Har det noen gang skjedd med deg? Noen sier noe til deg som umiddelbart utløser negativitet i deg. Du har ingen anelse om hvorfor du er så opprørt og du lurer på akkurat hvor den følelsen kom fra.

Tony Robbins ville kalle dette et "negativt anker" - noe som er sagt eller noe som oppleves at du knytter sammen med en tidligere negativ begivenhet. Peter Levine refererer til dette ettersom traumer holdes i kroppen.

Uansett hva du vil kalle det, begivenheten og følelsene rundt hendelsen baker sine stygge hoder igjen og igjen til du er i stand til å helbrede den opprinnelige situasjonen.

Gjør dette godt kjent?

En helg var vi med Susies utvidede familie av 14-folk, alder 1 år til 79 år. Stuen var overfylt som vi så på NCAA basketballspillet. Det var ikke en stol for Otto da han sto i døråpningen og så på spillet. Flere familiemedlemmer tilbød å få plass til ham, men han nektet. Da de fortsatte å insistere på at han satte seg, ble han opprørt.

Det tok ham noen timer, men han skjønte at hans agitasjon kom fra tidligere situasjoner med sin tidligere kone da hun ville si til ham: "Sit deg ned! Du kjører meg gal!" Hans agitasjon var fra fortidens traumer. Ånden fra den nåværende situasjonen skutt av et negativt anker i ham som umiddelbart tok ham tilbake til en tid i et tidligere forhold som måtte helbredes.

I det øyeblikket trakk han bagasjen fra sitt tidligere uhelbredte forhold, men hadde bevisstheten om å innse at hans nåværende negativitet ikke hadde noe å gjøre med folkene i rommet og nåtiden. Han var i stand til å la de gamle følelsene gå og leve i det nåværende øyeblikk, nyte spillet og folkene i rommet.

Denne situasjonen er hva Stephen Covey snakker om når han sier: "Gamle gnidninger dør aldri. De blir bare begravet levende og kommer opp senere på ugligere måter." Gjerningene vi holder som ikke er løst, manifesterer seg vanligvis igjen i andre relasjoner som ikke har noe å gjøre med det opprinnelige traumer.

Healing Past Resentments

Vi foreslår at det første trinnet i å helbrede disse fortidene er å stoppe deg selv når du først føler det og undersøke hvor negativiteten kommer fra. Det første skrittet for å skape noen endring er bevissthet. Gå tilbake i tankene dine til dine tidligere relasjoner - hvor kom denne følelsen fra, hvem var der og hva var situasjonen?

Det er veldig viktig å skille det som skjedde i det siste fra hva som skjer nå. Til slutt vil du ønske å arbeide med å tilgi den personen og hedre hvordan den erfaringen skapte hvem du er i dag.

Først etter at du er i stand til å frigjøre fortiden, kan du oppleve den følelsesmessige friheten som vi alle ønsker.

Bok av forfatterne av denne artikkelen:

Skulle du bli eller bør du gå? Dvingende spørsmål og innsikt for å hjelpe deg med å gjøre den vanskelige forholdsbeslutningen
av Susie og Otto Collins.

Hvis du prøver å bestemme om du vil bli i eller forlate et forhold, "Bør du bli eller bør du gå?" er en enkel, trinnvis veiledning som vil hjelpe deg å ta den beste avgjørelsen som mulig. Denne boken inneholder en erfaringsbasert prosess med spørsmål, historier og innsikt som vil hjelpe deg å ta en grundig, dyptfølt undersøkelse av forholdet ditt. Det vil også hjelpe deg å avklare dine neste logiske skritt - om de er å formulere måter å gjøre forholdet bedre på eller å utarbeide en plan for å forlate forholdet med nåde.

Info / Bestil denne papirboken.

Om forfatterne

Susie og Otto Collins er åndelige og livspartnere som lærer andre hvordan å skape fremragende relasjoner av alle slag. Susie og Otto skriver og presenterer regelmessige workshops om åndelig partnerskap: Den nye modellen for relasjoner som virkelig fungerer. Deres budskap kommer rett fra hjertet, deres egne erfaringer og fra en intens studie av andre lærere og forfattere om relasjoner. Besøk deres nettside på http://www.collinspartners.com og registrer deg for et GRATIS nyhetsbrev fylt med verktøy, tips og ideer om å skape fremragende relasjoner og ideer for å hjelpe deg på din åndelige vei.

Bøker av disse forfatterne

at InnerSelf Market og Amazon