Misbruk: Arbeide med smertefulle minner og transformere minnet

Misbruk: Arbeide med smertefulle minner og transformere minnet

Misbruk er dypt splittrende for kropp, psyke og ånd. Prosessen med å åpne opp og slippe av med å bli klar over, kan bryte opp de smertefulle minner som oppstår fra misbruk, enten de har vært der lenge eller bare begynner å oppstå.

Å leve et helt liv er et valg du tar og et standpunkt du tar

Å leve et helt liv er et valg du tar og et standpunkt du tar

Å velge å leve og skape et helt liv i denne nåværende overkulturen er en radikal handling, en som krever at du bevisst, modig og konsekvent tar valg som støtter helheten til å trives - inkludert til tider å ta et hardt standpunkt for å lenger akseptere noe mindre enn et helt liv.

Gå ut i naturen og finne fred i naturens rytme

Gå ut i naturen og finne fred i naturens rytme

Gjennom årene har jeg informert tusenvis av mennesker om ting de gjør for å ta vare på seg selv. Å gå ut i naturen er øverst på listen. Tilbake til den naturlige verden er også min favoritt selvomsorgsaktivitet, og har vært siden barndommen.

Jobber i harmoni med Life-Force Energy

Jobber i harmoni med Life-Force Energy

Som mennesker krever alt vi gjør energi. Vi trenger energi hver morgen for å åpne øynene, komme oss ut av sengen og planlegge hva vi skal gjøre videre. Fra den første måneden i livmoren til sluttdagen, bruker kroppene våre denne energien for å holde livet flytende. Du kan tenke på denne energien som drivstoff og kroppen din.

The Silver Lining: Reflekterer over 2020s utfordringer og muligheter

The Silver Lining: Reflekterer over 2020s utfordringer og muligheter

Vi gleder oss alle til å være ferdige med år 2020. Når vi ser tilbake på alle utfordringene i år som ble brakt til mennesker både i USA og over hele verden, vil vi sannsynligvis ikke føle mye kjærlighet for de forrige 12 månedene. Og likevel kan vi finne noen positive aspekter ...

To stier og fem måter å øke gleden på

To stier og fem måter å øke gleden på

Enten du beskriver måten du føler deg som jublende, glad, oppstemt, ekstatisk eller euforisk, er den underliggende følelsen GLEDE. Glede er en følelse. Det er så deilig å føle denne følelsen og å si sannheten, det er en stund siden jeg har ...

Holder du deg tilbake fra å uttrykke ditt sanne selv?

Er du tilbake fra å uttrykke ditt sanne selv?
Vi har undertrykt mange av våre følelser, enten de anses som "gode" eller "dårlige". Noen ganger holder vi oss tilbake på å uttrykke vår kjærlighet av frykt for å bli misforstått, eller kanskje tenkning timingen ikke er "riktig". Vanligvis har vi blitt lært å holde fast på våre "negative" følelser - frykt, sinne, sorg, smerte etc.

Loven om minste anstrengelse er den fjerde åndelige suksessloven

Loven om minste innsats er den fjerde åndelige lov av suksess

Minste innsats er brukt når handlingene dine er motivert av kjærlighet, fordi naturen holdes sammen av kjærlighetens energi. Når du søker kraft og kontroll over andre mennesker, spiser du energi. Men når dine handlinger er motivert av kjærlighet, er det ingen sløsing med energi, energien din multipliserer og akkumuleres.

Ta deg selv og gjør jobben

Ta deg selv og gjør jobben 

Enten bevisstløs eller bevisst, vi er alle sultne på mer dybde av forbindelse og mer formål. Folk velger ofte terapi som en siste utvei for å helbrede deres ubehag. Gruppeterapipraksisen min er bygget på konseptet med å ta deg selv på, eller, som vi kaller det i min gruppe, “arbeid”.

I likhet med Dorian Greys portrett, er Trump en refleksjon av Amerikas sjel

I likhet med Dorian Greys portrett, er Trump en refleksjon av Amerikas sjel

Som mange har bemerket, legemliggjør USAs president Donald Trump de aller verste amerikanske egenskapene. Hvis man skulle karikere Amerikas laster, fra bombast til narsissisme, hjerteløs individualisme og giftig machismo, ville man komme opp med noen som ligner veldig på Trump.

