Jeg er takknemlig ... men ...

Jeg er takknemlig ... men ...

Når jeg reflekterer over tradisjonen med Thanksgiving, blir jeg påminnet om at Thanksgiving må skje hver dag, og hvert eneste øyeblikk hver dag. Kanskje det er hva tankegang meditasjon handler om ... husker å være takknemlig og takknemlig for hver eneste ting i hvert øyeblikk. Som hva sier du?

Vi kan starte med å være takknemlig for hvert pust som gir oss liv. Vi kan takke for storheten i vår kropp som transporterer oss, forvandler råvarene vi spiser til energi, etc. Vi kan føle oss rart på magien til velsignelsene hver dag ... mat å spise, kjærlige vesener rundt oss, muligheten til å skape det livet vi drømmer om.

Har du en drøm? Vær takknemlig for fantasien som hjelper deg med å forestille den virkeligheten, og vær takknemlig for at drømmen din kommer til å bli oppfylt så mye du er villig til å tro på den.

Ja men...

"Ja, men", hører jeg. Det ser ut som at selv når vi uttrykker takknemlighet, sier den lille babbleren inni, ja, men ... 'Hvis jeg uttrykker takknemlighet for kroppen min, står det' ja, men 'det er ikke så sunt eller i form som det burde være ... Hvis jeg takker for maten jeg spiser, står det "ja men" det vokser med kjemikalier. Når jeg sier at jeg er takknemlig for de kjærlige vesener rundt meg, sier min lille babbler , 'ja men' de elsker ikke alltid ... og så videre og så videre.

Etter refleksjon ser jeg at "ja men" kommer fra egoet. Og selv om vi har gitt egoet et "bum rap", er det virkelig der for en guddommelig hensikt - som med alt og alle vi møter i vår reise i livet.

Egoets 'ja men' minner oss om at som guddommelige vesener (eller barn av et velgjørende univers eller kjærlig far, hvis du foretrekker), kan vi streve etter større høyder enn vi nå har oppnådd. "Ja men" minner oss om at vi ikke trenger å slå oss ned for det vi har tiltrukket så langt, men at vi faktisk kan se frem til å skape himmel på jorden. Så, når jeg uttrykker min takknemlighet og hører "ja men", skjønner jeg at det ikke setter ned eller minsker min påskenhet på universets bounty. Det peker meg rett og slett mot neste trinn.

Kan ikke få noen tilfredshet

Vi som mennesker synes aldri å være fornøyd. Kanskje det er den indre ånden som leder oss til å gjenoppdage vår fullkommenhet og å gjenskape det Eden som ble gitt for oss alle. Vi kan tro at vi er virkelig velsignet, og at vi ikke engang vet det beste av det. Vi har ubegrensede ressurser og skatter på vekk og ring, og for å nå dem trenger vi bare å åpne døren og gå gjennom til den andre siden.

Hva er den andre siden? Det er siden der vi har absolutt tro og stoler på at det vi ønsker (fra et høyere perspektiv) er gitt for oss. Det er kunnskapen om at vi er trygge ... at det ikke er nødvendig å bekymre deg, ikke å frykte. Vi må bare gjøre vårt beste for å leve livet vårt med det beste av intensjoner mot oss selv og alle levende ting, og vi vil bli "refundert" i naturen gjennom loven om årsak og virkning.

Ta deg tid til å være takknemlig første om morgenen ... telle dine velsignelser. Og så gjenta prosessen ofte om dagen, og minst en gang før du sover. Gi takk for kjærligheten i livet ditt, støtten, velsignelsene, selv de små velsignelsene. Takk universet, takk livet, takk solen for sin energi og lys, takk trærne for oksygenforsyningen, takk bilen for å transportere deg ('ja, men' forurensningen), takk at elbiler blir til virkelighet . Det er så mye å være takknemlig for. Vi trenger rett og slett å forandre vårt fokus fra det vi ikke har, for å være takknemlig for det vi har, og livets mirakler vil åpenbare seg for oss.

Fokus, Fokus, Fokus

Så i denne Thanksgiving-tiden, fokus på hva du har og hva du ønsker, ikke hva du ikke har og hva du ikke vil ha. Husk at det du fokuserer på utvides - så hvis du fokuserer på kriminalitet, mangel, katastrofe, kan du forvente mer av det å påvirke deg direkte.

Jeg har funnet det mye mer produktivt og fredsbevarende å fokusere på kjærlighet, fred, helbredelse, velstand og alle de gode ting ... og jeg kan se at verden min blir mye mer kjærlig, fredelig, rikelig og glad. Og hvis "ja men" sier det er egoistisk og urealistisk, tvert imot. Jo mer du fokuserer på kjærlighet og helbredelse, jo mer kjærlighet og helbredelse vil det være, ikke bare i livet ditt, men i livene til menneskene du møter, og i hele verden.

Vi kan skape en bedre verden ... Det starter med hver og en av oss. "Tenk positivt" er mer enn et slagord, det er en livsstil. Så velg dine tanker, holdninger, ordene dine nøye. De er frøene for morgendagene dine, og for morgendagene i verden rundt deg. Ha en "flott full" måned.

Elsker deg alle! Takk for at du er her!

Anbefalt bok:

Den siste forelesningenDen siste forelesningen
av Randy Pausch.

I denne boken har Randy Pausch kombinert humor, inspirasjon og intelligens som gjorde hans foredrag et slikt fenomen og ga det en uutslettelig form.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}