Lev et stressfritt liv hver dag

Lev et stressfritt liv hver dag

Noen ganger i livet kommer vi til et punkt der vi ønsker å forlate alt bak og løpe bort fra samfunnet. Det føles som om vi ikke kan ta en mer fornærmende kommentar fra sjefen vår, en annen lang kjøretur i trafikken eller en annen ødelagt nattesøvn. Vi føler at vår kopp er så full at neste gang noen ser på oss på feil måte, vil vi miste vår siste unse selvkontroll og gjøre noe utenkelig, som å skade noen eller oss selv.

Mange av mine venner jobber for mye og har ikke tid til å slappe av i helgene på grunn av familieforpliktelser. Jeg observerer hvordan i dag mer enn halvparten av dem er i brudd fordi de har for mye stress og dette stresset begynner å gjøre store skader på kroppene, sinnene og åndene.

Hvordan overlever vi i vårt moderne samfunn og lever et stressfritt liv hver dag? Det er mulig fordi jeg bor på en slik måte og har vært i ti år. Etter min utbrenning i den unge alderen av 24 innså jeg at jeg ikke ble kuttet ut for den raske verdenen som virvlet rundt meg og bestemte meg for at jeg hadde en beslutning å gjøre: enten prøve å holde tritt med hardt arbeidende stresset -Ut folk eller gå gjør min egen ting i mitt eget tempo.

Jeg bestemte meg for å gjøre min egen ting, og selv om min ting ikke var veldig lukrativ i begynnelsen, hadde jeg svært lite stress og mye tid til å ta vare på meg selv og de jeg elsket. Det var viktigere for meg enn å være rik.

Eliminer stressene av moderne virkelighet

Det første jeg gjorde for å eliminere stressene i den moderne virkeligheten min var å velge en veldig enkel livsstil som inkluderte et mindre hus, en bruktbil, butikkbutikk og kjøp av brukte bøker i stedet for nye. Hvis jeg kjøpte nye ting hele tiden, som nesten alle rundt meg, visste jeg at pengene ville fly ut av vinduet raskere enn jeg kunne telle dollarene mine.

Med denne nye handlingsplanen tilbrakte jeg dobbelt så mye penger på månedlige utgifter som mine andre venner, og dermed kunne jeg jobbe dobbelt så mye som dem hvis jeg ville. Merkenavn eller fancy biler var ikke motivasjon nok for meg å utvikle mavesår, søvnløshet, migrene eller verre, fysiske sykdommer.

Reiser til eksotiske destinasjoner

Etter at justeringen begynte jeg å reise til eksotiske destinasjoner, men for mye mindre penger enn mine venner fordi jeg ville organisere turene mine alene og velge Bed & Breakfasts eller herberger som var rimeligere. Jeg endte opp med å reise tre ganger mer per år enn mine venner som betalte seg luksuriøse altomfattede turer i firestjerners hoteller. En gang leide jeg et hjem i Bahamas i en måned, og det kostet meg så mye penger som det ville koste meg om jeg hadde gått til et firestart hotell i Bahamas i en uke.


Få det siste fra InnerSelf


Ved å reise i mindre luksus og komfort, var jeg faktisk i stand til å oppdage det lokale livet mye mer enn fra et komfortabelt, fint hotellrom. Jeg mingled med lokalbefolkningen, gjorde venner med fiskerne på havna, og lærte om deres vanskelighet og realiteter. Jeg så livet i Bahamas som det egentlig var og er takknemlig for å ha sett denne siden av verden fordi det var veldig annerledes enn mitt byliv i Montreal.

Uavhengighet og entreprenørskap

Jeg startet mitt eget private lærerfirma ved 25 år gammel. Jeg begynte å lære engelsk samtale fra hjemmet mitt, og selv om det ikke var lett de første årene, var jeg fast bestemt på å gjøre virksomheten min vellykket og lære å håndtere pengene mine klokt og effektivt. Ti år senere jobber jeg om tjue timer i uken og har halve dagen til å ta vare på meg selv og de jeg bryr meg om.