Troens kraft: Er det alt i hodet ditt?

Det er alt i hodet ditt?

Akkurat som sann lykke er ikke bare mangel på problemer, men en intern livsstil som gjør det mulig for oss å utfordre eventuelle hindringer for lykke som kommer vår vei, er helse ikke bare fraværet av sykdom. Det viktige spørsmålet er om vi bekjemper sykdom når det kommer eller om sykdom slår oss bort ...

Slettens kraft: Et magisk ord som sletter ulykkelige forhold

Eraser Power: Bare si nei!

Det er et magisk ord som kan fjerne enhver ulykkelig tilstand av sinn, kropp og saker fra eksistensen. Dette lille ordet er kraftig og bør brukes umiddelbart til å negere enhver tilsynelatende ond tankesett, ord eller utseende før det kan etablere fotfeste i bevissthet.

Det sjette Huna-prinsippet: Mana - All kraft kommer innenfra

Det sjette Huna-prinsippet: Mana - All kraft kommer innenfra

Det sjette Huna-prinsippet, Mana, sier at det ikke er noe utenfor oss som er kraftigere enn oss, og at det ikke er noe som ikke kan berøres av vår innflytelse. Hver dynamiske handling vi tar inneholder en indre gnist av universell kraft som spenner over galaksene og videre.

Bryte ned eller bryte gjennom? Velge vår holdning

Bryte ned eller bryte gjennom? Velge vår holdning

Se etter muligheten for hvert tilbakeslag. Det er en provoserende uttalelse, vanskelig å akseptere når du føler deg forrådt eller skammet eller i dypet av sorg eller tap. Når du har mistet jobben din, eller partneren din har gått ut på deg, eller du har gjort den verste feilen i livet ditt, hvordan kan du akseptere ideen om at ved det du faller, kan du reise deg?

En annen type Midlife: Facing Feelings og La Illusions

En annen type Midlife: Facing Feelings og La Illusions

Ved mid-30s eller 40s våkner du hver morgen, og du føler deg som den samme personen. Ditt miljø, som du stolte på så tungt for å fjerne smerte eller skyld eller lidelse, tar ikke lenger bort disse følelsene. Dette er midtlivskrisen som folk flest vet om ...

Venter du på noen eller noe som kan redde deg?

Venter du på noen eller noe?

Mønsteret jeg har sett gjentatt både i meg selv og i andre rundt meg er det vi kan kalle den sovende skjønnheten / froskeprinsekomplekset. Den består i å vente på at noe eller noen skal frelse oss fra hvilken situasjon vi har kommet oss inn i.

Trives i møte med dyp ustabilitet

 Trives i møte med dyp ustabilitet

Det er vår utfordring å finne styrke og mening i tragediene, frykten og forvirringen som møter oss. Når vi oppdager måter å håndtere disse uunngåelige hendelsene på, har vi muligheten til å alkymisere vår erfaring, og gjøre grunnmetallet til vår smerte til gullet av visdom, forståelse, berikelse og formål.

Hvordan skifte unna overveldelse, utbrenthet og selvoppofrelse

Hvordan skifte unna overveldelse, utbrenthet og selvoppofrelse

Det første trinnet i å endre det som ikke fungerer for deg er bevissthet - bli bevisst på hva du for øyeblikket er blind for. Du kan ganske enkelt ikke endre det du ikke kan se. Men når du ser hva som tidligere var skjult, får du makten til å endre det.

Bli kvitt stress ved å oppdage og leve ditt åndelige formål

Bli kvitt stress ved å oppdage og leve ditt åndelige formål

Hver sjel inkarnerte inn i en bestemt form på jorden for et unikt formål. Din reise er nå og eksisterer for øyeblikket, enten du skjønner det eller ikke. Det vil være morsommere hvis du bevisst forfølge din åndelige hensikt å bringe verden til kjærlighet. Bevisst å følge din åndelige hensikt gir deg ultimate ...

