Pendlere setter fast en Toronto-t-baneplattform. Utbredt bruk av vaner som hjelper til med å forhindre infeksjon kan øke den atferdsmessige flokkenes immunitet. Den canadiske pressen / Graeme Roy
Midt i blodbadet fra den første verdenskrigen tok en influensaepidemi grep i frontlinjegravene og spredte seg deretter over hele verden, og smittet en fjerdedel av verdens totale befolkning og til slutt dreper flere mennesker enn selve krigen.
Før det var over døde mellom 50 millioner og 100 millioner mennesker av det som ble kjent som "den spanske influensa." Den nåværende aksepterte dødeligheten for den spanske influensaen er mellom én og tre prosent, og det totale dødeligheten er delvis sjokkerende på grunn av dens omfattende rekkevidde, som spredt seg over hele landet etter land over hele kloden.
Et kjent navn
Den spanske influensapandemien ble utløst av et virus som nå er et husholdningsnavn: H1N1. H1N1 dukket opp igjen i 2009, og spredte seg igjen til planetens lengder, men med bare en liten brøkdel av dødstallet av sin første oppkomst.
Selv om det ikke var et identisk virus, kunne det i teorien ha vært like dødelig, delvis på grunn av potensialet for å drepe mennesker som var yngre i alderen og som ellers ikke ble ansett som sårbare for influensarelatert dødelighet. Den absolutte dødeligheten for H2009N1-pandemien i 1 var 0.001-0.007 prosent. Det totale antallet døde i denne saken var i hundretusener rundt om i verden, med et uforholdsmessig antall som antas å være berørt i sørøst Asia og Afrika.
Walter Reed Hospital influensaavdeling under den spanske influensaepidemien 1918-19, i Washington DC (Shutterstock)
Hvorfor de store forskjellene i dødelighet? Disse to versjonene av H1N1 hadde ikke samme opprinnelse, og det er også en evolusjonspress for at påfølgende versjoner av det samme viruset skal være mindre dødelige. Så de to versjonene av H1N1 ville vært annerledes i disse henseender.
Men, viktigst, verden var annerledes også. Forholdene under den spanske influensa forbikjør verden var avskyelig. Den første verdenskrig hadde rasert i flere år, og frontlinjene der sykdommen dukket opp var steder der unge soldater bodde blant lik, rotter og forurenset vann, og hadde begrensede muligheter for personlig hygiene.
I 2009 hadde selv de fattigste nasjonene i verden bedre levekår enn de som den gjennomsnittlige soldaten opplevde i skyttergravene fra første verdenskrig. Til tross for dette, nasjonene som hadde minst mulig evne til å gi rene miljøer for befolkningen ble hardest rammet av H1N1-infeksjonene, med store antall smittede og mange omkomne.
Spredningen av COVID-19 i Kina - og siste tilfeller vises nærmere hjemmet - har folk bekymret seg for en annen Spansk influensascenario. Dette vil ikke være nok en spansk influensa, men vi har en viktig mulighet til å kontrollere spredningen av viruset i våre egne bestander.
Atferd og flokk immunitet
Herdimmunitet er et konsept som kommer fra zoologifeltet. Det refererer til evnen til en populasjon av dyr til å motstå infeksjon med et patogen - for eksempel et virus - fordi et tilstrekkelig stort antall individer i befolkningen har humorell immunitet på individuelt nivå. Humoral immunitet er immunsystemets evne til å danne antistoffer mot et spesifikt smittestoff.
Med flokk immunitet reduseres overførbarheten i en populasjon dramatisk via immunologiske mekanismer. Dette er teorien bak vaksiner, som øker spesifikk immunitet i (ideelt) en veldig stor andel av befolkningen, slik at en overførbar sykdom aldri får fotfeste.
Legg merke til begrepet "immunologisk mekanisme", og vurder om det samme prinsippet kan gjelde på et atferdsnivå.
