30-dagen Resilience-Builder Utfordringer

Alle våre frykter er unike og forskjellige, født ut av forskjellige opplevelser og ofte opprettholdt gjennom underbevisst programmering gjennom livet. Å overvinne slike opprinnelser av frykt en gang for alle, vil til slutt gi deg mulighet til å møte med livets mål og formål. Fordi på slutten av dagen er det eneste som holder oss tilbake, oss selv og hvordan vi behandler, manifesterer og håndterer frykt.

For å oppleve fryktløshet er det nødvendig å oppleve frykt. For å oppleve fryktløshet er det nødvendig å oppleve frykt. Sann fryktløshet er ikke reduksjon av frykt; men går utover frykt ...

Ikke kjør inn i tunnelen ... Hunden kommer til å bite ... Pasienter har beskrevet sine fobier for meg som å gå rundt med djevelen på skulderen eller en stemme i hodet som bare ikke vil stoppe. Uansett om det er midlertidig selvbetjente eller fullstendig lamsløs, kan fobier få tak i oss og synes å ta over.

En nedgang i økonomien, tap på jobb, nedleggelse av virksomheten, økende energiregninger: Det er ikke overraskende at ubøyelig negativ rapportering av økonomiske nedganger påvirker folks følelsesmessige helse.

Jeg kaller den delen av meg som har følelser av utilstrekkelighet "The Scared One". Vi har alle en Scared One inne i oss. Det er en hemmelighet vi alle deler, men snakker ikke om, så vi går rundt og handler som om vi vet hva vi gjør. Denne hemmeligheten er knyttet til hvordan vi viser støtte, og til hvordan vi danner forhold.

Det har vært mer enn fire år siden en jordskjelv i 7.8-størrelsen ødela nepalske byer og hevdet tusenvis av liv.

Hva er noen av forskjellene mellom panikk og angst? I panikk mener en person at livet er truet, og at unnslippe fra trusselen er umulig. Med angst er trusselen ikke livstruende. Unnslippe er mulig, men det har ulemper: det kan innebære kompromiss eller noe slags kostnad eller tap.

I de siste fem årene har jeg blitt ganske engstelig under flyreiser - spesielt når turbulens treffer.

Ikke la deg bli et offer for dine følelser. Når du er redd, er det ikke den virkelige du som er redd, det er din personlighetstolkende omstendigheter som kan være uheldig. Du er ikke disse følelsene; de eier deg ikke ...

Frihet er et så kraftig ord, men vet vi virkelig hva det betyr? I årevis var frihet knyttet til opplevelsen av slaveri ... har rett til ikke å eies av noen. Da kvinnens bevegelse kom i sving, inkluderte friheten også kvinners rett til å gjøre sine egne valg. Da hadde vi homofile rettigheter, som ytterligere fremmet friheten til å være deg selv.

For de nesten 20 millioner studenter i USA kommer en av de mest stressende tider av året på slutten av semesteret, da de forbereder seg til avsluttende eksamener, eksamen og - for mange eldre - enda en livsovergang.

Mange om ikke de fleste amerikanere har aldri krysset USAs grense med Mexico for land eller brukt noen tid i den regionen.

Pema Chödrön beskriver en frigjørende måte å bli intim med vår frykt, i stedet for å prøve å kvitte seg med eller kaste dem ut.

Det er på tide å bli komfortabel med å være ubehagelig. "Hva?" Kan du utrope. "Jeg vil ikke være ubehagelig. Er ikke hele poenget med denne reisen å finne en måte å være fredelig og stressfri hele tiden? Er det ikke komfortabelt hele poenget? "Ja og nei.

Snarere enn å fokusere på måter å løfte din egen angst på, fokuserer på å ønske andre godt. Ny forskning tyder på at det kan gjøre trikset.

I løpet av de siste to ukene har to studenter som overlevde skoleskudd på Marjory Stoneman Douglas High School i Parkland, Florida døde av selvmord, og forsterket tragedien som samfunnet har opplevd.

