Frykt kan spre seg fra person til person raskere enn Coronavirus

Frykt kan spre seg fra person til person raskere enn Coronavirus Det er vanskelig å ikke være redd for en usynlig og spredende trussel. AP Photo / Markus Schreiber

Når tilfeller av COVID-19 spredes, er det en fryktpandemi som utspiller seg ved siden av pandemien til coronavirus.

Media kunngjør masse kanselleringer av offentlige arrangementer “over frykt for coronavirus.” TV-stasjoner viser bilder av “coronavirus panikk shopping.” Magasiner diskuterer angrep mot asiater fremkalt av “rasistisk coronavirus frykter».

På grunn av moderne mediers globale rekkevidde og øyeblikkelig natur, sprer fryktssmitte seg raskere enn det farlige, men likevel usynlige viruset. Å se eller høre noen andre som er redd får deg til å bli redd, uten at du nødvendigvis engang vet hva som forårsaket den andre personens frykt.

Som psykiater og forsker studere hjernemekanismene for sosial regulering av følelser, Ser jeg ofte i kliniske og eksperimentelle omgivelser hvor kraftig fryktforurensning kan være.

Reagerer med frykt i møte med fare

Frykt smittsomhet er et evolusjonært gammelt fenomen som forskere observerer i mange dyrearter. Det kan tjene en verdifull overlevelsesfunksjon.

Se for deg en flokk med antiloper som beiter i den solfylte afrikanske savannen. Plutselig føler man en forfølgende løve. Antilopen fryser øyeblikkelig. Så setter den raskt av et alarmanrop og løper bort fra rovdyret. Med et øyeblikk følger andre antiloper.

Hjerner er hardwired for å svare på trusler i miljøet. Syns, lukt eller lydsignaler som signaliserer tilstedeværelsen av rovdyret utløste automatisk den første antilopens overlevelsesrespons: først ustabilitet, deretter rømming.


Få det siste fra InnerSelf


Frykt kan spre seg fra person til person raskere enn Coronavirus Hjernens amygdala koordinerer fryktresponsen. janulla / iStock / Getty Images Plus

Amygdalaen, en struktur begravd dypt inne på hodet i hjernens temporale lob, er nøkkelen for å svare på trusler. Den mottar sensorisk informasjon og oppdager raskt stimuli forbundet med fare.

Deretter videresender amygdala signalet til andre hjerneområder, inkludert hypothalamus og hjernestammen, for å koordinere spesifikke forsvarsresponser ytterligere.

Disse resultatene er ofte kjent som redsel, fryser, flyr eller kjemper. Vi mennesker deler denne automatiske, ubevisste atferden med andre dyrearter.

Reagerer med frykt, ett skritt fjernet

Dette forklarer den direkte frykten som antilopen følte da han snuste eller oppdaget en løve i nærheten. Men frykt smittet går et skritt videre.

Antilopenes løp for sine liv som fulgte ett skremt gruppemedlem var også automatisk. Deres flukt ble imidlertid ikke direkte initiert av løveangrepet, men av oppførselen til deres livredde gruppemedlem: øyeblikkelig frysing, lyd fra alarmen og løp bort. Gruppen som helhet tok opp terroren til den enkelte og handlet i samsvar med det.

Som andre dyr er mennesker også følsomme for panikk eller frykt uttrykt av våre pårørende. Mennesker er utsøkt innstilt for å oppdage andre menneskers overlevelsesreaksjoner.

Eksperimentelle studier har identifisert en hjernestruktur kalt den fremre cingulate cortex (ACC) som viktig for denne evnen. Det omgir bunten av fibre som forbinder venstre og høyre hjernehalvdel av hjernen. Når du se på en annen person uttrykke frykt, ACC-en din lyser. Studier på dyr bekreftet at meldingen om en annens frykt reiser fra ACC til amygdala, der forsvarssvarene blir satt av.

Det er fornuftig hvorfor en automatisk, ubevisst fryktforurensning ville ha utviklet seg hos sosiale dyr. Det kan bidra til å forhindre bortgang av en hel gruppe bundet av slektskap, og beskytte alle deres delte gener slik at de kan videreføres til kommende generasjoner.

