Trykket av "Bør": Egoens vanskelige diktatorens stemme

Trykket av "Bør": Egoens vanskelige diktatorens stemme
Det er viktig at vi lærer å fortelle forskjellen mellom å spørre fra våre Ånd og en som kommer fra det fryktede egoet - vår egen eller de andre. Enhver handling til handling som ikke kommer gjennom Ånden din som inspirasjon, kan sannsynligvis bli merket som en bør, en ...

Livet er som en GPS: Du har et behov for å vite grunnlag

Livet er som en GPS: Du har behov for å vite grunnlagEn stund tilbake, i en samtale med min indre veiledning prøvde jeg å finne ut noen detaljer på et prosjekt som jeg jobbet med. Som i når skal dette finne sted? Hvem skal håndtere den? Hvor skal det gjøres? Når kommer det til å være komplett? Alle spørsmål som mitt rastløse sinn ville vite. NÅ!

Lette frykt hos barn (og voksne)

Lette frykt hos barn (og voksne)Mange av frykten som foreldrene har, og prøver å gjemme seg fra sine barn, er ikke helt skjulte. Emosjonell frykt, økonomisk eller noen frykt i det hele tatt blir hentet opp av barn. Den gode nyheten er at frykt er normalt. Vi har alle frykt ...

Koble til og gjenvinne ditt navigasjonssystem

Koble til og gjenvinne ditt navigasjonssystemIngen ubåt kunne operere uten sin sonar, ingen sjåfør uten kart og skilt. Likevel kommer de fleste av oss til voksenlivet med mange av våre indre signallesere dummet ut - eller helt blokkert.

Hvorfor stadig teksting dine venner om problemer kan øke din angst

Hvorfor stadig teksting dine venner om problemer kan øke din angstVår kultur har forandret seg enormt som følge av smarttelefonen. Vi kan få trygghet for enhver tvil bare ved å snakke om våre venner. Vi kan føle godkjenning ved å få "liker" på vår Instagram-post eller Facebook-status.

Ønsket om sikkerhet, sikkerhet og ekthet

autentisitetPå grunn av de siste globale økonomiske omveltningene, er folk mer oppmerksomme enn noensinne av deres behov for å føle at bakken under dem ikke vil åpne opp og svelge dem hele. Selv de som vet at de kan stole på venner, familie og samfunn for å støtte dem i en krisetid lenge til ...

Hollywood Stuntman's Fear Blocking Technique

Hollywood Stuntman's Fear Blocking TechniqueJeg føler meg frykt akkurat som du gjør. Jeg er absolutt ingen daredevil, til tross for hva du kan forvente av et medlem av The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame! Jeg er heller ikke en "adrenalin junkie", til tross for Guinness World Records jeg holder.

Den psykiske helseeffekten av store katastrofer som Harvey og Irma

Den psykiske helseeffekten av store katastrofer som Harvey og IrmaUmiddelbart etter en naturkatastrofe er det normalt å oppleve frykt, angst, tristhet eller sjokk. Men hvis disse symptomene fortsetter i uker til måneder etter hendelsen, kan de indikere et mer alvorlig psykologisk problem.

På Å komme sammen med frykt og utvikle mod

På Å komme sammen med frykt og utvikle modHvis du er noe som meg, har du ikke kommet for godt med din frykt til nå. Du to kan tilbringe mye tid sammen, men jeg tviler på at du er veldig vennlig. Det trenger ikke å være slik.

Hvordan kaos kan være din venn og kraftig alliert

Lære å kjenne kaos som en venn og kraftig alliertOxford-ordboken definerer kaos som fullstendig forstyrrelse eller forvirring. Generelt når vi snakker om kaos forbinder vi det med en negativ tilstand og negativ energi. Når noen sier, "Mitt liv er kaotisk" eller "Chaos er overalt", forstår vi den personen som betyr "Mitt liv er et rot og jeg er et rot".

Kan vårt lys være helt formørket?