Som innvandrer til New Zealand er jeg trist og rasende av hendelsene i Christchurch. Den tilsynelatende uskyld av New Zealand har blitt fjernet av handlinger av feighet og ondskap.

Vi har funnet den primære grunnen de fleste av oss ikke gjør valget om å elske mer fritt og fullt, er at vi føler seg usikre og usikre på en eller annen måte om mennesker, relasjoner, kjærlighet eller til og med livet selv. Vi frykter hva som kan skje hvis vi åpner oss for å gi og motta kjærlighet lettere.

En undersøkelse av topp Hollywood-filmstudiosjef, CEO, spurte: "Hva frykter du mest?" Det vanligste svaret var: "Jeg er redd for at folk vil finne ut at jeg ikke vet hva jeg gjør." Samtidig svarte disse eksekutørene ut fantastiske filmer, tjene mange millioner dollar for sine studioer.

Fred er en av menneskets seks følelser. Det er motsatt av frykt. Når vi opplever fred, er vår oppmerksomhet i nåtiden, vi er avslappet, innhold og vårt sinn er fortsatt. Ofte antas det at vi trenger å meditere for å føle fred, men det er ikke sant. Vi må ganske enkelt sørge for frykt og fred vil naturlig oppstå.

I både min undervisning og samarbeidserfarenhet har jeg ofte funnet ut at de mest "fryktede" og "neurotiske" menneskene faktisk er de med de beste fantasiene. De har rett og slett kanalisert sine fantasi ned på ruter av deres kulturelle kondisjonering. Nyhetene i Fem er aldri de gode nyhetene, og når de spiller den mulige filmen av deres fremtid, ser de rutinemessig på en med farlige og dårlige resultater.

Hver frykt er som en liten subpersonlighet inne i deg som krever å bli hørt. En "frykt-vesen" kan snakke, "Ikke gå utenfor. Det regner. Du vil ta en kald. ' En annen kan hele tiden skremme i øret ditt, "Ikke bli forelsket. Du vet at du blir skadet! ' Vi holder vår frykt fanget og til og med rettferdiggjør dem ...

Frykt er uten tvil like gammel som livet. Den er dypt innblandet i de levende organismer som har overlevd utryddelse gjennom milliarder år av evolusjon.

Frittstående observasjon er å observere med ubetinget kjærlighet aktivitetene i verden rundt deg "som om du ikke var en del av den verdenen". Du vitner og observerer uten å dømme eller merke noe godt eller dårlig ...

Tidligere studier om arbeidsbelastning og produktivitet inkluderer fysiske aspekter, for eksempel hvor mye en person går eller bærer, men de tar ikke hensyn til en persons sinnstilstand.

Verdens helseorganisasjon kaller stress "en global epidemi". Stress kan være like amerikansk som eplepai, men det er også så verdensomspennende som brødpudding. Det spiller ingen rolle hvem du er, hvor du bor, hvor mye penger du lager, eller hvor dysfunksjonelle foreldrene dine var ...

Hvis du er noe som meg, eller i det minste hvem jeg pleide å være, er min fornemmelse at når du er i ferd med å gjøre (og spesielt si) noe stort, viktig og paradigmeskiftende, merker du det du opplever i kroppen din som frykt.

Vi vil at livet skal være trygt så mye som vi vil ha våre planer og forventninger til å trene. Vi ønsker å leve lykkelig - noen gang etterpå. Vi ønsker at livet skal være i samsvar med våre ønsker, for å gjøre oss lykkelige og for å beskytte oss mot menneskelig lidelse. Til slutt vil vi at livet skal beskytte oss fra seg selv, og ideen om sikkerhet gir oss den falske trøst.

Vold, psykologisk eller følelsesmessig overgrep, og mangel eller forsømmelse i barndommen kan påvirke både cellulær aldring og biologisk utvikling, ifølge en ny studie.

Fra mordet på den saudiske journalisten Jamal Kashoggi av Saudi-agenter til president Trumps sammenstøt med Det hvite hus pressekorps, er angrep på journalister i nyheten. Dette problemet strekker seg langt utover politikken, og verdensledere er ikke de eneste truslene.

