Å håndtere frykten for mislighold og andre utfordringer

Å håndtere frykten for mislighold og andre utfordringer

Det skjer ting, og vi reagerer hver etter våre tros systemer.

Det skjer ting, og vi reagerer hver, basert på vår bakgrunn, oppdragelse, tro, og praktiserte måter å tenke og reagere på.

Så din lykke avhenger av din tenkning.

Og det er det samme for partneren din, barnet ditt, dine foreldre og dine venner. Deres tenkning bestemmer deres erfaring. Det er derfor lykke er en "innsiden" jobb - for alle. Det er ikke noe unntak fra denne regelen.

Mange tror feilaktig eller frykter at deres valg og atferd vil misfornøye andre og være årsaken til at en annen persons misnøye eller ulykkelighet. Det kan være deres partner, deres foreldre, deres barn, deres venner. Igjen, listen over mulige personer vi tror våre ord og handlinger kan misnøye er uendelig! Men alt kommer ned til frykten for at hvis du eller jeg gjør hva som er best for oss - det kan gjøre noen andre ulykkelige.

Men når vi forstår tankemekanismen - at hver persons tankegangs- og trossystemer bestemmer deres erfaring - kan vi se at våre valg faktisk ikke kan gjøre en annen person ulykkelig. Det er bare ikke mulig.

Forskjellige mennesker reagerer på forskjellige måter til nøyaktig samme situasjon

La oss se på hvordan nøyaktig samme situasjon kan fremkalle svært forskjellige reaksjoner fra mennesker, avhengig av hvordan de ser på situasjonen. Her er noen konkrete eksempler:

To personer blir skilt: Nå, hva betyr dette?

Virkeligheten er en skilsmisse er når to personer som en gang bodde sammen, går sine egne veier. Det er en skilsmisse. Men å skille seg, og betyr, betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For en person kan en skilsmisse føles som en tragedie, som verdens ende, så denne personen kan være dypt deprimert. For en annen person er en skilsmisse en feiring, en frigjøring, for nå er denne personen endelig fri fra å måtte håndtere et forhold som ikke fungerte, så denne personen er glad, glad. I begge tilfeller var arrangementet det samme - to personer som var sammen, er ikke lenger sammen. Men fordi de hadde svært forskjellige fortolkninger av arrangementet, hadde de også svært forskjellige opplevelser av samme arrangement.

Sjefen din spør deg om å lede en arbeidsgruppe for å håndtere en utfordrende situasjon på arbeidsplassen din: Nå, hva betyr dette?


Få det siste fra InnerSelf


Virkeligheten er at dette er en arbeidsoppgave. Men igjen, får du en oppgave som denne kan, og betyr, betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For en person vil oppdraget virke overveldende og personen vil oppleve mye stress. For en annen person vil oppdraget føles som en stor ære og utfordring, og personen vil oppleve fornyet energi og glede på jobb. I begge tilfeller var arrangementet det samme - en arbeidsoppgave. Men fordi de hadde svært forskjellige fortolkninger av arrangementet, hadde de også svært forskjellige opplevelser av samme arrangement.

* Dine barn er voksne og beveger seg hjemmefra: Nå, hva betyr dette?

Virkeligheten er barn som en gang bodde hjemme, bor ikke lenger hjemme. De er ikke der lenger. Men dette igjen kan, og betyr, forskjellige ting for forskjellige mennesker. Så igjen, det avhenger. En person vil oppleve at barna beveger seg vekk fra hjemmet som et stort tap og føler seg tom for livet i livet. Så for mange kan dette være en tid med ekte krise og sjelsøking, mens andre kan nyte sin nyfødte frihet og ha mer tid til å fokusere på de tingene de aldri fant tid til da barna bodde hjemme. Men igjen var arrangementet det samme - barna bor ikke lenger sammen med sine foreldre. Men fordi de hadde svært forskjellige fortolkninger av arrangementet, hadde de også svært forskjellige opplevelser av samme arrangement.

I alle eksemplene ovenfor er det en begivenhet - noe skjer - og da har vi, som vi har sett, forskjellige ideer om hva disse hendelsene betyr for dem og deres liv. Og det er alltid våre fortolkninger av hendelser som bestemmer vår erfaring og hvordan vi kommer til å leve. Så hvis du tror skilsmisse er forferdelig, det er det du opplever. Hvis du tror skilsmisse er en sann frigjøring, så er det din erfaring. Og det samme gjelder for den nye oppgaven på jobb. Hvis du tror det er mer enn du kan håndtere, vil du oppleve stress, og hvis du er glad for å bli utfordret, opplever du fornyet energi. Og så videre…

Det viktige poenget å forstå her er at i seg selv har de ulike hendelsene ingen betydning. De er bare de tingene som skjer i livet. Men vi gir dem mening på den måten vi tolker dem. Og dette gjelder for alt som skjer i våre liv. Alt.

