Photo Credit: US Air Force illustration/ Airman 1st Klasse Joshua Green

Før jeg ble en terapeut, trodde jeg som de fleste mennesker fortsatt gjør at traumer og påfølgende PTSD oppleves av bare en liten del av befolkningen og begrenset hovedsakelig for å bekjempe soldater og første respondenter som brannmenn, politi og EMTs. så vel som beboere i krigsherede land og ofre for katastrofale hendelser.

Etter å ha jobbet innen psykisk helse rådgivning i mer enn ti år, hvor de fem første ble brukt til å lette intensive hjemmetjenester for barn og familier som betraktes som «risiko», forstår jeg nå at traumer påvirker alle, inkludert meg selv .

Distilling Trauma Til Svært Essens

Så la oss finne ut hvordan og hvorfor dette er mulig, og fordi dette er et veldig stort emne; Jeg tilbyr, for din vurdering, et homeopatisk overblikk; en som har blitt destillert ned til sin essens for å gi en kort forståelse innenfor et svært begrenset forum.

Eksperter innen traumer har identifisert at det er i hovedsak to måter hvor en person kan oppleve traumer.

Støt traumer oppstår som svar på en bestemt begivenhet som en ulykke, katastrofale hendelser, alvorlig sykdom, kirurgi eller plutselig og uventet tap av en elsket.

Utviklingstrauma, derimot, oppleves gjennom kronisk følelsesmessig, psykologisk, fysisk eller seksuelt misbruk og / eller ekstrem fattigdom gjennom barndommen, og spenner over kritiske utviklingsstadier. Fra 1997 viste statistikk at 1 i 3 kvinner og 1 i 5-menn i USA hadde blitt seksuelt misbrukt før alderen av atten, og at mellom 75 og 100 millioner amerikanere hadde opplevd barndoms seksuell og / eller fysisk overgrep.

Traume forandrer deg for alltid og resulterer i et bredt spekter av symptomer, inkludert, men ikke begrenset til; tilbakeslag, manglende evne til å fokusere, panikkanfall, søvnløshet, depresjon, angst, kortvarig oppmerksomhet, destruktiv oppførsel og raseri. De fleste, om ikke alle, uttrykk for psykisk lidelse og emosjonell ustabilitet, har traumer som en antecedent.

Forstå Trauma

For å forstå traumer må vi kort besøke den menneskelige hjerne som ofte refereres til som "trine hjernen" fordi den består av tre deler; den reptilske hjernen (instinktive), pattedyr eller limbic hjernen (emosjonelle) og den menneskelige eller neo-cortex hjernen (rasjonell). Når en person står overfor en overveldende eller livstruende hendelse; Den reptilianske / instinktuelle hjernen sammen med nervesystemet blir sterkt aktivert eller "ladet" som svar på trusselen. Dette svaret er ufrivillig og instinktivt, og får kroppen til å "fryse" som svar på trusselen. Denne immobiliseringen gjør at sinnet går i endret tilstand, slik at ingen smerte oppleves.

Traumer er fysiologiske og vil ofte involvere et bredt spekter av responser, inkludert, men ikke begrenset til; immobilitet, panikk, manglende evne til å puste eller snakke og følelsesløshed i kroppen. Disse responsene er et resultat av "energisk ladning" og aktivering av nervesystemet som blir komprimert innenfor opplevelsen av immobilisering. Disse mekanikene beskytter oss mot å føle og ofte husker hendelsen. På grunn av den sinnsendrende komponenten, oppstår traumer som en flerdimensjonal, fysiologisk opplevelse som nesten alltid er vanskelig å artikulere selv når den blir husket.

Denne "energiske ladningen" som ble mobilisert for å forhandle trusselen, må bli utslettet, eller det blir et mobiltrykk som er kodet i den fysiske kroppen som et minne som til slutt kunne informere en hel rekke fysiske og følelsesmessige uttrykk for sykdom. Fysisk bevegelse på tidspunktet for hendelsen er avgjørende for å kunne utløse den komprimerte eller "flashfrosne" energien for ikke å oppleve noen negative symptomer som følge av å være immobilisert.