Kan vårt lys være helt formørket?For noen uker siden måtte Joyce oppleve den totale formørkelsen høyt oppe i Idaho-fjellene, i det eksakte senteret av "totalzonen". Det var for oss en opplevelse av livet. I vår syttiårs levestid ...

Slik går du fra fryktbaserte forventninger til hjertebasert opplevelse

Slik går du fra fryktbaserte forventninger til hjertebasert opplevelse
Jeg vil dele en historie med deg fordi den viser godt dansen mellom våre tanker og utfall, og illustrerer hjertets kraft. Denne historien skjedde da jeg gjorde en sterk forespørsel til universet for å hjelpe meg å bli mer bevisst på hvordan min tenkning påvirket virkeligheten. Vær forsiktig med hva du spør om universet!

Slagsarketype: Si hei til ditt indre offer

08 30 offerDu kan bli bevisst på ditt indre offer når du opplever avvisning, brudd, urettferdighet, ulikhet, fordommer og skyld i ting du ikke gjorde. Det er lett å peke på noen andre, men å ta ansvar for dine handlinger, overbevisninger og rollene du spiller i offeret ...

Frigivelse og forebygging av cellulær avtrykk av traumer

Frigivelse og forebygging av cellulær avtrykk av traumerFør jeg ble en terapeut, trodde jeg som de fleste mennesker fortsatt gjør at traumer og påfølgende PTSD oppleves av bare en liten del av befolkningen og begrenset hovedsakelig for å bekjempe soldater og første respondenter som brannmenn, politi og EMTs. så vel som beboere i krigsherede land og ofre for katastrofale hendelser.

Det er på tide å ta vare på frykten og selvdommen

Det er på tide å ta vare på frykten og selvdommenHvorfor er det at så mange av oss føler at vi trenger krise for å møte vår frykt, for å få til forandringen vi allerede vet at vi må gjennomføre? Etter min siste store krise spurte jeg meg selv dette spørsmålet. Det så ut til at krisemåleren hadde en vekkerklokke og hvert tiende år tok jeg en doozy.

La oss snakke om frykt: Lysende skyggen

La oss snakke om frykt: Lysende skyggen
Frykt drifter våre impulser for å tvinge andre, og å forsøke å få hele verden til å oppføre seg som vi vil. Frykt stimulerer vår mistillid til hverandre. Den fremmer nærhet, terror, dømmekraft, mobbing, frustrasjon og den forferdelige ødeleggelsen av menneskelig vold. Frykt forklarer hvorfor ...

Hva å gjøre når du kommer inn i en "Spiritual Blackout 'Funk

Hva skal du gjøre når du kommer i et "Spiritual Blackout" humørJeg er i en åndelig blackout akkurat nå, og det er ikke pent. Vanligvis føler jeg at jeg har en åpen samtale med åndelig veiledning, og så kommer den åndelige blackout sammen. Wham! Noen lukker en fange dør overhead ...

Viser medfølelse ved å redusere noen persons spenning

Viser medfølelse ved å redusere noen persons spenning

Vi er naturlig rettet mot medfølelse, å dele og binde og lette smerten og stressen til andre. Det er rom i bedriften for medfølelse, og du trenger ikke å gå langt for å begynne å spotte mulighetene for den typen forbindelse.

Hvordan håndtere din nervøsitet, angst og frykt

Hvordan håndtere din nervøsitet, angst og fryktHvis du noen ganger opplever angst som blir veldig intens, kan du ikke få den hjelpen du fortjener fordi du skammer deg for å føle deg engstelig eller ha panikkanfall. Dette er uheldig fordi forståelse for hvilken angst er og hva som utløser det, kan være en stor hjelp til å demystifisere og håndtere sunt og hensiktsmessig med det.

Hvilke Witch Finder kan lære oss om dagens verden

Hvilke Witch Finder kan lære oss om dagens verdenDet er neppe en ny observasjon at politiske ledere som søker populistisk appell, vil forverre populær frykt: om innvandrere, terrorister og den andre.

