Er SUVer og 4WDs sikrere enn andre biler?

Er SUVer og 4WDs sikrere enn andre biler?
Populariteten til SUV, 4WD og kommersielle verktøy viser ingen tegn på å redusere i Australia. I de første seks månedene av 2018 utgjorde passasjerbiler bare en tredjedel av det nye kjøretøysalget (ned fra 50% for fem år siden) og SUV 43% (opp fra 29% i 2013).

Hva fungerer for meg: "Jeg er trygg"

Hva fungerer for meg: "Jeg er trygg"
Det er mange ting som gjør livet til "arbeid" for oss. Noen av disse er ting vi lærte underveis, og andre er på en eller annen måte "medfødte" i oss. Og selvfølgelig er det ting som gjør livet vårt "ikke så bra". Jeg vil gjerne dele med deg en ting som har jobbet for meg.

Bekymret om noe? Forbered, eliminere hindringer, og slipp så gå

Bekymret om noe? Forbered, eliminere hindringer, og slipp så gå
Mange av oss er bekymret for noen store ting som ennå ikke kommer eller kanskje aldri kommer. Vi er bekymret for økonomi, naturkatastrofer, krisesituasjoner, terrorisme og krigshandlinger, helse og aldring blant annet. Noen ting vi har kapasitet til å forberede seg på ...

Hvordan smårollinger vet når de blir dømt

Hvordan smårollinger vet når de blir dømt
Selv før småbarn kan danne en fullstendig setning, er de tilpasset hvordan andre kan dømme dem, ifølge en ny studie. Funnene, som vises i Utviklingspsykologi, viser at småbarn er følsomme overfor andres meninger, og vil endre deres oppførsel tilsvarende når andre ser på.

4 ting folk trenger å trives etter katastrofe

4 ting folk trenger å trives etter katastrofe"Samfunn forsøker å bygge de tingene som vil beskytte deres befolkninger - å bygge infrastrukturer, samfunnsinstitusjoner, effektiv styring," sier David Abramson, klinisk lektor ved New York University College of Global Public Health og direktør for befolkningseffekten, gjenoppretting, og Resilience Program. "Men når en katastrofe slår, truer det dem."

Hvordan slutte å stresse over eksamenresultater

Hvordan slutte å stresse over eksamenresultater

Eksamen er en nesten uunngåelig del av ungdommens liv - og uunngåelig utfører noen mennesker seg bedre enn andre. Men det som er viktigere enn å ta eksamen er hvordan elevene klarer resultatene av eksamenene sine - spesielt hvis de ikke er det som var forventet. Når resultatene er negative, kan det være lett å komme opp med automatiske tanker som "Jeg vil aldri lykkes i livet mitt", "Jeg har skuffet foreldrene mine", eller "alle er bedre enn meg".

Hvorfor uskyldige mennesker bekjenner til forbrytelser de ikke begikk

Hvorfor uskyldige mennesker bekjenner til forbrytelser de ikke begikk

Kontorskonsulent Stefan Kiszko tilbrakte 17 år i fengsel for mordet på schoolgirl Lesley Molseed i Rochdale i nordvest England i 1975. Selv om han hadde bekjent sin skyld til politiet på det tidspunktet, viste beviset senere at han var uskyldig. Jeg vokste opp i Rochdale og husker å lese om saken i den lokale avisen som tenåring. Jeg lurte alltid på hvorfor en uskyldig person ville bekjenne en forbrytelse de ikke hadde begått.

Hva gir brannmenn den nerve å kjøre inn i en brann?

Hva gir brannmenn den nerve å kjøre inn i en brann?
En ny studie tyder på at to sett med dynamikk initierer og viderefører de slags spranget av trosbrannmenn og andre i høyrisikobesetninger, rutinemessig: støtte og opprettholde. Funnene formidler hva som går inn i en persons evne til å gjøre kritiske tillitsrelaterte vurderinger.

Er du avhengig av stress?