Studier viser faktisk at sosial overføring av frykt er mer robust mellom dyr, inkludert mennesker, det er relatert eller tilhører samme gruppe sammenlignet med fremmede.

Likevel er fryktforurensning en effektiv måte å overføre forsvarsreaksjoner ikke bare mellom medlemmer av samme gruppe eller art, men også på tvers av arter. Mange dyr fikk gjennom evolusjonen en evne til gjenkjenne alarmsamtaler fra andre arter. For eksempel er det kjent at fuglekvinger utløser forsvarsrespons hos mange pattedyr.

Overfører frykt i 2020

Frykt smitte skjer automatisk og ubevisst, noe som gjør det vanskelig å virkelig kontrollere.

Dette fenomenet forklarer masse panikkanfall som kan oppstå under musikkonserter, sportsbegivenheter eller andre offentlige samlinger. Når frykt først er utløst i mengden - kanskje noen trodde de hørte et skuddskudd - er det ikke tid eller mulighet til å verifisere kildene til terror. Folk må stole på hverandre, akkurat som antiloper gjør. Frykten reiser fra den ene til den neste, og smitter hver enkelt mens den går. Alle begynner å løpe for livet. Altfor ofte ender disse massepanikkene med tragedier.

Frykt kan spre seg fra person til person raskere enn Coronavirus Alltid på nyheter og sosiale medier kan bety en uendelig strøm av smittsom frykt. seb_ra / iStock / Getty Images Plus

Frykt smittsomhet krever ikke direkte fysisk kontakt med andre. Media som distribuerer skremmende bilder og informasjon kan veldig effektivt spre frykt.

Mens antiloper på savannen slutter å løpe når de er i trygg avstand fra et rovdyr, kan skumle bilder på nyhetene holde deg redd. Følelsen av umiddelbar fare avtar aldri. Frykt smittsomhet utviklet seg ikke under de pågående forholdene på Facebook, Twitter og 24-timers nyheter.

Herde frykt andre overfører til deg

Det er ingen måte å forhindre fryktsmitt fra å sparke i giret - det er tross alt automatisk og ubevisst - men du kan gjøre noe for å dempe det. Siden det er et sosialt fenomen, gjelder mange regler som styrer sosial atferd.

I tillegg til informasjon om frykt, kan informasjon om sikkerhet også overføres sosialt. Studier har funnet det å være i nærvær av en rolig og selvsikker person kan bidra til å overvinne frykt ervervet gjennom observasjon av andre. For eksempel vil et barn som er skremt av et rart dyr, roe seg hvis en rolig voksen er til stede. Denne typen sikkerhetsmodellering er spesielt effektiv når du har øynene opp for noen i nærheten av deg, eller noen du er avhengig av, for eksempel en vaktmester eller en autoritetsfigur.

Handlinger betyr noe mer enn ord, og ord og handlinger må samsvare. For eksempel er det kontraprodukt å forklare folk at det ikke er behov for at en sunn person har på seg en beskyttende ansiktsmaske og samtidig viser bilder av antagelig sunt COVID-19 screeningspersonell som bruker hamatdrakter. Folk vil gå og kjøpe ansiktsmasker fordi de ser autoritetsfigurer bære dem når de konfronterer usynlig fare.

Men ord betyr fortsatt noe. Informasjon om fare og sikkerhet må gis tydelig med enkle instruksjoner om hva du skal gjøre. Når du er under betydelig stress, er det vanskeligere å behandle detaljer og nyanser. Å holde tilbake viktige fakta eller lyve øker usikkerheten, og usikkerhet øker frykt og angst.

Evolution hardwired mennesker for å dele trusler og frykt med andre. Men det utstyrte oss også muligheten til å takle disse truslene sammen.

Om forfatteren

Jacek Debiec, adjunkt / Institutt for psykiatri; Assisterende forsker Professor / Molecular & Behavioural Neuroscience Institute, University of Michigan

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som en direkte ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)
Å la Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Oppdatert 4-26) Jeg har ikke klart å skrive en ting jeg er villig til å publisere denne forrige måned. Du ser at jeg er rasende. Jeg vil bare vippe ut.
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(oppdatert 4/15/2020) Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.