Koble til ditt livsformål, personlige mål og fri vilje

Koble til ditt livsformål, personlige mål og fri vilje

Jeg begynte å stille folkemengdene som kom til workshopene mine to spørsmål: "Hvem tror de har et livsformål?" og "Hvem vet hva formålet deres er?" Uten unntak trodde alle at de hadde et formål, men bare en liten brøkdel visste hva det var.

Er kuronaviruskuret verre enn sykdommen?

Er kuronaviruskuret verre enn sykdommen?

I erobringen av Mount Everest er alt mindre enn 100% suksess feil, men i de fleste smittsomme sykdommer står vi ikke overfor oppnåelsen av slike absolutte mål, men snarere med å prøve å redusere problemet til tålelige nivåer, så raskt som mulig, innen grensene for tilgjengelige ressurser

Går fra usammenheng, konkurranse og kaos til “holotropisme”

Går fra usammenheng, konkurranse og kaos til “holotropisme”

Den koherensbyggende prosessen i universet er en ekte, men subtil prosess. I den moderne verden blir den ofte avledet og dominert av eksistensielle, mer direkte overlevelsesorienterte krefter og impulser. Disse kreftene og impulsene pleier å være selvsentrerte og konkurransedyktige.

Endre ... Øyeblikkelig: Det er mye enklere enn du tror

Endre ... Øyeblikkelig: Det er mye enklere enn du tror

Mekanisk atferd er gamle måter å gjøre ting som en gang jobbet, eller syntes å ha jobbet, i situasjoner som var stressende eller i situasjoner som var faktiske eller oppfattet som potensielt truet overlevelsen din.

Hvordan kan vi finne hvile, fornyelse og glede i våre travle liv?

Hvordan kan vi finne hvile, fornyelse og glede i våre travle liv?

Vår kultur antar alltid at handling og gjennomføring er bedre enn hvile, det å gjøre noe - noe - er bedre enn å gjøre ingenting. Forgiftet av denne hypnotiske troen på at gode ting kommer bare gjennom utilsiktet besluttsomhet og utrettelig innsats, kan vi aldri virkelig hvile.

Lære å behandle følelser trygt og vellykket

Lære å behandle følelser trygt og vellykket

Et av de største problemene som folk bringer til terapi, er ikke å vite hva de skal gjøre med et bredt spekter av følelser, inkludert tristhet, sinne, ekstase, frykt og depresjon. Mange besøk til lege er forsøk på å håndtere følelser som ikke kan uttrykkes eller frigjøres. Slike følelsesproblemer er ganske vanlige.

Under disse rare, ville og fantastiske tider

Under disse rare, ville og fantastiske tider

Hvordan har du det på denne tiden? Min erfaring er at det er rart, og vilt og fantastisk på visse måter, og virkelig, veldig utfordrende i andre. Sorg, tap, usikkerhet. Inspirasjon, kreativitet, en følelse av en "pause" som pågår. Dette er noen av tingene jeg har følt, og jeg hører fra mange mennesker som opplever lignende energier og følelser.

Stepping Into Our 5D Frequency For Planetary Transformation

Stepping Into Our 5D Frequency For Planetary Transformation

Av natur er vi 5. dimensjonale mennesker. Dette har blitt kodet i vårt DNA. 5D-mennesker lever av hjertets visdom. De føler seg fullstendig bemyndiget og avgir ubetinget kjærlighet og ikke-dømmekraft for seg selv og alle andre. 

Hvordan bryte spell og frigjøre deg selv

Hvordan bryte spell og frigjøre deg selv

Vi må undersøke trollformlene som hypnotiserer oss og bryte dem når de hindrer oss. Fortryllelser er ord, gjerninger og dommer som ikke blir betvivlet, ufordøyd og ubestridt. Det kan være en lege som informerer deg om at du har tre måneder å leve, en venn som sier at ekteskapet ditt ikke vil fungere, og tankene dine forteller deg at ...