Masseskuddene synes å ha blitt en trist ny normal i det amerikanske livet. De skjer for ofte, og på svært uventede steder. Konserter, kinoer, steder for tilbedelse, skoler, barer og restauranter er ikke lenger sikre mot pistolvold.

Historiske regnskap indikerer at soldater har brølt i kamp gjennom historien, fra den romerske hæren til den røde hæren. Vi kan også se det på idrettsbanen, for eksempel i bryting eller New Zealand rugby-spillerens stillingsdans kjent som "haka".

Rapporter etter rapportdokumenter hvordan-til tross for at flere teknologier som er rettet mot å forbinde folk, ideer og informasjon-folk i alle aldre, fortsetter å oppleve større og større sosial og personlig frakobling. Hvorfor? Vel, vår kropp, sinn og ånd kan bare holde tritt med så mye. Når overbelastet, kan vi koble fra fordi alt er for mye eller føles som det er for mye.

Ikke å vite er en ubehagelig opplevelse. Som mennesker er vi naturligvis nysgjerrige. Vi søker å forstå, forutsi og kontrollere - det hjelper oss å lære og det holder oss trygge.

John Carpenters ikoniske horrorfilm "Halloween" feirer sitt 40th-jubileum i år. Få horror filmer har oppnådd lignende notoriety, og det er kreditert med å sparke av den jevne strømmen av slasher flicks som fulgte.

Halloween er nå en del av sesong- og forbrukerkalenderen - men i motsetning til andre feiringer som fremmer gavegiving, familie, kjærlighet og vennskap, involverer Halloween forstyrrelse, overtredelse og et åpent engasjement med mørkere følelser og frykt.

Et av verktøyene som jeg har brukt siden oppdagelsen i det første året etter Petes død, er mitt bilde av hjertet mitt som et stort hav, som ikke kan brytes. Siden oppdagelsen er mitt hjerte som vann. Hvis du kommer inn i livet mitt, er du helt omsluttet, som en hånd nedsenket i vann. Hvis du går, går vannet tilbake for å fullføre, kanskje å miste en dråpe. Denne ideen ...

Señora Labotta stirret dypt inn i Lucinas øyne. "Du er ikke den eneste sjelen som har lidd i kjærlighet. Det er et ord jeg liker veldig mye. Boetius sa dette; "Forbind båten din til vindene, og du må seile uansett hvor de blåser, ikke bare hvor du vil".

Filmen Evig solskinn i et plettfritt sinn lagt en interessant premiss: hva om vi kunne slette uønskede minner som fører til tristhet, fortvilelse, depresjon eller angst? Kan det noen gang være mulig, og vet vi nok om hvordan forstyrrende minner blir dannet, lagret og hentet for å gjøre en slik terapi mulig?

Etter mange år med mislykket innsats for å redusere, utvise, utrydde og overvinne smerten i kroppen min, lurte jeg på om smerteopplevelsene kan være en stemme for ikke bare kroppen, men også andre nivåer av selvet. Jeg skjønte at mens smerte følte seg sterk og overbærende, og det absolutt dominert min oppmerksomhet, var det ikke nødvendigvis en motstridende kraft. Det var en reaksjon.

Orkaner, tornadoer og brannfugler har testet vår løsning som enkeltpersoner, lokalsamfunn og samfunn. Sammen med sosiale kriser som politisk og krigsinnvandret migrasjon, gir disse hendelsene sterke illustrasjoner av vår evne til å tilpasse, hjelpe og stole på hverandre gjennom uformelle sosiale nettverk og formelle sosiale institusjoner.

Hvorfor synes mange problemer i livet å stikke fast, uansett hvor hardt folk jobber for å fikse dem? Det viser seg at en øye på hvordan menneskers hjerne behandler informasjon betyr at når noe blir sjeldent, ser vi det noen ganger på flere steder enn noensinne.

Vi kan håndtere åpen diskriminering gjennom juridiske kanaler og motta noen korrigerende tiltak, men slike kompensasjoner kan ikke helbrede hjerter. Vårt mål er dypere healing. Vi vil ikke ha noe mindre enn total frigjøring fra smerte og frykt for at rasistisk kondisjonering raser.

