Bli en verdsetter som livsstil

Bli en verdsetter som livsstil

Takknemlighet er kraftigste når det slutter å være noe du bare gjør av og til, og i stedet blir din grunnleggende tilnærming til livet. Du må først være villig til å overvinne visse motstander mot å sette pris på ...

Den gyldne nøkkelen til varig lykke

Den gyldne nøkkelen til lykke

For flere dager siden deltok vi på Kulturopplevelsesprogrammet på Mt. Madonna School hvor vårt barnebarn er i første klasse. Hans klasse på ti søte studenter reenacted en buddhistisk historie fra Kambodsja. I denne historien har en enslig mor tre voksne sønner. Hun er veldig opptatt av at hennes sønner ikke hjelper henne eller noen andre, og bryr seg bare om penger ...

Et positivt syn for 2021: Ja, så mange gode ting skjer

Et positivt syn for 2021: Ja, så mange gode ting skjer

I en verden nedsenket i haster, med alarmklokker som ringer til venstre og høyre og fryktelige spådommer for fremtiden vår, hvordan tør jeg komme med et banner merket "Ja, så mange gode ting skjer"? Rett og slett fordi hvordan vi

Vær snill: Vennlighet i aksjon

 Vær snill: Vennlighet i aksjon

Den vanskeligste handlingen av tapperhet er ofte vennlighet. Det er hundre grunner til ikke å hjelpe en fremmed passert på en parkeringsplass. Det er potensielt farlig. Personen kan være "gal", ha en smittsom sykdom eller lukt. Situasjonen er ikke vårt problem, vi er opptatt og har ikke tid, og så videre.

Verdens tjeneste som en inngangsport til sjel og til lykke

Verdens tjeneste som en inngangsport til sjel og til lykke

For meg betyr det å være til tjeneste å jobbe på vegne av og dermed ta stilling til en sak eller årsaker som vi tror på og som er hjertene våre, og hvor vi føler at vi kan gi et eller annet positivt bidrag til en sunnere verden.

Å være mild mot deg selv og andre

Å være mild mot deg selv og andre

Jeg vet at du bærer mye akkurat nå. I livet ditt, i tankene dine, også i din emosjonelle kropp. Lasten er tung. Jeg vil bare at du skal vite det, jeg føler deg. I dag vil jeg sende deg en øm kjærlighet. Det løser ikke alt, men det kan lette belastningen bare et øyeblikk eller to. 

Den blide arten om å velsigne: Endre verden på en dag

Den blide arten om å velsigne: Endre verden på en dag

Hver dag møtes alle vi møter, ved å bare endre vår holdning og vårt fokus. Vi kan alle forandre verden i dag. Ved å passere folk i gata, på bussen, på arbeidsplasser og leke, velsigne dem ...

Kshamā: Tålmodighet, fred og takknemlighet i en tid med pandemi

Kshamā - Tålmodighet, fred og takknemlighet i en tid med pandemi

Det er mange dyder som er passende for våre nåværende omstendigheter, som er berømmet i sanskritens visdom: Abhayam (अभयम्) uredd; Balam (बलम्) styrke; Buddhi (बुद्धि) fornuft, Kshamā (क्षमा) tålmodighet og overbærenhet, og så videre.

Minner er veldig dyrebare

Minner er veldig dyrebare

Under denne pandemien er det tatt så mye fra oss. Alle mangler noe viktig for dem. For oss er det at vi ikke kan gjøre verkstedene våre, det arbeidet vi har gjort de siste 45 årene, og vi elsker, veldig vondt.

The Magic of Appreciation: Thank you for ...

The Magic of Appreciation: Thank you for ...

For noen år siden oppdaget jeg med undring en ny form for magi: å uttrykke takknemlighet til andre for noe de hadde gjort. Og det moderne livet gir oss tusen forskjellige muligheter til å manifestere den magien.

Velsignelser av et ufullkommen liv: grip øyeblikket

Velsignelser av et ufullkommen liv: grip øyeblikket

Vi har alle lidd og vil lide, våre egne faller. Fallet fra ungdommelige idealer, avtagelsen av fysisk styrke, sviktet av et verdsatt håp, tap av vår nær og kjære, faller i skade eller sykdom, og sent eller snart fallet til våre bestemte ender. Vi har ikke annet valg enn å falle, og lite si om tiden eller midlene.

Hva jeg har lært av 3,000 barn og unge om vennlighet

Hva jeg har lært av 3,000 barn og unge om vennlighet

Etter å ha spurt mer enn 3,000 elever om vennlighet, har jeg lært mye om hvordan barn og unge forstår og innfører godhet, spesielt på skolen. Resultatene kan overraske foreldre og lærere.

Øve takknemlighet i sårbare tider

Øve takknemlighet i sårbare tider
Det er skrevet mange bøker om takknemlighet. Jeg synes det er en godt mottatt ide at takknemlighet er en fin ting å gjøre. Men jeg vil ta tak i bruken av takknemlighet i våre mest sårbare tider, når det ikke handler om å være høflig, fin eller vil bli likt.

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}