Kraften er med oss: Gateways to Soul Power

Kraften er med oss: Gateways to Soul Power

Ingenting kan skje uten makten til å få det til, og hvis du og jeg skal jobbe med å leve mer rikelig og sjelelig, trenger vi ikke bare mye kjærlighet, besluttsomhet og psykologisk modenhet, men også mye kraft. Faktisk er det veldig viktig å ha kraft, og det fungerer som en sentral gateway som potensielt kan ...

Hvordan vitenskap løsner den unnvikende kraften og innflytelsen til håp i våre liv

Hvordan vitenskap løsner den unnvikende kraften og innflytelsen til håp i våre liv

På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, deres unge liv var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger.

Hvordan vitenskap løsner den unnvikende kraften og innflytelsen til håp i våre liv
Tradisjonelle dansere feirer Hari Raya, slutten av Ramadan.
Foto av Aniq Danial for Unsplash, CC BY-ND

På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, de unge livene deres var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger. Disse studentene, skrev hun, kjente nesten alle “firbokstavsord”Bortsett fra ett: håp.

Likevel, fire år senere, hadde alle hennes "utsatte" studenter ved Wilson High School i Long Beach, CA, det uteksaminert fra videregående. Mer enn halvparten gikk videre fra college. Historiene skrevet av Gruwells studenter ble utgitt som en bok kalt “The Freedom Writers Diary”. Det ble en New York Times bestselger og ble i 2007 gjort til en stor film kalt "Frihetsskribenter" med Hilary Swank i hovedrollen.

Gradering bærer mange budskap om håp.Gradering bærer mange budskap om håp. Foto av Marleena Garris for Unsplash., CC BY-ND

Gruwell lærte engelsk, men lærte dem også en unnvikende egenskap: håp. Vitenskapen har de siste 30 årene dokumentert at håp kan tjene som en strategi for suksess.

Undervisningshåp

Selv om håp er et vanlig tema i mytologi, filosofi og teologi, var det ikke gjenstand for psykologisk forskning før psykologen Richard Snyder fra University of Kansas begynte sin banebrytende studie på 1990-tallet. Hans arbeid banet vei for vitenskap å måle, lære og skille håp fra andre psykologiske disipliner. Hans forskning anerkjente håp som en kognitiv funksjon, en følelsesmessig tilstand ledsaget av handling.

Mål er grunnleggende for menneskelig atferd, bemerket Snyder, enten de er langsiktige eller kortsiktige. De er det første trinnet i å forestille seg fremtidig prestasjon. Å være vellykket, skriver han, krever en måte å forfølge et mål og viljen ikke gi opp - viljestyrke og veimakt. Snyder og samfunnsforsker Shane Lopez bekreftet at håp kan læres og læres, og at det gir fordeler i det offentlige rom.

Hva barna trenger for å utmerke seg

Jeg er professor i praksis og klinisk leder for Arizona State University Senter for avansert studie og praksis av håp. Senterets team består av forskere, utøvere og studenter som fremmer forståelse, strategi og praksis av håp.

Andre akademiske institusjoner, inkludert University of Oklahomas Hope Research Center, forplikter seg til å bedre forstå håpets dynamikk. I 2014 finansierte John Templeton Foundation The Hope and Optimism-initiativet, et fireårig tilskudd på 4.5 millioner dollar i Notre Dame og Cornell. De prosjektet utforsket håp fra forskjellige linser, inkludert religion, medisin, sosiologi og psykologi.

Barn trives med en voksen i retten.Barn trives med en voksen i retten. Bilder av Kevin Laminto for Unsplash., CC BY-ND

Det er en ny generasjon håpeforskere som dukker opp på universitetscampuser over hele kloden dedikert til videre rakning håper potensial. Disse forskningstemaene inkluderer mestringsevner, depresjon, aldring, sosial rettferdighet og å skape håpssamfunn.

Det er min mangeårige tro at samfunnet ofte definerer barn og deres fremtid ved uforholdsmessig å identifisere og fokusere på risiko og traumer men ignorerer håp.

Bruke håp til livet

For bedre å forstå hvordan håpeteori kunne oversettes til praksis, vervet jeg i 1993 en gruppe på syv forskere, utøvere og studenter til å delta i en syv-årig litteraturgjennomgang. I 2000 delte teamet sine konklusjoner og lanserte et nytt initiativ kalt Kids at Hope. De Barn på Hope strategi, i sin kjerne, fremmer praksis og tro på at alle barna er i stand av suksess - ingen unntak.