Er du avhengig av stress?
Noen av oss håndterer stress bedre enn andre. Vår evne til å håndtere stress uten å vende seg til stoffer, bestemmes ikke bare av vår medfødte konstitusjon, men også av den sosiale støtten vi opplever tidlig i livet.

Forstå kampen for ditt sinn

Forstå kampen for ditt sinnDe russiske angrepene på 2016s amerikanske presidentvalg og landets fortsatte valgrelaterte hacking har skjedd i alle tre dimensjonene av cyberspace - fysisk, informativ og kognitiv.

Ikke la stress få øvre hånd

Ikke la stress få øvre hånd
Vi har blitt så fokusert på hvordan vi skal manøvrere for å passe på alt ved at vi ikke lenger slutter å lukte rosene eller puste inn frisk luft. Desperat forsøker vi å få kontroll over det ukjente. Og vi er harde på oss selv når vi ikke måler opp til noen internaliserte standarder. Oppsummert, vi er "stresset" ut. Gjelder dette for deg eller noen du kjenner?

Du har fått noen slags symptomer: Nå hva?

Du har fått noen slags symptomer: Nå hva?
Greit. Du har noen form for symptom. Enten du anser det for å være et resultat av en ulykke, en organisme eller bare uflaks, har du noe å håndtere, noe å forstå, noe å gjøre.

Redd for frykt? Ikke vær! Frykt er positivt og nyttig

Redd for frykt? Ikke vær! Frykt er positivt og nyttig
Hvis du vil tilgi leviteten, er de fleste av oss redd for frykt. Vi synes det er en dårlig ting. Fordi så mange av våre opplevelser med frykt har vært negative, unnlater vi å se frykt som positiv eller nyttig. Det er begge. La meg gjenta: Frykt er positivt og nyttig.

Den sjokkerende sannheten om lykke

Den sjokkerende sannheten om lykke
Når jeg ser tilbake, ser jeg hvor mye av livet jeg brukte, å bekymre seg for ting eller være nervøs og usikker på ting eller egentlig ikke nyte fullheten og rikheten i livet mitt. Jeg måtte innrømme det for meg selv. Fordi det virket for meg - i ettertid ...

Hvordan håndtere livets risiko mer rasjonelt

Hvordan håndtere livets risiko mer rasjonelt
Risiko er overalt og knyttet til alt. For eksempel endte senteret for sykdomskontroll et tiår siden beregnet over 20 millioner mennesker i året i nødrom på grunn av baderomsskader.

Å gjøre rom for ustoppelig indre fred

Å gjøre rom for ustoppelig indre fred
Jeg pleide å bli veldig freaked ut av ideen om at jo mer jeg vendte seg til Kjærlighet, jo mer ville egoet brølte på meg og pisk meg tilbake på plass. Jeg er godt klar over at egoet vil trekke ut noe bevis for å "bevise" for oss at vi ikke er av kjærlighet. Noen har referert til dette som en "ego backlash."

Å håndtere frykt og angst i beslutningsprosesser

Å håndtere frykt og angst i beslutningsprosesser
Vanligvis tenker vi på frykt som noe negativt å bli erobret, men frykt er ikke alltid dårlig. I de rette omstendigheter og i små doser ser det ut som forsiktighet eller forsiktighet, og det kan spille en konstruktiv rolle i beslutningsprosessen.

Shedding Light på frykt og ser det for hva det egentlig er

Shedding Light på frykt og ser det for hva det egentlig er
Hvordan kaster du på frykt, og ser det for hva det egentlig er? Du spørsmålet det ved å spørre, "Sier hvem?" Som en boogieman i tankene dine, må du stå opp til det og la den vite hvem som er i kontroll og sjefen til tankene dine. Det er enten deg eller din fryktbaserte tanke. Det er viktig å bestemme hvem som virkelig har ansvaret for tenkningen din.

Å håndtere frykt: En meditasjon Journey med Sekhmet

Å håndtere frykt: En meditasjon Journey med Sekhmet
Frykt er en av våre største lærere. Fra den tid vi har vår første barndomsleksjon om å holde hendene av varmeovnen til vår modne evne til å kjenne igjen fare og gå ut av veien, har frykt oppnådd vår respekt og har enorm innflytelse på vår oppførsel. Men noen ganger frykter holder oss tilbake ...

