Jeg vokste opp skremt av dypt mørkt vann. Ingen kunne få meg til å hoppe inn i en skummel kald innsjø eller svømme i et hav hvor jeg ikke kunne se bunnen. Da jeg var tenåring, prøvde jeg å svømme over en liten lokal innsjø og stoppet midtveis som et stort angstangrep presset mot brystet, og min puste halverte meg.

Min venn måtte trekke meg tilbake til kysten, og jeg ble flau for mye overfor min manglende evne til å svømme over en liten innsjø til tross for mine gode svømmemuligheter. I årevis svømte jeg i trygge klare bassenger eller spilte i karibiske farvann, og alltid se bunnen overalt jeg svømte rundt.

Da jeg begynte min sjamanske sti i 21 år gammel, fortalte min første åndelige lærer meg en setning som ekko i hodet mitt i flere måneder; "Du vet ikke hva kjærlighet er fordi du sitter fast i frykten din. Sett opp din frykt, og du vil begynne å vite hvilken kjærlighet føles. "

Hans uttalelse førte ukontrollable tårer nedover kinnene mine og i flere uker satt jeg med disse ordene og skjønte hvor mange fryder styrte livet mitt og min lykke. Jeg hadde aldri skjønt hvor redd jeg var dypt inne.

Kan også hoppe inn

Flere år senere fant jeg meg selv på kysten av solfylte California, mot et vilt og grusomt mørkblått hav. Surferne kalte dette havet "The Blue Lady" og hengte Saint Christopher-amuletter rundt halsen mens de padlet ut i den poundende surfingssonen. Jeg var frossen i frykt da jeg så på tordenbølgene, og jeg kunne ikke motivere meg til å komme inn i dette kaotiske virvelbassenget som lignet et mareritt i øynene mine.

Vennen jeg besøkte, snudde meg og oppmuntret meg til å si at han ville ha ryggen min og ville være rett ved siden av meg hele tiden. Hans flotte svømmekompetanse beroliget meg og ga meg mot. Kan også hoppe inn, det er nå eller aldri, Tenkte jeg på meg selv da jeg samlet alt mitt mot og utvoknet med min venn i nærheten.

Svømming i den blå damen var den mest skremmende opplevelsen i livet mitt. Jeg måtte grave dypt inne i meg for å finne et mot, jeg visste aldri at jeg hadde og presset det til overflaten som et livvest rundt meg. Jeg ba til min verneengel for å holde meg trygg når jeg navigerte de sterke strømmene og anda-dived under 6-fotbølger som virket mer som 10 føtter høy den dagen. Da jeg krypet ut av Stillehavet 30 minutter senere, lå jeg på stranden og lukk øynene mine, følte meg en kraft inni meg, jeg hadde aldri følt før. Jeg hadde overlevd!

Siden den dagen, svømmer jeg i Stillehavet alle sjanser jeg får og tør meg selv å svømme lenger og lenger hver gang. I midten av januar når ingen andre enn surfere padler rundt, vil du finne meg svømming forbi brettsonen, smiler til meg selv og noen ganger til og med snakker med Blue Lady. Jeg har utviklet en dyp kjærlighet til Stillehavet fordi hver gang jeg går inn i henne, må jeg øve tillitskunst og overgi seg til noe større enn meg selv.

Nå er det flott å la gå

Vi alle har frykt, men når vi lar vår frykt dominere oss, lukker vi kjærlighet. Vi stenge frihet. Vi lukker ut nye verdener og nye erfaringer. Mot vår frykt tvinger oss til å ha tro på noe som er større enn oss selv, og på samme tid kobler oss igjen med vår ånd, den usynlige kraften som styrer vår daglige eksistens.

Når vi overgir Ånd, lar vi det lede oss i riktig retning og beskytte oss på et nivå som våre sinn ikke kan oppfatte. Enten du er redd for høyder eller haier eller mørkt vann, fortell deg selv at du er beskyttet, og det er nå en flott tid å slippe av den frykten og la kjærligheten i litt mer.

Vi har blitt programmert siden ungdommen for å hengi oss til vår frykt. Vi er til og med gratulert når vi dreper den forferdelige skremmende edderkoppen eller bor på stranden mens andre svømmer ut i de store bølgene. Folk er betinget av å bli på den sikre siden av livet i stedet for å hoppe inn i det ukjente.

Å stå overfor frykt er ikke noe lett, men med beslutsomhet, tålmodighet, mod og oppmuntring kan du gjøre alt du vil gjøre. Og når angsten fester i brystet som det gjorde for meg den dagen jeg prøvde å svømme over den lille innsjøen og mislyktes, fortell deg selv at det ikke er noen tidsbegrensning for å overvinne frykt. Ingen kommer til å le på deg hvis du feiler første gang. Ingen dømmer deg. Vend din frykt for deg selv alene og legg deg tilbake, lukk øynene og la kjærlighet inn med et dypt sukk av lettelse.

Øvelse: Overvinne frykt

Skriv en liste over alle fryktene du har. Ved siden av hver frykt, skriv når du tror du begynte å ha den frykten. Var det en utløser? Har noen hamret det inn i deg eller utviklet du det selv?

Skriv en ny liste etter det du kan nevne Overvinne frykten min. Under hver frykt, skriv hvordan du kan begynne å møte din frykt og hvor mye tid du tror du trenger. Skriv navnet på noen du kjenner som kan følge deg med å overvinne den frykten. Å ha en venn i nærheten kan gi deg den ekstra pushen du trenger for endelig å koble til med en annen del av deg selv du aldri visste eksisterte.

(Teksting lagt til av InnerSelf.)

© 2015 av Nora Caron.

Bok av denne forfatteren:

Reis til hjertet: Ny Dimensjoner Trilogi, Bok 1
av Nora Caron.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Se boken trailer: Journey to the Heart - Book Trailer

om forfatteren

Nora Caron har en mastergrad i engelsk renessanslitteratur og snakker fire språk. Etter å ha slitt gjennom det akademiske systemet skjønte hun at hennes sanne kall var å hjelpe folk å leve fra deres hjerter og utforske verden gjennom åndenes øyne. Nora har studert med ulike åndelige lærere og healere siden 2003, og hun utøver Energi Medisin, så vel som Tai Chi og Qi Gong. I september 2014, hennes bok "Journey to the Heart", mottok Living Now Book Award sølvmedalje for beste inspirerende fiksjon. Besøk nettstedet hennes på: www.noracaron.com

Se en video med Nora: Nye dimensjoner for å være