Bli kvitt tvetydighet og føl deg bra om valgene du gjør

Bli kvitt tvetydighet og føl deg bra om valgene du gjør

En del av livet ditt virker ikke. Den delen av livet jeg snakker om er hvor misnøye og tvil gjør deg i sirkler, føler deg utilfreds med hva du har, eller fast i tvil om hva du bør gjøre. Hvor i ditt liv føler du den måten? Er det din karriere, ditt forhold, hvor du bor, eller en annen beslutning du sliter med?

Du har sikkert prøvd å fikse denne delen av livet ditt, for å vokse og nå for noe større eller mer meningsfylt, eller det passer deg bedre. Problemet er at når du går ut av din komfortsone, når du kommer til identiteten, er arbeidet, forholdet eller livet du virkelig ønsker for deg selv og føler deg i hjertet, hvor du skal være, du er spesielt utsatt for tvil. Jo viktigere det er for deg, jo mer utsatt og skjøre du føler.

I disse øyeblikk kan tvil være en svært ødeleggende følelse. Tvil kan være en stor bøtte med kaldt vann som blir strømmet over det brann du prøver å antennes. Det gjør at du føler deg liten, svak, sårbar og redd. Det kan drepe drømmene dine, stjele ditt håp og ødelegge dine relasjoner.

Jeg sier ikke at all tvil er dårlig. En liten tvil kan være en god ting hvis det holder deg ydmyk og forsiktig. Noen ganger vil en liten tvil hviske i bakhodet, akkurat for å hindre deg i å kjøpe de skinny jeans, og senere vil du takke din tvil. Men for mye tvil kan lamme deg. Når tvil begynner å bli en del av flere og flere av dine beslutninger, eller tar tak i dine viktige livsvalg, kan du ende opp med å føle deg utilfreds og ulykkelig med det du velger. Og når du føler deg dårlig om livet ditt, føler du deg dårlig om deg selv.

Flow - Hva det kan være

Når du lærer hvor din tvil kommer fra og bli kvitt den, er det som å ta kjedene av drømmene dine. Det gir plass til ting å vokse. Og fordi du ikke alltid stiller spørsmål om valgene du gjør, gir det deg et nytt perspektiv på takknemlighet for livet du har nå.

Jo mer tvil du renser fra livet ditt, desto mer kan du begynne å føle deg i strømning. Jeg tenker på strømning som den uanstrengt, synkroniske utviklingen av livet ditt på en måte som beveger deg mot livet du var ment å leve.

Når du er i strøm, føles det som om suksess er uunngåelig, som det du prøver å bygge eller lage allerede er oppnådd, en forutgående konklusjon, og du knytter bare prikkene mellom deg og din fantastiske fremtid. Det føles som om du er justert med universet, alt du trenger strømmer mot deg, og alt du trenger å gjøre er å stå i elva og fange det mens det flyter. Hvem ville ikke ha mer av det?


Få det siste fra InnerSelf


Jeg har vært i flyt de siste månedene. Jeg jobber endelig med de tingene jeg føler kalt til å gjøre, og universet ser ut til å være for å bane meg fremover. Jeg ser det på små måter hver dag. For eksempel beholder jeg en liste over de menneskene jeg trenger å ringe på en dag for å holde ulike prosjekter rullende, og nå er disse menneskene overraskende meg ved å ringe meg først, eller til og med stoppe ved huset mitt fordi de var i nabolaget. Personer med ferdighetene jeg trenger, kommer opp i livet mitt og tilbyr å hjelpe meg. Jeg har følt meg fredelig, glad og mer effektiv.

Stakk og spinn i sirkler

Du vil frigjøre deg selv fra tvil, så du kan komme tilbake til strømmen. For å gjøre det, må du begynne å se hvor tvil starter - i dine beslutninger.

Ofte starter tvil fordi dine beslutninger blir overveldet med tvetydighet. Når du bestemmer deg, stole du på beslutningsprosessen din for å redusere uklarhet du har om hvilket valg du skal gjøre. Din beslutningsprosess er spesifikk for deg, og når den fungerer bra, gir den deg akkurat den rette balansen mellom input fra omverdenen, for eksempel data eller anbefalinger, og din egen interne veiledning som hjelper deg å se hvilket alternativ eller vei som er best for å du.

