Skyld! Det kan ikke være et ord med fire bokstaver, men virkningen på kroppen, sinnet og følelsene er dypt. Det pleide å bli akseptert som en måte å holde oss på banen, men etter refleksjon innså jeg at dens effekt er det motsatte.

Tenk på det! Når du føler deg skyldig, hva føler du deg inne? Føler du kjærlighet, glede og fellesskapet med det guddommelige? Eller heller føler du deg uverdig, uslørt og generelt 'ikke bra nok?' Disse følelsene representerer absolutt ikke fred, kjærlighet og lykke.

Se på ditt eget liv og spør deg selv hva du føler deg skyldig i. Jeg foreslår at du lager en liste. Spør deg selv om det er noe du kan gjøre NÅ for å endre disse situasjonene. Hvis det er, så fortsett og gjør det. Hvis ikke, så skjønner at fortiden er "over og ferdig med" og at ingenting vil bli oppnådd ved å føle seg skyldig. Deretter lage en andre liste som vil adressere de tingene du føler at andre burde føle seg skyldige i. Og så spør det samme spørsmålet. "Er det noe jeg kan gjøre nå for å endre situasjonen?" Hvis ikke, la det gå.

Bruk gjeld som en forsikringspolicy?

Jeg husker situasjoner i min fortid hvor jeg følte at hvis jeg slipper bort skylden min eller om å sette en skyld-tur på noen andre, vil situasjonen gjenta seg. Så, skyld var som en forsikring eller beskyttelse. Hvis jeg hadde skyld i noe, da ville det forhindre at hendelsen kom igjen. Nå skjønner jeg at det motsatte er sant. Når vi føler seg skyldig i noe, beholder vi den tankeformen i vårt sinn og derfor tegner det for oss. Det du fokuserer på utvides. Det forklarer hvorfor folk fortsetter å gå gjennom de samme erfaringene igjen og igjen.

Den beste gaven du kan gi deg selv og andre er å gi slipp på skyld (og skylden som er skyld i omvendt). . Enten du husker det i deg selv som uverdighet eller om du føler deg vred mot andre, gjør deg selv og dine kjære en tjeneste og gi opp skyld! Det tjener ingen annen hensikt enn å gjøre alle det berører elendig. Det gjør oss ikke til en bedre person. Det forsterker bare vår tro på at vi er "ikke gode nok" og dermed ikke fortjener kjærlighet, fred, velstand, etc., eller at andre ikke fortjener vår kjærlighet.

Skylden spiser bort på sjelen

Skyld er som en kreft som spiser i sjelen. Det reduserer følelser av selvlskelse, selvtillit, selvverdighet og fortjenlighet. Når den rettes mot andre, spiser den seg bort i tillit og kjærlighet. Skyld er en straff du har påført deg selv og på andre. Straffen tjener bare til å skape bedrag og forsøk på å slå ut 'straffen'. Tenk på hvordan barn (og noen ganger voksne) reagerer på straff. De gjemmer seg og gjentar samme oppførsel og håper de ikke vil bli fanget, eller de finner ut en måte å "lure deg" til å tro at de "oppfører seg". 

Vi er ikke dommer og jury. Vi må innse at alle, inkludert oss selv, er studenter i dette spillet i livet, og som sådan gjør vi "feiltak". I filmer, er det ofte mange feiloppgaver som er nødvendige før en akseptabel scene opprettes. Så det er med våre liv. Mis-take er bare læringsmuligheter. Det er ikke nødvendig å påføre skyld på oss selv eller andre for en feil begått i fortiden.

Vi må naturligvis gjøre noe mange ganger før du fullfører det. Tenk på å lære å gå, eller sykle, eller seile, eller noe vi lærer. Vi er sjelden perfekt på den første gangen. Så hvorfor skal våre daglige opplevelser være forskjellige? Hvis vi allerede var helt kjærlige vesener, ville vi ha uteksaminert fra denne skolen kalt planetens jord, og flyttet videre til "vår belønning".

Stopp å være vanskelig på deg selv

Så slutte å være så vanskelig på deg selv. Snarere enn å sette så mye energi på å gi opp sjokolade, er det bedre å sette energien mot å gi opp skyld, og da vil du finne at ditt ønske om sjokolade (for eksempel) vil redusere, og du vil kunne nyte dem mye mer når du velger å ha noen, og du vil også føle deg mindre opptatt av å spise hele boksen.

Lev, kjærlighet og nyt alt du gjør ... om det er å spise, jobbe, leke, trene, overeating, overarbeid, gå av eller være en sofa potet ... slippe skylden, nyt alt og du Jeg vil finne ditt behov for at nei-nei siver sammen med skylden.

Ha det gøy! Elsk deg selv! Husk at du er et uskyldig Guds barn. Og du er barn, du har rett til å ta feil og du har også rett til kjærlighet og glede. Gå for det!

Anbefalt bok: 

Kunsten å leve høyt: Hvordan legge igjen bak bagasjen din og smerte for å bli en glad, hel, perfekt menneskelig ...
av Meg Blackburn Losey, PhD.

Mester Healer og metafysisk lærer Meg Losey opplevde sin egen livskrise der hun mistet alt - hennes hus, sin virksomhet og hennes forhold og ble tvunget til å lære å godta denne ødeleggende situasjonen. I Kunsten å leve ut høyt, Meg beskriver hvordan hun lærte å leve et autentisk liv, fra denne traumatiske opplevelsen. Hun veileder leserne gjennom prosessen med å komme ren med oss ​​selv, akseptere hvem vi er, oppdage vår hensikt og utvikle motet til å legemliggjøre det.

Info / Bestillingsbok på Amazon.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com