Hvordan perfeksjonisme kan føre til depresjon hos studenter

Hvordan perfeksjonisme kan føre til depresjon hos studenter
Shutterstock.

Trykket av ung voksenliv i kombinasjon med universitetets krav forlater undergraduates med risiko for depressive symptomer. Faktisk, nesten 30% av undergraduates lider av depressive symptomer, som er tredobbelt høyere enn den generelle befolkningen. Som sådan er forskere i økende grad interessert i å identifisere faktorer som bidrar til depressive symptomer for å bidra til å dempe den stadig økende depresjonepidemien. Våre ny studie, publisert i personlighet og individuelle forskjeller, fokusert på en slik faktor, perfeksjonisme og dens deprimerende konsekvenser.

Perfeksjonisme refererer til en tendens til å forsøke å perfeksjonere og holde quixotisk høye standarder. Men perfeksjonisme handler ikke bare om å sette høye mål og prøve sitt beste. Tvert imot, perfeksjonisme innebærer en tendens til å føle at andre mennesker, for eksempel foreldre og lærere, krever fullkommenhet. Perfeksjonister er tilbøyelige til å tro at det er godt nok aldri nok. Som sådan ligger den typiske perfeksjonisten fast i en endeløs løkke med selvnedslag og overstrømming, der hver ny oppgave blir sett på som en mulighet for fiasko, skuffelse og hard selvbestraffelse. Så det er ikke overraskende at rikelig bevis impliserer perfeksjonisme i depressive symptomer.

Men hvorfor er perfeksjonisme så utbredt blant studenter? Universitetet fremmer optimale forhold for perfeksjonisme til å trives og spres - enten i prøver eller idrettsforsøk, blir elevene målt, evaluert og sammenlignet med hverandre. Slike press er problematisk for mange studenter, da det kan føre til den perfeksjonistiske troen på at deres verdi som en person er avhengig av å være perfekt i alt de gjør. Faktisk, bevis tyder på at forekomsten av perfeksjonisme har skyrocket blant britiske og nordamerikanske studenter i løpet av de siste tre tiårene.

Sosial utkobling

Langvarige teoretiske regnskap antyder at en viktig årsak til at perfeksjonisme og depresjon går hånd i hånd, er sosial utkobling. Sosial frakobling refererer til en tendens til å føle seg misfornøyd og avvist av andre mennesker. Imidlertid var den eksakte naturen av den sosiale frakoblingen som ble opplevd av perfeksjonister, uklart.

Vår studie omhandlet dette ved å undersøke to spesifikke former for sosial utkobling: mellommenneskelige uoverensstemmelser (oppfattelse av et gap mellom hvordan du er og hvordan andre vil at du skal være) og sosial håpløshet (negative forventninger om suksess for fremtidige relasjoner). Vi så på disse sammen med perfeksjonisme og depressive symptomer hos 127 undergraduates over fem måneder. Undergraduates gjennomførte selvrapporterte tiltak av perfeksjonisme og depressive symptomer ved starten. Fem måneder senere, kom de tilbake til laboratoriet og fullførte tiltak av sosial frakobling, perfeksjonisme og en oppfølging av depressive symptomer.

Våre funn avslørte at perfeksjonisme genererte depressive symptomer hos undergraduates fordi det førte til at elevene følte at de ikke hadde noen andre folks forventninger (mellommenneskelige uoverensstemmelser), noe som igjen førte til negative forventninger om fremtidige relasjoner (sosial håpløshet).

Den ConversationMed andre ord innebærer våre resultater at perfeksjonisme fører til en følelse av pågående skuffelse og misnøye fra andre, noe som igjen utløser følelser at ens fremtidige forhold aldri vil bli bedre og dømt til å mislykkes. Følelsen, at de aldri kommer til å tilhøre, passe inn, eller føle seg komfortabel rundt andre, etterlater deretter perfeksjonistiske studenter deprimert.

Om forfatteren

Marianne Etherson, doktorgradskandidat og doktorgradssjef, York St John universitet og Martin Smith, foreleser i forskningsmetoder, York St John universitet

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; nøkkelord = nedskrevne studenter; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}