Ikke gråt fordi det er over. Smil fordi det skjedde.

Ikke gråt fordi det er over. Smil fordi det skjedde.

"Ikke gråt fordi det er over. Smil fordi det skjedde." De ni ordene fra Ted Geisel (Dr.Seuss), et av landets favorittfortellere, inneholder så mye visdom. De gjelder for mange forskjellige aspekter av livet, men jeg vil gjerne fokusere på forholdet. De fleste av oss skal ha forhold på et tidspunkt i våre liv, enten de er ekteskap, partnere, venner, slektninger eller andre typer forhold. Folk forlater, eller dør, og det gjør vondt. Hva å gjøre med vondt?

Det er en person som har vært i kontakt med Barry og jeg som hadde et forhold til slutt på en skadelig måte. Denne personen er så skadet og vet ikke hvordan han skal håndtere smerten i denne situasjonen. Følelsen av avvisning virker overveldende. Den andre personen har gått vekk og det er ingen forhandlinger. For denne personen er det over og det er ikke noe ønske om kontakt.

Stakk på en følelse

Dr. Seuss ord gir stor visdom. Mange mennesker står fast i følelsen av at "det er over." Men veien ut av smerten er å huske det gode og føle seg takknemlig. Følelsen av takknemlighet vil åpne en dør til hjertet ditt og la følelsen av kjærlighet komme inn.

Når en person drømmer over alle detaljene i slutten, blir de i smerte, og det kan til og med bli verre med tiden. Det beste å gjøre er å føle takknemlighet. Skriv ned de tingene du kan sette pris på om du har vært med denne personen. Selv å sende listen til personen (hvis den fortsatt er i live) kan være veldig helbredende. På den måten overfører du forholdet på en veldig bevisst og kjærlig måte.

Hvis personen aldri reagerer på brevet og uttrykk for takknemlighet, har du fortsatt nådd ut. Den uttrykte takknemligheten vil frigjøre deg til å fortsette med livet ditt og til og med åpne for et nytt forhold eller vennskap. Det er det store ordtaket: "Når en dør lukkes, åpner en annen dør."

En klasse kalt "LOVE"

En av mine aller favoritthistorier er fra Leo Buscaglia, som var lærer ved USC i 1971 da jeg var 25 år gammel. Jeg var i sin mastergradskurs, og de fleste av mine klasser var med ham. Han var hinsides fantastisk, og lærte meg mange verdifulle leksjoner som jeg fremdeles verdsetter til denne dagen.

Min favorittklasse var en ekstra, ingen kredittklasse kalt "LOVE." Enhver på universitetet kunne delta i denne klassen. Kanskje femti studenter kom hver uke. Leo lærte om kjærlighet. Han var den eneste professoren som lærte om dette emnet på et universitet i alle USA.


Få det siste fra InnerSelf


De av oss som valgte å delta i klassen elsket absolutt det. Han lærte oss hvordan vi kan nå ut og virkelig elske mennesker på en personlig måte. Han hadde fantastiske ideer og kunne gjenopprette det med stor litteratur. Hans favoritt var "The Little Prince."

Han hadde oss til å praktisere å sette pris på mennesker, se skjønnhet i hverandre, uttrykke takknemlighet og skrive brev til familien vår med kjærlighetsmeldinger. Det var så vakker energi i rommet hver gang han ga klassen som jeg følte meg som om jeg bare kunne flyte jeg følte meg så høy og glad.

Se skjønnhet og styrke når andre ser svakhet

Han var virkelig den første personen å erkjenne at følsomheten min egentlig var en vakker ting, og at han satte pris på den siden av meg veldig mye. Inntil han snakket til meg på den måten, hadde jeg skammet meg for min følsomme natur. Han hadde en måte å anerkjenne sine elever på, og noen ganger som i mitt tilfelle så han skjønnhet og styrke hvor andre så svakhet. De av oss i klassen åpnet så vakkert under hans lære.

En dag hadde jeg en avtale med ham på sitt kontor på universitetet. Mens jeg ventet på ham, kunne jeg ikke hjelpe, men overhørte stemmen til tre menn som hadde møtt ham for meg. De snakket i høyt sterke stemmer og fortalte Leo at han ikke lenger kunne lære sin kjærlighetsklasse. De fortalte ham at det var en forlegenhet for universitetet, og han måtte stoppe umiddelbart. Dette var nonnegotiable. De gikk ut kort tid etter den uttalelsen. Jeg følte meg så trist for min kjære lærer. Her ga han seg selv på fritiden for å undervise denne fantastiske klassen, og den ble avvist. Han må føle seg så skadet.

Jeg gikk inn på kontoret da sekretæren fortalte meg å gå, og jeg prøvde å tenke på hvordan jeg kunne hilse på ham. Faktisk så han veldig trist ut. Men hans ord overrasket meg: "Jeg føler meg så trist for de tre mennene som var her. Jeg har så mye kjærlighet å gi og de vil ikke ha det. "Hans tristhet var ikke for seg selv, men for de universitetsansatte. Han så hva de manglet ved å avvise det han måtte tilby.

Vi Alle har så mye kjærlighet å gi

Kort tid etter forlot Leo universitetet. Jeg vet ikke om han ble bedt om å forlate, eller hvis han nettopp forlot. Han fortsatte å bli en av de mest populære høyttalere i USA og andre land, med folkemengder over 10,000-folk på hver samtale han ga. Han ga sin kjærlighetsklasse til verden, og de mottok den med stor entusiasme. Han skrev fem bøker om kjærlighet som var på New York Times bestselgerliste.

Når jeg begynner å føle meg avvist av noen, tenker jeg på Leo og hans ord: "Jeg føler meg så trist for dem, som jeg har så mye kjærlighet å gi." Og jeg tenker også på Dr. Seuss råd til oss alle, "Husk å smile at det skjedde." Å anerkjenne at vi er vakre og har mye kjærlighet å gi, samt å uttrykke takknemlighet, kan bringe en person ut av smerten av tilsynelatende avvisning.

* Teksting av InnerSelf

Bok av Joyce & Barry Vissell:

Bok skrevet av forfatterne Joyce og Barry Vissell: Hjertets visdomHjertets visdom: En praktisk veiledning for å vokse gjennom kjærlighet
av Joyce Vissell og Barry Vissell.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Flere bøker av disse forfatterne

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sykepleier / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheten av Santa Cruz CA, som brenner for bevisst forhold og personlig-åndelig vekst. De blir ansett for å være blant verdens beste eksperter på bevisst forhold og personlig vekst. Joye & Barry er forfatterne av 9 bøker, inkludert The Shared Heart, Models of Love, Risiko for å bli helbredet, Hjertets visdom, Ment for å være, og En mors sluttgave. Ring 831-684-2299 for ytterligere informasjon om rådgivningsøkter på telefon / video, online eller personlig, deres bøker, opptak eller deres tidsplan for samtaler og workshops. Besøk deres nettside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres oppdaterte tidsplan, og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og levende fra hjertet.

Lytt til et radiointervju med Joyce og Barry Vissell på "Relationship as Conscious Path".

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)