Når livet er stressende eller traumatisk, hva kan du gjøre?

Når livet er stressende eller traumatisk, hva kan du gjøre?Når du lider på en eller annen måte, kan det virke lettere å fokusere din oppmerksomhet hvor som helst, men på den smertefulle situasjonen ved hånden. Så du distrahere deg selv. Distraksjoner kan inkludere å fokusere på fremtiden, arbeider for hardt, tvangsmessig ...

Hvorfor er våre historier verste tilfelle scenarier?

Hvorfor er våre historier verste tilfelle scenarier?Når vi tror hva vår historiefortellende hjernekraftverk er, skyver vi våre egne knapper! Når vi lytter til denne typen sinnssjatter, øker vår overlevelsesalarm raskt til høyere aktiveringsnivåer. Da virker våre opprørende reaksjoner helt berettiget!

De mange mulighetene å stole på

De mange mulighetene å stole påTenk deg om vi helt kunne stole på at vi blir guidet, beskyttet og helt elsket av en usett høyere makt, at alt som skjer er en gave som bringer oss nærmere Gud og våre engler. Jeg forestiller meg at livet ville være fredelig og glad.

Hvorfor drikke å glemme kunne gjøre PTSD verre

Hvorfor drikke å glemme kunne gjøre PTSD verreDrikker å glemme kan gjøre de fryktelige minner som er forbundet med posttraumatisk stresslidelse verre, ikke bedre, eksperimenter med mus antyder.

Hvorfor og når fobier er smittsom

Laura Lewis, Claustrophobia IVDe fleste av oss har noe vi sier at vi er redd for, enten det er edderkopper, nåler eller noe mer uvanlig som zombier.

Selvbilde: "Jeg kan gjøre det" vs. "Jeg er ikke bra på dette"

Selvbilde: "Jeg kan gjøre det" vs. "Jeg er ikke bra på dette"Hvis du bare har sett deg selv som usikker, og kanskje selvtilliten din ikke er sterk, kan du være mer sårbar overfor å bli overveldet av frykt - stresset av bekymringen for at smerten din kan forvandle seg til et verste fall av ukjente proporsjoner.

Hvordan frigjøre og eliminere frykt og angst

Hvordan slippe frykt og angst, artikkelen av Jonathan ParkerI dag virker mange frykter vevd inn i selve samfunnets stoff, for eksempel frykt for terrorisme, frykt for epidemier, frykt for dårlig økonomi, frykt for engasjement og frykt for å miste en jobb, samt frykt for å være skilt fra folk vi kjærlighet, frykt for kjære døende, og den allsidige frykten for fremtiden ...

Ta den sårbare banen for å oppnå autentisk langsiktig suksess

Ta den sårbare banen for å oppnå autentisk langsiktig suksessNår vi tillater vår frykt for å drive våre valg, handlingene vi ikke tar og mulighetene vi tillater å passere oss med er symbolske for oss å avvise livet vi virkelig ønsker. Omvendt, når vi finner motet til å møte vår frykt direkte ...

5 måter å håndtere vanskelige følelsesmessige situasjoner

5 måter å håndtere vanskelige følelsesmessige situasjonerLære sunne måter - En samling av ferdigheter som forskere kaller motstandsdyktighet - for å bevege seg gjennom motgang, kan hjelpe oss med å klare seg bedre og komme seg raskere, eller i det minste begynne å gå i den retningen.

Åpner ditt hjerte bredere enn dine frykt

Åpner ditt hjerte bredere enn dine fryktI årevis forsto jeg konseptene om å elske mer og ubetinget aksept. Jeg kjente kvinnen jeg ønsket å være: mer kjærlig, mer aksepterende, mer medfølende. Men i den daglige livslang kjempet jeg med å holde hjertet mitt åpent, spesielt når jeg følte meg redd ...