Disse funnene informerte om utformingen av et rammeverk som lærer håp som en kognitiv ferdighet. Undervisning på håpefullhet begynner med å tro på alle barna, få kontakt med unge mennesker på meningsfylte måter og lære barn hvordan de kan forestille seg målene sine, en prosess som kalles mental tidsreise, som oppfordrer hjernen til å planlegge for fremtidige muligheter og utfordringer.

Evnen til mentalt tidsreiser er prosessen med å huske fortiden for å trekke fra disse minnene og konstruere en fremtid. Å huske tidligere hendelser er en stor fordel for å bestemme hvem og hva man skal stole på, og hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Gjennom tidligere erfaringer er folk i stand til å forestille seg hvor de vil være og hvordan de kommer dit.

En sentral del av dette arbeidet fokuserer på å lære vitenskapen om håp slik at den kan blomstre i lokalsamfunn - enten det er det unge rettssystemet, utdanning, barnevern, atferdshelse eller utviklingssystemer for ungdom. De vitenskap er tydelig. Håpefulle mennesker er lykkeligere, sunnere og oppnå flere av sine mål enn de som mangler håp.

Hvis det "tar en landsby å oppdra og utdanne et barn," tror jeg håpet teori bør være en del av denne strategien. Som Gruwell og studentene hennes oppdaget, er håp en gave som kan endre liv positivt.Den Conversation

om forfatteren

Richard Miller, professor i praksis, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Hvordan introverte og ekstroverte samarbeider skaper balanse og innovasjon

Hvordan introverte og ekstroverte samarbeider skaper balanse og innovasjon

I den raske brannen på den moderne arbeidsplassen kan team med ulike perspektiver produsere unike løsninger på problemer mens de genererer friske og kreative ideer. Dette kraftige perspektivet er ofte tydelig når introverte og ekstroverte samarbeider i harmoni og setter pris på den rike forskjellen i stil og energi.

 

Konfliktende begjær: Kan du ha alt du vil?

Konfliktende begjær: Kan du ha alt du vil?

Hvis du har motstridende lystestrømmer - ønsker for to motsatte ting samtidig - blir det mye vanskeligere for naturen å oppfylle dine ønsker. For eksempel kan du tenke at du ønsker et ideelt forhold, men hvis en del av hjernen din tenker, "Hah, du fortjener ikke det. Det har aldri vært før .."

Er dine trosarbeid for deg eller mot deg?

Er dine trosarbeid for deg eller mot deg?

Hva er tro egentlig? Tro er meninger, forutsetninger, fordommer, dommer, ideer og holdninger der alt du opplever i livet blir filtrert. De er linsene som vi ser verden på.

Åpen for muligheter: flyter med liv, bevegelse og forandring

Åpen for muligheter: flyter med liv, bevegelse og forandring

Det er sant at endring er den eneste konstante. Du kan ikke stoppe det eller forstyrre det. Det pågår og skjer hvert minutt hele tiden. Det du kan gjøre er å lære å håndtere det riktig slik at du ikke skaper angst for endring. Du kan lære å flyte med det.

 

Tar steget: En rite of Passage

Tar steget: En rite of Passage

I nærheten av det lille huset vårt i skogen går en nydelig rushy stream, Clove Creek. Selv om det ofte er raskt og velstående, tar det et enormt tordenvær om våren for å forstå hvordan en så beskjeden flyt kan skjære ut det dramatiske og vakre området kjent som The Gorge.

Din naturlige fantasikraft er den grunnleggende kreative energien i universet

Din naturlige kraft i fantasi er den grunnleggende, kreative energien i universet.

Tapere visualisere straffen for svikt. Vinnerne visualiserer fordelene ved suksess. I dag skal vi snakke om kreativ visualisering, det vil si teknikken til å bruke fantasien til å skape det du vil ha i livet ditt. Det er ikke noe nytt, merkelig eller uvanlig om kreativ visualisering. Du bruker det allerede hver dag.

