Det viktigste: Å se hva vi sier til oss selv

Å være upåklagelig med vårt ord og historiene vi forteller oss selv

For noen år siden var jeg privilegert å høre en tale av Don Miguel Ruiz, forfatter av De fire avtalene. En av de tingene som slo meg mest om hans foredrag var da han snakket om å forlate sin kultur og gå ut i verden. Hans historie gikk noe slikt:

Don Miguel ble oppvokst i Toltec-tradisjonen i Mexico, hvor hans bestefar var en stamme eldste og en sjaman som var kjent som en stor, lærerig lærer. Da Don Miguel forlot hjemmet for å forfølge sin formelle utdanning, forkastet han undervisningen som han hadde blitt utsatt for i sin kultur. Han ble forført i stedet av verden rundt ham, ble utdannet som en lege, og kom hjem med den primære hensikten å bruke sin nyfødte kunnskap for å konfrontere sin bestefars Toltec-trosoppfattelse.

Don Miguel møtte sin bestefar, og i flere timer ga han en avhandling om den toltec-tros primitive natur. Da han endelig var ferdig, så han på sin bestefar og sa: "Så hva tror du?"

Hans bestefar så ham rett i øynene og sa, "Lies, all lies", og fortsatte deretter med å forklare hvorfor. I det samme øyeblikket startet Don Miguel sin "graduate study" av sin egen kultur og ble senere en Toltec-mester selv.

Neste dag spurte folkene jeg jobber med om jeg husket noe om forelesningen. For de neste halvannen time, fortalte jeg dem ganske ordentlig hva Don Miguel Ruiz hadde sagt.

Jeg har aldri vært i stand til å gjøre noe før eller siden - jeg har absolutt ikke et fotografisk minne - men jeg hadde vært helt åpen for denne mannen som hadde så stor makt og som hadde gått gjennom en reise som hadde ført ham til et sannhetssted. Han var en fantastisk kommunikator: Han snakket knust engelsk, men det var nesten som om alt han sa omgått noen type filtersystem som ble skrevet inn i min psyke. Jeg var veldig imponert, og fortsetter å være til i dag.

Å være upåklagelig med vårt ord

En av tingene som Don Miguel snakket om var å være uklanderlig med vårt ord. Han understreket gjentatte ganger at det viktigste for oss å se på vår samtale er ikke så mye det vi sier til andre, men det vi sier til oss selv. Jeg er helt overbevist om at dette er av avgjørende betydning, for det vi forteller oss, er først og fremst hva vi vil si til andre på daglig basis.


Få det siste fra InnerSelf


Vi må absolutt være oppmerksom på våre egne historier og hvordan vi gjentar dem for øyeblikk til øyeblikk når vi lever våre liv. Med andre ord, hvis noen av informasjonen eller programmeringen vi har tatt på, ikke fungerer på måter som bringer glede inn i våre liv, er vi forpliktet til å endre den. Hver av oss bør være et walking, pustende eksempel på livets glede - og den eneste måten jeg vet hvordan man gjør det er å gå gjennom frykten og selvtilliten som vi har vedtatt gjennom årene som et mønster for overlevelse . Og når vi gjør det, forandrer vi "overlevelse" til "levende". Som Don Miguel sier, må vi være upåklagelig med vårt ord: Når vi føler frykt, må vi erkjenne det; og når vi føler selvtillit, må vi også erkjenne det. Det vi sier til oss selv er den viktigste samtalen vi har hele dagen.

Shattering Preconceived Ideas

En ting om å anerkjenne frykt og selvtillit er at når vi gjør det, skjønner vi ofte hvor latterlige disse følelsene er. For eksempel, hvis jeg hadde en dollar for hver gang jeg har laget en historie om noen for å forberede meg selv på det jeg fryktet, kan det være uunngåelig, eller muligheten for at jeg blir skadet, ville jeg være en rik mann ved nå. La meg fortelle deg hva jeg mener.

I de tidlige 1990ene møtte jeg Judy McCaleb, som jeg hadde gjort en historie om før jeg til og med møttes. Jeg visste at hun var en ekstremt intelligent, attraktiv, sofistikert og faktisk kvinne, og jeg antok at hun hadde steget til toppen av sitt yrke, ikke ved å være den nærende typen kvinne som jeg liker å være rundt, men ved å være noen med et par stålstenger nedover ryggen, eller en "isdronning". Jeg forestilte henne å være en skarp, hensynsløs, veldig kraftig og selvsikker kvinne.

