Jeg er i en åndelig blackout akkurat nå, og det er ikke pent. Vanligvis føler jeg at jeg har en åpen samtale med åndelig veiledning. Det er som om det er en telefonlinje som strekker seg fra mitt høyre tempel, like over øyet, til et lite navngitt sted i eteren. Det føles som om mine guider er med og rundt meg, i nærheten, alltid tilgjengelig, og vi kan chatte hele dagen, når jeg trenger hjelp og husk å be om det.
Og så kommer den åndelige blackout sammen. Wham! Noen lukker en fange dør overhead, kutte telefonlinjen, og alt går mørkt. Det er den mørke natten av sjelen, vandrende i villmarken. Det er ikke bare et dårlig humør, irritabilitet eller frustrasjon. Dette er en fullverdig, fryktdrevet raseri av stillhet og tristhet.
Selv mens jeg er i det, vet jeg mange ting. Jeg vet at veiledningene mine fremdeles er her og kommuniserer med meg, men frykten min har skapt en slik barriere at jeg ikke kan høre dem, eller jeg velger ikke å fordi egoet mitt har tatt meg i gissel.
Jeg vet at jeg er elendig, og at jeg ikke trenger å føle seg på denne måten, men jeg velger på et eller annet nivå å fløye inn i den.
Jeg vet at fargedøren vil åpne og lysene vil fortsette igjen.
Jeg vet at noe-en aha øyeblikk, innsikt eller følelse av større styrke vil komme ut av dette.
Jeg vet at de åndelige blackouts er færre og lengre mellom, og jeg vet også at denne ikke vil være den siste.
Hva skaper åndelige blackouts?
Blackouts er vanskelig fordi de kan initieres av alle mulige ting, noe som fører oss til å tro at problemet er utløseren, ikke hva som er inne i oss. Men det er viktig å vite at blackout alltid er forårsaket av din egen frykt, ikke uansett utløst av frykten. Din ego vil ha skylden på noen, men det er bare en distraksjon.
For eksempel begynte førsteklasses blackout jeg er i akkurat nå etter at jeg har feriert med seks andre personer i mer enn en uke. Som en klassisk introvert trenger jeg alene tid til å lade opp batteriene, og jeg hadde ikke noe i nesten ti dager. Det var som om min åndelige immunforsvar var kompromittert, og frykt kom inn og tok over. Folket jeg ferierte med, forårsaket ikke det. Jeg ignorert bare mine egne behov.
Og nå er egoet mitt unrelenting. Jeg vet at alt dette vil bli mye bedre om noen dager. Men, mann, er det et forferdelig sted å være mens jeg er der.
Slik føler jeg meg under en spirituell blackout: Alt er ødelagt, og ingenting vil alltid være riktig igjen. Jeg klandrer alle andre for mine problemer, eller jeg klandrer meg selv. Jeg føler at jeg ikke fortjener lykke, overflod eller kjærlighet. Jeg har ødelagt alt, gjort dumme feil, og jeg fortjener å bli straffet med den elendighet jeg føler.
Det er ingen som kan hjelpe meg. Ord av oppmuntring eller trøst bare sprette av meg fordi jeg ikke føler at jeg fortjener dem. Glade mennesker er irriterende eller verre, en trussel. Jeg er overfølsom og kan begynne å gråte lett. Det er ikke noe bra i verden, og det kommer bare til å bli verre. Jeg har følelser av "Hva er bruken?" Og lurer på om jeg ikke skulle gå bort fra alt. Jeg føler at all energien har tømt ut av meg, og jeg er utsatt for å bli syk.
Følelse fanget?
Det er som å være et fanget dyr som desperat søker en flukt og tror at det ikke er noen. I ekstreme tilfeller forstår jeg hvorfor dette kan føre til selvmord eller vold. Det er en dyp å glemme hvem vi er, en undertrykkelse av lys så fullstendig at ingen oppløsning synes mulig. Det er frykt, gjennom og gjennom.
