ADHD som en sinnstilstand, ikke en lidelse

ADHD som en sinnstilstand, ikke en lidelse
Bilde av Ibrahim abed


Fortalt av Marie T. Russell

Videoversjon av denne artikkelen

Kjenn den virkelige verdien av tid; snapp, grip og nyt hvert øyeblikk av det. Ingen ledighet, ingen latskap, ingen utsettelse utsetter aldri det du kan gjøre i dag til i morgen. 
-- 
Lord Chesterfield (Brev til sin sønn, Brev XCIX, 26. desember OS 1749)

Et sted mellom ti og førti millioner menn, kvinner og barn i USA har oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse eller ADHD. I 2013 publiserte Centers for Disease Control en artikkel som konkluderte med at “11 prosent av amerikanske skolealdre hadde fått ADHD-diagnose av helsepersonell” og “Andelen barn i alderen 4–17 år som tok medisiner for ADHD, som rapportert av foreldre, økte med 28% mellom 2007 og 2011. ” (CDC har ikke oppdatert disse tallene siden 2013, antagelig fordi de har lidd så mange alvorlige budsjettkutt.) American Psychiatric Association, derimot, sier de anslår forekomsten av ADHD til rundt 5 prosent av barnepopulasjonen. av USA.

Millioner flere individer har mange ADHD-egenskaper, selv om de kanskje har lært å takle så godt at de ikke tenker på seg selv som mennesker med oppmerksomhetsrelaterte problemer.

Hvis du er voksen som har opplevd kroniske problemer med rastløshet, utålmodighet, dårlige lytteferdigheter eller problemer med å gjøre "kjedelige" jobber som å balansere en sjekkhefte, vet du allerede hvordan det føles å oppleve noen av utfordringene knyttet til ADHD. Og hvis du er foreldre til et ADHD-barn, er sjansen stor for at du har i det minste noen ADHD-egenskaper selv.

ADHD er ikke alltid en lidelse

ADHD er ikke alltid en lidelse - men kan i stedet være et trekk av personlighet og metabolisme. Det kan være at ADHD kommer fra et spesifikt evolusjonært behov i menneskehetens historie; at ADHD faktisk kan være en fordel (avhengig av omstendigheter); og at vi, gjennom en forståelse av mekanismen som førte til ADHDs tilstedeværelse i vårt genbasseng, kan gjenskape skolene og arbeidsplassene våre for ikke bare å imøtekomme ADHD-individer, men for å la dem igjen bli maktene bak kulturelle, politiske og vitenskapelig endring som de så ofte historisk har representert.

Denne sinnstilstanden utviklet seg naturlig. Det er slett ikke en funksjonsfeil - tvert imot, det er en sammenhengende, fungerende respons på en annen type verden og samfunn enn det de fleste av oss lever i. Jeg har delt denne informasjonen med mange ADHD-voksne, og de er alltid skremt, bekymret og til slutt glade for å endelig forstå en av de viktigste kreftene som har formet deres liv.


 Få det siste fra InnerSelf


Denne kunnskapen frigjør dem til å omformulere måten de ser på jobbene sine, deres forhold, deres frustrasjoner - som vanligvis er legion - og deres mål. Det hjelper dem med å sette nye kurs og retninger som kan føre til større suksess i livet enn de noen gang har drømt om, eller leder dem til terapi eller medisiner som vil hjelpe dem å tilpasse seg livet i en ikke-ADHD-verden og arbeidsplass.

ADHD-barnet og ADHD-forelderen

Hvis du er far eller mor til et ADHD-barn, er sjansen stor for at du, som meg, er en ADHD-voksen selv, til en viss grad. Selv om det lenge er sett på som en tilstand som hovedsakelig rammer unge gutter - den diagnostiserte prevalensen hos barn er rundt 7: 1, mann-til-kvinne - noen myndigheter finner at frekvensen av ADHD blant voksne er 1: 1, mann-til-kvinne . Denne kjønnsforskjellen kan være skjev av mange faktorer, inkludert det faktum at voksne kvinner er mer sannsynlig å søke psykiatrisk behandling og derfor har en høyere diagnose senere i livet.

På den annen side er gutter i vår kultur, ifølge noen studier, opplært til å være mer aggressive og frittalende enn jenter (for ikke å nevne effekten av testosteron). Kombiner dette med ADHD, og ​​vi kan ha en situasjon der ADHD-gutter skiller seg ut mer synlig enn ADHD-jenter, og derfor, i det minste i barndommen, er mer sannsynlig å bli diagnostisert.