Når du må velge: Feeling din vei til en beslutning

Når du må velge: Feeling din vei til en beslutning
Måten du tenker på beslutninger gir deg en bemerkelsesverdig beslutningsprosess som gir deg mulighet til å ta beslutninger med selvtillit, selv når du bare har det minste glimtet av data. Faktisk er det så bra at hvis du var den eneste som hadde det, kan du belaste en formue på din egen psykiske hotline. Heldigvis for resten av oss, kommer vi alle sammen med denne fantastiske muligheten, og alt vi trenger å gjøre er å lære å bruke det effektivt.

Trykket av "Bør": Egoens vanskelige diktatorens stemme

Trykket av "Bør": Egoens vanskelige diktatorens stemme
Det er viktig at vi lærer å fortelle forskjellen mellom å spørre fra våre Ånd og en som kommer fra det fryktede egoet - vår egen eller de andre. Enhver handling til handling som ikke kommer gjennom Ånden din som inspirasjon, kan sannsynligvis bli merket som en bør, en ...

Livet er som en GPS: Du har et behov for å vite grunnlag

Livet er som en GPS: Du har behov for å vite grunnlagEn stund tilbake, i en samtale med min indre veiledning prøvde jeg å finne ut noen detaljer på et prosjekt som jeg jobbet med. Som i når skal dette finne sted? Hvem skal håndtere den? Hvor skal det gjøres? Når kommer det til å være komplett? Alle spørsmål som mitt rastløse sinn ville vite. NÅ!

Lette frykt hos barn (og voksne)

Lette frykt hos barn (og voksne)Mange av frykten som foreldrene har, og prøver å gjemme seg fra sine barn, er ikke helt skjulte. Emosjonell frykt, økonomisk eller noen frykt i det hele tatt blir hentet opp av barn. Den gode nyheten er at frykt er normalt. Vi har alle frykt ...

Koble til og gjenvinne ditt navigasjonssystem

Koble til og gjenvinne ditt navigasjonssystemIngen ubåt kunne operere uten sin sonar, ingen sjåfør uten kart og skilt. Likevel kommer de fleste av oss til voksenlivet med mange av våre indre signallesere dummet ut - eller helt blokkert.

Hvorfor stadig teksting dine venner om problemer kan øke din angst

Hvorfor stadig teksting dine venner om problemer kan øke din angstVår kultur har forandret seg enormt som følge av smarttelefonen. Vi kan få trygghet for enhver tvil bare ved å snakke om våre venner. Vi kan føle godkjenning ved å få "liker" på vår Instagram-post eller Facebook-status.

Ønsket om sikkerhet, sikkerhet og ekthet

autentisitetPå grunn av de siste globale økonomiske omveltningene, er folk mer oppmerksomme enn noensinne av deres behov for å føle at bakken under dem ikke vil åpne opp og svelge dem hele. Selv de som vet at de kan stole på venner, familie og samfunn for å støtte dem i en krisetid lenge til ...

Hollywood Stuntman's Fear Blocking Technique

Hollywood Stuntman's Fear Blocking TechniqueJeg føler meg frykt akkurat som du gjør. Jeg er absolutt ingen daredevil, til tross for hva du kan forvente av et medlem av The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame! Jeg er heller ikke en "adrenalin junkie", til tross for Guinness World Records jeg holder.

Den psykiske helseeffekten av store katastrofer som Harvey og Irma

Den psykiske helseeffekten av store katastrofer som Harvey og IrmaUmiddelbart etter en naturkatastrofe er det normalt å oppleve frykt, angst, tristhet eller sjokk. Men hvis disse symptomene fortsetter i uker til måneder etter hendelsen, kan de indikere et mer alvorlig psykologisk problem.

