Å frigjøre dommen - av alt

Å frigjøre dommen - av alt

Det er lett å sitte i dommen og torturere oss selv. Jeg trodde smerten og trettheten var midlertidig. Jeg trodde jeg var svak. Jeg overbeviste meg selv om at det ikke var noe å bekymre seg for, og alt jeg trengte å gjøre var å trene mer og jobbe hardere.

Ett ord hver perfeksjonist trenger å vite

Ett ord hver perfeksjonist trenger å vite

Jeg hadde nettopp dirigert en forestilling av Broadway-musikalen Hamilton i San Francisco i 2017 da jeg fikk et hjerteinfarkt på vei hjem. Tester viste at høyre koronararterie var 90% blokkert, og to stenter ble plassert for å få meg på vei til bedring. Jeg var 43 år gammel.

Hva er skjønnhet? Skjønnhet er i hjertet av beholderen

Hva er skjønnhet? Skjønnhet er i hjertet av beholderen

En dag på et retrett - jeg var ganske ung den gangen - var jeg i en gruppe, og vi ble bedt om å falle dypt stille og finne et avslappende sted der inne. Da vi åpnet øynene, så vi et projisert bilde av en vakker ferskenfarget rose ...

Leve et skyldfritt liv

Leve et skyldfritt liv

Hva er skyld? De fleste vet svaret. Det er følelsen av ansvar for å gjøre noe galt, eller å ha gjort noe galt tidligere. Jeg vil si at vi alle har denne følelsen av skyld. Det er universelt. Vi har alle gjort feil, noen ganger store. Og skyldfølelse er for ofte resultatet.

11 måter å slutte å utsette - for godt

11 måter å slutte å utsette - for godt

De fleste av oss føler oss skyldige eller late når vi utsetter ting til en senere dato eller et senere tidspunkt, men utsettelse er normalt og skjer med alle. Nøkkelen er ikke å eliminere ordet fra ordforrådet ditt, men å finne måter å jobbe og hvile smartere slik at oppgaver blir gjort.

Når vi alle kommer dit

Når vi alle kommer dit

Mange av oss bruker en stor del av livet på å skynde oss å få steder. I prosessen gjør vi klønete ting, blir involvert i utålmodighet og irritasjon, og noen ganger forårsaker ulykker. I vårt hastverk med å komme oss et sted savner vi være et sted, og ser aldri ut til å komme noen vei.

Sannheten kan være skummel: Innrømme når du er galt

Innrømme når du er galt: Sannheten kan være skummel
Hvordan skal jeg gi dem nyhetene? Dette kommer ikke til å være lett. Jeg skal innrømme at jeg tok feil, men jeg bestemmer meg for å legge den av til jeg kommer dit, og håper at når de først ser de modige ansiktene våre, vil noe av brodden bli borte. Jeg vil ta den opp etter middagen, men før ...

Mannlige imposters: The Secret Skam og frykten for ikke å være god nok

Mannlige imposters: The Secret Shame Of Not Be Good Enough
Selv om Imposter Syndrome (IS) tradisjonelt har blitt sett på som et kvinnelig fenomen, er det ikke veldig harde data for å bekrefte at kvinner faktisk opplever dette mer enn menn. Årsaken til at det blir sett på som en kvinnelig tilstand er ganske enkelt at fenomenet først ble oppdaget ved hjelp av forskning på kvinner, og det er en stereotype som ser ut til å ha satt seg fast.

Dette øyeblikket er dette øyeblikket: Det vil aldri bli slik igjen

Dette øyeblikket er dette øyeblikket: Det vil aldri bli slik igjen
De gamle grekere snakket om to slags tid, eller to opplevelser av tid: Chronos og Kairos. Chronos er det vi nå kaller klokketid, objektiv tid. I musikk, Chronos er metronomtid. Kairos er aktualitet, det gunstige øyeblikket som strømmer ut av vår erfaring, noe som ikke kan skje på noe tidspunkt, men bare kl dette tid. Lærere kaller det det lærbare øyeblikket.

Må du velge mellom å være åndelig eller praktisk?

Må du velge mellom å være åndelig eller praktisk?
Tror du noen gang at du ikke er god nok til å handle med medfølelse? Ikke helt hellig nok, så kanskje du heller vil forlate den slags oppførsel til de hellige og vismenn, ministre og prester. Tross alt er ikke disse menneskene som har ansvaret for kommunikasjon med Gud?

Kan vi unngå endringene og utfordringene som skjer i denne vanvittige verden?

Å være mesterlig Menneskelig: Passerer Menneskelig Bevegelse 101
Hvem sa at hvis du levde bevisst, ville det ikke vært noe dårlig eller utfordrende noen gang? Hvem sa at du aldri ville bli syk, ha en elsker forlate deg, ha en elsket dø, ha en bilulykke eller ta et dårlig valg, va? Hvem som sa at det å gå den åndelige stien ville være et stykke kake, lett som kake?

Hva er imposter-syndrom? Har du det?

Hva er imposter-syndrom? Har du det?
Velkommen til Imposter Syndrome-verdenen. Det er en hemmelig verden, bebodd av vellykkede mennesker fra alle samfunnslag som har en ting til felles - de tror at de ikke virkelig er gode nok. De kan være menn eller kvinner, unge eller gamle. Og å overbevise tro er ikke alltid relatert til arbeid; Jeg har møtt imposter som føler at de ikke er gode nok foreldre, ektemenn, koner, venner eller til og med ikke gode nok mennesker.

På perfeksjonisme: Ser du feilene i stedet for helhetenes skjønnhet?

På PerfectionismeHvordan kan perfeksjonisme være en hindring på banen? Å ha det tvangsmessige behovet for å være perfekt kan være veldig vanskelig på noen. Å være en perfeksjonist skaper problemer, ikke bare for den enkelte som lider av det, men for de som er rundt dem.

Gi gaver, selv ufullkommen

Gi gaver, selv ufullkommenJeg kommer offisielt ut av skapet! Her går: Barry Vissell, foruten å være rådgiver, forfatter, lege og verkstedsleder, er også en musiker!  Der var det ikke så vanskelig. Så hva gjør meg nøl med å kunngjøre denne vakre, musikalske delen av meg?

Velge klokt under dagen din ...

Velge klokt under dagen din ...Valg er kanskje vår viktigste vitalitet. Vi starter noen ganger setninger med "Gitt et valg. . . "I virkeligheten tilbyr nesten hvert våkne øyeblikk utallige valg. Mange er små og inkonsekvente, mens andre er livsforandrende.

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}