Hva vil du?

Hva vil du?

Hva vil du? Dette er et spørsmål som blir stilt til oss gjennom hele livet. "Hva vil du?"Vi stiller dette spørsmålet om babyer når de gråter, og vi kan ikke finne ut om de er sultne, våte eller hva ... Hva vil du? Vi stiller dette spørsmålet til barnet som søker vår oppmerksomhet. Vi ber om en ...

Er du sjelen bevisst ... eller i Trance?

Er du sjelen bevisst ... eller i Trance?

Ethvert øyeblikk hvor vi er uvitende og ut av balanse og harmoni, så er vi i trance. Når vi føler oss overlegen og føler oss berettiget i våre dommer, er vi i trance. Når vi føler seg dårligere eller uverdige, er vi i trance. Strømmer av fortid, fremtid eller bekymrende tanker som overflater ...

Meditasjon på å skape ditt ideelle liv og leve livet ditt

Meditasjon på å skape ditt ideelle liv og leve livet ditt

Med hvert åndedrag bekrefter jeg at jeg har et livsformål. Med hvert utånding sender jeg min hensikt ut til verden, hvor det kan manifestere seg i mitt liv. Dette fortsetter automatisk når jeg puster inn og ut.

Andre halvdel av livet: forvirring og kaos eller transformasjon og metamorfose?

Andre halvdel av livet: forvirring og kaos eller transformasjon og metamorfose

Jeg hadde akseptert vår kulturs foreldede og forenklede oppfatning av voksen alder - at personen du er i midlife er den personen du alltid vil være. På det tidspunktet da jeg trodde at utviklingen min var ferdig, fant jeg meg selv på en helt uventet reise med vekst og forandring ... den "andre halvdel av livet".

Hvilken film om livet ser du på?

Hvilken film ser du på?

Sitter på et fly under flyet, og jeg hørte på et inspirerende lydseminar på min iPod. Så kom filmen ombord. Siden jeg satt i et skott og projeksjonsskjermen bare var noen få meter fra meg i øyehøyde, var det nesten umulig å ikke se filmen. Så jeg fortsatte å lytte til lydseminaret med ørene og tankene mine, mens filmen gikk foran øynene mine.

 

Oppdage din egen inngangsport til sjelen

Oppdage din egen inngangsport til sjelen

Jeg var ekstremt heldig i at veldig snart etter at jeg forlot universitetet, kom en gateway forfølgende meg. (Ja, vi trenger å vite at det vi leter etter også søker oss.) Det tok form av at jeg traff en venn som tilfeldigvis fortalte meg om et mystisk åndelig samfunn i Skottland ...

Hvordan være rolig i en nødsituasjon eller under stress: En grunning

Hvordan være rolig i en nødsituasjon eller under stress: En grunning
Den enestående og viktigste ideen som vil hjelpe oss å holde oss rolige i en nødsituasjon - eller når som helst - er at vi har et valg. Det føles ofte ikke som om vi har et valg. Noe skjer, vi blir bakenden på motorveien, og vi er rasende til sinne.

Hva gjør jeg hvis jeg føler problemer?

Hva gjør jeg hvis jeg føler problemer?

En grunn til historien om Titanic katastrofe har en slik varig appell at det er en objektkurs i behovet for å stille spørsmål ved den oppfattede virkeligheten, stole på tarmen vår, og når det er nødvendig, handle på vår egen personlige autoritet for å redde andre og oss selv.

Farene ved likegyldighet og kynisme

Farene ved likegyldighet og kynisme

Ord som inneholder en referanse til godt og ondt, har blitt forringet, spesielt de som refererer til det gode - ikke bare mot, men også innsats, tålmodighet, kjærlighet og håp - blir møtt med kynisme og likegyldighet. Med mindre vi dristig konfronterer kynisme og likegyldighet, kan vi ikke gjøre grunnleggende og effektive svar.

Er du en kulturell kreativ? Du er sannsynlig å være en kulturell kreativ hvis du ...

Er du en kulturell kreativ? Du er sannsynlig å være en kulturell kreativ hvis du ...