På Å komme sammen med frykt og utvikle mod

På Å komme sammen med frykt og utvikle modHvis du er noe som meg, har du ikke kommet for godt med din frykt til nå. Du to kan tilbringe mye tid sammen, men jeg tviler på at du er veldig vennlig. Det trenger ikke å være slik.

Hvordan kaos kan være din venn og kraftig alliert

Lære å kjenne kaos som en venn og kraftig alliertOxford-ordboken definerer kaos som fullstendig forstyrrelse eller forvirring. Generelt når vi snakker om kaos forbinder vi det med en negativ tilstand og negativ energi. Når noen sier, "Mitt liv er kaotisk" eller "Chaos er overalt", forstår vi den personen som betyr "Mitt liv er et rot og jeg er et rot".

Kan vårt lys være helt formørket?

Kan vårt lys være helt formørket?For noen uker siden måtte Joyce oppleve den totale formørkelsen høyt oppe i Idaho-fjellene, i det eksakte senteret av "totalzonen". Det var for oss en opplevelse av livet. I vår syttiårs levestid ...

Slik går du fra fryktbaserte forventninger til hjertebasert opplevelse

Slik går du fra fryktbaserte forventninger til hjertebasert opplevelse
Jeg vil dele en historie med deg fordi den viser godt dansen mellom våre tanker og utfall, og illustrerer hjertets kraft. Denne historien skjedde da jeg gjorde en sterk forespørsel til universet for å hjelpe meg å bli mer bevisst på hvordan min tenkning påvirket virkeligheten. Vær forsiktig med hva du spør om universet!

Slagsarketype: Si hei til ditt indre offer

08 30 offerDu kan bli bevisst på ditt indre offer når du opplever avvisning, brudd, urettferdighet, ulikhet, fordommer og skyld i ting du ikke gjorde. Det er lett å peke på noen andre, men å ta ansvar for dine handlinger, overbevisninger og rollene du spiller i offeret ...

Frigivelse og forebygging av cellulær avtrykk av traumer

Frigivelse og forebygging av cellulær avtrykk av traumerFør jeg ble en terapeut, trodde jeg som de fleste mennesker fortsatt gjør at traumer og påfølgende PTSD oppleves av bare en liten del av befolkningen og begrenset hovedsakelig for å bekjempe soldater og første respondenter som brannmenn, politi og EMTs. så vel som beboere i krigsherede land og ofre for katastrofale hendelser.

Det er på tide å ta vare på frykten og selvdommen

Det er på tide å ta vare på frykten og selvdommenHvorfor er det at så mange av oss føler at vi trenger krise for å møte vår frykt, for å få til forandringen vi allerede vet at vi må gjennomføre? Etter min siste store krise spurte jeg meg selv dette spørsmålet. Det så ut til at krisemåleren hadde en vekkerklokke og hvert tiende år tok jeg en doozy.

La oss snakke om frykt: Lysende skyggen

La oss snakke om frykt: Lysende skyggen
Frykt drifter våre impulser for å tvinge andre, og å forsøke å få hele verden til å oppføre seg som vi vil. Frykt stimulerer vår mistillid til hverandre. Den fremmer nærhet, terror, dømmekraft, mobbing, frustrasjon og den forferdelige ødeleggelsen av menneskelig vold. Frykt forklarer hvorfor ...

Hva å gjøre når du kommer inn i en "Spiritual Blackout 'Funk

Hva skal du gjøre når du kommer i et "Spiritual Blackout" humørJeg er i en åndelig blackout akkurat nå, og det er ikke pent. Vanligvis føler jeg at jeg har en åpen samtale med åndelig veiledning, og så kommer den åndelige blackout sammen. Wham! Noen lukker en fange dør overhead ...

Viser medfølelse ved å redusere noen persons spenning

Viser medfølelse ved å redusere noen persons spenning

Vi er naturlig rettet mot medfølelse, å dele og binde og lette smerten og stressen til andre. Det er rom i bedriften for medfølelse, og du trenger ikke å gå langt for å begynne å spotte mulighetene for den typen forbindelse.