Det meste av det du opplever, etterlater ingen spor i ditt minne. Å lære ny informasjon krever ofte mye innsats og repetisjon - bildet studerer for en tøff eksamen eller mestrer oppgavene til en ny jobb. Det er lett å glemme det du har lært, og det kan noen ganger være utfordrende å huske detaljer om fortiden.

Populariteten til SUV, 4WD og kommersielle verktøy viser ingen tegn på å redusere i Australia. I de første seks månedene av 2018 utgjorde passasjerbiler bare en tredjedel av det nye kjøretøysalget (ned fra 50% for fem år siden) og SUV 43% (opp fra 29% i 2013).

Det er mange ting som gjør livet til "arbeid" for oss. Noen av disse er ting vi lærte underveis, og andre er på en eller annen måte "medfødte" i oss. Og selvfølgelig er det ting som gjør livet vårt "ikke så bra". Jeg vil gjerne dele med deg en ting som har jobbet for meg.

Mange av oss er bekymret for noen store ting som ennå ikke kommer eller kanskje aldri kommer. Vi er bekymret for økonomi, naturkatastrofer, krisesituasjoner, terrorisme og krigshandlinger, helse og aldring blant annet. Noen ting vi har kapasitet til å forberede seg på ...

Selv før småbarn kan danne en fullstendig setning, er de tilpasset hvordan andre kan dømme dem, ifølge en ny studie. Funnene, som vises i Utviklingspsykologi, viser at småbarn er følsomme overfor andres meninger, og vil endre deres oppførsel tilsvarende når andre ser på.

"Samfunn forsøker å bygge de tingene som vil beskytte deres befolkninger - å bygge infrastrukturer, samfunnsinstitusjoner, effektiv styring," sier David Abramson, klinisk lektor ved New York University College of Global Public Health og direktør for befolkningseffekten, gjenoppretting, og Resilience Program. "Men når en katastrofe slår, truer det dem."

Stol på din sjel krever enormt mod når du opererer som et ego. Det er fordi egoet tar jobben sin veldig alvorlig. Det ble gitt oppdraget å holde kroppen trygg mot skade, og det glemte at den utførte denne tjenesten på vegne av sjelen ...

Eksamen er en nesten uunngåelig del av ungdommens liv - og uunngåelig utfører noen mennesker seg bedre enn andre. Men det som er viktigere enn å ta eksamen er hvordan elevene klarer resultatene av eksamenene sine - spesielt hvis de ikke er det som var forventet. Når resultatene er negative, kan det være lett å komme opp med automatiske tanker som "Jeg vil aldri lykkes i livet mitt", "Jeg har skuffet foreldrene mine", eller "alle er bedre enn meg".

Kontorskonsulent Stefan Kiszko tilbrakte 17 år i fengsel for mordet på schoolgirl Lesley Molseed i Rochdale i nordvest England i 1975. Selv om han hadde bekjent sin skyld til politiet på det tidspunktet, viste beviset senere at han var uskyldig. Jeg vokste opp i Rochdale og husker å lese om saken i den lokale avisen som tenåring. Jeg lurte alltid på hvorfor en uskyldig person ville bekjenne en forbrytelse de ikke hadde begått.

En ny studie tyder på at to sett med dynamikk initierer og viderefører de slags spranget av trosbrannmenn og andre i høyrisikobesetninger, rutinemessig: støtte og opprettholde. Funnene formidler hva som går inn i en persons evne til å gjøre kritiske tillitsrelaterte vurderinger.

Noen av oss håndterer stress bedre enn andre. Vår evne til å håndtere stress uten å vende seg til stoffer, bestemmes ikke bare av vår medfødte konstitusjon, men også av den sosiale støtten vi opplever tidlig i livet.

De russiske angrepene på 2016s amerikanske presidentvalg og landets fortsatte valgrelaterte hacking har skjedd i alle tre dimensjonene av cyberspace - fysisk, informativ og kognitiv.

