3 Spørsmål å spørre deg selv når du føler at du er i krise

Spørsmål å spørre deg selv hvis du føler at du er i krise

Hvis du føler at du er i krise, er det noen ting du kanskje vil vurdere:

1) Hva er det sanne betydningen av krise? Hva er krisegaven?

Når skjønnheten i det indre arbeidet begynner å utfolde seg for oss, oppdager vi ofte den sanne betydningen av våre kriser! Noen ganger liker jeg å si hva ville vi gjøre uten våre kriser? Eller - hvem ville vi være hvis vi aldri møtte en god krise?

Bare tenk på det. Uten kriser, ville de fleste av oss aldri vokse eller utvikle seg! Vi ville bare bli sittende fast i våre ruter og fortsette å bli distrahert av alle trivialiteter rundt oss. Men heldigvis er de fleste av oss velsignet med krise - den fantastiske magiske forandringen - som enten slår oss forsiktig eller sparker oss i rumpa, tvinger oss til å stille spørsmål og kanskje til og med våkne opp!

Når vi ser på det på denne måten, ser vi at krisen er et alarmsignal, et tegn på at noe vi tenker eller gjør, forhindrer oss i å oppleve lykken som er vår sanne natur og rettighet.

Det er en annen interessant ting om krise. Når vi er unge og uerfaren, har vi en tendens til å være skremt når vi befinner oss i krise, spesielt hvis vi ikke har blitt lært verdien av krise eller hvordan vi skal undersøke vår tenkning.

Så når livet fortsetter og vi overlever en eller flere store kriser, modnes vi og begynner å forstå at vi nok kan håndtere krise og kanskje til og med overleve! Vi kan til og med oppdage at det vi en gang tenkte på som en krise, egentlig ikke er noe annet enn vår egen upassende reaksjon på hendelser som er ganske utenfor vår kontroll!

2) Er krisen bare motstand mot hva som er?

Hvis dette er sant, hvis krise bare motstår hva som skjer, hvis det skjer i stedet for å løpe fra det vi kaller "en krise" og våre engstelige følelser, lærer vi til slutt å stå stille og ta en fin titt på hva som skjer.

Når vi gjør dette, oppdager vi at når vi skinner lyset av bevissthet om hendelser (også de vi kaller en krise) og våre reaksjoner på disse hendelsene, skjer fantastiske ting.

3) Hva er vårt definisjon av krise?

Så ... om du anser deg selv for å være i krise eller ikke, oppdager mange av oss før eller senere at det handler om å håndtere våre egne tanker og reaksjoner på hendelser og omstendigheter. Når vi innser dette, ser vi at det kan være en god idé å begynne i begynnelsen når vi er plaget eller opprørt av hendelser og spør oss selv - hva er faktisk min definisjon av krise?

Det er ikke så lett å definere er det? Fordi dette spørsmålet fører oss tilbake til våre egne vilkårlig standard og historier om hva som trengs for å leve et godt liv. Uten disse vilkårlig standard og historier er det ganske vanskelig å ha en krise. Faktisk finner vi at det er nesten umulig å få krise uten å ha visse ideer eller forventninger til hva som trengs for å leve et godt liv.

Når vi ser på det slik, oppdager vi at en "krise" ikke har så mye å gjøre med selve hendelsen eller opplevelsen, men heller til hvordan vi reagerer på arrangementet eller opplevelsen. Det er interessant å tenke på, er det ikke?

Så her er det jeg har oppdaget:

Uten våre historier og urealistiske forventninger til livet, når nye uventede situasjoner oppstår, blir det plutselig vanskeligere å bli plaget av disse hendelsene eller å være "i krise" om dem. Deretter er opplevelsen mer som - Åh, dette er interessant! Eller - hva skal jeg gjøre her? Eller - hva skal jeg lære her? Eller - hva handler dette om?

Og så kan vi bare lene deg tilbake og slappe av og se hva som skjer.

Denne artikkelen ble først vist på Barbara's blogg.
© 2014 Barbara Berger.
Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.

Denne artikkelen ble skrevet av forfatteren av:

Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på
av Barbara Berger.

Er du glad nå?Hva hindrer deg i å være lykkelig nå? Er det din partner, din helse, din jobb, din økonomiske situasjon eller din vekt? Eller er det alt du tror du burde gjøre? Barbara Berger tar en titt på alle tingene vi tror og gjør det som hindrer oss i å leve lykkelige liv nå. Barbara presenterer 10 praktiske måter å bruke denne forståelsen i ditt daglige liv, dine relasjoner, på jobben og for din helse.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

om forfatteren

Barbara Berger, forfatter av boken: Er du glad nå?Barbara Berger har skrevet over 15 self-empowerment bøker, inkludert den internasjonale bestselgeren "Veien til kraft / fastmat for sjelen"(publisert i 30-språk),"Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på"(mer enn 20 språk) og"The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt”. Amerikanskfødt, Barbara bor nå og jobber i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private treningsøkter til personer som ønsker å jobbe intensivt med henne (på kontoret i København eller på Skype og telefon for folk som bor langt unna København). For mer om Barbara Berger, se hennes nettsted: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}