Uløst traumer

Uoppløst traumer kan føre til en levetid for offerkologi og dysfunksjonelle atferds- / forholdsmønstre. Den enkelte blir bevart, og bruker en rekke forsvarsmekanismer for å sikre at de ikke føler smerten som ville være forbundet med det opprinnelige traumer.

I tillegg er det et ubevisst forsøk på å revidere de opprinnelige traumer for å løse det som hadde blitt dypt kodet i den fysiske kroppen. Dette resulterer ofte i at den enkelte sykler gjennom traumer gjennom hele livet som ulykker og skader, som alle vanligvis forekommer innenfor rammen av høyt drama. Adrenalene som ble aktivert som en del av nervesystemet som ble "ladet" på tidspunktet for de opprinnelige traumer, blir en kronologisk aktivert som en del av dette sykliske fenomenet.

Etter en stund blir opplevelsen normalisert som en måte å være på, og vi har nå en hel befolkning som lider av binyreutmattelse som følge av å være avhengige av det sykliske mønsteret som resulterer i et myriade av kjemikalier og hormoner som blir utskilt gjennom hele hjernen og kropp. De fleste, hvis ikke alle, av mine klienter som kommer til å se meg, oppfordres først til å begynne å ta flytende adrenalstøtte som en del av deres gjenopprettingsprosess.

Offer eller overlevende identitet

Fordi traumer er fysiologiske, er helbredelse av traumer en prosess som bare kan nås ved å utvikle mer bevisst, kroppssentrert bevissthet. Det er ikke nødvendig å delta i år med terapi eller dype opp dypt undertrykte minner. Å skape en identitet som "offer" eller "overlevende" rundt misbruk / traumer gjennom medlemskap i støttegrupper eller som en evig terapi klient forstyrrer ens evne til å gjenopprette fordi gjenoppliving av følelsesmessig smerte ved å fortelle historien din om og om igjen, er re-traumatiserende og tjener ingen annen hensikt enn å forsterke det opprinnelige traumetrykket.

Legemidler sammenblander problemet ved å undertrykke følelser og opplevelser mens de forstyrrer kroppens medfødte visdom for å helbrede. Fordi vår kulturelle condition devaluerer følelsesmessig sårbarhet og legger vekt på betydningen av sinnet og vår evne til å tåle vanskelige erfaringer; vi som kollektive har blitt ekstremt frakoblet fra vår fysiske og instinktive selv. For å helbrede fra traumer må vi koble oss til dette aspektet av oss selv.

Gjenopprette helheten og en følelse av sikkerhet

Helbredende traumer handler om å gjenopprette helheten til en organisme som har blitt fragmentert eller knust ved å integrere de aspekter av selvet som har blitt "frosset" i tid og rom gjennom frykt. Somatisk-sentrerte modaliteter har vist seg å være de mest effektive behandlingene for å frigjøre traumer fra kroppens kropp.

Fluid-Dynamic Cranial Sacral Therapy, EMDR, Somatisk emosjonell frigjøringsterapi (SERT), Rolfing, Akupunktur, Reiki, massasje, Tai Chi, Qi Gong og Flytende (Sensory Deprivation Tanks) er alle modaliteter som jeg har opplevd og fortsetter å bruke i min pågående gjenoppretting fra traumer og min reise mot økt integrasjon og helhet.

Traumavtrykk begrenser vår evne til å engasjere oss fullt ut i livet og forandrer oss for alltid på måter vi aldri helt kan forstå. Det forstyrrer vår evne til å være intimt med oss ​​selv og andre, for fra det øyeblikket vi er traumatiserte, bærer vi det dype instinktive trykket som vi ikke er trygge.

