar på og gjøre forskjellige valg? Hver av oss blir hekta på vanlige måter å se verden på, men hvordan vi reagerer på disse situasjonene, vil i stor grad bestemme hvor mye fred og frihet vi opplever i våre liv.

Formålet med denne boken er å hjelpe deg med å se hvordan du blir fanget eller "hekta" i vanlige respons på livet, og hvordan du kan lære å velge et "friskt alternativ." Dette lar deg da oppleve et liv med frihet , glede og sann lykke.

Følgende er et utdrag fra min personlige journal, en som startet meg på min personlige vei til Self-Discovery:

"Endre inn i livet mitt plutselig og smertefullt, forårsaker store skift i min indre og eksterne verden. Mens jeg ikke forstod det på det tidspunktet, senere, etter refleksjon, ble jeg veiledet for å se ting om meg selv, mine relasjoner og livet mitt. Jeg var motstandsdyktig, og jo mer motstandsdyktig jeg skulle forandre, desto større meldingene og jo dypere ble jeg i.

Den kom med en stor kunngjøring og momentant skift i alle aspekter av livet mitt. På en ekstraordinær måte skjedde det tilsynelatende uten det vanlige mønsteret av min innsats for å kontrollere livet mitt. Jeg følte et presserende ønske om å utforske, oppdage og gjøre noe for å revidere livet mitt. Det var under min egen oppdagelsesprosess at det var ganger jeg fant at forandring hadde skjedd, tilsynelatende uten mitt engasjement. Jeg lurte enda en gang på om alt mitt harde arbeid hadde noe å gjøre med det, eller om det bare skjedde med nåde.

Dette betyr ikke at min innsats spilte ingen rolle i forandringsmirakelet - det gjorde det. Det er bare det som ser tilbake på det nå, jeg ser at min innsats bare var en del av bildet som endelig viste seg for meg i form av å skifte mine tanker og livsmønstre. Gjennom min nye forståelse av sinnets arbeid, oppstod en mykning som førte meg til å leve fra mitt hjerte.

Jeg kom for å forstå at de samme lover som styrer alt i vårt univers, overvåkte mine egne interne og eksterne endringer. Jeg bodde i rike mitt, og trodde at alt eksternt i mitt liv var refleksjon av hvem jeg var, som var det jeg hadde kommet for å kalle "min vinnende formel».


Få det siste fra InnerSelf


Noen ganger er det vanskelig å akseptere livet som det skjer, og å stoppe og slippe av med vårt behov for å kontrollere livet og overlevere det til universet. For meg har dette skjedd ved distraksjon og forstyrrelse. Min oppmerksomhet ble kalt bort til andre mer presserende bekymringer knyttet til bare overlevelse, eller så tenkte jeg. Jeg miste alt jeg betraktet som viktig i mitt liv. På den tiden var jeg ikke "se"Tyngden til en guddommelig omfavnelse og at forandringsmirakelet skjedde.

Mitt første besøk til min egen trener og mentor var ikke det jeg forventet. På en eller annen måte tror jeg dette kan være sant for andre som opplever deres første "terapi"Økt også. Hun begynte med å be meg om å fortelle henne noe om meg selv. Så jeg fortalte henne alt om hva jeg gjør, hva jeg har gjort, oppnådd, ervervet osv.

Hun satt der og så på meg og etter det som virket som en veldig lang tid sa hun veldig mildt: "Takk for at du deler dine historier, Christina. Men det jeg virkelig vil vite er mer om deg. "

Nå var det min stillhet som syntes å gjennomsyre mellomrommet mellom oss. Volumet av tankene mine snakket, var høyt og fortalt ting som, "Hva mener hun? Jeg fortalte henne bare om meg. Dette er ikke historier. Dette er hvem jeg er. "Jeg svarte til slutt:" Jeg er ikke sikker på hva du mener. Jeg har nettopp fortalt deg om meg selv. "

Igjen, med denne milde stemmen som om jeg var skjøre eller noe, sa hun: "Hvorfor begynner du ikke å fortelle meg hva du føler akkurat nå?" Jeg svarte med, "Vel, de sa at jeg er en arbeidsleder og jeg ikke la noe rom i mitt liv for noe annet. "

"Ja, jeg forstår det derfor du kom for å se meg. Hvordan føler du deg?"

"Du mener om hva de sa?"