Når du prøver veldig hardt for å ta den beste beslutningen, kan en gang den personlige balansen mellom informasjon og intern veiledning bli kastet ut, og du kan finne deg selv fast i tvetydighet og tvil. Jo vanskeligere du strekker for å finne det riktige valget, jo mer fast kan du få.

Noen ganger blir du fast før du har valgt noe, og du kan ikke få klart hva du skal velge. Noen ganger holder usikkerheten og tvilene seg etter at du har valgt, så beslutningen forblir åpen og uløst i tankene dine, og du er full av misnøye og angre. Uansett, du sitter fast, og i dine større livsbeslutninger kan du holde deg slik i årevis.

Jeg følte meg på denne måten om arbeidet mitt i noen år til, for bare noen måneder siden, tok jeg endelig avgjørelsen om å starte firmaet, Wisdom Soup. Frem til da hadde jeg bygget en karriere som en meget vellykket leder. Jeg hadde fantastiske kunder på toppen av noen av verdens største selskaper. Men for et par år siden begynte jeg å føle at arbeidet mitt var på vei i en annen retning. Jeg ønsket å gjøre arbeid som følte mindre bedrift og mer personlig. Jeg ble tiltrukket av personlig forandring og åndelighet, som ikke ville flyr med mine eksisterende kunder.

Jeg utviklet seg gradvis en ganske god ide om hva jeg ønsket at karrieren skulle bli, men jeg dro virkelig føttene mine på avgjørelsen om å gå bort fra den slags executive coaching jeg hadde gjort. Det som gjorde denne beslutningen spesielt hardt var at overalt jeg gikk, virket det som om jeg kjørte inn i folk som ønsket mer enn noe å være ledere. Hver flytur, hver hendelse, hvert eneste parti jeg dro til, ville jeg ende opp med å snakke med eller sitte ved siden av noen som prøvde å bygge karrieren jeg ønsket å gå bort fra. Det fikk meg til å føle seg skyldig og utakknemlig.

Tvetydighet og forvirring

Å være en leder er objektivt et godt valg, men jeg trengte å gjøre rom i mitt liv for å starte noe nytt, og konflikten jeg følte om det, holdt meg i tvil mye lenger enn jeg måtte være. Det overveldet min egen naturlige beslutningsprosess og forlot meg med for mye tvetydighet. Fordi jeg kjempet med tvil, hang jeg på sikkerheten til den profesjonelle, bedriftsidentiteten på en måte som virkelig trakk meg ned.

Det som skjedde meg ned, var tvetydigheten forårsaket av hvordan andre følte meg om min beslutning, men du kan oppleve den samme typen tvetydighet når beslutningsprosessen din blir ubalansert. Når du lytter til for mange meninger eller vurderinger, betaler for mye eller for lite oppmerksomhet til informasjon, søker etter mer ekstern bekreftelse eller validering, sammenligner det du har med andre alternativer, eller begraver deg selv i statistikk og data, risikerer du overveldende din eget internt, emosjonelt veiledningssystem med tvetydighet.

Når du kommer ut av balanse og overveldet, begynner du å snurre i denne kretsløpet, søker etter noe for at du skal føle måten du vil føle, slik at du kan velge, men jo mer du ser utenfor deg selv, jo mer tvetydighet du har og jo mer forvirrende blir det.

Denne typen tvil tjener ikke noe produktiv formål. Det hjelper deg ikke å lære, eller vokse, eller komme nærmere en løsning. Hvis du noen gang har lyttet til en vinylopptegnelse som har blitt riper, vet du at nålen vil bli sittende fast i den ene riper, så de samme ordene i en sang vil gjenta seg igjen og igjen uten å stoppe. Det er ikke noe magisk øyeblikk hvor posten spontant lærer seg å gå i sirkler og løsne seg selv.