Alt vi gjør og alle våre trosretninger bestemmes av frykten som er "flash-frozen" og kodet i trillioner av celler i kroppen vår. Velfungerte, sofistikerte, forsvarsmekanismer, inkludert alkohol, rekreasjonsdroger og legemidler, sikrer at vi aldri vil føle følelsene som kommer fra å være i en fysisk kropp.

Vi går gjennom livet bevoktet og misfornøyd med vårt miljø og menneskene som bor det, inkludert de individer vi er i nærmeste forhold til. Vi bærer skam, skyld og angrer gravlagt dypt i våre psyker; å tro at vi er uverdige av kjærlighet og aksept.

Gjenoppretting fra traumer gjennom en mild, hjerte-sentrert, kroppsfokusert bevissthet og tilnærming kan være ekstremt transformativ; noe som gjør det til en av de mest betydningsfulle erfaringene man kan ha for å oppnå en fysisk, emosjonell, psykologisk og åndelig oppvåkning.

Oppsummering

* Traumer er fysiologiske og involverer et bredt spekter av responser, inkludert, men ikke begrenset til, uendelighet, panikk, manglende evne til å puste eller snakke og følelsesløshed i kroppen.

* Disse responsene er et resultat av "energisk ladning" og aktivering av nervesystemet blir komprimert og immobilisert. Disse mekanismene beskytter oss mot å føle og ofte husker hendelsen.

* Denne "energiske ladningen" som ble mobilisert for å forhandle trusselen, må bli utslettet, eller det blir et cellulært avtrykk kodet i den fysiske kroppen som et minne som til slutt vil skape en hel rekke fysiske og følelsesmessige uttrykk for sykdom.

* Uoppløst traumer kan føre til en levetid for offerkologi og dysfunksjonelle forholdsmønstre. De fleste, om ikke alle, uttrykk for psykisk lidelse og emosjonell ustabilitet, har traumer som en antecedent.

* Traumavtrykk begrenser vår evne til å engasjere oss fullt ut i livet. Det forandrer oss for alltid på måter vi aldri helt kan forstå. Det forstyrrer vår evne til å være intimt med oss ​​selv og andre, for fra det øyeblikket vi er traumatiserte, bærer vi det dype instinktive trykket som vi ikke er trygge.

 * Fordi traumer er fysiologiske, har somatisk-senterte modaliteter vist seg å være de mest effektive behandlingene vi må frigjøre traumer fra den fysiske kroppen.

© 2016 av Kate O'Connell, LPC. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.

Artikkel Kilde

Beyond the Imprint: En ny modalitet for psykisk helseutøvere og de som søker deres hjelp
av Kate O'Connell

Utover Imprint (BTI) gir et nytt paradigme for å tenke innen psykisk helse rådgivning som er utenfor dualiteten av vår ubevisste tilstand. Kvantfysikk begynner å erstatte den mekaniske oppfatning av newtonsk fysikk og lærer oss med alle nye funn at vi er nært forbundet med vårt miljø og alt i det. Dette inkluderer forståelsen for at vi kan endre det som er utenfor oss ved å forandre oss selv.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

KATE O'Connell er en barne- og familieterapeut med privat praksis i Charlottesville, VA, og tar opp de terapeutiske behovene til barn, ungdom, voksne og familier. Hennes opplæring i Intensive Home Services, Addiction, Family Systems Therapy og Energy Medicine gjør det mulig for henne å legge til rette for positive resultater for sine klienter, samtidig som de fortaler for dem innen juridiske, akademiske, medisinske og sosiale systemer. Hennes bok gir rammen for forvaltningen av The Healing Alliance of Central Virginia (www.hacva.org), en ideell organisasjon dedikert til å forene ferdigheter, visdom og kompetanse hos helsepersonell i samfunnet. HACVA tilbyr en rekke effektbaserte modaliteter for å legge til rette for mental, emosjonell og fysisk helbredelse på mobilnivå for personer i alle aldre og i alle samfunnslag, uansett betalingsevne. Besøk Kates nettside på www.oconnellkate.com