Å oppnå følelsesmessig balanse ved å la følelsene våre flyte

Oppnå følelsesmessig balanse ved å la dine følelser strømme

En varm bris blåser over et åpent felt. De høye bladene med grønt gress og lystfargede vildblomster som fyller dette åpne rommet, bøyer hoftene sine, slik at den oppvarmede luften skynder seg. Så som om orkestrert, returnerer disse dyrebare edelstenene en til en tilbake til sin opprinnelige posisjon, står stolt og basker i ettermiddagssolen. De har kommet tilbake til sentrum og opprettholder den delikate balansen mellom deres interne behov og miljøet. De lever i sin helhet.

Vi som mennesker må også bøye og flyte til de krav som er satt på oss av vårt miljø. På et fysisk nivå blir dette referert til som homeostase. Homeostase er definert som kroppens evne til å opprettholde en indre balanse i møte med endrede forhold i vårt miljø. Dette er et veldig viktig konsept for å forstå om vi skal forstå vår sanne natur.

Å svare på eksterne stimuli

Vi reagerer hele tiden på ytre stimuli. Temperaturen på kroppene våre, for eksempel, må holdes innenfor et smalt temperaturbånd. Hvis vårt miljø er betydelig oppvarmet, reagerer kroppen automatisk, og vi begynner å svette.

Når vi ikke behandler kroppene våre som vi burde, prøver vi å kompensere når vi ignorerer sine tegn på smerter og smerter. Internt er vi som en teeter-totter, hvor de mange systemene i kroppene våre er spillere i en evig dans, som beveger seg sammen med et felles mål, for å opprettholde balanse.

Når vi kontinuerlig overser advarslene våre organer gir oss og vi presser våre delikate systemer til deres grenser, bryter kroppen ned og vi opplever sykdom. Kroppene våre har nå blitt kompromittert, og det vil kreve mye arbeid for å hjelpe det med å komme tilbake i balanse. Det er da det ikke er for sent.

Det er som om den samme vinden som det blåser over det åpne feltet, legger det høye grønt gresset og vildblomstene som en gang flyttet og svimmet i den varme brisen, seg ned på sine sider, og sliter med å hevde hodet til solen.

Men vi er mer enn bare en kropp. Vi er Ånd som har valgt å eksistere i det fysiske, fylt med tanker, følelser og følelser. Hvordan er vi som unike personer påvirket av vårt miljø på disse nivåene?


Få det siste fra InnerSelf


Å oppleve følelser når vi er i balanse

Når vi er i balanse, kan vi få, føle og oppleve følelser. Å ønske, å trenge, å le, å gråte, å håpe, å ønske, å fortvile, til medlidenhet, evnen til å kjenne kjærlighet eller glede fra dybden av våre hjerter og sjeler. Disse følelsene er et direkte svar på ytre stimuli.

Når vi ser en ærefrykt inspirerende vista, hører en god vits, eller mottar et ømt kyss fra noen vi elsker, hvordan svarer vi? For mange av oss eier vi disse følelsene. Vi føler oss pustfrie når vi ser på den fantastiske utsikten, vi ler dypt og helhjertet i vitsen, eller vi føler vår venns varme, kjærlighet og omsorg.

Men hva med de andre følelsene vi opplever - følelser som frykt, sinne, ensomhet, sjalusi eller smerte. Hva gjør vi med disse følelsene?

Som samfunn har vi blitt lært hvilke følelser som er "gode" eller "hensiktsmessige" for å uttrykke. Vi har blitt trent fra en tidlig alder for å undertrykke, undertrykke og nekte følelser av sinne, tristhet eller smerte som om de er dårlige. Mens det regnes som ok å uttrykke følelser av lykke, glede og kjærlighet, er det ingen tillatelse for oss å uttrykke følelser som oppfattes som negative. Men er ikke disse "negative" følelsene dine følelser også?

I stedet, hva har vi valgt å gjøre med disse følelsene? Vi fylte dem. Vi ugyldiggjør dem. Vi ble opptatt. Vi prøver å tenke på våre problemer. Vi kjemper oss selv, slik at vi ikke trenger å oppleve disse følelsene. Vi skyver dem dypt inn i vårt vesen, skyver dem dypere og dypere inn i oss selv, til etter en stund kan vi ikke lenger se dem. Vi tror "Vel, jeg er over den ene". Men er vi egentlig? Har vi faktisk frigjort følelsene, eller skjulte vi dem bare fra oss selv?

Når vi undertrykker vs. erfaring og frigjør følelsene våre, går vi inn i motstand. Motstand setter unødvendig stress og belastning på kroppen. Det tar enorme mengder fysisk energi for å opprettholde dammen som vi har skapt for å holde tilbake følelsene våre, slik at vi ikke trenger å se på dem, føle dem eller oppleve dem. Vi legger murstein til en energisk vegg som omgir oss til vi ikke har noen følelser, gode eller dårlige, negative eller positive i det hele tatt. Det er ikke at vi har stoppet flytningen av våre "negative" følelser. Det er fordi vi har stoppet strømmen av vår følelsesmessige energi helt.

Når vi gir oss tillatelse til å uttrykke alle våre følelser (både positive og negative), når vi tillater at de kjører kurset, føler vi oss alltid lettere, ferskere og mer sentrert. Når våre følelser er balansert, kan vi oppleve dem alle til deres fulle. Det er lettere for oss å eie dem og deretter behandle dem raskt og enkelt. De får lov til å flyte gjennom oss. Vi puster dem inn, vi opplever dem, og vi lar dem gå. Det er skjønnheten i vår eksistens.

I ordene til Oscar Wilde, "Finn uttrykk for en sorg, og det blir kjære for deg. Finn uttrykk for glede, og du vil intensivere sin ekstase". Mine venner, dette er emosjonell homeostase.

Bok av denne forfatteren

Unngå Cosmic 2x4
av Rita Louise, Ph.D.

Avoiding the Cosmic 2x4 av Rita Louise, Ph.D.Unn deg litt sjelfull næring og utvid konseptet ditt om hvem og hva du er. Hele faget energimedisin blir brakt inn i en levende virkelighet, og du vil få fascinerende innsikt og en dypere forståelse av deg selv som et energisk vesen. Gjennom jordnære eksempler vil du lære å tilpasse kropp, sinn og sjel og gjenvinne den mest verdifulle eiendelen din - helsen din.

Info / Bestillingsbok

Om forfatteren

Dr. Rita LouiseBestselgende forfatter Dr. Rita Louise er grunnleggeren av Institute of Applied Energetics og verten for Just Energy Radio. Hun er en naturopatisk lege og en 20-årig veteran i det menneskelige potensielle feltet. Hennes unike gave som medisinsk intuitivt og klarsynt belyser og livliggjør arbeidet hennes. Hun er forfatteren av bøkene Stepping Out of Eden, ET Chronicles: Hva myter og sagn har å si om menneskelig opprinnelse, Unngå The Cosmic 2X4, Dark Angels: En innsider guide til spøkelser, ånder og tilknyttede enheter og The Power Innenfor. Sjekk ut nettstedet hennes kl http://soulhealer.com.

Video / presentasjon med Rita Louise: Hva er ubetinget kjærlighet? Slik opplever jeg kjærlighet i et forhold

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som en direkte ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)
Å la Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Oppdatert 4-26) Jeg har ikke klart å skrive en ting jeg er villig til å publisere denne forrige måned. Du ser at jeg er rasende. Jeg vil bare vippe ut.
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(oppdatert 4/15/2020) Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.