"Nei, Christina. Det handler ikke om hva de sa. Det jeg vil vite er hvordan du føler. Hvordan føler du om deg, om livet ditt og om livet selv? "

Sinneklatteren sparket inn igjen. Hvorfor snakket hun til meg som om jeg var ødelagt eller noe? "Vel, det vet jeg ikke. Jeg har aldri tenkt på det. "

Hun la ned notisblokken og kom over for å ta hånden min. "Feeling er egentlig ikke en tankeøvelse, Christina. Hvorfor ikke prøve å gi slipp på tankene dine og bare fortelle meg hvordan du føler. "

Nå har jeg følt seg skjøre! Wow, hvordan gjorde hun det? Jeg følte meg bra, men nå tenker jeg: "Hva om jeg ble ødelagt?" Det var en annen tilsynelatende lang stil og da jeg endelig snakket, kunne jeg nesten ikke høre eller gjenkjenne meg selv. "Jeg vet ikke hvordan jeg føler meg. Jeg føler meg virkelig ikke veldig mye. "

Det jeg mente å si var, "Jeg har mange følelser om ting, og jeg føler for andre, men når det kommer til mine følelser, vet jeg ikke hvordan jeg føler." Med ordene har nettopp tumblet ut fra min nåvende lepper, jeg var bedøvet og tenkte, "Hvem var det som snakket? Sa jeg egentlig bare det? "

"Vel Christina, det er et veldig godt sted for oss å begynne vår prosess med oppdagelse. Jeg ser deg igjen neste uke, og vi henter det derfra. "

Etter å ha gått ut av kontoret hennes, økte tankeklokken min ytterligere tifoldig. Oppdagelse? Hva er det? Og hva er det vi leter etter? Og hva skjer med den ukjente, ubehagelige stemmen i meg som snublet og snublet på ordene som kom og spilte sammen med tårene mine. Jeg ble bekymret.

Tilbake i bilen min ropte jeg faktisk høyt til ingen spesielt og sa: "Hvem var den stemmen?" Selv om jeg ler på meg selv, på et annet nivå, følte jeg frykt i magen min. Da stoppet jeg med å le av som en kraftig tanke skjedde til meg og tankeklokken stoppet. Jeg tenkte, "Hva om noen i oss lytter?" Lite visste jeg at jeg hadde kommet frem til et valgpunkt i livet mitt, og jeg skulle på en veldig lang og like givende reise.

... slutten av journal ...

Hvor mange av dere lurer på hvorfor vi gjør det vi gjør, og hvorfor fortsetter vi å gjøre det? Lyder dette kjent? "Uansett hva jeg gjør, er resultatene alltid det samme." Har du noen gang lurt på, "Hva er galt med meg? Hvorfor fortsetter jeg å gjøre det samme igjen og igjen, selv når jeg vet det bedre? Hvorfor synes han / hun alltid å gjøre det? "Eller til og med," Hvor tok barnet opp den oppførselen? "

La oss begynne vår reise av "Sinnet er kartet"Ved å se på våre perspektiver. Det er viktig å forstå at det du ser er ikke i dataene. Det bestemmes av våre egne oppfatninger eller vår tolkning av dataene.

Perception er vår tro. Når vi virkelig tror på en oppfatning, ser vi det som den eneste virkeligheten, og ignorerer alle andre muligheter. Vårt sinn har en rekke programmerte oppfatninger som direkte former livets biologi, oppførsel og karakter. Derfor er det viktig at vi kjenner opprinnelsen til disse oppfatningen.

Hvor kommer våre oppfatninger fra?

Et barns oppfatninger av verden blir direkte lastet ned i underbevisstheten, uten diskriminering, og uten filtre av det analytiske selvbevisste sinnet, som ikke helt eksisterer. Vi laster ned begrensende eller saboterende tro, og disse oppfatninger eller misforståelser blir våre sannheter. Følgelig læres våre grunnleggende oppfatninger om livet og vår rolle i det uten at vi har kapasitet til å velge eller avvise disse trosretningene. Vi var ganske enkelt programmert. Jeg kaller dette "Skriften på veggen vår. "

Det underbevisste sinnet og det ubevisste sinnet er i stor grad usynlige for oss, og det er interessant å merke seg at vår egen underbevisste og ubevisste atferd har en tendens til å cruise på autopilot. Hvis vår database er en misforståelse, vil vår underbevissthet generere oppførselsmønstre som er sammenhengende med de programmerte sannhetene.

Når den er programmert, vil denne informasjonen uunngåelig påvirke individets oppførsel for resten av livet. Dette betyr ikke at vi ikke kan forandre våre sinn - vi kan.