Fortetskomplekset: Hvordan Vesten ble besatt med hjemmets sikkerhet

Fortetskomplekset: Hvordan Vesten ble besatt med hjemmets sikkerhetDen berømte setningen, «et manns hjem er slottet», tar en god oppfattelse om hva privat hjem egentlig er: et sted som vi kan kontrollere og forsvare, et privat territorium hvor vi bestemmer hvem som kommer inn og hvem som ikke gjør det.

Hvorfor vi er besatt av og redd for monstre

Hvorfor vi er besatt av og redd for monstreFrykt fortsetter å mette livene våre: frykt for atomgjerning, frykt for klimaendringer, frykt for subversiv og frykt for utlendinger.

The Real Reason Clowns skremmer oss

The Real Reason Clowns skremmer ossDenne Halloween kan være den skummeste på lang tid. I motsetning til de vanlige store menneskemengder av zombier, hekser og vampyrer, dypt ned, er mange av oss mest redd for å løpe inn i en av de "killer clownene" som har blitt oppdaget på skumle steder over hele verden de siste månedene.

Hvorfor vi går gale for brutto ting på Halloween

Hvorfor vi går gale for brutto ting på HalloweenHalloween er en sjanse til å oppsøke den spooky, så vel som den grove og grusomme. Vi nyter den følelsesmessige rush-free av noen faktisk fare - fra begge deler, sier Daniel Kelly.

Tidlig frykt for forlatelse kan skade voksenhelse

Tidlig frykt for forlatelse kan skade voksenhelseEn ny studie viser lav sosioøkonomisk status og frykt for forlatelse tidlig i livet kan føre til dårlig helse i voksen alder - uavhengig av voksen sosioøkonomisk status.

Frykt er en tankemonster som styrer Peanut Gallery i ditt hode

Frykt er en tankemonster som styrer Peanut Gallery i ditt hodeHvor ofte har du i livet ditt unngått å gjøre noe på grunn av den skremmende historien du kollapset i hodet ditt? Kanskje du unngår å svømme eller svømme i havet (fantastisk hvordan fi lm Jaws tvunget mange av oss tilbake til stranden). Vi har lært å fortelle oss historien om frykt så godt ...

Empati: Et kraftig verktøy som kan være overveldende og forvirrende

Empati: Et kraftig verktøy som kan være overveldende og forvirrendeUten kjennskap til hva som skjer, kan følsomme personer vokse opp med å klare seg på utilfredsstillende måter. Men dette trenger ikke å være tilfelle. For noen som er svært empatisk, raffinerer og modulerer denne dype måten å vite innebærer flere nøkler ...

Slaying Dragons som er innenfor og uten

Slaying Dragons som er innenfor og utenSmå, men lumske drager lurker for å avskjære oss på vår åndelige reise gjennom landet av ekstase og tomrom. En av disse er den beryktede beskyttende dragen.

Hvor mye energi setter du for å unngå å bli angrepet?

Hvor mye energi setter du for å unngå å bli angrepet?En nylig artikkel som gir menn råd om hvordan man foreslår at en kvinne bærer hodetelefoner - oppfordrer dem til å blokkere sin vei for å hindre henne i å ignorere dem - rettferdig provosert en stor tilbakeslag.

Søvnparalyse er en bredvåkne hjerne og et snoozing-legeme

Søvnparalyse er en bredvåkne hjerne og et snoozing-legemeØynene dine begynner å åpne etter en god natts søvn, men noe føles rart. Du prøver å gni tretthet ut av ansiktet ditt, men kan ikke løfte armene dine. I en panikk prøver du å ta et dypt pust, men kan ikke trekke luft.

Slik endrer du "ikke nok" tenkning

Slik endrer du "ikke nok" tenkningFøler du at du aldri er nok? At det aldri er nok tid? Penger? Venner? Gode ​​muligheter? Erkjennelse? Tror du at du hadde eller gjorde noe annet - giftet seg, tjent mer, så vakrere, danset bedre, eller hadde mer tid - vil du endelig slappe av og føle deg bra? Tror du mer er bedre? Er du sjelden fornøyd?

