Hvordan er kucus, ugress og negative tanker likt?

Hvordan er kucus, ugress og negative tanker likt?

Jeg har ofte hørt gartnere snakke om sin courgetthøst. Bildet jeg har kommet bort fra sine historier er at courgette er veldig flink og tar over og skaper mye mer courgette enn du hadde forventet, eller kanskje ønsket.

Nylig for første gang plantet jeg courgette i hagen min. Først trodde jeg at folk hadde overdrevet - det er ikke så mange courgetter i en courgettshøst. Men da vekstsesongen utviklet seg, oppdaget jeg noe. Du kan sjekke hagen din om ettermiddagen og se noen små 2- eller 3-tommers courgetter, og deretter om en dag eller to går du tilbake, og se og se, kucusen har vokst enormt og er nå en fot lang ... Og det er mye mer av samme størrelse som du ikke engang hadde lagt merke til før.

Zucchini of the Mind

Courgette er som de "ukontrollerte" tankene i vårt sinn. Når vi har "negative" eller "drenerende" trossystemer, og vi lar dem løpe amok uten tilsyn, kan vi ende opp med å vokse en avling av negative situasjoner, dårlige vibber, depresjon, etc. etc.

Noen ganger kan vi ha hatt noen "negative" eller "dømmende" tanker som flyter i hodet vårt, men de var så små at de egentlig ikke virket å ha stor innflytelse i våre liv. Men da, noen ganger senere, dager eller uker eller måneder, eksploderte disse tankene til en avling av overgrodde "courgette" tanker. Det som hadde startet som en liten, forferdelig tanke, ble blomstret i en fullvoksen grudge eller misliker noen eller noe.

Det er som om de negative tankene utnytter det faktum at vi er distrahert, og de opptrer akkurat som tenåringer hvis foreldre har gått vekk og bestemmer seg for å ha en vill fest mens de er borte. Så de ubemerkede og ukontrollerte negative tankene har en fest og skaper kaos i dine følelser og i livet ditt.

Løsning: Regelmessig vedlikehold

Courgette, ugress og sinnet av Marie T. RussellSå løsningen, med vårt sinn som med hagen vår, er å regelmessig gjøre noe vedlikehold eller utrydding. Idealet er å være "på vakt" for å sikre at det som vokser er det vi vil ha, og at ingenting går ut av hånden. Men realistisk vet vi alle at vi blir distrahert med livet ... vaskemaskinen er overfylt, bilen er ute av gass, barna trenger hjelp med leksene sine, vår favoritt TV-show kommer på ...

Det er alltid, og alltid vil jeg være sikker, eksterne situasjoner som clamor for vår oppmerksomhet. Men jeg tror at trikset er å ta del i alle disse tingene mens du husker at de bare er "aktiviteter" som vi "gjør". De er ikke hvem vi er "å være". Hvem er vi "er" er energien inne, energien vi utstråler.


Få det siste fra InnerSelf


Uansett hva som skjer rundt oss, utstråler vi kjærlighet, fred, harmoni, eller utstråler vi panikk, frykt, spenning, stress osv? Og akkurat som de mange courgetter i hagen som synes å utvikle seg over natten fra den lille, små courgette, så kan tankene og holdninger i vårt vesen utvikle seg over natten hvis vi lar dem slippe. Behovet for "konstant" oppmerksomhet består derfor av å være klar over hva som foregår i hodet vårt, for å sikre at hagen til tankene ikke gjør seg om til ublu størrelser med courgetter og ugress.

Ugress i sinnet

Å administrere tankene dine er som å administrere en hage. Først er hagen skinnende, ingen ugress, akkurat det du plantet. På samme måte, når du begynner å jobbe med en ny vane eller et nytt trossystem, synes det i første omgang klart ... ikke noe problem. Men hvis du ikke betaler oppmerksomhet, kan du se neste gang du ser, du har en overflod av fryktede eller negative tanker som vokser så fort at du nesten kan se dem bli sterkere med det blotte øye.

Heldigvis er ugresset i vårt sinn mye lettere (minst mindre fysisk krevende) for å bli kvitt dem i hagen vår. De krever ikke mye fysisk arbeidskraft. Ugresset i vårt sinn kan fjernes ved å si "Avbryt", eller som Jesus sa "Kom deg bak meg Satan" ... med andre ord, kom deg ut her, nå! Og sinnet luker er borte!

Og mens noen ugress er vedvarende, og kan insistere på å prøve å komme tilbake, må du bare "si nei" og til slutt får de meldingen.

Unnskyld meg nå, jeg har en hage til å pleie ... og noen ugress å trekke.

Anbefalt bok:

Modet til å være fri: Oppdag ditt opprinnelige fryktløse selv
av Guy Finley.

Anbefalt bok: Modet til å være gratis av Guy FinleyDet er en verden av visdom i denne lille perlen av en bok. Guy Finley er en mester på å åpne øynene, ører og hjerter til det enkle og enkle sannheter i dette livet. Vi er ikke vår følelse av utilstrekkelighet, våre tvang, våre beseirede tanker og følelser. Vi kan velge den fryktløse veien fordi vi faktisk var født fryktløse.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; nøkkelord = tankeklubb; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...