En nærmere titt på uverdighet

En nærmere titt på uverdighet

Føler du deg uverdig for å motta gode ting i livet ditt? Det er ikke et enkelt spørsmål å svare på. Noen av dere er i kontakt med dine følelser av ikke fortjener. Noen av dere er ikke. Jeg våger å si at følelser av uverdighet er tilstede i de fleste av oss, selv om vi kanskje ikke er klar over dem.

Det første trinnet i å overvinne disse følelsene er å bli oppmerksom på dem. Dette kan ikke bare være en mental prosess. Følelser av uverdighet må bli gjenkjent og følt, før helbredelse kan skje.

Joyce og jeg ser mange mennesker i vår rådgivningspraksis som nekter noen følelser av uverdighet. De samme menneskene viser noen av de klassiske tegnene på uverdighet: vanskeligheter med å spørre etter hva de trenger, de fleste former for utsettelse, motstand mot livsstilsforbedring, ikke å ta godt vare på seg selv eller problemer med avhengighet. Det er kanskje mange ganger når vi motstår noe godt, bare fordi vi ikke tror vi fortjener det.

Hvor kommer følelser av uverdighet fra?

Vår barndom kan holde noen viktige ledetråder. I en tidligere artikkel, "Hvordan vi internaliserer skylden ...", Skrev jeg om en voldelig handling av min mor og meldingen som ble gitt til meg at hennes vold var min feil. Jeg lærte at jeg fortjente vold ... ikke nyttig! Men jeg trengte veldig mye å bli oppmerksom på denne følelsen, før jeg kunne lære på et følelsesnivå at ingen barn fortjener vold.

Jeg lærte også i min barndom at kjærligheten var betinget. Jeg trengte å tjene kjærlighet ved å være ekstra god. Så som en voksen, og en lege / psykoterapeut, jo mer jeg hjalp folk, jo mer godt jeg gjorde i verden, desto mer fortjente jeg å være glad (eller så tenkte jeg ubevisst). Men dette virket aldri fordi det var et feilaktig konsept.

Kjærlighet eller lykke kan ikke tjene

Kanskje for tjue år siden, på et par tilbaketrukket på Rowe Conference Center i Massachusetts, delte jeg sårbart disse følelsene. Scott Kalechstein Grace, vår musiker og assistent, foreslo at jeg eksperimentere med å ligge på en av sofaene på baksiden av rommet og helt slippe av å lede verkstedet. Han sa: "Ikke bekymre deg, Joyce og jeg kan lede verkstedet helt fint."

Like da foreslo en eldre mann at jeg løg med hodet mitt i fanget slik at han kunne fange meg og fortsette å gi meg beskjeden om at jeg var helt verdig uten å måtte gjøre noe uten å bevise min verdighet.

Det var en fantastisk opplevelse! Jeg slipper egentlig gå. Selv om jeg bare lå der i kanskje tjue minutter, kom jeg tilbake med en helt ny følelse av verdighet som ikke var avhengig av å gjøre noe. Jeg ble et menneske i stedet for et menneske. Det er rett og slett ikke mulig å tjene kjærlighet eller lykke. Kjærlighet og lykke er vår første rettighet.


Få det siste fra InnerSelf


Helbredelse av uverdighet

Helbredelsen av uverdighet ligger i å forstå vår doble natur. Jeg har sagt dette før, men det er verdt å si igjen: Vi er begge mennesker som har en åndelig opplevelse OG vi er åndelige vesener som har en menneskelig opplevelse. Hvis vi identifiserer med en og trykker den andre, forsinker vi vår helbredelse av uverdighet.

Hvis vi bare er mennesker som har en åndelig opplevelse, blir vi for identifiserte med vår uverdighet, og det kan ikke la det gå. Hvis vi bare er åndelige vesener som har en menneskelig opplevelse, risikerer vi å minimere eller til og med fornekte våre menneskelige følelser, inkludert uverdighet.

Å helbrede vår uverdighet avhenger av vår aksept av vår menneskehet og vår guddommelighet. Her er et eksempel. For mange år siden bodde Ram Dass nær oss og var en viktig lærer for oss. Han skrev en bok om sin guru, og hadde ikke talt offentlig i mange måneder. Deretter mottok han en invitasjon til å snakke ved en lokal høyskole, University of California Santa Cruz. Vi så ham dagen for samtalen. Han innrømmet at han følte seg mer nervøs enn han hadde i mange år. Han følte seg uverdig for å snakke som lærer til så mange mennesker. Og han hadde bedt dypt for guddommelig hjelp.

