Ikke ta noe personlig og lær å høre!

Ikke ta noe personlig, men lær å høre!

Ikke ta noe personlig! Ingenting annet gjør er på grunn av deg. Det andre sier og gjør er en projeksjon av sin egen virkelighet, sin egen drøm. Når du er immun mot meninger og handlinger fra andre, vil du ikke bli utsatt for unødvendig lidelse.

På Toltec stien, den Første avtale lærer oss om kraft og riktig bruk av vårt eget ord, mens den andre avtalen (ikke ta noe personlig) gir oss immunitet mot andres ord og handlinger.

Det er veldig enkelt: Hvis du er bekymret for andres meninger, hvis du blir skadet av hva andre sier om deg, hvis du tar personlig hva andre sier og gjør, setter du deg i posisjon til å bli såret. Hvis du ikke tar noe personlig, kan andres ord og handlinger ikke lenger skade deg. Du har et skjold som beskytter deg.

I ordene til Don Miguel, "Immunitet mot gift i midten av helvete er denne avtalens gave." Selv etter at du behersker den andre avtalen, vil giften fortsatt være der ute. Folk vil fortsette å sladre om deg og gå mot deg. Pilene vil fortsatt fly. Forskjellen er at de ikke lenger vil "komme under huden din." De vil ikke lenger påvirke dine følelser. Når du ikke lenger tar ting personlig, vil du ikke lenger bli såret, selv midt i kamp.

Dekk jorden med lær, eller slitasje sko

Det er et kinesisk ordtak som sier: "Når føttene har vondt, kan du enten dekke hele jorden med skinn ... eller bruke sko!" De fleste av oss har symbolisk dekket jorden med lær. Vi bruker en utrolig mengde tid og energi som prøver å gjøre vårt ytre miljø trygt, og håper folk ikke vil si eller gjøre ting som er skadelige for oss. Nesten hver dag gjør vi store anstrengelser for å forandre andre for å unngå å bli såret, for å være "trygg".

Og hva er resultatet? Vi er vanligvis skuffet. Til tross for all vår innsats, klarer andre fremdeles å gjøre eller si ting som gjør oss vondt. Hvorfor ikke bruke sko i stedet? Hvorfor ikke bruke skjold? Med andre ord, hvorfor ikke lære å ikke ta ting personlig?

Hvorfor tar vi ting personlig?

Hvorfor tar vi ting personlig, uansett? Fordi da vi var barn ble vi vant til å bli dømt. Vi ble vant til å tro på hva våre foreldre og lærere sa om oss: "Du er for feit. Du er for støyende. Du er forferdelig på matte. Du vil aldri gjøre det. Du er en dårlig jente! Du er en feil. "

Vi ble også vant til å konkurrere om godkjenning - for ros, gode karakterer, atletisk anerkjennelse og arbeidskampanjer. For de fleste av oss var nettoresultatet av all denne kritikken og konkurransen en inngripet følelse av angst, inkludert troen på at vi ikke var elskelige eller gode nok. Noen ganger ble vi straffet for det.

Dermed begynte vi i barndommen og fortsatte i voksenlivet, og vi ga andre - spesielt familie- og myndighetsfigurer - kraften til å dømme og straffe oss. Siden vi ga andre som makt og glemte at vi var de som ga det til dem, ble det ekstremt viktig å "kontrollere" vårt ytre miljø, å "gå på eggskjell", å "bane verden med skinn" i håp om at minimalisere smerten. Vi setter opp våre liv for å spille det trygt. Vi er veldig forsiktige med hva vi sier og gjør for å unngå å bli skadet, for å unngå at våre sår berøres. Selvfølgelig virker det ikke. Jo mer vi prøver å unngå smerte, jo mer smertefullt blir våre liv!

Husk: Alle er i sin egen verden

Siden denne strategien for selvbeskyttelse er bundet til å mislykkes, er alternativet å helbrede våre gamle sår og ta tilbake kraften vi ga bort. Hvordan? Ved å innse at hva andre sier og gjør, har ingenting å gjøre med oss ​​- og det gjorde det aldri.

