Å være ekte, være glad: slippe av det "perfekte bildet"

Å være ekte, være glad: slippe av det "perfekte bildet"

Feeling akseptert ser ut til å fungere så høyt i våre liv. Vi setter en slik stor butikk av hvordan andre oppfatter oss. Vi ønsker ofte å kontrollere hva de synes og å skildre oss selv som perfekt og i kontroll.

Kanskje akkurat nå gjør du dette, selv blant folk du vil regne som nærkunnskaper. La du dem se den virkelige deg?

Å være ekte: Å tro at du er en svindel fordi du ikke er perfekt?

Jeg har jobbet med virkelig talentfulle og vellykkede mennesker, og så mange ganger har de fortalt meg at en dag vil folk finne ut at de virkelig er svindel fordi de ikke er gode nok. De tror de lurer alle på å tro at de er gode på hva de gjør.

De prøver å kontrollere andres syn på dem ved å gå den ekstra milen, selv hjelpe andre til egen skade. Så ofte la de aldri vakt og viser sine sanne følelser, selv når situasjonen tillater dem å være avslappet, sårbar, hørt og støttet.

Hva prøver de å bevise? At de er perfekte. Og hvorfor? Fordi de ikke tror de det har perfekt.

Å være lykkelig: Skjul den virkelige deg for frykt for å være kritisert?

Å være ekte, være glad: slippe av det "perfekte bildet"Så ofte folk føler at hvis de viser sitt virkelige selvfølelse eller sanne følelser, vil de bli kritisert av andre. Hvis vi ikke føler oss godt om oss selv og derfor vurderer oss veldig hardt, så vil vi selvfølgelig antar at alle gjør det samme. Men de er det ikke. Og uansett hva vi gjør eller sier, er vi ikke i stand til å kontrollere hva folk tenker og føler om oss uansett.

Hvis du føler at du prøver å leve opp til noen urealistiske forventninger du har laget for deg selv, bare ta en pause og gi deg selv tillatelse til å vise folk, hver for seg, den virkelige deg. Og så kan du slappe av og føle deg lykkeligere. Det tar mye mer arbeid for å holde deg selv i en begrenset rolle enn å være deg selv.

Det perfekte bildet: Å fungere som du tror andre vil at du skal handle

Så ofte blir vi tatt opp for å gjøre «riktig» eller «forventet» ting som vi vokser opp med ideen om at handling på en bestemt måte vil resultere i at andre ser oss som en god person. Samfunnet som helhet kan også være en innflytelsesfaktor. Vi kan føle at følgende trender eller kjøp i et sett med verdier som er satt av noen andre, kan gi oss lykke. Men dette kan til slutt bare føre til smerte og skuffelse.

Ikke la deg bli feid bort av en uoppnåelig illusjon som kan knytte deg til en livstids kamp. Ville det ikke vært bedre å føle deg bra med hvem du er og hva du har i nået?

Å være ekte, være glad: slippe av det "perfekte bildet"

Ingen av oss trenger å holde et perfekt bilde lenger. Det tjener oss ikke til å gjenvinne sann lykke. Det binder oss også til illusjoner og ofte stive mønstre i livet som vi har skapt for å føle oss OK. Så angsten om å bli funnet ut kan gå.

Vi har ingenting å skjule. Vi kan slappe av og fokusere på å skape et autentisk nytt liv for oss selv å vite at vi er gode nok.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com

Artikkel Kilde

Reclaiming Happiness av Nicola PhoenixGjenvinne lykke: 8 Strategier for et autentisk liv og større fred
av Nicola Phoenix.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Nicola Phoenix, forfatter av InnerSelf.com artikkel: Å være ekte, være glad - slippe av det "perfekte bildet"Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, er kjent som den spirituelle psykologen, med en travel klinikk i hjertet av London. Hun er en erfaren psykolog, klassisk yoga lærer, motiverende høyttaler, radio show vert og forfatter. Gjennom sitt arbeid fremmer Nicola et komplett system som styrer, støtter og styrker alle aspekter av personlig forandring, vekst og utvikling. Besøk hennes nettside på www.nicolaphoenix.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}