Vi har blitt så fokusert på hvordan vi skal manøvrere for å passe på alt ved at vi ikke lenger slutter å lukte rosene eller puste inn frisk luft. Desperat forsøker vi å få kontroll over det ukjente. Og vi er harde på oss selv når vi ikke måler opp til noen internaliserte standarder. Oppsummert, vi er "stresset" ut. Gjelder dette for deg eller noen du kjenner?

Amerikanere har blitt skremt av en rekke store nyhetshendelser - noen av dem er foruroligende. Mange har blitt forlatt forstyrret ELLER engstelig ELLER uklar om fremtiden for de tiår gamle amerikanske relasjonene med Europa

Noen av de viktigste avgjørelsene du vil gjøre i livet ditt, vil oppstå mens du føler deg stresset og engstelig. Fra medisinske beslutninger til økonomiske og profesjonelle, er vi ofte pålagt å veie opp informasjon under stressende forhold.

Starte morgenen ved å fokusere på stresset som kommer, kan skade tankegangen din hele dagen, ifølge en ny studie.

Greit. Du har noen form for symptom. Enten du anser det for å være et resultat av en ulykke, en organisme eller bare uflaks, har du noe å håndtere, noe å forstå, noe å gjøre.

Hvis du vil tilgi leviteten, er de fleste av oss redd for frykt. Vi synes det er en dårlig ting. Fordi så mange av våre opplevelser med frykt har vært negative, unnlater vi å se frykt som positiv eller nyttig. Det er begge. La meg gjenta: Frykt er positivt og nyttig.

I lang tid hatet jeg å være menneske. Jeg pleide å hate å være stereotypet i en hvilken som helst kategori, selv å være menneske, fordi menneskeheten har gjort så mange dårlige ting siden den beveget seg ut av "hagene".

Tjue minutter går forbi og i løpet av den perioden øker frykten din, og du overbeviser deg selv om det kommende skuddet kommer til å skade som helvete.

Skolespill og mars for våre livsforsamlinger holdt i byer rundt om i verden i mars 24 2018 gjenopplivede debatter om hvordan å holde studentene trygge. "Begrepet" det kan ikke skje her "er ikke lenger et begrep," sa Sheriff Tim Cameron fra St. Marys County, Maryland ...

De som tar ekstreme farer, beskriver ofte å bli trukket inn av en følelse av tvang. William Trubridgeen Fridykking verdensrekordinnehaver som regelmessig kaster kroppen sin hundre meter under vann, bare forklarer "Det vinker meg utover mine midler".

Selv om opptøy er en ekstrem form for offentlig lidelse, er eksponering for vold i samfunnet en felles opplevelse for mange barn.

I denne verden er det veldig naturlig å bekymre seg for våre kjære. Vi vil ikke at de skal bli skadet eller lide på noen måte. Men hva om denne bekymringen er noe vondt i stedet for å hjelpe? I årevis har mamma slitt med alvorlige migrene. En natt lå jeg i sengen og tenkte på henne og ...

Når jeg ser tilbake, ser jeg hvor mye av livet jeg brukte, å bekymre seg for ting eller være nervøs og usikker på ting eller egentlig ikke nyte fullheten og rikheten i livet mitt. Jeg måtte innrømme det for meg selv. Fordi det virket for meg - i ettertid ...

Du kan kanskje nøle med å gjøre en karakterdømmelse om noen basert på et første møte. De fleste voksne vil sannsynligvis se hvordan en fremmed opptrer i flere forskjellige omstendigheter, for å avgjøre om noen er ny, hyggelig eller troverdig.

Risiko er overalt og knyttet til alt. For eksempel endte senteret for sykdomskontroll et tiår siden beregnet over 20 millioner mennesker i året i nødrom på grunn av baderomsskader.

Jeg pleide å bli veldig freaked ut av ideen om at jo mer jeg vendte seg til Kjærlighet, jo mer ville egoet brølte på meg og pisk meg tilbake på plass. Jeg er godt klar over at egoet vil trekke ut noe bevis for å "bevise" for oss at vi ikke er av kjærlighet. Noen har referert til dette som en "ego backlash."

