Kshamā: Tålmodighet, fred og takknemlighet i en tid med pandemi

Kshamā - Tålmodighet, fred og takknemlighet i en tid med pandemi
Bilde av Tania Dimas

Jeg skriver dette på en tid da en viral pandemi har bundet jorden. Det er en håndgripelig følelse av frykt og angst, ledsaget av utryggheten som kommer fra forstyrrelsen av etablerte livsmønstre. Vi har alle, til en viss grad, blitt tvunget til å undersøke livene våre og de tingene vi holdt av, kanskje uten å vite det. Friheten til å handle, å gå med venner, å interagere ansikt til ansikt med kolleger, å gå i kirken, å stå ved siden av noen, å håndhilse. 

Komfortsonen er passende kalt fordi når vi blir tvunget ut av den, er den første følelsen av ubehag. Endring vil gjøre det; faktisk er det et av kjennetegnene ved ekte forandring at det ledsages av følelser av uro og utilgjengelighet.

I det siste ser det ut til å være håpefulle tegn på at virusets virulens avtar, vi kan bare håpe at dette er slik. Men det som er sikkert, er at mange har blitt rammet, enten i arbeid, familieliv, helse og selvfølgelig mange har dødd. Hver slik død er en tragedie som skal sørges. 

Veiledningen for de kloke

Det er i tider som disse at de vises veiledning er spesielt verdifull. Per definisjon er de kloke innsiktsfulle, kunnskapsrike, og følges av realitetene i situasjonen. Derfor kaller vi dem kloke. Og det er derfor det er intelligent å henvende seg til dem for å få svar. Som en side, er det nysgjerrig på hvor mange av oss som oppsøker visdom når vi har plass og tid og fritid, men ikke klarer det når behovet er presserende, situasjonen presser og tiden er kort. 

Så kanskje vi kan skape litt plass og ta oss tid til å spørre hva de kloke har å si som kan være nyttig i denne tiden med frykt og forstyrrelse over hele verden?

Det er mange dyder som er passende for våre nåværende omstendigheter, som er berømmet i sanskritens visdom: Abhayam (अभयम्) uredd; Balam (बलम्) styrke; Buddhi (बुद्धि) fornuft, Kshamā (क्षमा) tålmodighet og overbærenhet, og så videre.

Kshamā - Tålmodighet og tålmodighet

Da jeg reflekterte over disse visdomsordene, var det Kshamā - tålmodighet og utholdenhet - som 'snakket' til meg, som jeg følte ville være det mest nyttige å utforske. Dette vakre ordet er fullt av dyp, praktisk visdom. Den er avledet fra en rotform som er relatert til å forbli rolig og sammensatt og la hendelser finne sted og ikke motstå øyeblikkets virkelighet. Det bærer også følelsen av å ha krefter til å bære en hvilken som helst byrde.


 Få det siste fra InnerSelf


I sin vanlige betydning betyr Kshamā ganske enkelt tålmodighet. Evnen til å vente på hendelser uten dom, kritikk eller krav om at universet skal tjene oss til en annen virkelighet. Dette krever en indre stabilitet, en evne til å finne hvile, tilfredshet og fylde i oss selv. Dette er absolutt en viktig del av å mestre bevisst tillit.

Takknemlighet og aksept

En enkel måte å oppdage skjønnheten og kraften i Kshamā er å endre historien din om hendelsene som kommer din vei, fra dømmekraft og krav, til takknemlighet og aksept. Denne aksept er ikke en passiv inert tilstand, men et utgangspunkt for å se situasjonen tydelig slik at du kan bruke intelligens og fornuft, slik at du kan svare på en fullhjertet, effektiv og fruktbar måte.

Denne følelsen av takknemlighet og aksept kan dyrkes og praktiseres. Begynn med å innse at universet er en god gave av gaver, og at alt som presenteres for deg er til din fordel, selv om det er i form av en leksjon at du trenger mer tålmodighet! 

I denne tiden med forstyrrelse, frykt og angst kan det kreve litt mer innsats å kultivere følelsen av takknemlighet. Bekreftelser er nyttige. Kanskje du kan spørre deg selv:

Hva kan jeg lære av denne situasjonen? 

Hva er her som vil gjøre meg sterkere, som vil hjelpe meg å vokse? 

Hvilke indre ressurser har jeg, hvilket mot, hvilken styrke, hvilken intelligens, som vil hjelpe meg å møte dette ansiktet? 

Spørsmål som disse kan gi oss plass og styrke og, ja, tålmodighet og styrke til å møte livet og gjøre hva det tjener til god effekt.

Så, i dette nåværende klimaet, la oss jobbe sammen for å møte frykt, nød og sorg direkte, ved å dyrke Kshamā i oss selv, en positiv følelse av takknemlighet, tålmodighet og fred. Dette vil gi oss fri for noen av våre egne byrder, slik at vi kan være klare og villige til å gi vår kjærlighet, vår medfølelse og vår støtte til de mange venner, familie og til og med fremmede som har behov for litt styrke og trøst.

© 2020 av Sarah Mane. Alle rettigheter forbeholdt.

Bok av denne forfatteren:

Bevisst tillit: Bruk sanskritens visdom for å finne klarhet og suksess
av Sarah Mane

Bevisst tillit: Bruk sanskritens visdom for å finne klarhet og suksess av Sarah ManeSarah Mane er basert på sanskritets tidløse visdom og tilbyr et praktisk selvtillitsøkende system avledet fra de dypeste betydningene av sanskritkonsepter, komplett med praktiske øvelser. Hun skisserer de firedoblede energiene til bevisst tillit og viser hvordan hun kan oppdage en jevn indre kilde til medfølelse, selvretning og selvinnmakt. (Også tilgjengelig som lydbok og Kindle-utgave.)

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som lydbok og Kindle-utgave.

om forfatteren

Sarah Mane, forfatter av Conscious ConfidenceSarah Mane er en sanskritstipendiat med en spesiell interesse for sanskritets visdom som et praktisk middel til livsbeherskelse. Tidligere lærer og skoleleder, i dag er hun transformasjons- og utøvende trener. Besøk nettstedet hennes: https://consciousconfidence.com

Video / presentasjon med Sarah Mane: Stepping Free of Imaginary Bondage!

Støtte en god jobb!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: November 15, 2020
by InnerSelf Staff
Denne uken reflekterer vi over spørsmålet: "hvor går vi herfra?" Akkurat som med enhver overgangsritual, enten eksamen, ekteskap, fødsel av et barn, et sentralt valg eller tap (eller funn) av et ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slagordet" eller undertittelen for InnerSelf-nettstedet er "Nye holdninger --- nye muligheter", og det er akkurat temaet for ukens nyhetsbrev. Hensikten med våre artikler og forfattere er å ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
I disse dager lever vi i minibobler ... i våre egne hjem, på jobben og offentlig, og muligens i vårt eget sinn og med våre egne følelser. Imidlertid å leve i en boble, eller føle at vi er ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet er en reise og, som de fleste reiser, kommer med sine opp- og nedturer. Og akkurat som dagen alltid følger natten, så går våre personlige daglige opplevelser fra mørkt til lys og frem og tilbake. Derimot,…
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Uansett hva vi går gjennom, både individuelt og kollektivt, må vi huske at vi ikke er hjelpeløse ofre. Vi kan gjenvinne vår kraft til å helbrede livene våre, også åndelig og følelsesmessig ...