Hva hvis jeg ikke var redd?

Hva hvis jeg ikke var redd?Hvor mange ganger har vi stoppet oss fra å gjøre noe vi egentlig virkelig ville gjøre, men var redd for? Hvis du tenker tilbake, forestill deg hvor veien ville ha tatt deg, hadde du hatt motet til å gjøre hva hjertet ville at du skulle gjøre, eller ikke ... eller å si, eller ikke si.

Hva å gjøre med de "noe å bekymre seg for" tanker

"Noe å bekymre seg om" tanker
Noen ganger er tankene som plager oss, ikke basert på noe konkret, som helse- eller karriereproblemer. Men de er i vårt sinn uansett, og det forstyrrer oss nok til å få oss til å bli irritert eller irritert, og kanskje til og med sinte av det ...

Ha en tøff tid å sove?

Ha en tøff tid å sove?Du jobber sent og til slutt kryper inn i sengen helt tørkes ut. Men du kan ikke sovner fordi ditt sinn er fortsatt racing. Oooo! Du til slutt sovner! Men så våkner du midt om natten. Du kan ikke gå tilbake å sove, så du står opp og ...

Hva er de riktige ordene i en tekst som kan berolige en krise?

Hva er de riktige ordene i en tekst som kan berolige en krise?Krise hotlines har eksistert i årevis, men inntil nylig har det vært svært lite data om hvilke rådgivningsstrategier som virket mest effektive for å hjelpe folk til å takle. Den siste fremveksten av tekstbaserte krisehjelpelinjer endrer det.

Hva er virkelig viktig på min bøtte liste

Hva er virkelig viktig for vår bøtte listeEn gang i tiden vil en person ha et definerende øyeblikk - en opplevelse - litt visdom eller inspirasjon som dukker opp i hodet og hjerter og forandrer livet. Jeg hadde en av de øyeblikkene nylig på Rogue River i Oregon. Det bidro til å endre på en veldig positiv måte mitt forhold til Barry, min elskede av 46 år.

En gang i en nå: Tilbakevending av våre offer for fortid

En gang i en nå: La slippe av offerets historierDet er på tide for menneskeheten å skrive nye lignelser. Nye stemmer. Et nytt språk. Det er på tide for nye bøker. Nye sanger. Nye bilder. Tradisjon og nostalgi tjente sitt sted å binde oss og da, for å skille oss fra. Frykt holdt oss fra nåde. Det holdt oss fra hverandre. Det holdt oss fra det guddommelige. Det holdt oss ensom og isolert og skremt. Alltid redd.

Hvordan kan vi komme forbi vårt frykt for endring?

Endring er ikke fienden, frykt er Sikkert, ikke alle er skremt av endring. Men for de av oss som liker forutsigbarhet og rutine, kan tider med stor forandring føre til stor frykt. Derfor er det avgjørende å gjenkjenne hva vi føler og har å håndtere strategier på plass.

Hjelper barna å takle stress

Hjelper barna å takle stressBarn er ikke så dygtige som voksne når de forstår komplekse følelser som stress, og er ikke sannsynlig å kunne fortelle deg når de har for mye på tallerkenen sin. Et barn som er stresset ut, er ikke sannsynlig å vises slik. Snarere er deres angst ofte portrettert gjennom en rekke tegn, som kan være fysisk, emosjonell eller atferdsmessig.

7 måter å overvinne din frykt for kjærlighet

7 måter å overvinne din frykt for kjærlighetVi ønsker alle å bli elsket. Men hvis vi har opplevd et kjærlighets tap i fortiden, kan det være vanskelig å komme over den frykten. Du kan tilbringe hele livet ditt og prøver å unngå å være i en lignende situasjon, så du trenger ikke å føle deg sårbar på den måten igjen. Eller kan du ...