Hvordan er dette mulig? Bare se deg rundt. Hvis du gjør det, vil du snart se at andre er i sin egen verden. De lever i kokonger vevd med egne overbevisninger og avtaler. De ser deg ikke som du egentlig er. Hvis de gjorde det, ville de ikke snakke og handle slik de gjør. Hvis de var i kontakt med sin egen indre essens og så din indre essens, ville de ikke vise deg annet enn kjærlighet og aksept.

En dag tror noen at du er fantastisk, den neste du ikke kan vinne for å miste. Faktum er at du ikke har endret seg i det hele tatt; du er fortsatt den samme. Hva den andre personen sier eller gjør er bare en projeksjon, og du er bare en skjerm for den andres film. Så hvorfor skal du ta det personlig? Hvorfor bør du prøve å rettferdiggjøre deg selv? Hvorfor skal du prøve å bevise at du har rett, og de har feil? Sannheten er sannheten, uansett hva noen mener.

Uansett hva noen synes, endrer det ikke noe om hva du egentlig er. Så, hvorfor kjempe det?

Forsiktig: Hvis du ikke vil kunne ta noe personlig, må du være fri for andres positiv meninger også! Tenk på det: Hvis noen forteller deg, "Du er fantastisk! Du er fantastisk! "Og du må bli anerkjent på denne måten, så vil du også være åpen for negative meninger. Å være fri for andres meninger, å ha immunitet mot gift midt i helvete, betyr å frigjøre deg selv med både kritikk og komplimenter.

Gjenopprette kraften til å være deg

Bare for moro, forestill deg et øyeblikk alt du sier eller ikke sier i løpet av en dag, og alt du gjør eller ikke gjør på en dag på grunn av hva andre kan si om deg. Hvis du skrev ut en liste, kan det ta lang tid. Er du klar over hvor mye kraft du gir til andres meninger? Hva om du kunne gjenopprette den kraften? Hva vil du fritt si og gjøre, og hvor mye plass trenger du å bevege deg rundt?

Nå, tenk på et par minutter hvordan livet ditt ville være hvis, uansett hva andre folk sa eller gjorde, ingenting kunne skade deg lenger, dersom ingenting kunne påvirke hvor godt du følte om deg selv. Hva ville livet ditt være hvis du var helt immun mot andre menneskers meninger? Hvilke friheter vil du ha glede av at du ikke liker nå? Hvor mye plass vil åpne opp i deg? Hvilke nye muligheter?

Bare føl deg som plass, nyt den muligheten. Sannheten er, det er ditt akkurat nå. Det har alltid vært din. Den eneste barrieren mellom deg og total frihet er det du fortsatt tar personlig.

Hva er din SIQ?

Når noen tar noe personlig, kaller han Miguel det "personlig betydning" eller "selvbetydning." Det vil si at den berørte personen føles som hans "lille selv" eller hans ego, har blitt angrepet eller truet, og han føler behovet for å beskytte eller forsvare den personlige identifikasjonen, det "lille meg". Don Miguel anslår at de fleste bruker om 95 prosent av deres livsenergier som forsvarer og beskytter seg selv og bare om 5-prosent som virkelig lever. Tenk deg hva våre liv ville være som om det var den andre veien - hvis disse tallene var reversert!

Hvis du vil få en ide om hvor sterk din egen betydning er, er det noen spørsmål som kan hjelpe deg med å bestemme selvbetydende kvotient (SIQ). Jo flere ganger du svarer "Ja," jo høyere er SIQ. Jo lavere poengsummen er, desto mer frihet får du sannsynligvis.

  1. Trenger jeg ofte å imponere folk eller "se bra ut?"
  2. Ser jeg ofte etter andres godkjenning?
  3. Må jeg ofte være "riktig" - for eksempel i en diskusjon?
  4. Trenger jeg ofte å "vinne" - for eksempel et spill eller et argument?
  5. Trenger jeg ofte å "hjelpe" folk for å føle seg godt om meg selv?
  6. Får jeg ofte føle seg sint, motviljefull eller skyldig mot andre?
  7. Føler jeg meg ofte sint, skyldig eller kritisk over meg selv?
  8. Får jeg ofte blitt utsatt for misbruk, utnyttet eller utnyttet?
  9. Får jeg ofte meg selv å forklare, klage eller gjøre unnskyldninger?
  10. Føler jeg ofte frykt, angst eller frykt for fremtiden?
  11. Har jeg mye "drama" i livet mitt?
  12. Skvaller jeg ofte eller forteller historier om andre eller meg selv?