Vanligvis tenker vi på frykt som noe negativt å bli erobret, men frykt er ikke alltid dårlig. I de rette omstendigheter og i små doser ser det ut som forsiktighet eller forsiktighet, og det kan spille en konstruktiv rolle i beslutningsprosessen.

Hvordan kaster du på frykt, og ser det for hva det egentlig er? Du spørsmålet det ved å spørre, "Sier hvem?" Som en boogieman i tankene dine, må du stå opp til det og la den vite hvem som er i kontroll og sjefen til tankene dine. Det er enten deg eller din fryktbaserte tanke. Det er viktig å bestemme hvem som virkelig har ansvaret for tenkningen din.

Frykt er en av de mest fascinerende og krepsende menneskelige følelsene. Alle av oss, på en eller annen gang, har blitt overvunnet av frykt. Det er to typer frykt: faktisk frykt og psykologisk frykt.

Frykt er en av våre største lærere. Fra den tid vi har vår første barndomsleksjon om å holde hendene av varmeovnen til vår modne evne til å kjenne igjen fare og gå ut av veien, har frykt oppnådd vår respekt og har enorm innflytelse på vår oppførsel. Men noen ganger frykter holder oss tilbake ...

Måten du tenker på beslutninger gir deg en bemerkelsesverdig beslutningsprosess som gir deg mulighet til å ta beslutninger med selvtillit, selv når du bare har det minste glimtet av data. Faktisk er det så bra at hvis du var den eneste som hadde det, kan du belaste en formue på din egen psykiske hotline. Heldigvis for resten av oss, kommer vi alle sammen med denne fantastiske muligheten, og alt vi trenger å gjøre er å lære å bruke det effektivt.

Innen to uker vil 94 prosent av overlevende kvinner oppleve PTSD. #HealMeToo vil gi dem et sted å dele og gjenopprette.

For mange foreldre kan sortering av "normal" quirkiness av barndomsadferd fra symptomene på autisme spektrumforstyrrelse (ASD) være angstfremkallende.

Det er viktig at vi lærer å fortelle forskjellen mellom å spørre fra våre Ånd og en som kommer fra det fryktede egoet - vår egen eller de andre. Enhver handling til handling som ikke kommer gjennom Ånden din som inspirasjon, kan sannsynligvis bli merket som en bør, en ...

En stund tilbake, i en samtale med min indre veiledning prøvde jeg å finne ut noen detaljer på et prosjekt som jeg jobbet med. Som i når skal dette finne sted? Hvem skal håndtere den? Hvor skal det gjøres? Når kommer det til å være komplett? Alle spørsmål som mitt rastløse sinn ville vite. NÅ!

Mange av frykten som foreldrene har, og prøver å gjemme seg fra sine barn, er ikke helt skjulte. Emosjonell frykt, økonomisk eller noen frykt i det hele tatt blir hentet opp av barn. Den gode nyheten er at frykt er normalt. Vi har alle frykt ...

I disse dager, med økningen av sosiale medier apps som Facebook og Instagram, er det enklere enn noensinne å benchmark antall "venner" du har mot dine jevnaldrende.

Ingen ubåt kunne operere uten sin sonar, ingen sjåfør uten kart og skilt. Likevel kommer de fleste av oss til voksenlivet med mange av våre indre signallesere dummet ut - eller helt blokkert.

Noen ganger liker jeg å si hva ville vi gjøre uten våre kriser? Eller - hvem ville vi være hvis vi aldri møtte en god krise? Bare tenk på det. Uten kriser, ville de fleste av oss aldri vokse eller utvikle seg! Vi ville bare bli sittende fast i våre veier ...

Vår kultur har forandret seg enormt som følge av smarttelefonen. Vi kan få trygghet for enhver tvil bare ved å snakke om våre venner. Vi kan føle godkjenning ved å få "liker" på vår Instagram-post eller Facebook-status.

Da han ble spurt hvordan han hadde blitt så vellykket, svarte han at for mange dager siden levde han som "Andre". "Hva er det andre?" Spurte Pilar. "Den andre mener at menneskeplikten er å tilbringe en levetid og tenke på hvordan man skal ha sikkerhet ...