Vår tenkning bestemmer vår erfaring

Det samme gjelder når du bestemmer deg for å følge ditt indre kompass og noen blir opprørt. La oss si at du bruker litt tid på egen hånd i helgen, føles bra for deg, men partneren din blir opprørt fordi han eller hun hadde andre planer for dere to.

Er dette den eneste måten partneren din kan reagere på din beslutning? Sannsynligvis ikke. Bare tenk på det. Hvis 10 forskjellige mennesker i 10 forskjellige forhold forteller sine 10 forskjellige partnere at de vil ha litt alene denne helgen, vil hver av disse 10-partnerene reagere på samme måte? Nei selvfølgelig ikke. Kanskje noen ville bli opprørt, men andre ville ikke. Noen kan også være glad for å ha litt tid på egen hånd også! Men i alle tilfeller avhenger reaksjonen til hver person av deres trosystemer og deres tro på forhold, verden og seg selv.

Så når vi forstår naturen til denne tingen, kalt Life, og forstår det vår tenkning bestemmer vår erfaring, vi forstår også at ideen om at du, eller jeg, kan være ansvarlig for en persons lykke eller ulykke, er en feilaktig premiss. Det er en feil premiss fordi den ikke har noe å gjøre med virkeligheten. Fordi virkeligheten er, er det helt umulig å komme inn i en annen persons hode og tenke på den personen. Det betyr at vi ikke kan være ansvarlig for hvordan en annen person tenker, eller for den personen personen opplever Livet.

Men dessverre forstår de fleste ennå ikke denne grunnleggende mekanismen. De forstår ennå ikke at opplevelsen til hver enkelt person er helt - 100% - bestemt av den personens tanker og trossystemer.

Og fordi de fleste ennå ikke forstår det grunnleggende prinsippet om at en persons tenkning bestemmer sin erfaring, fortsetter de fleste feilaktig at andre menneskers lykke på en eller annen måte må avhenge av hva de sier eller gjør. Videre tror de også omvendt er sant også - at deres egen lykke avhenger av hva andre sier og gjør.

Dessverre kan denne misforståelsen gjøre det svært vanskelig, om ikke umulig, for mange av oss å lytte til signalene vi får fra vårt indre kompass. Fordi - Gud forbyr - hva om det indre kompass fører deg i retning av noe som din partner, eller foreldre eller barn ikke liker, eller misbilliger!

Så nå kan du se at denne grunnleggende misforståelsen om hvem som er ansvarlig for hver persons lykke, er grunnen til at foreldrene dine og min trente oss for å tilfredsstille dem. Dette er også grunnen til at vi trener våre egne barn for å tilfredsstille oss. Fordi vi feilaktig tror at andre mennesker på en eller annen måte er årsaken til det vi opplever. Dermed tror vi at andre mennesker er ansvarlige for måten vi føler. Vi tror at andre mennesker gjør at vi føler hvordan vi føler - og derfor er de ansvarlige for vår lykke.

Og vi tror også det motsatte. Vi tror at vi er ansvarlige for hvordan andre mennesker føler og reagerer også - og derfor på en eller annen måte ansvarlig for deres lykke!

Men dette, som vi kan se, er ikke sant.

Så når du finner deg selv i en felle av å tro at du er ansvarlig for andres lykke (og jeg lover deg, vil du sannsynligvis, fordi vi alle gjør!) - minn deg selv at det er denne ting kalt "reality" (hendelsene og omstendigheter som skjer i våre liv) og så er det vår tenkning og tolkning av disse hendelsene. Og at det er vår tolkning av disse hendelsene og omstendighetene som bestemmer vår erfaring - ikke hva noen andre sier eller gjør!

Men jeg vet at min partner vil bli lei meg!

Åh - men du sier - Jeg vet om jeg gjør dette eller at min partner vil bli opprørt. Og ja, det er sant du do vet at partneren din vil være opprørt. Du do vet hvordan partneren din vil reagere fordi du vet hva partneren din tros systemer er. Så ja, det er sant, du vet at partneren din vil bli opprørt!

Du vet for eksempel at hvis du sier til mannen din, går jeg bort i helgen med vennene mine til Paris, eller jeg går til et stille meditasjonsrettsted for de neste 10-dagene, han vil bli opprørt hvis han er snill av mannen som forventer at du alltid skal være rundt og gjøre alt han vil at du skal gjøre. Men hva har det å gjøre med deg? Alt dette forteller oss er hva slags fyr han er.

