Lette frykt hos barn (og voksne)

Lette frykt hos barn (og voksne)

Vi har alle hørt begrepet - barn er som svamper. Denne uttalelsen er veldig nøyaktig. Barn tidlig i livet er ekstremt oppsiktsvekkende og mottakelige, muligens mer enn de fleste voksne innser. De observerer sine foreldre eller primære omsorgspersoner med haukliknende presisjon for å lære atferdene de vil adoptere i sitt eget liv.

Etter å ha vokst opp, fortalte jeg min mor: "Jeg har aldri lyttet til et ord du sa, men jeg observerte alt du gjorde og fra dine handlinger og hvem du er som person, jeg har avledet mye av karakteren min." Hvem du snakker så høyt, ingen hører hva du sier, er et uttrykk jeg finner passende.

Mange av frykten som foreldrene har, og prøver å gjemme seg fra sine barn, er ikke helt skjulte. Emosjonell frykt, økonomisk eller noen frykt i det hele tatt blir hentet opp av barn. Den gode nyheten er at frykt er normalt.

Vi alle har frykt og vet at de er normale og ikke er skammelig, er det første skrittet i å la dem gå. Oppvokst tror de fleste av oss at foreldrene våre er overmenneskelige, ikke har byrden av frykt eller bekymring, til senere i livet finner vi ut at dette vanligvis er motsatt.

Mange barn går i skole i frykt og legger seg på et modig ansikt som prøver å skjule sin frykt fra sine jevnaldrende. Dette er en oppførsel som læres av voksne rundt dem.

Etter at vi kjenner og forstår normaliteten av frykt, kan vi åpenbart diskutere dette med barna i våre liv for å få dem til å demystifisere frykt. Viser våre barn vårt sårbarhet og snakker om personlig frykt, som til hensikt å være som sterk og skjule vår frykt, kan i stor grad forbedre barna våre følelsesmessige intelligens og forbedre sin egen evne til å håndtere frykt.

Navn det frykt

Å peke på den eksakte frykten vi har er det neste skrittet i å lette vår frykt og barna. Vi kan ikke seire over en fiende vi ikke vet. Så vi må være spesifikke når det gjelder vår frykt. Felles frykt er: frykten for å bli utelatt, frykt for å være alene, frykt for fiasko, frykt for å miste eiendeler, og mange flere.

Det er gjennom introspeksjon at vi må komme til å kjenne vårt sanne selv, så vel som frykten som vi holder i det står i veien for uttrykket av vårt sanne selv. Våre beste Selves er fri for fryktdrevet bekymring og angst.

Når vi vet hva vår frykt er, kan vi da gjøre mer bevisste valg for å implementere handlinger og verktøy som kan frigjøre oss.

Beveger seg gjennom frykt

Å flytte gjennom frykt er ikke alltid en enkel prosess, men det er mest givende. Å stige til utfordringer trenger vi ofte motivasjon eller inspirasjon. Når det gjelder å frigjøre våre sinn fra begrensningen av frykt, vil vi absolutt trenge en grunn til å møte dette mørket.

Den største årsaken til at et barn eller en person må overvinne frykt eller utfordringer i livet, er det dype lyset som er deres indre drøm. Drømmer som kommer innfra, og ikke foreskrevet av samfunnet eller våre foreldre, er knyttet til en persons lidenskap og hensikt i livet. Disse drømmene er ekstremt viktige og skaper brannen som knytter motoren til den enkelte personen gjennom livet, og inspirerer dem til å leve og skape et liv verdt å elske.

Frykt er det motsatte av kjærlighet og derfor lever livet av drømmene dine ikke noe rom for frykt i det. Når vi legges sterkt i kontakt med våre drømmer og livsformål, er alle utfordringer og frykt overkommelige for å nå våre mål. Det er mange måter å konfrontere vår frykt for hvis vi velger og andre måter å redusere frykt ved å bringe en fredelig og ubelastende innflytelse på sinnekroppen.

