Behovet for kjærlighet og medfølelse stammer fra vårt ønske om å være koblet med andre, å føle oss bra med oss selv og motta og gi takknemlighet. Vi ønsker alle å føle oss verdsatt, forstått og respektert - å bli hørt, sett og trodd.
Hvorfor reparasjonsforsøk er enda kraftigere enn å si unnskyld. Alle roter seg. Ethvert forhold involverer to ufullkomne formidlere som er i stand til å skade følelser, frustrasjon eller ensomhet.
Vi har alle deler av oss selv som vi foretrekker å være skjult. Vi skammer oss alle over visse ting vi har gjort eller ble gjort mot oss, eller til og med følelser eller tanker vi har hatt. Vi ser for oss at hvis folk visste disse tingene om oss, ville de ikke like oss. Vi ville bli avvist, forlatt, dømt eller kritisert.
Det var en tid i mitt liv når noen spurte, Er du sint på meg? Jeg svarte, No-ooo. Fordi jeg ikke likte å ta problem med en vanskelig situasjon som involverte en vanskelig person, savnet vi begge en mulighet til å vokse sammen gjennom opplevelsen.
- By Alan Cohen
Er du så sikker på at feilene dine bare er feil? Eller kan de være byggeklosser til en suksess utover noen du har forestilt deg? Alt er en del av noe større, og feil er ikke noe unntak. Hver minus er halvparten av et pluss, og venter på et slag av vertikal bevissthet
Karma kommer vanligvis uten advarsel, selv om det er rettet mot essensen. Det kommer ofte som et godstog som runder svingen og kommer nedover sporene med ubønnhørlig fart. Toget er på deg før du kan løpe bort.
Ingen kan gå gjennom dette livet uten å gjøre feil. Det viktige er å lære av dem og føle takknemlighet for læringen. Noen av feilene våre er økonomiske, andre pedagogiske. Noen feil skyldes at handlingene våre skader en annen person.
'Våre nåværende tanker og valg er den eneste determineren av vår nåværende opplevelse.' Fordi denne utsagnet er så fremmed for hvordan vi vanligvis nærmer livet, vil jeg gjerne gi deg en illustrasjon fra mitt eget liv.
Som du tilgir andre, frigjør du deg selv så vel som dem. Som M. Scott Peck skriver: "Grunnen til å tilgi andre er ikke for deres skyld .... Grunnen til å tilgi er for vår egen skyld. For vår egen helse. Fordi det er nødvendig for helbredelse, hvis vi holder fast på vår sinne, fortsetter vi å vokse og våre sjeler begynner å skrumpe.
Hvis du "vokste opp på bibelfortellinger", lærte du konseptet "øye for et øye". Hvordan skal det gjennomføres i en åndelig praksis som fokuserer på indre fred, tilgivelse og fredelige samspill med "alle våre forhold"? Kan "et øye for et øye" tolkes på annen måte enn sinne og hevn?
Vi kan bli sidesporet av vårt ego som ønsker å være rett til enhver pris. Det bryr seg ikke om tapte vennskap, eller ubehagelige arbeidsforhold, eller familier slått av hverandre av stolthet - det bryr seg bare om å være riktig. Hvor ofte lar vi "være rett" gå inn i veien for fred ...
Aksept er et hovedtema for verdensreligioner. I moderne liv er aksept imidlertid spenningsfylt og problematisk. Trangen til å fikse, endre og forbedre dukker opp ved hver tur. Reinhold Neibuhr oppsummerte denne spenningen i sin Serenity Prayer, skrevet i 1934: 'Gud, gi meg roen til å akseptere de tingene jeg ikke kan endre ...'
Albert Einstein sa: "Vi kan ikke løse våre problemer med samme tenkning som vi pleide å skape dem." Jeg lurer på hva han ville si i dag? Mitt gjetning er at han ville rope høyt mens han peker på de livstruende problemene vår gamle tenkning har produsert.
- By Dawn Neumann
De fleste kan lett bestemme når en kjære føler seg trist eller engstelig. Denne anerkjennelsen vil ofte utløse personen til å tilby en trøstende gestus eller til og med ha en smittsom følelsesmessig reaksjon, noe som fører til at de også føler seg triste eller engstelige.
- By Brian Sheen
Hvert øyeblikk du klamrer seg på traumer eller sinne etter at det oppstår, forårsaker du fortiden å generere en helt ny serie av tanker, følelser og handlinger. Inntil du kan gi opp vedlegget til den forrige hendelsen, er du forbannet for å opprettholde og forstørre smerten.
- By Rodney Smith
Mange voksne har en historie om barndommisbruk. Så skadelig som disse tidlige opplevelsene kan være til vår psyke, sammenblander en sammenhengende form for misbruk dem ofte. Dette er misbruk vi gir oss selv. Dette skjemaet er enda mer utbredt og påvirker de fleste av oss på en eller annen måte.
Motstanden skaper ikke bare fysisk stress, men er også de avgjørende faktor for om en person føler seg negativ følelser. Oppleve anger, tristhet, frykt, skyld eller sorg er bare mulig hvis du motstår noe i din fortid, nåtid eller fremtid.
I et stykke på tv-showet 60 minutterOprah Winfrey diskuterte barndomstrauma - skinner en offentlig spotlight på de varige effektene av misbruk og motgang i barndommen. Oprah selv er en overlevende av barndomsmisbruk.
For mange år siden visste jeg noen som pleide å si "Kjærlighet er alt det er". Dette var hans "mantra" og han gjentok det ofte til den som var villig til å høre. På den tiden var jeg i mine tjueårene og hans uttalelse ville forverre meg til ingen ende. Tross alt, hvordan kunne han si at "kjærlighet er alt det er" når det var kriger, hungersnød, mord, forbrytelser av alle slag, etc. etc.
Vår åndelige evolusjon avhenger sterkt av vår gjenoppretting fra vår verste avhengighet - vår avhengighet til offerets arketype, som fanger oss i fortiden og skaper vår livsenergi.
- By Ora Nadrich
"Jeg liker deg liker du meg?" Er det ikke slik barn nærmer seg hverandre, med total åpenhet og aksept? De har denne rene, uskyldige måten å uttrykke seg på, og har en helt avvæpnende holdning som "Hei, jeg vil at du skal være min venn."
Det er minst 2.6 millioner stillbirths et år over hele verden. Mer enn 2,000 familier får hvert år tap av en dødfødt baby i Australia, som tilsvarer seks dødfødte babyer hver dag.
Avvisning kan skade. Kanskje en person kan bli avvist av en venn, partner, sjef, søsken, foreldre, medarbeider, noen du trener med på treningsstudioet, eller til og med ditt voksne barn. Forskere oppdager at skadet av avvisning faktisk kan registreres i kroppen din.