Alt dette forteller oss er hva hans trossystemer er. Det har egentlig ingenting å gjøre med deg. Fordi han kunne like godt reagere annerledes og si: "Hvor fantastisk, kjære, jeg håper du har det bra." Eller han kunne si, "Det er flott, jeg trenger virkelig litt alene, så jeg er glad du går bort." Eller han kunne si, "Bra for deg, jeg hadde tenkt å fiske med vennene mine uansett ..." Eller han kunne si, "Gjør det du liker!" Så det er bare ingen slutt på hvordan folk kan reagere på hva du sier eller gjør.

Og det fungerer også den andre veien. Hvis du forventer at partneren din skal handle på en bestemt måte slik at du kan bli glad - så er du den som gir din makt unna og gjør andre mennesker (som du ikke kan kontrollere) ansvarlig for din lykke . Det er liksom å ta folkene du elsker gidsling! Og det virker aldri bra!

Når vi vet og forstår at hver av oss har et indre kompass, og vi forstår at lykke er en "innvendig" jobb, blir det lett å ta ansvar for det eneste vi kan kontrollere - og det er våre egne valg og måtene der vi reagerer på hva som foregår i og rundt oss.

Ta din kraft tilbake!

Så troen på at jeg er ansvarlig for din lykke, eller at du er ansvarlig for min lykke, er trolig en av de mest disempowering troene i hele det brede universet! Fordi det betyr at du og jeg gir vår makt bort og gjør oss selv ofre for andre mennesker og ytre omstendigheter, som du og jeg ikke kan kontrollere. Det samme gjelder når noen andre prøver å gjøre deg ansvarlig for deres lykke fordi den personen gir sin kraft til deg og gjør seg selv, et offer for ytre omstendigheter (deg), som de ikke kan kontrollere!

Så hvis jeg tror at min lykke er avhengig av deg, gir jeg min makt over mitt eget liv bort til deg! Og hvis du tror at din lykke avhenger av hva jeg sier eller gjør, gir du din makt over ditt eget liv også. Fordi denne feil troen sier at du ikke er ansvarlig for deg, og jeg er ikke ansvarlig for meg! I tillegg innebærer det at du ikke har intelligens og ressursene for å finne ut hva som passer best for deg! Og det sier det samme om meg hvis jeg gir meg makt til deg eller noen andre.

Alt dette er det motsatte av Inner Compass-prinsippet, som i utgangspunktet handler om selvmakt. Fordi Inner Compass-prinsippet sier at du har et internt styringssystem som er direkte forbundet med den store universelle intelligensen, og at den alltid gir deg klar informasjon om hva som er i harmoni med deg. Som betyr at du kan finne ut ting for deg selv og at du kan ta ansvar for ditt eget liv og din egen lykke!

Og dette er gode nyheter!

Så ta kraften tilbake og begynn å merke seg når du ser bort fra ditt indre kompass og signaler som kommer fra deg, og i stedet prøver å finne ut hva du tror du trenger å si eller gjøre for å gjøre andre mennesker lykkelige - og så slutte å gjøre det !

I stedet minner deg om at lykke er en "innvendig jobb", og at hvert menneske er ansvarlig for sin egen lykke og for å lære å være i samsvar med den store universelle intelligensen og hva som er best og mest hensiktsmessig for dem - hvor de er i Denne tingen heter Life.

Påminn deg så at alle andre har et indre kompass og en direkte forbindelse til den store universelle intelligensen ... akkurat som du gjør.

Og så hør igjen, til ditt indre kompass!

© 2017 av Barbara Berger. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse. Publisert av O-bøker, o-books.com
et avtrykk av John Hunt Publishing,
johnhuntpublishing.com

Artikkel Kilde

Finn og følg ditt indre kompass: Øyeblikkelig veiledning i en alder av overbelastning av informasjon
av Barbara Berger.

Finn og følg ditt indre kompass: Øyeblikkelig veiledning i en alder av informasjon overbelastning av Barbara Berger.Barbara Berger kartlegger hva Inner Kompasset er og hvordan vi kan lese signaler. Hvordan bruker vi Inner Kompass i vårt daglige liv, på jobb og i våre relasjoner? Hva saboterer vår evne til å lytte til og følge det indre kompasset? Hva gjør vi når Inner Kompass peker oss i en retning vi tror andre vil mislykkes av?

Klikk for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Barbara Berger, forfatter av boken: Er du glad nå?Barbara Berger har skrevet over 15 self-empowerment bøker, inkludert den internasjonale bestselgeren "Veien til kraft / fastmat for sjelen"(publisert i 30-språk),"Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på"(mer enn 20 språk) og"The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt”. Amerikanskfødt, Barbara bor nå og jobber i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private treningsøkter til personer som ønsker å jobbe intensivt med henne (på kontoret i København eller på Skype og telefon for folk som bor langt unna København). For mer om Barbara Berger, se hennes nettsted: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}