Jeg har tid til å trene, lage mat sunne måltider, å lese åndelige bøker, se oppløftende filmer og se mine mange venner. Ingen andre jeg vet har satt en slik stressfri eksistens i min alder, og dette gjør meg stolt fordi det var min største drøm i en ung alder. Jeg ville aldri ha en annen utbrenthet igjen, og i dag deler jeg mine synspunkter om å fjerne daglig press med alle de som jeg krysser.

La slippe angst om livets utfordringer

Etter å ha hatt en morsom deltidsjobb på plass, dobbelt så lav månedlig utgift, og rimelige ferier til vakre destinasjoner, jobbet jeg med å håndtere min positive tenkning og ikke vært engstelig i livets utfordringer. Dette var en av de vanskeligste forandringene for meg som hadde vokst opp med en svært engstelig og stresset mor. Det var normalt for meg å være engstelig i hendelser og å snakke om ting hele tiden som min mor ikke hadde lært meg noen annen måte å være.

Etter min utbrenning så jeg at jeg hadde mulighet til å slette dette programmet og bygge meg en ny. Det nye programmet handlet om fredelig overgivelse til hendelsene i livet mitt og å finne sølvfôr i alt som ville skje med meg. Å utvikle en sterk positiv holdning tok mye tid og energi, men til slutt, flere år senere, oppnådde jeg denne nye tenkemåten og har vært glad siden.

Du kan også bygge deg selv et stressfritt liv

Det er mulig å bygge en stressfri livsstil hver dag, men du må ha en klar realistisk handlingsplan nøye trukket ut, ha mye fantasi og lidenskap, ha tålmodighet og besluttsomhet, og ikke bli motløs når ting blir utfordrende . I dag skriver jeg til deg fra Cuba, mitt siste rimelige eksotiske reisemål, og jeg nyter en fersk guava og ananasjuice mens du stirrer på det rolige turkisblå havet.

Jeg har ingen stress denne uken, og når jeg kommer tilbake, vil jeg fortsette å administrere pengene mine klokt og å leve en enkel livsstil fra min ydmyke bolig, min bruktbil, brukte klær og brukte bøker. Jeg føler meg utrolig fri, og den følelsen har ingen pris i verden.

© 2016 av Nora Caron.

Bok av denne forfatteren

Journey to the Heart: Ny Dimensjoner Trilogi, Bok 1 av Nora Caron.Reis til hjertet: Ny Dimensjoner Trilogi, Bok 1
av Nora Caron.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Se boken trailer: Journey to the Heart - Book Trailer

om forfatteren

Nora CaronNora Caron har en mastergrad i engelsk renessanslitteratur og snakker fire språk. Etter å ha slitt gjennom det akademiske systemet skjønte hun at hennes sanne kall var å hjelpe folk å leve fra deres hjerter og utforske verden gjennom åndenes øyne. Nora har studert med ulike åndelige lærere og healere siden 2003, og hun utøver Energi Medisin, så vel som Tai Chi og Qi Gong. I september 2014, hennes bok "Journey to the Heart", mottok Living Now Book Award sølvmedalje for beste inspirerende fiksjon. Besøk nettstedet hennes på: www.noracaron.com

Se en video med Nora: Nye dimensjoner for å være

Andre bøker i trilogien:

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 1938846117; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 1938846222; maxresults = 1}

Jeg fortsetter med litt hjelp fra vennene mine
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet er en reise og, som de fleste reiser, kommer med sine opp- og nedturer. Og akkurat som dagen alltid følger natten, så går våre personlige daglige opplevelser fra mørkt til lys og frem og tilbake. Derimot,…
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Uansett hva vi går gjennom, både individuelt og kollektivt, må vi huske at vi ikke er hjelpeløse ofre. Vi kan gjenvinne vår kraft til å helbrede livene våre, også åndelig og følelsesmessig ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av menneskets store styrke er vår evne til å være fleksible, være kreative og tenke utenfor boksen. Å være noen annen enn vi var i går eller dagen før. Vi kan endre ... ...
Hva som fungerer for meg: "For det høyeste gode"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...
Var du en del av problemet sist? Vil du være en del av løsningen denne gangen?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Har du registrert deg for å stemme? Har du stemt? Hvis du ikke skal stemme, vil du være en del av problemet.