Der det bevisste sinnet er kreativt, har det underbevisste sinnet bare en marginell evne til kreativitet. Og mens det bevisste sinnet kan uttrykke fri vilje, uttrykker det underbevisste sinn bare pre-ordnet stimulus-respons vaner. Det underbevisste sinnet er rett og slett en informasjonsprosessor som registrerer alle våre perceptuelle erfaringer, og for alltid spiller dem tilbake ved å trykke på en knapp, som en kassettopptaker.

Skriften på veggen vår

For å unngå skam og skyld i spillet, er det viktig å huske at informasjonen er registrert som en funksjon av hjernens arbeid. De skriver på veggen vår har blitt lastet ned diskriminerende fra ord og handlinger til andre som uten tvil var programmert med mange av de samme begrensende trosretningene. Interessant nok blir vi bare oppmerksomme på vårt underbevisste sinns knapptrykkende programmer når noen andre "skyver knappene våre».

Hva skjer når noen skyver knappene våre og vi blir utløst? Faktisk er hele bildet av trykknappene langt for sakte og lineært for å beskrive den underbevisste kapasiteten til underbevisstheten. Når vi lærer et oppførselsmønster, for eksempel å gå, klæde seg eller kjøre bil, overfører vår hjerne disse programmene til underbevisstheten.

For eksempel når vi kommer inn i bilen, trenger vi ikke lenger å huske å sette på sikkerhetsbelte, sette nøkkelen i tenningen, sjekke speilene, sette bilen i kjøring osv. Vi gjør disse handlingene som om vi er gjør dem automatisk uten å tenke på dem fordi vi har gjort dem så ofte at hjernen vår nå regulerer disse oppgavene til underbevisstheten.

Hvor mange ganger har du kjørt ned den samme veien og var uvitende om at du selv kjørte? Så ofte at du nesten ikke er oppmerksom og ikke kan tro hvor fort tiden gikk, mens tankene dine tenkte på noe annet enn stasjonen.

Det underbevisste sinnet: En million ganger raskere enn de bevisste

Det underbevisste sinnet har fantastiske databehandlingsfunksjoner som tolker og svarer på noen 40 millioner pluss nerveimpulser per sekund. Mens det bevisste sinnet, som ligger i pre-frontale cortex, bare prosesser om førti-nerveimpulser per sekund. Dette betyr, som en informasjonsprosessor, at det underbevisste sinn er en million ganger raskere og kraftigere enn det bevisste sinnet. Dette svarer på vårt opprinnelige spørsmål - hvorfor gjør vi det vi gjør og hvorfor fortsetter vi å gjøre det?

Det underbevisste sinnet kontrollerer hver oppførsel som ikke er opptatt av det bevisste sinnet, som er omtrent alt i nåtid! For de fleste av oss er det bevisste sinn så opptatt av fortiden, fremtiden eller noe imaginært problem, at vi forlater de daglige øyeblikkelige øyeblikkene til det underbevisste sinnet.

Forskere har konkludert med at det bevisste sinnet bare bidrar med 5% av vår kognitive aktivitet. Dette betyr at underbevisstheten er å kontrollere våre beslutninger, følelser, handlinger og oppførsel 95% av tiden. Så hvis vi opererer fra underbevisstheten 95% av tiden, og informasjonen som er lagret på den ubevisste databanken ble programmert mellom 0 og 6, kan vi spørre oss selv hvordan det føles å ha en 4-årig kjører vår buss!

Mange av oss føler seg av og til at vi har to tanker om noe - at vi er i konflikt. Hodet som hadde ideen er det bevisste sinnet, den med 40-bitprosessoren. Det er den delen av sinnet som skaper, ønsker, ønsker, og setter intensjoner. Det er den delen vi virkelig må ta hensyn til fordi det er den delen av sinnet som forestiller seg hvem vi tror vi er, og likevel kontrollerer det bare 5% eller mindre av våre liv!

Med vårt underbevisste sinn som driver showet 95% av tiden, er vår skjebne faktisk under kontroll av våre innspilte programmer eller vaner vi kanskje ikke engang vet om eller som ikke er av eget valg. De "Skrive på veggen vår"Er igjen et begrep jeg bruker til å beskrive den nedlastede informasjonen og programmeringen som er registrert på underbevisstheten.