Siden 1960-tallet har 26 prosent av de voksne i USA - 50 millioner mennesker - gjort et omfattende skifte i verdensbildet, verdiene og livsstilen - deres kultur, kort sagt. Disse kreative, optimistiske millionene er i forkant av flere typer kulturelle forandringer, som har dypt innvirkning på ...

Rising Up med den sterke styrken til Aloha

Rising Up med den sterke styrken til Aloha

I hvert gitt øyeblikk har hver av oss en strålende mulighet til å gi ut våre selvbegrensende historier, lære å leve av vår sanne natur og bli det høyeste og lyseste uttrykket av oss selv. Og jeg vet ikke noe bedre, mer praktisk eller mer effektivt system for å veilede deg dit enn Huna, den esoteriske kunnskapen og filosofien på Hawaii.

Spedalskhet av sjelen? En kort historie om kjedsomhet

Spedalskhet av sjelen? En kort historie om kjedsomhet

Vi reagerer alle på kjedsomhet på forskjellige måter. Noen kan finne en ny hobby eller interesse, andre kan i stedet rive opp en pose med chips og binge se på et nytt Netflix-show.

Å angi Quantum - Et område med ingen komfort-sone

Å angi Quantum - Et område med ingen komfort-sone

Kvantevirkelighet er et sted som eksisterer utover tid og rom slik vi kjenner den; det er der det metafysiske (det immaterielle som tanker, tro og følelser) møtes med det materielle riket for å bestemme et fremtidig utfall. Den materielle verden som vi sanser gjennom våre fem sanser utgjør bare en veldig liten prosentandel av hele virkelighetsstrukturen.

Hele verdens etappe, og du får velge din del

Hele verdens etappe, og du får velge din del

Hvis, som Shakespeare så treffende påpekte, all verdens etappe og hver og en av oss bare er spillere som spiller våre deler til vi blekner i glemmeboken, blir spørsmålet uunngåelig ”Hvem is koreografere livet ditt? ”

Livet ditt er like unikt som fingeravtrykket ditt

 Livet ditt er like unikt som fingeravtrykket ditt

Livets formål er unik for deg, like entydig som fingeravtrykket ditt. Noen omtaler livets formål som deres kall eller til og med sin skjebne. I hovedsak er livets formål grunnen til at du er her.

Jeg er trygg! Du er trygg! Vi er trygge!

Å slå ned barrierer og fly fritt

Noen ganger når ting ikke går slik jeg vil, i stedet for å la ting gå sin egen vei, begynner jeg å presse og tvinge og prøve å få ting til å skje. Kan du forholde deg til denne? Vi begynner å insistere på at ting går vår vei ...

Er det slutten av stien eller bare begynnelsen?

Er det slutten av stien eller bare begynnelsen?

En av mine favoritt turstier på Maui fører til en fantastisk skjult foss langt utenfor banket banen. Stien til fossen begynner som en offshoot av en hovedspor i en fylkepark. Fylkesrepresentanter postet et skilt, "End of trail." Jeg chuckled å tro at det som ble annonsert som enden av stien var virkelig begynnelsen ...

Følg ditt hjertes ønske og oppfylle ditt livs potensial

 

Følg ditt hjertes ønske og oppfylle ditt livs potensial

Alle har drømmer. Du kan avvise dem, ønske dem inn i livet ditt eller flykte inn i dem, men det er alltid en inni deg. Har du noen gang forsøkt å gjøre drømmen til livet ditt? Dette er livets største utfordring og en av de største mulighetene for å vokse som en person.

Konsensusverdenlighet: Er vi alle med samme illusjon?

Konsensusverdenlighet: Er vi alle med samme illusjon?

Konsensus realitet oppstår når andre er enige med våre dominerende konframmer, og vi alle glemmer at vi bare har å gjøre med våre vanlige tolkninger og ikke selve virkeligheten. Selv om andre deler våre konframmer og er enige med våre tolkninger, gjør det fortsatt ikke dem virkelige. Det betyr bare at vi alle deler den samme illusjonen.

