Når du gir til andre, får du gode følelser som er sist

Når du gir til andre, får du gode følelser som er sist

Mens lykken vi føler etter at en aktivitet reduserer hver gang vi opplever det, kan et fenomen kjent som hedonisk tilpasning, gi til andre være unntaket til denne regelen.

Ny forskning finner ut at deltakernes lykke ikke ble avvist, eller avvist mye langsommere, hvis de gjentatte ganger gav gave til andre mot gjentatte ganger motta de samme gaver selv.

"Hvis du vil opprettholde glede over tid, forteller fortidens forskning at vi må ta en pause fra det vi for tiden bruker og opplever noe nytt. Våre undersøkelser viser at den typen ting kan bety noe mer enn antatt: Gjentatt gi, selv på identiske måter å identiske andre, kan fortsette å føle seg relativt frisk og relativt behagelig, jo mer vi gjør det, forklarer Ed O'Brien, en tilknyttet professor ved University of Chicago's Booth School of Business.

$ 5 for 5 dager

O'Brien og Samantha Kassirer, PhD-kandidat ved Northwestern University, gjennomførte to studier. I ett eksperiment mottok universitetsstudentdeltakere fem dollar hver dag i fem dager; de var pålagt å bruke pengene på nøyaktig samme ting hver gang. Forskerne tilfeldigvis tildelte deltakerne å bruke pengene enten på seg selv eller på noen andre, for eksempel ved å legge penger i en tipskrukke på samme kafé eller lage en online donasjon til samme veldedighet hver dag. Deltagerne reflekterte over deres utgifter og total glede på slutten av hver dag.

Den selvrapporterte lykken til dem som ga sine gevinster borte, falt langt langsommere ...

Dataene, fra totalt 96-deltakere, viste et klart mønster: Deltakerne startet med lignende nivåer av selvrapportert lykke, og de som brukte penger på seg, rapporterte en jevn nedgang i lykke over fem dager. Men lykke syntes ikke å falme for de som ga pengene sine til noen andre. Gleden av å gi femte gang på rad var like sterk som den var i starten.

Forskerne gjennomførte deretter et annet eksperiment på nettet, som tillot dem å holde oppgavene konsistente over deltakerne. I dette eksperimentet spilte 502-deltakerne 10-runder av et ordspillingsspill. De vant fem cent per runde, som de enten holdt eller donerte til en veldedighet etter eget valg. Etter hver runde viste deltakerne hvilken grad som vinneren fikk dem til å føle seg lykkelige, opphissede og gledelige.

Igjen, den selvrapporterte lykken til dem som ga sine gevinster borte, gikk ned langsommere enn det som ble rapportert av de som holdt sine gevinster.

Videre analyser utelukket noen mulige alternative forklaringer, slik som muligheten for at deltakere som ga til andre måtte tenke lengre og vanskeligere om hva de skulle gi, noe som kunne fremme høyere lykke.

"Vi betraktet mange slike muligheter, og målt over et dusin av dem," sier O'Brien. "Ingen av dem kunne forklare resultatene våre; Det var svært få tilfeldige forskjeller mellom "få" og "gi" forhold, og nøkkelen forskjellen i lykke forblir uendret når man kontrollerte for disse andre variablene i analysene. "

Tilpasse til lykke

Tilpasning til lykkeinducerende opplevelser kan være funksjonell i den grad det motiverer oss til å forfølge og skaffe seg nye ressurser. Hvorfor skjer ikke dette også med den lykken vi føler når vi gir?

Forskerne bemerker at når folk fokuserer på et utfall, for eksempel å bli betalt, kan de enkelt sammenligne utfall, noe som reduserer følsomheten for hver opplevelse. Når folk fokuserer på en handling, som å donere til en veldedighet, kan de fokusere mindre på sammenligning, og oppleve i stedet hver handling å gi som en unik lykkeinducerende begivenhet.

Vi kan også være langsommere å tilpasse seg lykke som gir genererer fordi å gi til andre, hjelper oss med å opprettholde vårt prosocial rykte, styrke vår følelse av sosial tilknytning og tilhørighet.

Disse funnene gir noen interessante spørsmål for fremtidig forskning, for eksempel, vil disse funnene holde hvis folk gir eller mottar større mengder penger? Eller å gi til venner mot fremmede?

Forskerne har også vurdert å se bortom å gi eller motta pengepenger, siden prosocial oppførsel inkluderer et bredt spekter av erfaringer.

"Vi prøver nå gjentatte samtaler og sosiale erfaringer, som også kan bli bedre i stedet for verre over tid," forklarer O'Brien.

Forskningen vil vises i Psykologisk vitenskap.

Kilde: Anna Mikulak f0r University of Chicago

Relaterte bøker

{AmazonWS: searchindex = Litteratur; ordenes = altruisme; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}