I mitt sinn er sorg og depresjon former for åndelig blackout. Jeg husker å lese et brev som min bestefar skrev til min far etter at en av fars farbrød døde i en alder av tolv. "Vil forsøke å skrible noen linjer til deg," skrev bestefaren min. "På den måten vil jeg tenke på noe hyggelig i en stund, i det minste. Alt er mørkt og dystert mot meg, og jeg antar at det alltid vil være resten av mitt korte opphold her. "
Det er følelsen - at livet aldri vil bli bra igjen. Med sorg er det ofte en medfølgende skyld Hvis jeg bare hadde gjort noe, kunne jeg ha forhindret tapet. Jeg kunne ha reddet dem. Dette kan føre til et stort, dypt mørke som kan vedvare, som bestefaren trodde det ville.
Men husk dette: Det er mulig å være motløs, føler mangel på mot i å møte en annen dag. Det er mulig å være disheartened, som om hjertet ditt er stengt for å gi eller motta kjærlighet.
Men det er ikke mulig å bli virkelig bortgjemt, for uansett hvor svart mørket kan virke, din ånd og lyset av dine guider skinner gjennom det hele.
Vær forsiktig med deg selv. Vet at hjelp alltid er tilgjengelig for deg.
Og husk at når du har en åndelig blackout, vil det være en belønning for indre vekst og større fred når du kan føle solen på ansiktet igjen.
Hvilken ånd sier om Blackouts i veiledning
Ella, hva har du å si om åndelig blackouts?
Takk for at du spør. Dette er hva jeg vil at leserne skal vite: åndelig blackouts er nødvendige og hjelpsomme. Akkurat som planter trenger dvale og mørke, så gjør sjelen og sinnet. En blackout er en hvileperiode, selv om den kan føle seg urolig. Den eneste grunnen til at den føles på den måten er fordi du motstår og kjemper mot det, og det er så mye frykt for det. Stopp å dømme det, og du vil ikke være så elendig. Det er en tid til å hvile og forynge og nærme deg selv, som du vet, men dette er på et annet nivå.
Ditt elektriske system ekspanderer, og ofte er blackout forårsaket av en overbelastet krets. En blackout er det perfekte navnet for det, fordi det er som om sikringene har blitt blåst, og det må være en hvileperiode før lysene går igjen.
Dette er grunnen til at dine anledninger om hjelp synes å gå ubøyd, fordi det er rett og slett ikke tid ennå. Du må være stille og under radaren, hvis du vil.
Fordi du forventer å føle deg bra hele tiden, skjønner du imidlertid opplevelsen og tror at noe er galt med deg. I stedet omfavn mørkets tider og få mye søvn og vær stille, og du vil vokse raskere når lyset skinner igjen. Det er ingenting galt med åndelig blackouts fordi de kan føre til god vekst. Men elendigheten i dem kan minimeres hvis du jobber med dem heller enn mot dem. Vekst er uunngåelig. Elendighet er valgfritt.
Det er viktig å gjøre det poenget at vår tilgjengelighet til deg ikke endres i løpet av denne tiden. Faktisk svinger vi nært og er beskyttende fordi vi forstår hvor forferdelig du føler når du er i mørket. Vi er alltid med deg, enten du er klar over eller kan høre oss eller ikke.
Når du har lyst til å gi opp
Så hva gjør du når du beder ikke ser ut til å hjelpe, når du er forpliktet til elendigheten? Hvordan kan du være sikker på at den mørke natten vil ende, eller at du vil ha det? Når du ikke vet noe annet er tilgjengelig for deg, hva gjør du?
Det kan være en følelse av desperasjon i åndelig blackout, en gi opp. Det er viktig å vite at det er to måter å gi opp. Den ene gir opp kontroll, noe som er en handling av det høyere selv-en påstand om tillit i en høyere makt. Det gir opp med å prøve så hardt. Å gi opp kampen. Den andre gir opp håp, som er en handling av egoet - en uttalelse av frykt for at du ikke er god nok til å fortjene lykke.