Hvordan håndtere din nervøsitet, angst og frykt

Hvordan håndtere din nervøsitet, angst og fryktHvis du noen ganger opplever angst som blir veldig intens, kan du ikke få den hjelpen du fortjener fordi du skammer deg for å føle deg engstelig eller ha panikkanfall. Dette er uheldig fordi forståelse for hvilken angst er og hva som utløser det, kan være en stor hjelp til å demystifisere og håndtere sunt og hensiktsmessig med det.

Hvilke Witch Finder kan lære oss om dagens verden

Hvilke Witch Finder kan lære oss om dagens verdenDet er neppe en ny observasjon at politiske ledere som søker populistisk appell, vil forverre populær frykt: om innvandrere, terrorister og den andre.

Når livet er stressende eller traumatisk, hva kan du gjøre?

Når livet er stressende eller traumatisk, hva kan du gjøre?Når du lider på en eller annen måte, kan det virke lettere å fokusere din oppmerksomhet hvor som helst, men på den smertefulle situasjonen ved hånden. Så du distrahere deg selv. Distraksjoner kan inkludere å fokusere på fremtiden, arbeider for hardt, tvangsmessig ...

Hvorfor er våre historier verste tilfelle scenarier?

Hvorfor er våre historier verste tilfelle scenarier?Når vi tror hva vår historiefortellende hjernekraftverk er, skyver vi våre egne knapper! Når vi lytter til denne typen sinnssjatter, øker vår overlevelsesalarm raskt til høyere aktiveringsnivåer. Da virker våre opprørende reaksjoner helt berettiget!

De mange mulighetene å stole på

De mange mulighetene å stole påTenk deg om vi helt kunne stole på at vi blir guidet, beskyttet og helt elsket av en usett høyere makt, at alt som skjer er en gave som bringer oss nærmere Gud og våre engler. Jeg forestiller meg at livet ville være fredelig og glad.

Hvorfor drikke å glemme kunne gjøre PTSD verre

Hvorfor drikke å glemme kunne gjøre PTSD verreDrikker å glemme kan gjøre de fryktelige minner som er forbundet med posttraumatisk stresslidelse verre, ikke bedre, eksperimenter med mus antyder.

Hvorfor og når fobier er smittsom

Laura Lewis, Claustrophobia IVDe fleste av oss har noe vi sier at vi er redd for, enten det er edderkopper, nåler eller noe mer uvanlig som zombier.

Selvbilde: "Jeg kan gjøre det" vs. "Jeg er ikke bra på dette"

Selvbilde: "Jeg kan gjøre det" vs. "Jeg er ikke bra på dette"Hvis du bare har sett deg selv som usikker, og kanskje selvtilliten din ikke er sterk, kan du være mer sårbar overfor å bli overveldet av frykt - stresset av bekymringen for at smerten din kan forvandle seg til et verste fall av ukjente proporsjoner.

Hvordan frigjøre og eliminere frykt og angst

Hvordan slippe frykt og angst, artikkelen av Jonathan ParkerI dag virker mange frykter vevd inn i selve samfunnets stoff, for eksempel frykt for terrorisme, frykt for epidemier, frykt for dårlig økonomi, frykt for engasjement og frykt for å miste en jobb, samt frykt for å være skilt fra folk vi kjærlighet, frykt for kjære døende, og den allsidige frykten for fremtiden ...

Ta den sårbare banen for å oppnå autentisk langsiktig suksess

Ta den sårbare banen for å oppnå autentisk langsiktig suksessNår vi tillater vår frykt for å drive våre valg, handlingene vi ikke tar og mulighetene vi tillater å passere oss med er symbolske for oss å avvise livet vi virkelig ønsker. Omvendt, når vi finner motet til å møte vår frykt direkte ...

5 måter å håndtere vanskelige følelsesmessige situasjoner

5 måter å håndtere vanskelige følelsesmessige situasjonerLære sunne måter - En samling av ferdigheter som forskere kaller motstandsdyktighet - for å bevege seg gjennom motgang, kan hjelpe oss med å klare seg bedre og komme seg raskere, eller i det minste begynne å gå i den retningen.