På grunn av de siste globale økonomiske omveltningene, er folk mer oppmerksomme enn noensinne av deres behov for å føle at bakken under dem ikke vil åpne opp og svelge dem hele. Selv de som vet at de kan stole på venner, familie og samfunn for å støtte dem i en krisetid lenge til ...

Jeg føler meg frykt akkurat som du gjør. Jeg er absolutt ingen daredevil, til tross for hva du kan forvente av et medlem av The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame! Jeg er heller ikke en "adrenalin junkie", til tross for Guinness World Records jeg holder.

Umiddelbart etter en naturkatastrofe er det normalt å oppleve frykt, angst, tristhet eller sjokk. Men hvis disse symptomene fortsetter i uker til måneder etter hendelsen, kan de indikere et mer alvorlig psykologisk problem.

Hvis du er noe som meg, har du ikke kommet for godt med din frykt til nå. Du to kan tilbringe mye tid sammen, men jeg tviler på at du er veldig vennlig. Det trenger ikke å være slik.

Oxford-ordboken definerer kaos som fullstendig forstyrrelse eller forvirring. Generelt når vi snakker om kaos forbinder vi det med en negativ tilstand og negativ energi. Når noen sier, "Mitt liv er kaotisk" eller "Chaos er overalt", forstår vi den personen som betyr "Mitt liv er et rot og jeg er et rot".

For noen uker siden måtte Joyce oppleve den totale formørkelsen høyt oppe i Idaho-fjellene, i det eksakte senteret av "totalzonen". Det var for oss en opplevelse av livet. I vår syttiårs levestid ...

Jeg vil dele en historie med deg fordi den viser godt dansen mellom våre tanker og utfall, og illustrerer hjertets kraft. Denne historien skjedde da jeg gjorde en sterk forespørsel til universet for å hjelpe meg å bli mer bevisst på hvordan min tenkning påvirket virkeligheten. Vær forsiktig med hva du spør om universet!

Realiseringen av at angsten min var forårsaket av dypere følelser av manglende tillit og frykt for å bli skadet av andre, var ikke nok til å la meg våkne om morgenen, følte meg hvile og stille inne. Fra min erfaring ...

Du kan bli bevisst på ditt indre offer når du opplever avvisning, brudd, urettferdighet, ulikhet, fordommer og skyld i ting du ikke gjorde. Det er lett å peke på noen andre, men å ta ansvar for dine handlinger, overbevisninger og rollene du spiller i offeret ...

Før jeg ble en terapeut, trodde jeg som de fleste mennesker fortsatt gjør at traumer og påfølgende PTSD oppleves av bare en liten del av befolkningen og begrenset hovedsakelig for å bekjempe soldater og første respondenter som brannmenn, politi og EMTs. så vel som beboere i krigsherede land og ofre for katastrofale hendelser.

Hvorfor er det at så mange av oss føler at vi trenger krise for å møte vår frykt, for å få til forandringen vi allerede vet at vi må gjennomføre? Etter min siste store krise spurte jeg meg selv dette spørsmålet. Det så ut til at krisemåleren hadde en vekkerklokke og hvert tiende år tok jeg en doozy.

Frykt drifter våre impulser for å tvinge andre, og å forsøke å få hele verden til å oppføre seg som vi vil. Frykt stimulerer vår mistillid til hverandre. Den fremmer nærhet, terror, dømmekraft, mobbing, frustrasjon og den forferdelige ødeleggelsen av menneskelig vold. Frykt forklarer hvorfor ...

Jeg er i en åndelig blackout akkurat nå, og det er ikke pent. Vanligvis føler jeg at jeg har en åpen samtale med åndelig veiledning, og så kommer den åndelige blackout sammen. Wham! Noen lukker en fange dør overhead ...

Vi er naturlig rettet mot medfølelse, å dele og binde og lette smerten og stressen til andre. Det er rom i bedriften for medfølelse, og du trenger ikke å gå langt for å begynne å spotte mulighetene for den typen forbindelse.