Viser medfølelse ved å redusere noen persons spenning

Viser medfølelse ved å redusere noen persons spenning

Medfølelse forårsaker en krusningseffekt. Jonathan Haidt ved New York University kaller den økte tilstanden til velvære som skjer etter å ha sett noen som hjelper en annen person med "høyde". Ikke bare er vi forhøyet når vi ser medfølelse i aksjon, vi er mer tilbøyelige til å handle medfølelse mot noen andre.

For eksempel er det en høy forekomst av utbrenthet og stress i helsevesenet, noe som er skadelig for pasienter, ansatte og medisinske leverandører. En økende undersøkelse har korrelert leverandørutbrenthet til redusert medfølelse for pasienter.

Hva skjer når medfølelsesnivåer gjenopprettes eller forhøyes? En undersøkelsesundersøkelse ledet av Emma M. Seppala, publisert i 2014 i Journal of Compassionate Health Care, undersøkte effektiviteten av en kort økt med kjærlig-godhet meditasjon, praktisert for bare 10 minutter av medisinske leverandører. Funnene rapporterte at en kort "medfølelseintervensjon", som lett kan implementeres og forbedrer trivsel og følelser av tilkobling, øker overordnet jobbprestasjon og tilfredshet på kort tid, selv i nybegynnermeditatorer.

Innat trenger å være koblet til andre

Vårt medfødt ønske og behov for å knytte oss til andre, for å være forbundet, er en drivende biologisk kraft som motiverer våre handlinger, reaksjoner og beslutningstaking. Det er ikke overraskende at når forbindelsen gjennom medfølelse er truet eller tatt bort, reagerer vi på følelsesmessig uønskede måter mot andre og oss selv. Våre oppfatninger om hva vi gjør er skjeve mot følelser av meningsløshet i stedet for empowerment og formål. Gjenopprette tilkoblingen på jobb gjennom å undervise ansatte, kolleger, kunder og kunder å føle medfølelse i virksomheten øker tilfredshet og lojalitet.

Omsorg og medfølelse kan ikke forfalskes. Godhet, spesielt i form av medfølelse, er smittsom, så når vi kommuniserer vår egen tilkobling, fanger den seg og sprer seg som en brann.

Viser medfølelse ved å redusere noen persons spenning

Jeg snakket med Tony Wilkins, en av de premiere myndighetene om å forbinde folk med innflytelse til hverandre, om hvordan vennlighet, medfølelse spesielt kan vises overalt og overalt.

Vi har alle sett personen i rommet som ser ut som om han ikke kjenner noen, og vi har alle vært i den vanskelige vanskeligheten. Selv om Tony nå har et populært internettradioprogram, Small Business Forum Radio, som når mer enn 200,000 bedriftseiere globalt og er en av de største forretningshowene på nettverket, husker han tiden da han ikke kjente en sjel, og hans usikkerhet gjorde ham til å stille spørsmål om sin ambisjon.

Det er trolig fordi Tony har vært der selv som grunnen til at han utviklet sine workshops, ikke bare for å utdanne bedriftsledere på en bedre måte å koble til, men å tilby verdifulle og tilgjengelige ressurser for å bygge kraftige forretningsforbindelser. Tony er forfatter av flere bøker og er også utgiver av Small Business Forum magazine, Foodie Kvartalsvis, og Podium magasin og høyttalers katalog. I tillegg har han lansert en meget vellykket bestillingsservice for forfattere og høyttalere, og er skaperen av den årlige Small Business Empowerment Conference og Women of Influence Summit. Og selv med en resumé som fullført som hans, krediterer Tony delvis sin villige suksess til medlidenheten til sin venn JP Leddy.

For denne boken skrev Tony en hjertelig e-postmelding om takknemlighet for Mr. Leddy:

Nå og da møter du noen i forretningslivet som eksemplifiserer hva det betyr å være snill. For meg var det møte min kompis JP Leddy, som var den nyeste presidenten i Gold Gate Business Alliance (GGBA), som er den eldste profesjonelle LGBT-nettverket i verden. Jeg husker ikke virkelig hvordan vi møtte, men jeg er sikker på at det var på en nettverksfunksjon der jeg var denne sjenerte og introverte bedriftseieren, frisk av flyet fra Chicago.

Dette var mer enn 20 år siden, da nettverk var fremdeles nytt for meg og som alle som er satt i en ny og ukjent situasjon, var jeg nervøs og engstelig. Tidligere ble jeg fortsatt ansett som en B2B telemarketing konsulent og wannabe forfatter. Jeg husker at ingen som jeg møtte opp til det punktet hadde noen bruk for hvem jeg var eller hva jeg gjorde, til de trengte hjelp med telemarketing. Jeg er sikker på (selv om jeg ikke husker) at jeg tok meg til nærmeste bar ved arrangementet, holdt på for kjært liv til glasset mitt, og noen ganger snakket med den uinteresserte bartenderen. Som jeg sa, ble jeg plaget av usikkerhet. Vil noen snakke med meg? Skal jeg nærme dem? Ville de avvise meg?

På et tidspunkt ble jeg nektet av JP, som jeg helt sikkert forlot hånden sin og spurte meg mange spørsmål om arbeidet mitt og årsaken til at jeg var der og hvis jeg visste noen på arrangementet. Han tok meg rundt og introduserte meg til mange mennesker på funksjonen, og sørget for at jeg ikke skulle gå uten å møte noen av de mest innflytelsesrike medlemmene av gruppen. Vi ble venner etter det.

Da jeg lanserte mitt nå veldig vellykkede internettradioprogram i 2011, var han en av de få folkene som ikke bare oppmuntret meg, men chastised naysayers (i mitt nærvær). Da jeg lanserte mine tre magasiner og talepraksis, var JP den som sørget for at jeg var noen verdt å møte på hendelser. Da jeg startet min Small Business Spirit Awards i 2015, var JP en av de mange mottakerne. I 2016, bare i hans 50, døde JP Leddy av naturlige årsaker. Det jeg husker og alltid vil huske var hans tilfeldige handlinger av godhet for å sikre at alle og alle som kom inn i sin krets følte seg velkommen. Hvile i fred, min venn.

Vi er naturlig rettet mot medfølelse, å dele og binde og lette smerten og stressen til andre. Det er rom i bedriften for medfølelse, og du trenger ikke å gå langt for å begynne å spotte mulighetene for den typen forbindelse.

© 2017 av Jill Lublin. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Karriere Press.
1-800-CAREER-1 eller (201) 848-0310. www.careerpress.com.

Artikkel Kilde

Godhetens fortjeneste: Hvordan påvirke andre, etablere tillit og bygge varige forretningsforhold av Jill Lublin.Godhetens fortjeneste: Hvordan påvirke andre, etablere tillit og bygge varige forretningsforhold
av Jill Lublin.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Jill LublinJill Lublin er en internasjonal høyttaler om emner av radikal innflytelse, publisitet, nettverk, vennlighet og henvisninger. Hun er forfatter av tre bestselgende bøker, inkludert Get Noticed ... Få henvisninger og medforfatter av Guerilla Publicity and Networking Magic. Jill er administrerende direktør i et strategisk konsulentfirma og har over 20 års erfaring med å arbeide med over 100,000-folk pluss nasjonale og internasjonale medier. Hun lærer publisitetskrasjkurs som både live-arrangementer og live-webinarer og konsulterer og snakker over hele verden. Besøk henne på JillLublin.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}