Skape et fredelig hjemmemiljø

Å skape et hjemmemiljø som er fredelig og nærende, hjelper enormt i utviklingen av barn og i deres oppfatning av selvtillit. Jeg vokste ikke opp i et fredelig hjem. Det var mye kamp, ​​roping og sinne. Dette skapte mye frykt, usikkerhet og stress i meg som barn som senere ble til angst og sinne.

Etter å ha overvunnet dette, vet jeg nå hvor viktig det er å ha en hjemmeinnstilling der barna kan føle seg trygge og rolige. Det er verdt å gi barn et godt fundament og bygge på det i stedet for at de graver dypt og jobber gjennom negative følelser senere i livet som jeg gjorde. Å omfavne vennlighet og medfølelse i måten vi snakker og forholde oss til andre, vil påvirke våre barn på en positiv måte og skape et fredelig hjem. Et barns interaksjon mens hjemme hos foreldrene er sentralt.

Kvalitetstid

Så mye kan man si om verdien av kvalitetstid brukt med et barn. Dette er ansikt til ansiktinteraksjon uten forstyrrelse av multimedier, dvs. fjernsyn, iPad osv. Det er beroligende for barn å vite at deres foreldre er der og er tilstede i livet.

Tilbringe tid med barnet ditt vil koble deg på en måte som gir deg innsikt i livet. Du kan kommunisere bedre med hverandre og forstå hva de kan oppleve på en daglig basis. I denne tiden kan du oppmuntre dem til å utvikle fantasi og å gå inn og drømme. Hvis du vil ha et liv verdt å elske, må du kunne forestille deg det før du kan lage det.

Jo mer kvalitetstid du bruker sammen, desto sikrere barn føler. Hvis de opplever frykt, kan du være klar over og være der for å lette det og trøste dem. Barn kan ikke alltid være i stand til å uttrykke følelser muntlig, slik at kjennskap til barnet ditt og deres oppførsel er avgjørende for sann forståelse.

En sunn farefare

En sunn farefare er viktig, og dette er ikke det jeg snakker om når jeg snakker om frykt i noen grad. Livet er verdifullt, behandle deg med omsorg, nurture og ta i tankene kropp og sjel, og lær dette til barna dine.

Vær oppmerksom på at det vi legger inn i vårt miljø og inn i våre kropper er det vi opplever. Hvis du og barnet ditt skaper glede rundt deg ved å være snill, medfølende og vennlig, vil verden svare deg på denne måten. Frykt i andre vil skape frykt i ditt eget liv. Ta skolen mobbe for eksempel - det er fraværet av kjærlighet og frykt i sine egne liv som resulterer i frustrasjon og mishandling av jevnaldrende. Husk kjærlighet og glede er det polære motsatt av frykt, så prøv å inkorporere disse egenskapene i alt rundt deg.

Bok av denne forfatteren

Frigjør Freddie Drømmeveveren: Leseren
av Brent Feinberg

Frigjør Freddie The Dream Weaver: Leseren av Brent FeinbergDette er en vakkert illustrert bok som fanger barn gjennom karakteren av Freddie, en ung gutt som bor i en magisk regnskog. Leseren følger Freddie med på en oppdagelsesreise da han møter Mr. Cotton, den gigantiske venlige edderkoppen som lærer Freddie hvordan han skal slippe frykten, bli en del av en kjærlig verden og skape livet til drømmene sine. Gjennom dette magiske fortellingen lærer leseren viktige livsleksjoner og anskaffer verktøy som forbedrer utviklingen.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/075700458X/innerselfcom

om forfatteren

BRENT FEINBERGBRENT FEINBERG er en bestselgende barnebokforfatter fra Sør-Afrika og er en integrert healer og utøver i bevissthetsbasert helsevesen. Han begynner sin trening i ung alder av 13, og er nå en triple Reiki Master, en Body Talk Practitioner, yoga lærer og velkjent høyttaler. Brent er lidenskapelig om å styrke barn og ungdom for at de skal leve sunn, oppfylt liv. Han er en forfatter og kreativ kraft av "With Love From Freddie LLC" www.tomorrow.org.za

Bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Brent Feinberg; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}