Virkelig sikkerhet er en innvendig jobb: Når frykt banker på døren din

Virkelig sikkerhet er en innvendig jobbVi tenker generelt på sikkerhet som beskyttelse av kroppen vår og eiendeler fra personer som kan krenke dem. Men når vi lever i frykt eller et konstant behov for å beskytte oss selv, bryter vi mot vår ånd - en langt større skade enn noe som kan oppstå i våre eiendeler. Virkelig sikkerhet opererer på et mye dypere nivå enn ...

Hvorfor er kvinner langt mer engstelige enn menn?

AngstlidelserAngstlidelser - definert av overdreven frykt, rastløshet og muskelspenning - er sviktende, invaliderende og kan øke risikoen for depresjon og selvmord.

Er du redd for...?

Er du redd for...?Noen av vår frykt er så liten, eller kommer opp så sjelden, at vi ignorerer dem for det meste. Likevel er all vår frykt med oss ​​hele tiden om vi anerkjenner deres tilstedeværelse eller ikke. De bor i vårt underbevissthet og skaper kaos i vårt liv. Hvorvidt frykten din er død eller kakerlakker, kjører frykten ditt liv.

Myten om den store avslutningen er ikke egentlig om fremtiden

Myten om den store avslutningen er ikke egentlig om fremtiden"Tror du virkelig at verden kommer til å ende?" Spurte hun. Jeg var stunned. Hun kunne ikke ha kjent det, i en nylig e-post til en venn, innrømmet jeg hvor rart det var at plutselig alle slags individer Jeg møtte i hverdagen min og oppdaget apokalypsen. Jeg hadde spilt det ...

Tillater du deg å gjengi deg?

Ser på livet gjennom fortidens forvridne linseLivet er intelligent, og det er kraftig også. Likevel anser vi det sjelden som noe annet enn uforutsigbart og ukjent. Hva en fantastisk reise vi ville ha hvis vi stole på livet. I stedet, i vår frykt for det ukjente, har vi gjort livet til en rekke forsøk på å gjøre fremtiden så forutsigbar som mulig.

Lev et stressfritt liv hver dag

Lev et stressfritt liv hver dagNoen ganger i livet kommer vi til et punkt der vi ønsker å forlate alt bak og løpe bort fra samfunnet. Det føles som om vi ikke kan ta en mer fornærmende kommentar fra sjefen vår, en annen lang kjøretur i trafikken eller en annen ødelagt nattesøvn. Vi føler at vår kopp er så full at neste gang ...

Gå ut av rush og slapp av

Gå ut av rush og slapp avJo mer tydelig vi kan se at det er umulig å nå et hvilested ved å skynde seg for å komme dit, jo før kommer vi til de sanne løsningene som tillater oss å slappe av, senke og realisere det avslappede tempoet i et indre frigjort liv .

Følelser forlater eldre voksne som er åpne for å bli svindlet

Følelser forlater eldre voksne som er åpne for å bli svindlet"Når følelsesmessig vekket, enten begeistret eller frustrert, kan eldre voksne være mer utsatt for å bli utsatt for svindlere enn yngre personer," sier Ian H. Gotlib. "I den nåværende studien var de mer sannsynlig å betale for et element annonsert misvisende, uansett hvor troverdig de trodde annonsen var."

Livets tunnel: Går gjennom endring

Livets tunnel: Går gjennom endringI våre reiser har de fleste av oss gått gjennom tunneler. De tar oss fra ett sted til et annet ved å gå gjennom noe som veien ikke ellers kunne gå rundt, som et fjell. Ofte ser disse vindfulle veiene ut som de leder oss rett ...

Pandoras boks og en vei som kalles håp

Pandoras boks og en vei som kalles håpNoen av de mest håpfylte menneskene jeg har kjent har vært de som gunstige resultater kan beskrives som et langt skudd i beste fall. Denne håpens tendens til å dukke opp i bunnen av vår lidelse, er sagt av noen å være meningen med den greske myten om Pandora's ...