Åpner ditt hjerte bredere enn dine frykt

Åpner ditt hjerte bredere enn dine fryktI årevis forsto jeg konseptene om å elske mer og ubetinget aksept. Jeg kjente kvinnen jeg ønsket å være: mer kjærlig, mer aksepterende, mer medfølende. Men i den daglige livslang kjempet jeg med å holde hjertet mitt åpent, spesielt når jeg følte meg redd ...

Fortetskomplekset: Hvordan Vesten ble besatt med hjemmets sikkerhet

Fortetskomplekset: Hvordan Vesten ble besatt med hjemmets sikkerhetDen berømte setningen, «et manns hjem er slottet», tar en god oppfattelse om hva privat hjem egentlig er: et sted som vi kan kontrollere og forsvare, et privat territorium hvor vi bestemmer hvem som kommer inn og hvem som ikke gjør det.

Hvorfor vi er besatt av og redd for monstre

Hvorfor vi er besatt av og redd for monstreFrykt fortsetter å mette livene våre: frykt for atomgjerning, frykt for klimaendringer, frykt for subversiv og frykt for utlendinger.

The Real Reason Clowns skremmer oss

The Real Reason Clowns skremmer ossDenne Halloween kan være den skummeste på lang tid. I motsetning til de vanlige store menneskemengder av zombier, hekser og vampyrer, dypt ned, er mange av oss mest redd for å løpe inn i en av de "killer clownene" som har blitt oppdaget på skumle steder over hele verden de siste månedene.

Hvorfor vi går gale for brutto ting på Halloween

Hvorfor vi går gale for brutto ting på HalloweenHalloween er en sjanse til å oppsøke den spooky, så vel som den grove og grusomme. Vi nyter den følelsesmessige rush-free av noen faktisk fare - fra begge deler, sier Daniel Kelly.

Tidlig frykt for forlatelse kan skade voksenhelse

Tidlig frykt for forlatelse kan skade voksenhelseEn ny studie viser lav sosioøkonomisk status og frykt for forlatelse tidlig i livet kan føre til dårlig helse i voksen alder - uavhengig av voksen sosioøkonomisk status.

Frykt er en tankemonster som styrer Peanut Gallery i ditt hode

Frykt er en tankemonster som styrer Peanut Gallery i ditt hodeHvor ofte har du i livet ditt unngått å gjøre noe på grunn av den skremmende historien du kollapset i hodet ditt? Kanskje du unngår å svømme eller svømme i havet (fantastisk hvordan fi lm Jaws tvunget mange av oss tilbake til stranden). Vi har lært å fortelle oss historien om frykt så godt ...

Empati: Et kraftig verktøy som kan være overveldende og forvirrende

Empati: Et kraftig verktøy som kan være overveldende og forvirrendeUten kjennskap til hva som skjer, kan følsomme personer vokse opp med å klare seg på utilfredsstillende måter. Men dette trenger ikke å være tilfelle. For noen som er svært empatisk, raffinerer og modulerer denne dype måten å vite innebærer flere nøkler ...

Slaying Dragons som er innenfor og uten

Slaying Dragons som er innenfor og utenSmå, men lumske drager lurker for å avskjære oss på vår åndelige reise gjennom landet av ekstase og tomrom. En av disse er den beryktede beskyttende dragen.

Hvor mye energi setter du for å unngå å bli angrepet?

Hvor mye energi setter du for å unngå å bli angrepet?En nylig artikkel som gir menn råd om hvordan man foreslår at en kvinne bærer hodetelefoner - oppfordrer dem til å blokkere sin vei for å hindre henne i å ignorere dem - rettferdig provosert en stor tilbakeslag.

Søvnparalyse er en bredvåkne hjerne og et snoozing-legeme

Søvnparalyse er en bredvåkne hjerne og et snoozing-legemeØynene dine begynner å åpne etter en god natts søvn, men noe føles rart. Du prøver å gni tretthet ut av ansiktet ditt, men kan ikke løfte armene dine. I en panikk prøver du å ta et dypt pust, men kan ikke trekke luft.