Jegere i våre skoler og kontorer: Opprinnelsen til ADHD

Det er en lidenskap for jakt, noe dypt implantert i menneskets bryst. - Charles Dickens (Oliver Twist, 1837)

De tidligste teoriene om oppmerksomhetsunderskudd karakteriserte det som en syk tilstand som hadde å gjøre med hjerneskade eller dysfunksjon. På forskjellige tidspunkter har det blitt slått sammen med føtal alkoholsyndrom, mental retardasjon, ulike genetiske psykiske lidelser, psykiatriske lidelser som følge av tidlig traumer eller misbruk av barn, og teorien om at foreldrenes røyking førte til oksygenmangel hos fosteret.

Før tidlig på 1970-tallet, da ADHD først ble karakterisert som en spesifikk lidelse, ble ADHD-barn og voksne i stor grad behandlet bare som "dårlige mennesker" (selv om oppmerksomhetsunderskudd har blitt anerkjent i den psykologiske litteraturen siden 1905). De var barna som alltid kom i trøbbel, James Deans of the world, de rotløse og urolige voksne som Abraham Lincolns far, Lone Ranger eller John Dillinger.

Nyere forskning har imidlertid vist en høy forekomst av ADHD blant foreldrene til ADHD-barn. Denne oppdagelsen fikk noen psykologer til å begynne med postulere at ADHD var resultatet av å vokse opp i en dysfunksjonell familie; de foreslo at ADHD kan følge samme mønster som misbruk av barn eller ektefeller og bevege seg gjennom generasjoner som lært oppførsel.

Forespråkerne for diettårsaken hevdet at barn mønstre foreldrenes spisevaner, og dette står for generasjonsmønstrene for ADHD. Andre studier antyder at, i likhet med Downs syndrom eller muskeldystrofi, er ADHD en genetisk sykdom, og et spesifikt gen, A1-varianten av D2 dopaminreseptorgenet, har blitt identifisert av forskere som den ledende kandidaten.

Men hvis ADHD er en genetisk sykdom eller en abnormitet, er det en populær sykdom som muligens rammer så mange som tjuefem millioner individer i USA. (Noen estimater viser at ADHD forekommer hos 20 prosent av mennene og 5 prosent av kvinnene. Andre estimater er mye lavere, og treffer en bunn på 3 prosent av mennene og 0.5 prosent av kvinnene.)

Med en så bred distribusjon blant befolkningen vår, er det rimelig å anta at ADHD bare er en særeie? At det er en slags aberrasjon forårsaket av defekte gener eller barnemishandling?

Hvor kom ADHD fra?

Når tilstanden er så vidt distribuert, oppstår uunngåelige spørsmål: Hvorfor? Hvor kom ADHD fra? Svaret er: mennesker med ADHD er de resterende jegerne, de hvis forfedre utviklet seg og modnet tusenvis av år tidligere i jaktsamfunn.

Det er rikelig med presedens for genetiske "sykdommer" som faktisk representerer evolusjonære overlevelsesstrategier. Det er nå kjent at for eksempel sigdcelleanemi gjør ofrene mindre utsatt for malaria. Da vi bodde i jungelen i Afrika der malaria er endemisk, var det et kraftig evolusjonsverktøy mot død ved sykdom; i det malariafrie miljøet i Nord-Amerika ble det et ansvar.

Det samme gjelder Tay-Sachs sykdom, en genetisk tilstand som rammer hovedsakelig østeuropeiske jøder, og gir dem en relativ immunitet mot tuberkulose. Og til og med cystisk fibrose, den dødelige genetiske sykdommen som er vanlig blant kaukasiere (en av tjuefem hvite amerikanere bærer genet), kan representere en genetisk tilpasning - nyere forskning indikerer at cystisk fibrose-genet hjelper til med å beskytte ofrene, i yngre aldre, fra døden ved slike diarésykdommer som kolera, som med jevne mellomrom feide Europa for tusenvis av år siden.

Det er tilsynelatende ikke så uvanlig at mennesker har, innebygd i vårt genetiske materiale, beskyttelse mot lokale sykdommer og andre miljøforhold. Gjerne argumenterer Darwins teori om naturlig utvalg for slike kroppslig forsvar. Disse individene med immunitet ville overleve for å formere seg og videreføre genetisk materiale.

