Kan du ikke huske i går? 48% av drikkerne har hatt blackout etter 19 årShutterstock

Alkoholrelaterte blackouts er ikke bra for noen helse, men de er spesielt farlige for unge mennesker.

Vår nyere forskning funnet blackouts er vanlige når unge mennesker begynner å drikke. I en alder av 14 hadde nesten en av ti ungdommer som drakk alkohol det siste året en blackout.

Ved 19 år hadde rundt 48% opplevd en blackout.

Vi fant også rundt 14% av unge australiere i studien vår hadde mer og mer alkoholrelaterte blackouts når de ble eldre gjennom ungdomsårene. Kvinner hadde tre ganger større sannsynlighet for å oppleve dette økende antallet blackouts enn menn.

Unge mennesker som hadde dette økende antallet blackouts, var rundt 2.5 ganger mer sannsynlig å utvikle alvorlige alkoholproblemer, inkludert alkoholmisbruk og avhengighet tidlig i voksen alder.

For å gjennomføre denne undersøkelsen, vi rekruttert 1,821 13-åringer fra år 7-klasser i New South Wales, Western Australia og Tasmania i 2010-11. Vi ba dem om å fullføre undersøkelser om deres alkoholbruk hvert år.


innerself abonnere grafikk


Vi brukte åtte års data for å analysere når de begynte å drikke alkohol, om de hadde alkoholrelaterte blackouts, og om de rapporterte om alvorligere alkoholskader, som alkoholmisbruk og avhengighet.

Hva er en blackout?

An alkoholrelatert blackout skjer når noen har konsentrasjon av alkohol i blodet 0.15 eller høyere (tre ganger den lovlige kjøregrensen). Blackouts er mer sannsynlig å bli utløst når noen hever alkoholnivået i blodet veldig raskt, for eksempel ved å "tømme" drinker eller drikke på tom mage.

Til tross for navnet er ikke noen som har alkoholavbrudd bevisstløs (selv om folk kan bli bevisstløse under eller etter en blackout). De kan fortsette å gjøre ting som å snakke og gå, men etterpå kan de ikke huske hva de gjorde mens de var fulle. Alkohol kan med andre ord midlertidig stoppe hjernen din fra å danne langsiktige minner.

Kan du ikke huske i går? 48% av drikkerne har hatt blackout etter 19 år Å drikke veldig raskt, spesielt ved å "tømme" eller "rulle", er mer sannsynlig å utløse en minnesvikt. Shutterstock

De fleste blackouts har en tendens til å være "flekkete", der personen kanskje kan huske noen ting som skjedde mens han drakk, men ikke andre. Med mer alvorlige blackouts kan de ikke huske noe i det hele tatt fra da de begynte å mørklegge, selv om noen prøver å minne dem på hva som skjedde.

Hvorfor er blackouts så farlige?

Alkohol påvirker alle forskjellig, så antall drinker som skal til for å utløse en blackout varierer fra person til person.

Uavhengig av antall drikker som forbrukes, betyr det at når de har en blackout, drikker de på et nivå som påvirker hukommelsen og oppførselen.

Fordi hjernen til unge mennesker fremdeles utvikler seg til de er rundt 25, er de veldig sårbare til skaden alkohol årsaker til hjernen. Å drikke regelmessig i mengder som fører til blackouts kan forårsake permanent hjerneskade.

På kort sikt har noen som har en blackout nådd blod-alkoholnivåer som gjør dem mer sannsynlig å gjennomføre risikable aktiviteter som å kjøre, å ha ubeskyttet sex, og annen atferd som kan føre til skade eller død.

Kan du ikke huske i går? 48% av drikkerne har hatt blackout etter 19 årUnge menneskers hjerner utvikler seg fortsatt, så de er sårbare for hjerneskade ved å drikke for mye alkohol. Shutterstock

Blackouts er også knyttet til å ha problemer med jobb, skole og sosialt liv.

På lang sikt er unge voksne med alkoholavbrudd 1.6-2.6 ganger så sannsynlig at de opplever alkoholrelaterte skader to år senere og rundt 1.5 ganger så sannsynlig å ha symptomer på alkoholavhengighet fem år senere.

Hvem er spesielt utsatt?

Å ha lavere kroppsvekt, drikke raskere og ikke spise før du drikker alt øke de sjansene av å ha en blackout.

Kvinner er også rundt 1.8 ganger mer sannsynlig å ha en blackout når du drikker samme mengde som menn. Dette er fordi kvinner i gjennomsnitt er mindre enn menn og har mindre vann i kroppen for å fortynne konsumert alkohol, slik at de absorberer alkohol raskere enn menn.

Hvordan kan du forhindre blackouts?

Hvis du skal drikke alkohol, kan disse tipsene bidra til å forhindre blackouts:

  • sørg for å spise før og under en drikkeøkt

  • prøv å nippe til drinken din i stedet for å ta slurver eller chugging

  • ha litt vann mellom hver alkoholholdige drikke

  • unngå drikkepenger (å ha fire eller flere drinker på to timer).

En studie fra 2018 viste unge mennesker har en tendens til å være klar over at det å drikke alkohol på tom mage fører til blackouts. Men færre enn en av fire av deltakerne var klar over at kvinner har større risiko på grunn av hvordan kroppen deres behandler alkohol.

Lærere kan hjelpe ved å lære unge mennesker om hvilke faktorer som øker sjansen for å få en blackout.

Foreldre kan også spille en viktig rolle i å hjelpe barna å lære å ha en sunnere forhold til alkohol ved å gjøre ting som redusere sin egen binge drikking og ikke levere alkohol til alle under 18 år.

Uansett alder er det aldri for sent å tenke nytt på forholdet til alkohol. Hvis du har hatt en blackout, er det en veldig god indikator at du drikker på et aktuelt nivå, uavhengig av hvor mange drinker som førte til blackout.

Om forfatterne

Wing See Yuen, doktorgradskandidat, UNSW og Amy Peacock, seniorforsker, UNSW

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille