Syv døråpninger for å unnslippe fengselet av skyld

Syv døråpninger for å unnslippe fengselet av skyld

Lider du av skyld? Pålegger du skyld på andre?

Nesten alle religioner, familie og trossystem spiller på skyld for å holde sine etterfølgere på linje. Likevel er det måter å flykte fra fengselet av skyld. Her er de topp sju, sammen med praktiske applikasjoner å bli gratis.

1. Vet at skyld ikke er naturlig.

Ingen menneske er født med skyld. Skyld er helt lært, gått ned fra generasjon til generasjon som en mørk, tung, dårlig montering. Uskyldighet, frihet og indre fred er vår naturlige tilstand. Alt annet er en anomali til vår sanne essens. Ekte lykke holder seg innenfor deg, du fortjener det, og det er din skjebne.

Ta deg tid til å huske en tid i livet ditt, da du var veldig ung, før du lærte å føle deg skyldig. Eller når du var eldre og i en kort stund steg du over dommens skyer. Hvordan følte du deg? Kan du huske friheten og allmennheten du opplevde? Hvis du fanger et øyeblikk av en slik følelse, har du en nøkkel til din naturlige tilstand. Praksis slike følelser så ofte som mulig, og hell livets balanse fra lært skyld til original uskyld.

2. Identifiser hvert øyeblikk som et valg mellom frykt og kjærlighet.

Hver tanke du tror, ​​ordet du snakker, og handling du tar fortjeneste fra enten kjærlighet eller frykt. Fred og opprør, uskyld og skyld, helbredelse og sykdom hele våren fra det ene grunnleggende valget.

Hvis du blir opprørt eller står overfor en utfordrende situasjon, spør deg selv: "Hva er stemmen av frykt eller skyld som sier til meg nå?" Angiv tydelig ord og energi i den kritiske stemmen. Deretter spør du: "Hva vil stemmen til vennlighet og oppmuntring si til kontrast?" Når du kjenner igjen den erfaringsforskjellen mellom den sterke krevende stemmen og den milde utgivende stemmen, vil du se tydelig hva du skal gjøre og hvordan du skal leve.

3. Frigjør deg selv fra skyld ved ikke å kaste den på andre.

Når du holder noen andre i fengselet til dine dommer, må du sitte ved døren til cellen sin for å sikre at han ikke unnslipper. Når du dømmer andre, blir du mottakelig for dommer, dine egne og deres. Når du frigjør andre fra byrden av dine dommer, frigjør du deg selv.


Få det siste fra InnerSelf


Vurder en person du dømmer, og identifiser egenskapen eller handlingen du dømmer personen for. Legg merke til følelsene din dømmekraft genererer i deg. På et øyeblikk er du så langt fra fred som muligens mulig. Forestill deg nå å frigjøre personen fra din dom. For et øyeblikk, suspender din opprør. Legg merke til friheten du opplever. Alt du gir, gir du deg selv.

4. Reframe opplevelser til din fordel.

Du kan velge å se enhver situasjon fra et synspunkt som gir deg fred i stedet for elendighet. Fakta endres ikke, men ditt perspektiv gjør, sammen med din erfaring.

En natt mens du så på en video med noen venner hjemme hos meg, gikk jeg inn på kjøkkenet for å lage litt te. Ikke å finne en tekanne, jeg strømmet vann i en glass kaffekarafe og plasserte den over en gassflamme. Jeg kom tilbake til stuen, og et øyeblikk luktet noe brennende. Vi løp inn i kjøkkenet for å finne ut at plastikkhåndtaket på karaffen hadde brent. Jeg legger brannen ut raskt. Veldig flau, jeg snudde mot verten min og fortalte ham, "Beklager det."

Han smilte og svarte: "Jeg visste ikke at du var en så god brannmann!" Jeg dømte meg selv for å starte brannen, og min venn komplimenterte meg for å sette den ut. Samme situasjon, helt annet perspektiv, som førte til en helt annen opplevelse. Selv om vi ikke alltid kan velge situasjoner vi møter, kan vi velge om de skal betraktes med skyld eller uskyld. Der ligger vår sanne kraft og frihet.

Ta en opplevelse om hvilken du føler deg skyldig, eller en som du anser som en annen skyldig, og velg et annet perspektiv som føles bedre. Tolk hendelsen til din fordel, i stedet for å bruke den til å dra deg eller den andre personen ned.

5. Slutt å slå deg opp for fortiden din.

Det eneste stedet de siste livene er i tankene dine. Hendelsene som skjedde, er mindre enn hvordan du tenker på dem nå. Vi har alle gjort feil. Hva vi gjør med dem bestemmer vår nåværende opplevelse.

Hvis du fortsetter å gå over feilene dine, styrer de livet ditt. Hvis du velsigner dem for å lære deg og finne måter å se på dem som gir deg fred, blir de din venn.

Tenk på en feil du fortsetter å berate deg for. Hva lærte du av denne erfaringen? Hvordan har det tjent deg eller andre? Er det en annen måte å se på det som vil hjelpe deg med å fortsette med livet ditt?

6. La glede være kompasset ditt.

Din lykke forringer ikke andres gode det legger bare til det. Når du er i fred med deg selv, oppløfter du alle du møter av energien du uttrykker. Fortsett å velge i harmoni med glede, og du vil tiltrekke seg suksess for deg selv og stimulere andre til å oppnå deres.

Tenk på et valg som virkelig vil gjøre deg glad. Hvordan vil dette valget velsigne og tjene andre i stedet for å fjerne deres gode?

7. Forfine suksess som indre fred.

De fleste av måtene vi har blitt lært for å oppnå suksess, gjør oss elendige. Likevel er det eneste virkelige mål for suksess indre fred. Når du er glad inne, oppfyller du din hensikt i livet.

Legg merke til hva du gjør med suksess som gjør deg ulykkelig. Hvis du skulle gjøre indre fred din høyeste prioritet, hva ville du slutte å gjøre? Hva ville du gjøre mer av?

KLIKKE DIN NATURLIG INNOKENS OG FRIHET

Vi har kommet til poenget i menneskelig evolusjon når vi er klare til å forlate skylden bak og påstå gaver av vår naturlige uskyld. Du kan lede andre til frihet ved å kreve din egen.

* Teksting av InnerSelf

Bok av denne forfatteren

En kurs i mirakler gjort lettEn kurs i mirakler gjorde det enkelt: Mastering av reisen fra frykt til kjærlighet
av Alan Cohen.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Flere bøker av denne forfatteren

Om forfatteren

Alan CohenAlan Cohen er forfatteren av mange inspirasjonsbøker inkludert En kurs i mirakler gjort lett og av den nylig utgitte Spirit Means Business. Bli med på Alan for hans livsforandrende Holistic Life Coach-opplæring fra 1. september 2020. For informasjon om dette programmet og Alans bøker, videoer, lydbånd, online-kurs, retreater og andre inspirerende begivenheter og materialer, besøk www.alancohen.com

Se på Alan Cohen videoer (intervjuer og mer)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}