Da menneskeheten flyttet fra sine tidligste forfedre, utviklet det seg to grunnleggende typer kulturer. I områdene som var frodige med plante- og dyreliv og med lav menneskelig befolkningstetthet, dominerte jegere og samlere. I andre deler av verden (spesielt Asia) utviklet landbruks- eller jordbrukssamfunn seg.

Vellykkede jegere og deres egenskaper

Det være seg å forfølge bøffel i Nord-Amerika, jakte hjort i Europa, jage gnu i Afrika eller plukke fisk fra en bekk i Asia, disse jegerne trengte et visst sett med fysiske og mentale egenskaper for å lykkes:

1. De overvåker hele tiden sine miljø. Den raslingen i buskene kan være en løve eller en opprullet slange. Unnlatelse av å være fullt klar over miljøet og legge merke til den svake lyden kan bety en rask og smertefull død. Eller at lyd eller bevegelsesglimt kan være dyret jegeren fulgte med, og å merke det kan bety forskjellen mellom full mage og sult.

Jeg har gått gjennom skoger og jungler med moderne Hunter-typer i USA, Europa, Australia og Øst-Afrika, og en egenskap slo meg alltid: de merker alt. En vendt stein, et lite fotavtrykk, en fjern lyd, en merkelig lukt i luften, i hvilken retning blomster peker eller mose vokser. Alle disse tingene har betydning for Hunters, og selv når de går raskt, legger de merke til alt.

2. De kan kaste seg helt ut i jakten; tiden er elastisk. Et annet kjennetegn ved en god jeger er evnen til å fullstendig fokusere på øyeblikket, og fullstendig forlate all hensyn til noe annet tidspunkt eller sted. Når jegeren ser byttedyret, jager han gjennom kløft eller kløft, over åker eller gjennom trær, uten å tenke på hendelsene dagen før, uten å tenke på fremtiden, bare leve totalt i det ene rene øyeblikket og fordype seg i det .

Når tiden er involvert i jakten, ser det ut til å øke hastigheten; når det ikke er på jakt, blir tiden langsom. Mens en jegers konsentrasjonsevne generelt kan være lav, er hans evne til å kaste seg helt ut i jakten i øyeblikket er forbløffende.

3. De er fleksible og i stand til å endre strategi med et øyeblikks varsel. Hvis villsvinet forsvinner i børsten, og en kanin dukker opp, er jegeren i en ny retning. Ordenlighet er ikke spesielt viktig for en jeger, men evnene til å ta en rask beslutning og deretter handle på det er avgjørende.

4. De kan kaste an utrolig burst of energi inn i de jakt, så mye at de ofte skader seg selv eller overgår “normale” evner, uten å innse det før senere. Ikke ulikt den kjente jegeren, løven, de har utrolige utbrudd av energi - men ikke nødvendigvis mye oppholdskraft. Gitt valget om å beskrive seg selv som skilpadden eller haren i Aesops berømte fabel, vil en jeger alltid si at han eller hun er haren.

5. De tenker visuelt. Jegere beskriver ofte sine handlinger i form av bilder, snarere enn ord eller følelser. De lager konturer i hodet på hvor de har vært og hvor de skal. (Aristoteles lærte en minnemetode som denne, som en person visualiserer rom i et hus og deretter gjenstander i rommene. Når han holdt en tale, flyttet han ganske enkelt fra rom til rom i hans minne og la merke til gjenstandene deri, som var påminnelser om det neste han måtte snakke om.)

Jegere er ofte ikke så interessert i abstraksjoner, ellers vil de konvertere dem til en visuell form så raskt som mulig. De har en tendens til å være elendige sjakkspillere, og foraktelig strategi fordi de foretrekker å gå rett for jugularen.

6. De elsker jakten, men kjeder seg lett av verdslige oppgaver for eksempel å måtte rense fisken, kle på kjøttet eller fylle ut papirene. Avdøde Donald Haughey, en gammel venn og tidligere toppsjef i Holiday Inns, fortalte meg historien om hvordan Kemmons Wilson, den legendariske grunnleggeren av Holiday Inns, hadde en gruppe ledere han kalte Bear Skinners. Wilson ville gå ut i verden og skyte bjørnen (forhandle om et nytt hotellnettsted, få inn ny finansiering, åpne en ny divisjon osv.), Og hans Bear Skinners ville ta seg av detaljene i "flåing og rengjøring" avtalen. .