Joyce og jeg dro til samtalen den kvelden. Vi fortalte ham senere at det var den beste snakk han noensinne hadde gitt. Han var faktisk enig. Han sa at han var mer i kontakt med sin menneskehet ... og hans uverdighet ... enn noen gang før. Som et resultat åpnet han også mer for hans guddommelighet og hans behov for guddommelig hjelp.

Fool of Assisi

En av mine helter er Saint Francis, en mann som var intim med sin uverdighet. Han tok faktisk uverdighet til et helt nytt nivå. Han stod ofte på Piazza del Comune, torget i Assisi, kledd i filler og fungerte som en dumme. Selv nå er han fortsatt referert til som "Guds tull". Folk kalte ham navn, spotte på ham. Barn kastet bergarter på ham.

Hele tiden takket han Gud for den dårlige behandlingen. Han feiret faktisk sin uverdighet! Var han en masochist? Ikke i det hele tatt. Han følte seg så nær sin elskede Jesus mens han ble misbrukt. Han ble fullstendig identifisert med Kristus som også led enda verre misbruk. Som et resultat steg Francis også inn i en åndelig ekstase, til en sann bevissthet om hans guddommelige verdighet, sin fulle guddommelighet.

Feire din uverdighet

Ok, kanskje det er litt av en strekk for å feire din uverdighet. Men likevel kan du akseptere disse følelsene som en del av å akseptere din fulle menneskelige tilstand. Først da kan du fullstendig godta din guddommelige tilstand og åpne for din opprinnelige verdighet.

Vi har alltid vært verdige. Vi er alle guddommelige vesener også. Ingenting vi noen gang har gjort, eller noensinne kan gjøre, kan ta bort vår iboende verdighet.

Ja, vi alle gjør feil, noen veldig store også. Men vi er ikke våre feil. Vi er gnister av det ene guddommelige lyset. Vi fortjener alt det gode universet har å tilby. Når vi kjenner vår verdighet, er vi da fri til å gi all vår kjærlighet og gjøre drømmene våre til virkelighet.

* Teksting lagt til av InnerSelf

Artikkel skrevet av medforfatter av:

Risiko for å bli helbredet: Hjertet av personlig og forholdsvekst
av Joyce & Barry Vissell.

Risiko for å bli helbredet, bok av Joyce & Barry Vissell"I denne boken tilbyr Joyce & Barry den uvurderlige gave av sin egen erfaring med forhold, engasjement, sårbarhet og tap, sammen med den dype veiledningen for helbredelse som kommer fra kjernen til deres vesen og velsigner oss med mild visdom." - Gayle & Hugh Prather

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Flere bøker av disse forfatterne

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, sykepleier / terapeut og psykiaterpar siden 1964, er rådgivere nær Santa Cruz, CA. De er allment ansett som blant verdens beste eksperter på bevisst forhold og personlig vekst. De er forfatterne av The Shared Heart, Models of Love, Risiko for å bli helbredet, Hjertets visdom, Ment for å være, og En mors sluttgave.
Her er noen muligheter til å bringe mer kjærlighet og vekst inn i livet ditt, på følgende hendelser ledet av Barry og Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Delt hjerte sommerferie på Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italia; og Juni 7-14, 2020 - Delt hjerte Alaska Cruise For ytterligere informasjon om rådgivningssamtaler via telefon eller personlig, deres bøker, opptak eller deres tidsplan for samtaler og workshops. Besøk deres nettside på SharedHeart.org.

To nyere bøker (2018) av Vissells:

Å virkelig elske en kvinne
av Barry og Joyce Vissell.

Å virkelig elske en kvinne av Joyce Vissell og Barry Vissell.Hvordan trenger en kvinne virkelig å bli elsket? Hvordan kan partneren hjelpe henne med å få frem sin dypeste lidenskap, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drømmer, hennes glede, og samtidig tillate henne å føle seg trygg, akseptert og verdsatt? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt. Selv om disse skriftene refererer hovedsakelig til heteroseksuelle kvinner og menn, er det et vell av informasjon for LGBTQ. Vårt fokus er tross alt å dypt elske en annen person, enten det er en mann eller en kvinne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

Å virkelig elske en mann
av Joyce og Barry Vissell.

Å virkelig elske en mann av Joyce og Barry Vissell.Hvordan trenger en mann virkelig å bli elsket? Hvordan kan hans partner bidra til å gi ut følsomheten, følelsene hans, hans styrke, sin brann, og samtidig la han føle seg respektert, trygg og anerkjent? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt. Selv om disse skriftene refererer hovedsakelig til heteroseksuelle kvinner og menn, er det et vell av informasjon for LGBTQ. Vårt fokus er tross alt å dypt elske en annen person, enten det er en mann eller en kvinne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}