På samme måte, når du lider av tvil, spinner du i kretser, kommer du ikke nærmere et svar. Det er bare når du henter opp spillerenålen og flytter den slik at du endelig kan få fremgang igjen. Derfor er det så viktig å identifisere hvor tvilen kommer fra, slik at du kan hente nålen og fortsette.

Din tvil begynner i dine beslutninger

Mesteparten av tiden begynner tvilene dine i dine beslutninger, når du prøver å gjøre det beste valget du muligens kan. Det er ofte den ideen om å finne det beste valget som får folk i trøbbel.

De fleste tenker på beslutningstaking som et forsøk på å finne ut hvilket valg som er den beste. Vi fokuserer på funksjonene eller egenskapene til de ulike alternativene, tenker at det er noe kvalitet eller en blanding av kvaliteter, som en av alternativene har som vil gjøre det objektivt bedre enn de andre alternativene. Imidlertid vil de fleste alternativene du vurderer i valget du gjør, ha både gode og dårlige ting om dem. Valget som føles best for deg, kan være forskjellig fra det valget som føles best til noen andre.

Følelsen av "best" er subjektiv. Alternativet du synes er feil og uønsket kan virke perfekt til noen andre. Så, hvis hvert alternativ har gode og dårlige ting om det, hvordan blir noe det beste valget i ditt sinn? Hvordan stiller du stille noen tvil, slik at du kan bli forelsket i valgene dine?

Avgjørelsesprosessen

Her er det som er veldig interessant; et valg blir ofte det beste valget ikke fordi det er iboende best, men på grunn av hvordan du velger det. Når det gjelder å frigjøre deg selv fra tvil, er prosessen du bruker til å ta avgjørelser like viktig som, og noen ganger viktigere enn, kvaliteten på det du velger.

En av de største faktorene som bestemmer hvordan du føler deg om dine valg, er prosessen du bruker til å ta avgjørelser. Din egen personlige beslutningsprosess er nøkkelen. En av de viktigste funksjonene i din beslutningsprosess er å fjern tvetydighet fra dine beslutninger slik at du kan føle deg godt om valgene du gjør.

Din beslutningsprosess er serie av trinn Du går gjennom for å ta deg fra å være ubestemt til å bli bestemt. For å bidra til at overgangen er mulig, bør beslutningsprosessen hjelpe deg ved å fjerne nok tvetydighet som du kan føle deg trygg på at du har gjort det beste valget du muligens kunne.

Hva dette betyr er at når du torturerer deg selv med tvil, sykler inn og ut av dine valg og føler deg dårlig, kan du være ubevisst å gjøre noe under din beslutningsprosess som får deg til å føle den måten. Hvis du er den som forårsaker din tvil, betyr det at du har makt til å fikse det og komme tilbake til strømmen.

Copyright 2016 av Anne Tucker. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Utvilsomt fantastisk: Din egen personlige veikart fra tvil til å flyte
av Anne Tucker

Utvilsomt fantastisk: Din egen personlige veikart fra tvil til å flyte av Anne TuckerIkke la tvil regle livet ditt. Mange mennesker er så paralysert av frykten for i morgen at de glemmer å fokusere på dagens underverk. Men med hjelp av Utvilsomt fantastisk, kan du erobre din frykt og bedre forstå dine mål, drømmer og unike beslutningsprosesser - og dermed oppnå den personlige suksessen din usikkerhet og ubesluttsomhet har holdt deg tilbake fra.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Anne TuckerAnne Tucker, en høyttaler på beslutningsprosesser, lederskap, personlig forandring og selvtillit, har utviklet en unik test for å identifisere en persons "soul type" og belyser de mentale prosessene bak enhver beslutning. Hun er medstifter av Grey Matter Partners, et ledelsesutviklingsfirma med base i Seattle, Washington, hvis ledende coaching-tjenester har hjulpet seniorledere til å bli bedre ledere og mer effektive beslutningstakere. Hun grunnla også Visdomssuppe, et nært kurert læringssamfunn designet for å hjelpe sine medlemmer til å oppnå gjennombrudd åndelig vekst og innsikt for å oppnå praktiske virkelige mål. Besøk hennes nettside på http://www.undoubtedlyawesome.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}