Reisen fortsetter alltid: Fra frykt og selvmord til å elske med et åpent hjerte

Reisen fortsetter alltid: Fra frykt og selvmord til å elske med et åpent hjerte

Min reise har hjulpet meg med det med full sikkerhet om at «Ja», det er mye hjelp og håp på den andre siden, og ingen sjel går tapt, selv etter selvmord. Hvis selvmord forekommer, blir personen ikke tapt, vil ikke bli fordømt, vil bli hilst med kjærlighet, ha lov til å hvile og igjen få muligheten til å lære en bedre måte gjennom livets utfordringer. Selvmord løser ikke noe. Det resulterer heller ikke i en evig døds- eller straffesetning.

Og til alle de familie og venner som gjenoppretter fra selvmord, tillater deg selv å sørge fullt ut, selv når du stoler på at din elskede blir tatt vare på godt. Gi det ut og uttrykk deg selv. Motstå isolasjonen som ofte omgir selvmord ved å omgjøre deg med naturens skjønnhet og støttende venner som kan gå utover platitudene og hjelpe deg å holde kontakten med livet.

Gi deg selv mye tid - dette er ikke en rask prosess. De i din ytre sirkel kan være klare til å gå videre om noen uker. Hvis personen som begikk selvmord var nær deg, kan din reise gjennom sorg ta flere år. Denne sorg er din rette og din hellige prosess.

Tap, sinne og tristhet skal forventes. Self-torturing "Ville ha, kunne ha, burde ha" tankesykluser kan være som rovfugler. Bitterhet, skyld og sterk dom av deg selv og andre kan overflate. Se på disse tingene som symptomer på stormen - de vil avta til slutt. I den utstrekning du kan, må du forsiktig, men godt styre livet ditt tilbake til lyset.

En ufattelig tretthet kan veie deg ned. Når det gjør det, få hvile, og hvis søvn ikke kommer, skal du i det minste hvile i form av en naturtur, lytte til en meditasjon, eller se en gammel sitcom.

Mye av smerte kan være fra å forsøke å lukke og beskytte hjertet ditt slik at du ikke opplever mer skade. Dette kan gjøre alt virke kjedelig og grått, og du skal føle deg enda mer isolert. Det krever mod, men hold hjertet ditt åpent hvis det er mulig, og hvis ikke, denne uken, så prøv igjen neste uke og det neste.

I Memoriam

Jeg synes det er hensiktsmessig å gjøre noe til minne om personen du har mistet. Det kan være så enkelt som å plante et tre eller mer omfattende, som frivillig arbeid, for en årsak at de ville ha vært lidenskapelig om.


Få det siste fra InnerSelf


I den utstrekning du kan, stoler på at du vil være med denne personen igjen i ånden hvis du har det ønske, og at mens et jordeliv her kan virke å fortsette i årevis, fra det andre siden er det bare et blink av en øye. Og til slutt, etter at sorgen har lettet, bruk dine erfaringer til å skape noe positivt, noe som gir litt mer lys og kjærlighet til denne verden. Hvis du er sørgende, håper jeg at glede og latter kommer tilbake til deg før mye tid har gått med friskheten av regn etter en lang tørke.

Husk at vi alle må dø hver dag til det som ikke lenger tjener oss, for å vokse fullt ut til hvem vi virkelig kan være. For å gjøre dette, smelter frykt med kjærlighet og fremover tar risikoer. Belønningen vil være en stor glede for deg og de rundt deg - i et liv levd til fulle potensial. Noe mindre er litt av et selvmord, nå er det ikke?

Frykten som binder

Jeg føler at det er veldig viktig å forstå hvordan vi manifesterer våre individuelle og kollektive liv fordi det på dette tidspunktet er en stor grad av frykt i vår verden som drar oss mot å manifestere en svært negativ verdens fremtid.

For eksempel på grunn av frykt for terrorisme nå ser vi at våre personvernrettigheter i USA blir redusert hvor mye av det vi gjør, overvåkes, og vi kan bli bortført uten kostnader eller juridisk representasjon til et ukjent sted i ubegrenset tid i navnet på Homeland Security.

Frykten som genereres av trusselen om terrorisme har skapt et overkill-svar som tar bort alle borgernes frihet, privatliv og viktige rettigheter. Dette skiftet har vært dramatisk.

Da jeg reiste i Europa før 9 / 11, var det en merkbar takknemlighet og ønske om den "amerikanske" livsstilen. Nå når jeg reiser der, tar folk respektfullt meg til side og uttrykker bekymring for at den amerikanske drømmen dør i USA. Og europeerne rapporterer frykt for å komme til å besøke det de ser nå som den amerikanske politistaten, spesielt hvis de har opplevd førstehånds, inntreden for utenlandske besøkende etablert ved våre grenser etter 9 / 11.