Et elektronmikroskopbilde utstedt av US National Institutes of Health i februar 2020 og viser romanen coronavirus 2019-nCoV, viruset som forårsaker COVID-19. (NIAID-RML via AP)
Ettersom kroppens humane immunresponser avleder infeksjoner, så gjør atferd som blokkerer ruter inn i kroppen for et smittestoff. Med en veldig stor andel av befolkningen gjennomfører konsekvent atferd reduser overførbarhetenkan epidemier forebygges eller i stor grad begrenses, uten det reaksjonære målet for karantene.
Akkurat som humoral immunitet ikke formidler perfekt beskyttelse til individet, er det samme tilfelle for atferdsimmunitet; Det er ganske enkelt viktig at en veldig høy andel av befolkningen utfører forsiktighetsatferd konsekvent. Beskyttelse er på flokken av flokken, mer enn på individets nivå.
Snakker vi om gale ting?
I sammenheng med dette konseptet om "atferds flokk immunitet", kan aktuelle diskusjoner om COVID-19 i konvensjonelle og sosiale medier være fokusert på gale ting. I stedet for å snakke om fryktinduserende kontrafaktuelle scenarier (hva hvis), må vi fokusere på folkemengdestrategier som begrenser infeksjonens evne til å få fotfeste i befolkningen vår.
En vaksine ville være fin og vil til slutt ankomme. Men i mellomtiden kan epidemier som COVID-19 forhindres ved å øke forekomsten av forsiktighetsatferd i befolkningen generelt som hindrer spredningen.
Disse tiltakene inkluderer noen få kjente maksimer, hvorav ingen implementeres konsekvent nok, og noen få ukjente, som veldig mye må tas opp hver for seg. Og så videre.
De kjente:
- vaske hendene ofte og ordentlig;
- dekk munnen (med armen) når du hoster eller nyser;
- unngå nærkontakt med de som allerede er smittet.
Før vi børster av ovenstående som åpenbare, bør vi spørre oss selv: gjør vi disse med full konsistens? Kan vi gjøre det bedre? Tenk også på følgende mindre åpenbare, men like viktige oppførsel:
Enhetsskjermen er en bærbar petriskål. (Shutterstock)
1. Desinfiser skjermen for den mobile enheten din to ganger per dag - det er en bærbar petriskål, akkumulerer bakterier og, ja, virus. Antibakterielle våtservietter er her nødvendig, da de vanligvis dreper virus også. Rengjør enheten minst to ganger daglig, en gang ved lunsj og en gang på middagstid (eller koblet til en annen daglig rutine). EN nylig publisert studie anslår at virus som COVID-19 kan være i stand til å vedvare i opptil ni dager på glatte glass- og plastoverflater, som en mobiltelefonskjerm.
2. Unngå å berøre ansiktet ditt. Munnen, nesen, øynene og ørene er alle veier inn i kroppen din for virus, og fingrene dine er i konstant kontakt med overflater som kan inneholde virus. Dette enkle tiltaket er veldig vanskelig å vedlikeholde konsekvent, men er avgjørende for smittevern.
3. Bruk masker bare hvis du er syk og gi sosiale kudoer til mennesker som er ansvarlige nok til å bruke dem når de er syke.
4. Self-karantene hvis du er syk og har feber.
5. Engasjere ditt sosiale nettverk å brainstorme andre enkle atferdsendringer.
Forhindrer spredning
Å styrke flokkunimmunitet gjennom oppførsel er avgjørende for å forhindre spredning av COVID-19. Vi må snakke mer om det, og gjøre det mer. I havet av frykt-provoserende usikkerheter, dette er noe vi kontrollerer individuelt og masse.
La oss gjøre det bedre med å implementere ovennevnte forsiktighetsatferd med høy konsistens og på lang sikt.
Og her er en bivirkning: vi vil forhindre at mange andre smittsomme sykdommer sprer seg, inkludert sesonginfluensa, som dreper flere mennesker i en gjennomsnittlig måned enn COVID-19 gjorde forrige måned.
Om forfatteren
Peter Hall, professor, School of Public Health and Health Systems, University of Waterloo
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