Slik endrer du "ikke nok" tenkning

Slik endrer du "ikke nok" tenkningFøler du at du aldri er nok? At det aldri er nok tid? Penger? Venner? Gode ​​muligheter? Erkjennelse? Tror du at du hadde eller gjorde noe annet - giftet seg, tjent mer, så vakrere, danset bedre, eller hadde mer tid - vil du endelig slappe av og føle deg bra? Tror du mer er bedre? Er du sjelden fornøyd?

Hva hvis jeg ikke var redd?

Hva hvis jeg ikke var redd?Hvor mange ganger har vi stoppet oss fra å gjøre noe vi egentlig virkelig ville gjøre, men var redd for? Hvis du tenker tilbake, forestill deg hvor veien ville ha tatt deg, hadde du hatt motet til å gjøre hva hjertet ville at du skulle gjøre, eller ikke ... eller å si, eller ikke si.

Hva å gjøre med de "noe å bekymre seg for" tanker

"Noe å bekymre seg om" tanker
Noen ganger er tankene som plager oss, ikke basert på noe konkret, som helse- eller karriereproblemer. Men de er i vårt sinn uansett, og det forstyrrer oss nok til å få oss til å bli irritert eller irritert, og kanskje til og med sinte av det ...

Ha en tøff tid å sove?

Ha en tøff tid å sove?Du jobber sent og til slutt kryper inn i sengen helt tørkes ut. Men du kan ikke sovner fordi ditt sinn er fortsatt racing. Oooo! Du til slutt sovner! Men så våkner du midt om natten. Du kan ikke gå tilbake å sove, så du står opp og ...

Hva er de riktige ordene i en tekst som kan berolige en krise?

Hva er de riktige ordene i en tekst som kan berolige en krise?Krise hotlines har eksistert i årevis, men inntil nylig har det vært svært lite data om hvilke rådgivningsstrategier som virket mest effektive for å hjelpe folk til å takle. Den siste fremveksten av tekstbaserte krisehjelpelinjer endrer det.

Hva er virkelig viktig på min bøtte liste

Hva er virkelig viktig for vår bøtte listeEn gang i tiden vil en person ha et definerende øyeblikk - en opplevelse - litt visdom eller inspirasjon som dukker opp i hodet og hjerter og forandrer livet. Jeg hadde en av de øyeblikkene nylig på Rogue River i Oregon. Det bidro til å endre på en veldig positiv måte mitt forhold til Barry, min elskede av 46 år.

En gang i en nå: Tilbakevending av våre offer for fortid

En gang i en nå: La slippe av offerets historierDet er på tide for menneskeheten å skrive nye lignelser. Nye stemmer. Et nytt språk. Det er på tide for nye bøker. Nye sanger. Nye bilder. Tradisjon og nostalgi tjente sitt sted å binde oss og da, for å skille oss fra. Frykt holdt oss fra nåde. Det holdt oss fra hverandre. Det holdt oss fra det guddommelige. Det holdt oss ensom og isolert og skremt. Alltid redd.

Hvordan kan vi komme forbi vårt frykt for endring?

Endring er ikke fienden, frykt er Sikkert, ikke alle er skremt av endring. Men for de av oss som liker forutsigbarhet og rutine, kan tider med stor forandring føre til stor frykt. Derfor er det avgjørende å gjenkjenne hva vi føler og har å håndtere strategier på plass.

Hjelper barna å takle stress

Hjelper barna å takle stressBarn er ikke så dygtige som voksne når de forstår komplekse følelser som stress, og er ikke sannsynlig å kunne fortelle deg når de har for mye på tallerkenen sin. Et barn som er stresset ut, er ikke sannsynlig å vises slik. Snarere er deres angst ofte portrettert gjennom en rekke tegn, som kan være fysisk, emosjonell eller atferdsmessig.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Rekeningsdagen har kommet for GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et uekte pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...