Kan vi lære viktige leksjoner uten å måtte gå gjennom ordtak?

Du trenger ikke alltid å lære på den harde måten

Hvordan kan vi lære de viktige leksjonene uten å gå gjennom en prøvelse? Vi trenger ikke å ta oss til kanten av døden, for hvis vi hører på hva som skjer og handler på det, kan vi også lære leksjonen like bra. Tross alt er det flere måter å lære på. Hvis du er til stede i andres krise, kan du nok lære alt du trenger uten å være i sentrum av dramaet. Den virkelig våken observatøren får følelsene og meldingen også. Som Dante går gjennom helvete, er alt du trenger å gjøre, å se liderne og utvise medfølelse. Dette er den første vurderingen.

Det andre hensynet er litt mer glatt.

Denne typen læring er ikke en engangsavtale. Det er ikke som en vaksinasjon som varer hele livet ditt. Det er mer som et influensaslag som bare avventer denne sesongens variasjon. Og derfor må leksjonen forfriskes av oss før vi fører oss til en katastrofe igjen. Vi må gjøre dette bevisst.

Å være klar over hvem vi er og hvordan vi håndterer det

Bevisstheten som virkelig kan holde oss våken, er litt som hva vi gjør når vi bestemmer oss for å kle seg for å passe været. Hver dag må vi se opp, vurdere været og bestemme hva du skal ha på deg. På samme måte må vi hver dag være klar over hvem vi er og hvordan vi håndterer den.

Det er en leksjon som trenger fornyelse nesten hver dag. Praktisk sett, hvis du har tvangsaktivitet av noe slag, for eksempel shopping, spising eller gambling, vil du ikke kunne bryte den sirklende oppførselen bare ved et forsøk på vilje eller ved å bli sint. Denne skremte delen av deg trenger å bli helbredet, så vær takknemlig for det for å fortelle deg at det er et problem. Føl ydmykhet som du har det, og setter pris på skjønnheten i å ha det til å hjelpe deg. Det lar deg vite hva frykt ser ut og føles, spesielt slik at du kan handle med kjærlighet.

Frykt er kjærlighetens fravær

Du trenger ikke alltid å lære på den harde måtenFrykt er alltid fraværet av kjærlighet, tvil om at kjærligheten vil være sterk nok. Det er en kraftig melding. Så behandle denne skjøre, traumatiserte delen av din personlighet med respekt; send den kjærligheten. Prøv å forstå hvor frykten kommer fra. Deretter kan du komme tilbake til den essensielle deg, den uskyldige du som en gang var skadet og finne ut mer om hvilken rolle kjærlighet må spille i livet ditt. Hvis din er å være et sunt liv, må du gjøre det. Behandle sirkeloppførselen din med kjærlighet, med forståelse og med fasthet.

Tenk på det på denne måten: Mannen som sirkler ved uendelig å kjøpe ting på nettet, prøver nesten absolutt å fylle en indre tomhet. Kanskje han lærte som et barn som kjøpte ting midlertidig, salvet sin sorg. Muligens da han var langt yngre, ble hans uskyldige behov for kjærlighet ikke respektert, og han har vært pådriver for det helt siden. Det er en poesi med halvforkledd følelse, der han ber universet om kjærlighet han ikke fikk. Når han ser hvorfor han gjør det, kan han være åpen for forslag om at det finnes andre, bedre måter å oppfylle hjertets behov.


Få det siste fra InnerSelf


Noen praktiske tips:

• Kan du huske de bildekalene som pleide å si: "Hva ville Jesus gjøre?" De pleide å irritere hælen ut av meg. De virket så glib og selvrettige. Sikkert det kunne ikke vært så enkelt! Men det er ikke en dårlig måte å håndtere den skremte delen av selvet, hvis du kan tilpasse følelsen. Når noe irriterer deg, kan du spørre deg selv om noen som ikke er belastet med en slik følelse, vil gjøre det. Hva ville Buddha gjøre? Hva ville Dalai Lama gjøre? Spill med den tanken. Gradvis finner du at du ikke svarer fra din indre behov, men fra et sted som er mer gjennomtenkt, kjærlig og medfølende.

• Prøv å ikke være reaktiv. Når vi reagerer, tenker vi ikke virkelig eller føler. Vi svarer bare på våre fordommer. Den fryktelige delen av personligheten liker fordommer og enkle svar. Du kan endre det. I stedet for å reagere blindt på en situasjon, ta et øyeblikk, pause, telle til ti, og se om andre alternativer er åpne for deg. Vanligvis er de.

• Latter. Det er umulig å være i stedet for selvbetjening og å nyte en god, ekte latter. Latter lar oss alltid vite at våre bekymringer er mindre enn vi tror, ​​noe dumt, og i siste instans ikke midtpunktet for hvem vi er. Hvis du kan le, er egoisme ikke i stand til å ta over.

• Se på menneskene rundt deg i livet ditt. Siden som energier alltid tiltrekker seg, er alle rundt deg noen som er en refleksjon av et aspekt av hvem du er. Din fryktelige personlighet vil be deg om å se på disse menneskene og være kritisk fordi det vil få deg til å føle deg overlegen, og den fryktelige delen av deg liker det.

I stedet for denne vanen - som er en annen form for sirkling - se på disse menneskene og fortell deg selv at det de viser deg, er deg selv. De reflekterer deg. Hvis de er ukjente, er det fordi du er ukjent, og du gjør det for deg selv. Hvis de er kjedelige, er det fordi du er kjedelig og har tiltrukket dem. Svaret er aldri i dem. Det er alltid i deg.

Når vi ser dette, har vi et reelt håndtak på hvordan frykt virker i oss. Det vil holde ting det samme og klandre andre, slik at du ikke trenger å endre. Det forteller deg at du har rett og har feil, så hvorfor skal du endre? Det er slik frykt hindrer oss fra å komme videre. Hvis vi hører på hva vårt fryktige selv sier, fortsetter vi å sirkle. Du kan endre dette.

© 2013 Allan G. Hunter. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikkel Kilde

Takknemlighet og utover: Fem innsikt for et oppfylt liv
av Allan G. Hunter.

Takknemlighet og utover: Fem innsikt for et oppfylt liv av Allan G. Hunter.Lesere blir vist hvordan de skal utvide leksjonene fra en nær dødsdyktighet gjennom refleksjon og dyrke fem hovedkonsepter: takknemlighet, ydmykhet, skjønnhet, uskyld og en følelse av sted i verden. Kortfattet men veltalende, adresserer det et populært og viktig tema uten overdreven-sentimental eller religiøs overtoner.

For mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon

om forfatteren

Dr. Allan G. Hunter, forfatter av InnerSelf.com artikkel: Møt skyggen

Allan G. Hunter, i mer enn tjue år, har vært professor i litteratur ved Curry College i Massachusetts, og en terapeut. Han lærer med Blue Hills Writing Institute å samarbeide med studenter for å utforske memoaren og livskriften. Som i alle hans bøker, legger han vekt på den helbredende naturen av historiene vi vever for oss selv om vi velger å knytte til de arktypiske fortellene i vår kultur. For mer, se http://allanhunter.net

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}