Du må først ha mye tålmodighet
å lære å ha tålmodighet.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Da vi adopterte Ana fra Kina, var hun ett år gammel og alvorlig forsømt. Hun klarte ikke engang å rulle forfra og bak, veide bare XNUMX kilo og hadde andregrads forbrenning på baken av å ligge i urinen. Så snart jeg fikk øye på dette vakre barnet som fikk lov til å tynne i tretten måneder, gikk alle mine instinkter fra mor til overdrive. Jeg tok en beslutning: dette dyrebare vesenet trengte bare kjærlighet og oppmerksomhet for å blomstre.

Fra det øyeblikket hadde jeg all den tålmodigheten jeg trengte. Jeg nektet å se på utviklingsdiagrammer på pediatrics kontor som beskrev hvor hun skulle være. Jeg nektet å sammenligne høyden og vekten til barn i samme alder. Da hun begynte å stamme i en alder av tre år, nektet jeg å trekke oppmerksomheten til problemet, slik at hun kunne ta seg av det selv.

Don og jeg holdt på henne, sov med henne til hun var fire, og bortsett fra tiden hun var i førskolen, tilbrakte jeg nesten hver våken time med henne. Klokka fem og et halvt er hun en lys, vakker, artikulert, hula-hooping-mester som er i ferd med å gå inn i den avanserte barnehagen på skolen sin.

Kjærlighet og tålmodighet kan erobre alt

Ana er et bevis på at kjærlighet kan erobre alt, men hun er også en anelse om hvor tålmodigheten min ligger. Jeg har enorm tålmodighet med mennesker. Jeg kan av og til bli frustrert, irritert eller til og med sint, men til slutt slår tålmodigheten tilbake. Jeg nekter rett og slett å gi opp et levende vesen som har kommet inn i min sfære.

Du har også enorm tålmodighet for noe, og jo mer du studerer det som fremmer din tålmodighet, jo mer vil du være i stand til å engasjere det under alle omstendigheter. Her er en måte å begynne på. Bruk noen minutter på å lage en liste over når du er naturlig tålmodig. Er det med mennesker? Med voksne og barn, eller den ene mer enn den andre? Med dyr? Eller, som datteren min, ved å lage ting med hendene dine? Fortsetter du til du når målet ditt, uansett hva? Hvor og hvordan viser tålmodigheten seg?

Hva er ditt mønster av suksess når det kommer til tålmodighet?

Se nå på listen din og studer suksessmønsteret ditt. Tenk på hva som gjør tålmodighet mulig for deg i disse tider, når det er enkelt. Du er sannsynligvis ikke bevisst klar over det, men du gjør faktisk noe for å utløse tålmodigheten. Det kan være en følelse du har, et bilde du ser i hodet, en setning du forteller deg selv. Du gjør noe som lar deg henge der inne.

Da Bob, en klient, gjorde denne øvelsen, oppdaget han at han er veldig tålmodig med alle slags sammenbrudd i systemene på jobben fordi han ser et bilde av seg selv som lykkes tidligere, og som gir ham tillit til dagens situasjon. Med meg, når jeg er tålmodig, er det fordi jeg har følt mitt dype ønske om å fremme veksten til et annet levende vesen. Når jeg føler den følelsen, er tålmodigheten nesten uendelig.

Slik håndterer du situasjoner som prøver din tålmodighet

Når du oppdager ditt suksessmønster, kan du bruke det i situasjoner som vanligvis prøver tålmodigheten din. For eksempel bruker jeg nå bedre tålmodighet når jeg venter ved å utforme opplevelsen som en mulighet til å fremme min egen vekst. Når han snakket med barna sine, hvor Bob ofte mistet sin tålmodighet, begynte han å tenke på et bilde av et godt utfall så snart blodet hans begynte å koke. Som en følge av dette tapte han ikke tålmodigheten hjemme nesten like ofte.

Du er tålmodig. Ved å se hvor og hvordan, kan du lære å få tilgang til tålmodigheten når du trenger det mest.

© 2003, 2013. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:

Tålmodighet: Hvordan denne gammeldags dyktighet kan forbedre livet ditt
av MJ Ryan.

In Tålmodigheten, Lærer MJ Ryan oss hvordan vi bremser rushen og gjenopptar den glemte dyden til tålmodighet på daglig basis. Hun viser hvordan det gjør oss i stand til å ta bedre beslutninger og å føle oss bedre om hverandre hver dag. Tålmodigheten oppfordrer oss til å gjenvinne vår tid, våre prioriteringer og vår evne til å reagere på livet med en grundig følelse av hvem vi er. Det er den beste gaven vi kan gi oss selv.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.

om forfatteren

MJ Ryan er en av skaperne av New York Times bestselgende Tilfeldige handlinger av godhet og forfatteren av The Happiness Makeoverog Holdninger til takknemlighet, blant annet titler. Totalt er det 1.75 millioner eksemplarer av titlene på utskrift. Hun er en del av Professional Thinking Partners (PTP), en eiendomsfokusert konsultasjon med ekspertise i å maksimere tanke og lære individuelt og i grupper. Hun spesialiserer seg på å utdanne ledere, entreprenører og ledere over hele verden. Et medlem av International Coaching Federation, hun er en bidragende redaktør til Health.com og Good Housekeeping, og har dukket opp på The Today Show, CNN, og hundrevis av radioprogrammer.