Det som er fascinerende er at vi sjekker skriver på våre vegger for hver opplevelse som en tape-maskin med spor; sporene på det underbevisste sinnet er det vi kaller nevropatene. Når vi har en opplevelse, kontrollerer det underbevisste sinnet skriver på veggen for programmering fra en lignende tidligere erfaring og sier, "Åh ja, vi vet hva du skal gjøre her." Og utenfor går vi for å gjøre det vi gjør, ofte uten vår bevissthet.

Vi reagerer som regel, tar handling, eller utfører noen form for atferd til enhver opplevelse vi møter basert på denne automatiske programmeringen.

Så, hvem styrer vår underbevisste programmering?

Det er ingen enhet i hjernen å kontrollere våre underbevisste programmer. Det er tankene, ikke hjernen, som forteller kroppen hva de skal gjøre. Vi kan selvfølgelig bruke grunn til å kommunisere med og prøve å forandre vårt underbevissthet, og det vil bare ha samme effekt som å prøve å endre et program på kassettbånd ved å snakke med båndspilleren. I begge tilfeller er det ingen enhet eller komponent innenfor hjernemekanismen som vil reagere på dialogen vår.

Den gode nyheten er at vi kan forvandle transen ved hjelp av emosjonell intelligens. Vår viljestyrke og våre intensjoner trenger en ny vei. For å lage denne nye banen må vi undersøke hva som er skrevet på veggen vår. Disse underbevisste programmene er ikke faste og uforanderlige. Vi har evnen til å omskrive våre begrensende trosretninger og i vår tur ta kontroll over våre liv.

Det er viktig å huske at andre som skrev på veggen vår gjorde det uvitende, da de i sin tur ble programmert av andre faktorer som kultur, samfunn, religion, gamle tro, etc., bakover gjennom tiden. Historiene fra vår forfedres historie, sammen med våre forfedres kommentarer og eventuelle konklusjoner de overleverte til oss, er alt skrevet på våre vegger og likevel er det bare en historie vi forteller oss selv. Det er bare deres erfaring på en annen tid og sted.

Med denne forståelsen er vi i stand til å skifte fra skylden spillet til ansvar - vårt ansvar er vår evne til å svare. Virkeligheten er at det ikke er noe bra / dårlig, rett / galt, skam / skyld. Hver opplevelse er ganske enkelt "som den er." Det handler om vårt unike perspektiv, og det kommer fra skriver på veggen vår.

© 2018 av Christina Reeves og Dimitrios Spanos.
Gjengitt med tillatelse. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

(Denne artikkelen / utdrag er fra bokens prolog, av Christina Reeves)

Sinnet er kartet: Bevissthet er kompasset, og følelsesmessig intelligens er nøkkelen til å leve med tankene fra hjertet
av Christina Reeves og Dimitrios Spanos

Sinnet er kartet: Bevissthet er kompasset, og følelsesmessig intelligens er nøkkelen til å leve hjertelig fra hjertet av Christina Reeves og Dimitrios SpanosI et hyggelig dialogformat leder forfatterne oss til høyere nivåer av forståelse av hvem vi er. Boken er forbedret av vakkert designet grafikk som illustrerer emnene som diskuteres. På slutten av hvert kapittel er en selvhjelpsseksjon med tips og verktøy for selvoppdagelse, selvrefleksjon, journaling og meditasjon som gjør det mulig for leserne å forstå arbeidet med sinnet og følelsene. Disse spørsmålene hjelper oss med å identifisere våre mønstre og gi en vei for å løse depresjon, angst, stress og uproduktive vaner samtidig som du bygger selvtillit og selvtillit. For ledere i næringslivet, vil ideene og prosessene på disse sidene hjelpe deg med å oppnå topp ytelseskapasitet, noe som fører til suksess for bedrifter og personlig suksess.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne paperback-boken. Også tilgjengelig i en Kindle-utgave.

om forfatteren

Christina ReevesChristina Reeves er en holistisk livscoach og energisykolog. Hun er også en dyktig forfatter, høyttaler og facilitator, hosting workshops, seminarer og forelesninger i Nord-Amerika og internasjonalt. I løpet av de siste femten årene har hun utviklet egne programmer for å hjelpe andre i prosessen med selvoppdagelse og personlig transformasjon. Fra hennes klinikk og treningsanlegg fortsetter hun å dele metodologier og teknikker som veileder og støtter andre til å ta ansvar for å nå sitt fulle potensial, samtidig som de veileder dem for å nyte et gledelig og lykkelig liv. For mer info besøk https://themindisthemap.com/

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = underbevisst omprogrammering; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}