Utfordre angst og slå den ut av ringen

Utfordre angst og slå den ut av ringenDenne moderne verden har en generell tilnærming til angst og frykt: ignorere det, unngå det, eller ta et stoff for å ikke føle det. Disse metodene holder faktisk frykt, angst og panikk. Disse metodene sender oss beskjeden om at frykten er for stor til å håndtere, og unngåelse er ...

Når du ikke kan gjøre opp ditt sinn

Når du ikke kan gjøre opp ditt sinnEnten du er uendelig agonizing over et problem, er det et vanskelig sted å henge ut. Kanskje dette, kanskje det. Du kjører deg selv nøtter, opptar deg med ditt dilemma. Du føler deg ute av stand til å gjøre deg opptatt og føle deg forvirret, fast, ubesluttsom eller ambivalent.

Healing er følelse: blir hel og fullstendig

Healing er følelse: blir hel og fullstendigAll skapelse utvikler seg eller forteller seg. Du er igjen i en syklus av oppvåkning av bevissthet. Derfor er det på tide å bevege seg fremover, forelsket og stolt. Kom ut av dine tanker og hoveder inn i riket av dine oppriktige tilstander av å være. Med andre ord...

Mot gjennombrudd av en ny tid

Mot gjennombrudd av en ny tidDisse kommende årene vil være unike innen menneskehetens levende minne ved at vår historie vil oppleve overgangen fra den endelige æra av et nåtende verdensparadigm til en ny, oppgradert en. Mange har lenge mistankt om at det kommer et slikt intervall - en faseskift ...

Å skape en positiv mental holdning og anerkjenne våre sinns projeksjoner

Å skape en positiv mental holdning og anerkjenne våre sinns projeksjonerHans Hellighet Dalai Lama snakker om å motvirke krefter for de forstyrrende følelsene. Disse motvirkningskreftene er spesifikke mentale tilstander som vi dyrker for å motsette seg de som ikke er realistiske eller fordelaktige. Bekymret kan ikke holde seg i et sinn som er ...

Hva å gjøre når frykt har deg av deg

Hva å gjøre når frykt har deg av degFryktets fenomen er sikkert et av de mest imponerende bevisene på sinnets makt for å overbevise oss om innholdets realitet. Hvis en person kunne redusere alle mulige episoder av frykt ned til de truslene som er nært forestående, ville livet være veldig mye mindre et skummelt sted.

Følg din lidenskap og stopp begrense deg selv

Følg din lidenskap og stopp begrense deg selvVi vet alle når vi følger vår lidenskap eller hjertets ønske fordi det føles riktig. Alle har opplevd denne følelsen av "rettferdighet" på et eller annet tidspunkt i sitt liv. Det kalles integritet. Og det er lett å gjenkjenne. Det er en følelse av ekte komfort. En følelse av at livet er godt og at livet beveger seg fritt i og gjennom deg.

Slik overgir du din egen tvil helt

Slik overgir du din egen tvil heltNår omstendighetene i våre liv er for overveldende, kaotisk, skremmende eller ute av vår kontroll, er det beste svaret, basert på modig visdom, å frigjøre omstendighetene. Dette er ikke alltid lett, men det kan gjøres. Denne øvelsen vil hjelpe deg med å gi følelser til dine følelser og gi deg verktøy for overgivelse.

Administrere og unngå overbelastningssyndrom: Lære å si "Nei"

Administrere og unngå overbelastningssyndrom: Lære å si "Nei" til Forpliktelser

Denne midlertidige angst- og depresjonstilstanden skyldes å bli overbelastet med for mange arbeids-, husholdnings-, frivillige eller sosiale forpliktelser, og avtar raskt etter å ha redusert overdreven ansvar. Det kan best sammenlignes med å overbelaste et stikkontakt og blåse en sikring. Denne situasjonen blir ...