Justere synet og gjøre fred til en prioritet

Justere synet og gjøre fred til en prioritet

Hvis du er nervøs for en ny oppgave eller situasjon, betyr det ikke nødvendigvis at du ikke bør gå gjennom det. Det kan være et signal om at noe viktig er i ferd med å skje. Det kan være forventning om en ny døråpning.

Det er ingen grenser: Separasjon er en illusjon

Det er ingen grenser: Separasjon er en illusjon

I naturen er det ingen separasjon. Alt henger sammen, og hvis det er et samarbeidsvillig og koblet univers, betyr det at vi hver og en er en uløselig del av den gjensidige avhengigheten. Dette fører oss til det andre prinsippet om Huna: Det er ingen grenser...

Er du en straddler? Oppdag ditt livs oppdrag

Er du en straddler? Oppdag ditt livs oppdrag

Vi er i en overgangsfase. Verden forandrer seg med en hastighet som aldri før har vært vitne til, og dette kan forstyrre mennesker. Denne overgangsfasen betyr at alle aspekter av livene våre vil endre seg. Men ikke all endring er dårlig, og ikke alle endringer kommer til å skje over natten.

Titanic tilbyr tidløse leksjoner om overlevelse i enhver situasjon

Titanic tilbyr tidløse leksjoner om overlevelse i enhver situasjon

Vi liker alle å tro at vi er forberedt på det uventede. Likevel har jeg i mitt arbeid som utøvende trener lyttet til mange mennesker som beskriver profesjonelle situasjoner der de ble tatt av vakt og oppdaget at reaksjonene deres under press overrasket dem.

Omskrivning av skriptet: Jeg gir meg selv tillatelse ...

gi meg selv tillatelse

Hvor mange ganger har du tatt en beslutning om å endre noe i livet ditt og så funnet deg selv å skli av veien du hadde valgt? Har du funnet ut at du gjentar tidligere oppførsel, selv om den høyere siden av bevisstheten din visste bedre enn å bli fanget i den samme gamle fellen?

Åtte tenkende feller og faseringer å vokte seg mot

Åtte tenkende feller og faseringer å vokte seg mot

Ved å være klar over disse vanlige tenkefellene kan du få dem under kontroll. Innse at du har en tendens til å stole mer på disse skjevhetene når du er mer følelsesladet, når du er i en hast, tretthet eller når som helst du senker din mentale vakt og lar tankene løpe på autopilot.

5 aktiviteter som kan beskytte din mentale og fysiske helse når du eldes

5 aktiviteter som kan beskytte din mentale og fysiske helse når du eldes

Ingen er immun mot å utvikle kroniske sykdommer som hjertesykdommer, kreft eller leddgikt etter hvert som de blir eldre. Men forskning viser at sosiale aktiviteter, som å delta i klubber, interessegrupper eller frivillighet, er knyttet til bedre mental og fysisk helse og en lengre levetid.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

Støtte en god jobb!

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor jeg burde ignorere COVID-19 og hvorfor jeg ikke vil
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Min kone Marie og jeg er et blandet par. Hun er kanadisk, og jeg er amerikaner. De siste 15 årene har vi tilbrakt vintrene i Florida og somrene i Nova Scotia.
InnerSelf Nyhetsbrev: November 15, 2020
by InnerSelf Staff
Denne uken reflekterer vi over spørsmålet: "hvor går vi herfra?" Akkurat som med enhver overgangsritual, enten eksamen, ekteskap, fødsel av et barn, et sentralt valg eller tap (eller funn) av et ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell og Robert Jennings, InnerSelf.com
Vel, det amerikanske presidentvalget er nå bak oss, og det er på tide å ta status. Vi må finne felles grunnlag mellom unge og gamle, demokrater og republikanske, liberale og konservative for virkelig å opprette ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slagordet" eller undertittelen for InnerSelf-nettstedet er "Nye holdninger --- nye muligheter", og det er akkurat temaet for ukens nyhetsbrev. Hensikten med våre artikler og forfattere er å ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
I disse dager lever vi i minibobler ... i våre egne hjem, på jobben og offentlig, og muligens i vårt eget sinn og med våre egne følelser. Imidlertid å leve i en boble, eller føle at vi er ...