Få frykt under kontroll og å holde ting i perspektiv

Denne forvrengningen forårsaket av frykt sørger meg dypt - de faktiske fakta er at et gjennomsnitt på seks personer i året har døde i utenlandske terrorangrep på amerikansk jord de siste ti årene (2004-2014). Dette er i kontrast til en estimert 400,000 per år som dør av medisinske feil og titusener i bilulykker og pistolforekomster. Så vi må holde perspektivet.

Jeg ser også den enorme reserven til god vilje, kreativitet og kjærlighet til frihet som eksisterer i USA, og vet at vi kan komme tilbake på sporet hvis vi kan få vår frykt under kontroll.

Healing starter med de fleste av oss som individuelt får vår egen frykt under kontroll og begynner å forestille en positiv fremtid. Jeg pleide å prøve å møte frykt med mot, nå smelter jeg frykt med kjærlighet.

Mitt nye mantra er, "Frykt er dyrt, kjærlighet er uvurderlig, velg klokt!" Noen var snill nok til å sette ordtaket mitt på et treskilt og gi det til meg. Jeg satte skiltet på veggen på kontoret mitt der jeg ser det mange ganger om dagen. Dette er bra fordi jeg må påminnes om det ofte. Fra mitt synspunkt trenger vi veldig mye å forstå hvordan vi skaper vår virkelighet og mestrer verktøyene som trengs for å skape en positiv fremtid på dette tippestedet i vårt samfunn.

Holde et åpent hjerte

Et av verktøyene som jeg har brukt siden oppdagelsen i det første året etter Petes død, er mitt bilde av hjertet mitt som et stort hav, som ikke kan brytes. Siden oppdagelsen er mitt hjerte som vann. Hvis du kommer inn i livet mitt, er du helt omsluttet, som en hånd nedsenket i vann. Hvis du går, går vannet tilbake for å fullføre, kanskje å miste en dråpe.

Denne ideen om et havs hjerte har tillatt meg å oppleve døden til foreldrene mine, bror John, og nærme venner uten å lukke hjertet mitt og uten den tåre sorg jeg hadde med broren Petes selvmord.

Mitt havs hjerte har også tjent meg bra da jeg hadde en nær dødsopplevelse med anafylaksi fra en bie om seks år siden. Jeg var uten syn og blodtrykk i løpet av minutter. Likevel var jeg i stand til å kontrollere frykten min under hendelsen, noe som kan ha holdt meg i live. Og i mange tilfeller siden, når en bee buzzes i nærheten av meg, kan jeg holde meg kult.

Mitt havs hjerte hjelper meg med å holde smerten i kaoset i Midtøsten og andre verdensproblemer som har en tendens til å overvelde oss, med en fred i mitt hjerte og lite frykt. Jeg håper å bære dette bildet livslangt og inn i hva livet kan bringe neste her, og til og med etter døden av kroppen min.

Jeg tilbyr dette bildet til deg som min gave. Når folkene i verden kjenner og opplever at deres hjerter er sammenhengende som et stort hav, vil vi virkelig kunne skape et paradis her på jorden.

© 2017 av Joseph Gallenberger.
Gjengitt med tillatelse.
Publisert av Rainbow Ridge Books.

Artikkel Kilde

Himmelen er for Healing: En sjeles reise etter selvmord
av Joseph Gallenberger, Ph.D.

Himmelen er for Healing: En sjeles reise etter selvmord av Joseph Gallenberger, Ph.D.Joe deler hvordan familiekrisen til brorens selvmord utfordret ham i over tjue år. Han beskriver sin egen kamp med depresjon, og hvordan han oppsto fra sorg og gjorde det til sitt livs arbeid for å hjelpe andre mennesker til å leve sitt liv til sitt fulle potensiale. Han deler verktøyene han har opprettet for å flytte folk fra tristhet og begrensning til overflod og glede.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken og / eller Last ned Kindle-utgaven.

om forfatteren

Joseph Gallenberger, Ph.D., forfatter av - Inner Vegas: Skaper mirakler, overflod og helseDr. Joe Gallenberger er en klinisk psykolog med over 30 års erfaring. En dynamisk, hjerte-drevet høyttaler, Dr. Gallenberger, er etterspurt internasjonalt på emner som psykokinesi, energiheling og manifestasjon. Han er en senior facilitator på Monroe Institute og opprettet sin svært vellykkede MC2 program. Han utviklet seg SyncCreation®: en hjemme studie kurs i manifestasjon, og han lærer sine Inner Vegas Adventure ™ verksteder i Las Vegas. Besøk hans nettsider på SyncCreation.com og InnerVegas.com.

Flere bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Joseph Gallenberger; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}