Da jeg lærte at Judy skulle bli min nye sjef, ble jeg straks utløst til å føle meg som en hjelpeløs liten gutt, selv om jeg var en middelaldrende mann som stod 6'4 "og veide om 220 pounds. I seg selv, Min vurdering av Judy som en isdronning var grunnlaget for frykten min. Heldigvis visste jeg at hvis jeg ikke ble proaktiv med mine følelser, ville jeg ikke nyte å komme til jobb neste dag. Så ringte jeg Judy umiddelbart og laget en avtale for å møte henne neste ettermiddag.

Da jeg gikk inn på kontoret sitt, satt Judy bak skrivebordet i det jeg refererer til som en "strømdrakt", og gir ut strøm til å lyse opp Delaware. Ser opp på meg, spurte hun: "Hva kan jeg gjøre for deg, Wyatt?"

Jeg sa, "Da jeg fant ut i går at du skulle bli min nye sjef, ble jeg umiddelbart ubehagelig."

"Hvorfor?"

"Jeg er redd for deg," svarte jeg ærlig.

Ansiktet hennes ble umiddelbart mykt, men hun så forvirret da hun spurte: "Hvorfor er det?"

"Det handler ikke om deg," sa jeg. "Det har å gjøre med at jeg ikke vet hvordan jeg skal håndtere kraftige kvinner - det er en gammel ting og er blant mange scenarier jeg fortsetter å jobbe med som skremmer meg. Dette skjer bare for å være et stoppested underveis."

Hun smilte og sa: "Vel, jeg har glede meg til muligheten til å jobbe med deg."

Dette kom som en total overraskelse for meg. Judy fortsatte å fortelle meg hvor mye hun beundret hva mange hadde fortalt henne om meg, inkludert sensitivitet, min vennlighet og min rettferdige tilnærming til arbeidet mitt og hvordan jeg lever livet mitt. Hun la til, "En av grunnene til at jeg har glede meg til å jobbe med deg, er at jeg tror du er troverdig, fordi du drar din tale."

Den dagen, takket være å anerkjenne frykten min og bringe dem til lys, kunne jeg begynne et fantastisk forhold til et virkelig fantastisk menneske. Vi jobbet sammen for en periode med måneder før Judy bestemte seg for å trekke seg fra sin stilling og gå videre til et fullstendig partnerskap med ektemannen i en vellykket utviklingsvirksomhet her i Tucson. Dagen da hun kunngjorde sin beslutning om å forlate selskapet, var en av de mest bevegelige hendelsene jeg noensinne har sett. Judy var så godt elsket og respektert at da hun kunngjorde sine planer om å forlate, ble halvparten av de voksne mennene i rommet redusert til tårer.

Gjennom årene har jeg holdt kontakten med Judy, som fortsatt er en av de snilleste, søteste sjelene jeg noensinne har møtt. Hun fortsetter å være helt vellykket i hennes liv.

Å anerkjenne din frykt og selvtillit

Jeg spurte nylig om jeg kunne skrive om henne i denne boken, og hun ble dypt berørt. Omtrent hver gang jeg ser henne, slår vi opp tåkete øyne, husker den dagen da jeg gikk inn og gjorde mitt beste for å rydde mine ting ut av veien slik at jeg kunne la henne inn i hjertet mitt. Takk, Judy, for å la meg bruke dette eksemplet i disse skriftene - men takk det aller fleste for å være min venn.

Det som alltid har gjort livet mitt mest fruktbare av landskap for åndelig og følelsesmessig vekst, er min vilje til å anerkjenne og kvantifisere frykten min, for å se på worst case scenario, for å få informasjon som er støttende, gå gjennom frykten og komme ut på den andre siden med et smil på ansiktet mitt.

Vet at disse trinnene alltid er tilgjengelige for deg - men den første er den viktigste. Alt begynner med å anerkjenne frykten og selvtilliten.

© Gjengitt med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde

Denne artikkelen ble hentet fra boken: Fem trinn for å overvinne frykt og selvtillit av Wyatt WebbFem trinn for å overvinne frykt og selvtillit: Reis inn i tiden for øyeblikket
av Wyatt Webb.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

Wyatt Webb

Wyatt Webb overlevde 15 år i musikkbransjen som en entertainer, turnert landet 30 uker om året. Han skjønte at han nesten drepte seg selv på grunn av rusmiddelavhengighet, og Wyatt søkte hjelp, noe som til slutt førte til at han sluttet underholdningsbransjen. Han begynte som en 20-årig karriere som terapeut. I dag er han grunnlegger og leder av Equine Experience på Miraval Liv i balanse, en av verdens beste alpinanlegg, som også ligger i Tucson.

Video med Wyatt Webb: Get Real

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}