Kunsten om tilgivelse og sette deg fri

Kunsten om tilgivelse og sette deg fri

En venn av meg fortalte at hun leste et sted at den opprinnelige sanskrit betydningen av tilgivelse er "å løsne". Jeg har ikke klart å bekrefte dette, men jeg liker det

La deg slippe av

Folk spør meg ofte: "Hvordan kan jeg muligens tilgi meg (voldtektsmannen, forbryteren, ex-kone osv.)? Sier du at jeg skal la dem av kroken etter hva de gjorde med meg?"

Når jeg hører disse ordene, tilbyr jeg følgende råd: Det er deg som blir slått av! Tenk deg personen du ikke kan tilgi som noen som engang holdt en fiskestang. De har satt ned polen og gått videre til andre ting, kanskje til og med skadet andre. I mellomtiden er du fortsatt flunderende i fortidens mørke farvann, snagged på kroken.

Så lenge du spiser verdifull energi resenting, hating, og være sint, vil du ikke kunne svømme fritt. Det jeg ber deg om å gjøre er å forsiktig ta av kroken som holder deg sammenflettet i fortiden.

Å la gå av behovet for å kontrollere

Tenk på tilgivelse som å slippe og ikke å være ansvarlig for den andres ansvar. Jeg skjønner at det betyr at du frigjør kontrollen du kan føle, dette gir deg over personen eller situasjonen, men det er deg som virkelig styres av nektet å slippe.

En veldig klok venn av meg (som jeg aldri har møtt siden hun er et lys som blinker på den andre enden av Internett et sted) si det slik: Tenk på misbrukeren din som en hest som går på foten din. Du står der og skriker i smerte og ranting på hesten. Hvorfor ikke løfte hestens ben opp og ta den av foten din? På den måten kan foten din begynne å helbrede, og du kan la hesten bevege seg bort fra deg.

Tilgivelse er en måte å sette seg fri på

Tilgivelse er ikke en enkel ting for mange av oss. Jeg tror dette er fordi vi forbinder tilgivelse med å tillate en annen å "komme seg unna" hva det er som han eller hun har gjort. Hvis noen har gjort deg skade, vil de være ansvarlige for deres handlinger med eller uten din angst.


Få det siste fra InnerSelf


Men i et nytt lys kan tilgivelse være en måte å sette deg fri på.

© 1999 Hele hjertet Publikasjoner

Artikkel Kilde:

Loose Ends, et journalsverktøy for å binde opp ufullstendige detaljer om ditt liv og hjerte
av Eldonna Bouton.

Loose Ends, et journalsverktøy for å binde opp ufullstendige detaljer om ditt liv og hjerteLøse ender er en praktisk bok for å skrive tidsskrifter designet for å hjelpe leseren å jobbe gjennom fortidens problemer slik at han / han kan leve i nåtiden. Over tretti enkle og direkte øvelser for å hjelpe deg med å tilgi, gi slipp og gå videre. Denne boken er full av inspirerende sitater og byr på mange innbydende skrivesaker som du kan skrive ut hjertet ditt på.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton har utgitt inspirerende nonfiction samt essays, humor og fiction. Hun jobber for tiden med en roman og planlegger å skrive en oppfølger til denne boken med tittelen "Loose Ends: Letters from the Heart", basert på lesernes svar på oppgavene som er skissert i arbeidsboken.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...