Dette er når du bruker bønn ikke som en forespørsel, men som en livlinje. Du bruker det selv når du ikke tror at det blir hørt. Du kjenner igjen frykten, og at fengselet du ser ut til å være i, er bare av ditt eget sinn.
Vi kan hjelpe deg, men bare hvis du spør. "Ta helbred av mine fryktbaserte tanker, selv om jeg ikke føler at jeg fortjener det." "Vær så snill å helbrede mine fryktbaserte tanker, selv om jeg ikke tror det vil hjelpe." "Vennligst hell min forpliktelse til å frykte i dette øyeblikk så jeg kan huske lyset som jeg er. "
Så ta en lur. Gå en tur. Sitt og gråt. Slå på en pute. Nå ut til noen. Skriv ut elendigheten din. Gjør hva produktiv ting du kan for å utvise frykten fra kroppen din, som vil bidra til å akselerere helbredelsen.
Mest av alt, husk at dette mørket ikke er deg. Det er et trossystem som har tatt taket midlertidig, men vil løsne grepet slik at du kan huske lyset du er. Og husk, vi er alltid med deg her. Spør oss om hjelp.
Blackout kan virke som en lang vei for noen mennesker, andre ganger vil det være kort om timer eller dager. Så det viktigste, uansett hva varigheten er, er å huske at lyset i deg fortsatt skinner gjennom alt. Du kan ikke se eller føle det. Det kan føles som pilotlyset har blitt snuffet ut. Men det er ikke mulig.
Hold fast på det lyset, uansett hvor svakt det kan virke, fordi det ikke skinner noe mindre enn vanlig. Det er bare at du har rammet mer frykt på det og har gjort det virke mindre kraftig.
Hva du kanskje sier å si til guider når du er i en blackout.
Jeg har sovnet. Jeg vet at dette er midlertidig, men det får meg til å kutte av deg og alene.
Jeg vet at dette bare er mitt ego å snakke, men det føles veldig ekte. Jeg vet at dette ikke er hvem jeg er. Det er bare en åndelig blackout som får meg til å føle at jeg ikke kan snakke med deg og få din veiledning som jeg vanligvis gjør.
Mitt ego vil at jeg skal tro at jeg har slått og gjort feil som ikke kan løses. Men jeg vet at dette bare er feil i min tenkning, og at du kan rette dem.
Jeg ber om din hjelp mens jeg går gjennom denne tiden. Vennligst hjelp meg å våkne med ny innsikt. Dette gir noe flott hvis jeg tar hensyn og ser etter gaven.
Takk for din konstante tilstedeværelse og komfort, selv når jeg ikke fullt og bevisst kan motta.
© 2016 av Debra Landwehr Engle. Alle rettigheter reservert.
Dette utdraget ble reprintet med tillatelse fra utgiveren,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Teksting av InnerSelf
Artikkel Kilde:
La dine åndsguider tale: En enkel guide til et liv med formål, overflod og gledeKlikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.
om forfatteren
Debra Landwehr Engle har vært freelance skribent i mange år og hennes første publiseringskreditter dukket opp i blader som "Country Home", "Country Gardens" og "Better Homes and Gardens." Hennes første bok, "Nåde fra hagen: Endre verden En hage om gangen, ble utgitt i 2003. Siden da har hun bidratt til flere internasjonale samlinger av essays. Deb lærer klasser i "A Course in Miracles" og er medstifter av Tending Your Inner Garden®, et internasjonalt program for kreativitet og personlig vekst for kvinner. Hun lærer også workshops som bruker journaling og skriving som verktøy for selvoppdagelse, samt en-mot-en-liten-sesjoner på kreativitet, skriving, manuskriptutvikling og livsferdigheter. Gjennom firmaet, GoldenTree Communications, gir hun veiledning og publisering til medforfattere.
Videoer med Debra:
* Den eneste lille bønnen du trenger