Overgir til branner for endring i livet ditt

Overgirelse til brannen for forandring i vårt livBegrepet overgivelse er ofte forvekslet med innsending. Uansett hvordan du definerer det, eller under hvilke forhold, overgivelse er en forsettlig, ikke en passiv handling. Valgelementet i overgivelse er et viktig hensyn når vi diskuterer uttrykket i våre liv.

Hva forårsaker og stopper panikkanfall? Forstå Agorafobi og PTSD

Hva forårsaker og stopper panikkanfall? Forstå Agoraphobia, Panic Attacks, og PTSDNoen med panikklidelse vet ikke hvordan man skal slå av den falske alarmprosessen når den går, og må utholde en skremmende opplevelse av ukjent varighet, selv om det ikke er noe tydelig å frykte. Vi tar alle daglige utfordringer av informasjonsenheter. Hjernene våre må filtrere data slik at vi kan utføre noen det rasjonelle liv uten å være overveldet.

Kjærlighet, takknemlighet eller tillit: Hva er viktigere?

Tillit kommer førstTillit. Ikke stol på. Tillit. Ikke stol på. Den menneskelige fri vilje forsøker å sette inn sin herredømme. Stol på høyere kraft er det vanskeligste å opprettholde, og det viktigste å opprettholde. Jeg kan ikke se engler, men jeg stoler på at de er der, og hjelper meg hvert trinn på reisen min.

Dykke inn i våre frykt og overvinne dem

Dykke inn i våre frykt og overvinne demMin første åndelige lærer fortalte meg et uttrykk som ekko i hodet mitt i flere måneder; "Du vet ikke hva kjærlighet er fordi du sitter fast i frykten din. Sett på deg frykten, og du vil begynne å vite hvilken kjærlighet føles. "Jeg satt med disse ordene og skjønte hvor mange fryder styrte livet mitt og min lykke. Jeg hadde aldri skjønt hvor redd jeg var dypt inne ...

Slik får du dine stressnivåer i sjakk

Slik får du dine stressnivåer i sjakk

Personlighet påvirker utvilsomt folks opplevelse av stress. De som har perfeksjonistiske tendenser (obsessjonelle) og de som har en tendens til å sette andres behov fremfor seg selv eller søker godkjenning av andre (avhengige), er spesielt utsatt for stress. Å ha disse personlighetstrekkene er ikke en dårlig ting ...

Du må tro på meg

Du må tro på meg

Er du bekymret for hvordan noe viktig for deg vil vise seg? Jeg vet svaret. Du må tro på meg. Jeg ser så mange mennesker fast, forvirret eller redd for hva som kommer neste gang. Til slutt håndterer de på en eller annen måte sine problemer, og universet gir dem en hånd med detaljene ...

Frykt er vår fiende; Chaos er vår venn

Frykt er vår fiende; Chaos er vår venn

Alle de gamle kalendere og profetier av ulike gamle tradisjoner peker på disse dager som tiden for en stor oppvåkning og en tid med et stort skifte. Mennesket blir utfordret til å gjøre et valg: valget mellom kjærlighetens, fellesskapets og fredens vei over veien til ...

Det er ikke et problem før du tror det er

Det er ikke et problem før du tror det er

En person mister jobben og opplever stress, frykt og angst. En annen person mister jobben sin og er begeistret for de nye mulighetene som åpnes for dem. Hva er forskjellen? Den eksterne livsforholdet er det samme. Men det interne svaret er annerledes.

Bruke bønn og visualisering for å ødelegge frykten din

Bruke bønn og visualisering for å ødelegge frykten din

Kjære Gud, vi ber om veiledning, kjærlighet og din helbredende kraft for alle menneskene som er nær oss. Vi ber om spesiell helbredelse som skal sendes til alle - for å komme gjennom neste uke med deres prøvelser, deres trengsler og deres hjertesorg. Vi spør dette ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}