Det er åpenbart andre spørsmål du kan spørre deg selv for å få en følelse av selvbetydende kvotienten; Dette bør imidlertid være nok. Vær oppmerksom på å dømme deg selv for å være selvbetjent, men fordi det er selvbetydende også! Personlig betydning er en veldig subtil ting, som tar mye tid og oppmerksomhet på å rote ut.

Faktisk er det sannsynligvis ikke et menneske på planeten som ikke har noe av det. Så når du utforsker dette skjulte riket av psyken, slapper du av og behandler det som et spill. Og husk den mest fantastiske og befriende sannheten: Selvbetydningen er basert på en falsk "deg", en såkalt "person" som egentlig ikke eksisterer!

Jo mer du slipper av denne såkalte "personen" ved ikke å ta ting personlig, jo mer naturlig vil du bli kjent med det strålende og evige vesen at du virkelig er utenfor sinn og form, universell bevissthet som ligger til grunn for og infunderer alle ting .

Ikke misbruk den andre avtalen

Et annet viktig poeng om den andre avtalen er at det ofte blir tatt for langt. Ikke ta noe personlig betyr ikke: "Ikke hør på noe som er kritisk for at folk må si." På forslag av den andre avtalen har jeg sett noen mennesker blitt ugjennomtrengelige for alt, til det punkt at selv konstruktiv kritikk og positive forslag ruller av dem som vann av en andes rygg. Dette er ikke hva Don Miguel anbefaler i det hele tatt.

Ikke å ta ting personlig betyr å lytte til folk åpent og ærlig, med hensyn til deres følelser og meninger. Det betyr å holde seg åpen for konstruktiv kritikk og ærlig uenighet i håp om at andre kan hjelpe deg med å vokse gjennom å uttrykke hvordan de ser deg, ved å vise deg din refleksjon i livets speil. Hvis jeg ikke engang lytter til det du sier, er den andre avtalen ikke lenger et nyttig skjold, men en romdrakt som er ugjennomtrengelig for alt, inkludert uttrykk for kjærlighet og godwill.

Her finner vi et ekko av den femte avtalen, som sier, Vær skeptisk, men lær å høre! Med andre ord, "Ikke tro automatisk alt du hører, men hold ikke folk ute. Hold deg alltid åpen for å lære og vokse. "

Den andre avtalen inviterer oss til å ta tilbake kraften vi har gitt andre til å skade oss, for å frigjøre oss fra negative konsekvenser av andres meninger. Takket være dette skjoldet kan vi fritt gå fremover i livet, være som vi er og dristig til å gjøre det vi vil gjøre uten å være redd for hva andre kan tenke eller si om oss.

© 2012 av Trédaniel La Maisnie. Alle rettigheter reservert.
Opprinnelig tittel: Le Jeu des Accords Toltèques
Gjengitt med tillatelse fra engelskspråklig utgiver,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikkel Kilde

De fem avtalene Spill: En kjærlighet av relasjoner
av Olivier Clerc.

De fem avtalene Spill: En kjærlighet av relasjoner av Olivier Clerc.I boken som følger med dette spillet, introduserer Olivier Clerc Toltec-veien som en autentisk "ridderlighet" av relasjoner, slik at vi kan etablere upåklagelige forhold til både andre og seg selv. Bare å spille dette spillet vil føre deg til å bruke de fem enkle, men effektive avtalene for å fullt ut akseptere deg selv og andre. Dermed vil du skaffe seg selvmesterskap i tre hovedtrinn.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Olivier Clerc, forfatter av "The Five Agreements Game: En Chivalry of Relationships"Olivier Clerc er født i Sveits og bor i Frankrike, en internasjonalt anerkjent forfatter og verkstedsleder, undervisning i mange land rundt om i verden. Etter å ha møtt Don Miguel Ruiz i Mexico i 1999, da han mottok «Forgivelsens gave», oversatt Olivier og publiserte alle Don Miguel bøker på fransk. Finn ut mer om Olivier og hans bøker på: giftofforgiveness.olivierclerc.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}