7. De'Jeg vil være i fare for at "normal" enkeltpersoner ville unngå. Et såret villsvin, eller elefant eller bjørn, kan drepe deg - og mange en jeger er blitt drept av hans kommende bytte. Hvis du utvider denne analogien til krigføring, der jegerne ofte er frontlinjens infanteri eller de mest aggressive offiserene, er det samme. Jegere tar risiko. Ved å utvide denne metaforen var Patton en jeger, Marshall en bonde.

8. De er harde mot seg selv og de rundt dem. Når livet ditt avhenger av avgjørelser om delt sekund, har frustrasjonen og tålmodighetsgrensen nødvendigvis en tendens til å være lav. En medjeger som ikke kommer i veien for et skudd, eller en soldat som trosser ordrer og røyker på en mørk natt som viser fienden din posisjon, kan ikke tolereres.

Mennesker med ADHD er etterkommere av jegere

Så spørsmålet: Hvor kom ADHD fra? Hvis du sammenligner listen over klassiske ADHD-symptomer, og listen over egenskapene til en god jeger, vil du se at de samsvarer nesten perfekt.

Med andre ord, et individ med ADHD-samling av egenskaper vil gjøre en usedvanlig god jeger. Unnlatelse av å ha noen av disse egenskapene kan bety død i skogen eller jungelen.

© 1993, 1997, 2019 av Thom Hartmann. Alle rettigheter forbeholdt.
Reprinted med tillatelse fra utgiveren, Healing Arts Press,
et inntrykk av Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com

Artikkel Kilde

ADHD: En jeger i en bondes verden
av Thom Hartmann. 

ADHD: En jeger i en bondes verden av Thom Hartmann.I denne oppdaterte utgaven av sin banebrytende klassiker forklarer Thom Hartmann at personer med ADHD ikke er unormale, uordnede eller dysfunksjonelle, men bare "jegere i en bondes verden." Ofte svært kreative og ensidige i jakten på et selvvalgt mål, har de med ADHD symptomer et unikt mentalt ferdighetssett som ville ha tillatt dem å trives i et jeger-samlersamfunn. Som jegere ville de hele tiden ha skannet miljøet sitt, på jakt etter mat eller trusler (distraherbarhet); de måtte handle uten å nøle (impulsivitet); og de måtte elske jaktfeltets høystimulerende og risikofylte miljø. Med våre strukturerte offentlige skoler, kontorarbeidsplasser og fabrikker blir de som arver et overskudd av "jegerferdigheter" ofte frustrert i en verden som ikke forstår eller støtter dem.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som lydbok og som Kindle-utgave.

om forfatteren

Thom HartmannThom Hartmann er vert for det nasjonalt og internasjonalt syndikerte talk-showet Thom Hartmann-programmet og tv-showet The Big Picture på Free Speech TV-nettverket. Han er den prisbelønte New York Times bestselgende forfatter av mer enn 20 bøker, inkludert Attention Deficit Disorder: En annen oppfatning, ADHD og Edison Geneog De siste timene av gammelt sollys, som inspirerte Leonardo DiCaprios film Den 11th Hour. Han er tidligere psykoterapeut og grunnlegger av Hunter School, en bolig- og dagskole for barn med ADHD. Besøk hjemmesiden hans: www.thomhartmann.com eller hans YouTube-kanal.

Video / presentasjon med Thom Hartmann: ADHD-video

Videoversjon av denne artikkelen:


Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

DAGLIG INSPIRASJON

nøkkel med kompass, mynter og gamle verdenskart
Daglig inspirasjon: 25. februar 2021
Vi må være klar over hva det egentlig er vi ber om, enten det er bevisst eller ubevisst. Innsatsen er veldig høy, og vi holder nøkkelen.
valp som berører nesen med en annen hund
Daglig inspirasjon: 24. februar 2021
Sinne er en menneskelig følelse, og vi har alle opplevd sinne på et eller annet tidspunkt. Men det er to typer sinne ...
kvinne som står i et felt med blomster med armene oppstrakt mot solen
Daglig inspirasjon: 23. februar 2020
Mange av oss tenker på meditasjon som noe streng eller seriøs ... definitivt ikke noe vi vil gjøre for moro skyld ...