Misbruk: Arbeide med smertefulle minner og transformere minnet

Misbruk er dypt splittrende for kropp, psyke og ånd. Prosessen med å åpne opp og slippe av med å bli klar over, kan bryte opp de smertefulle minner som oppstår fra misbruk, enten de har vært der lenge eller bare begynner å oppstå.

Å velge å leve og skape et helt liv i denne nåværende overkulturen er en radikal handling, en som krever at du bevisst, modig og konsekvent tar valg som støtter helheten til å trives - inkludert til tider å ta et hardt standpunkt for å lenger akseptere noe mindre enn et helt liv.

'Det er sesongen for gaveutdeling og for krigene blant oss å klage på bortkastelsen av gavegivingen. Hvorfor gi gaver, sier de, når folk vet hva de vil ha bedre enn noen andre?  

Gjennom årene har jeg informert tusenvis av mennesker om ting de gjør for å ta vare på seg selv. Å gå ut i naturen er øverst på listen. Tilbake til den naturlige verden er også min favoritt selvomsorgsaktivitet, og har vært siden barndommen.

Som mennesker krever alt vi gjør energi. Vi trenger energi hver morgen for å åpne øynene, komme oss ut av sengen og planlegge hva vi skal gjøre videre. Fra den første måneden i livmoren til sluttdagen, bruker kroppene våre denne energien for å holde livet flytende. Du kan tenke på denne energien som drivstoff og kroppen din.

Hvorfor er vi her? Ha! Jeg vet at det høres ut som et av de spørsmålene om navlen som ser på oss, og som får oss til å analysere oss selv i et hjørne. Men hva jeg mener med "Hvorfor er vi her?" spesielt ser på bruken vår av sosiale medier.

Vi gleder oss alle til å være ferdige med år 2020. Når vi ser tilbake på alle utfordringene i år som ble brakt til mennesker både i USA og over hele verden, vil vi sannsynligvis ikke føle mye kjærlighet for de forrige 12 månedene. Og likevel kan vi finne noen positive aspekter ...

En endeløs strøm av informasjon kommer stadig til oss: Det kan være en artikkel en venn delte på Facebook med en oppsiktsvekkende overskrift eller feil informasjon om spredning av coronavirus.

Symptomer på depresjon, angst og tvangslidelser har dukket opp eller forverret seg for mange under pandemien.

Enten du beskriver måten du føler deg som jublende, glad, oppstemt, ekstatisk eller euforisk, er den underliggende følelsen GLEDE. Glede er en følelse. Det er så deilig å føle denne følelsen og å si sannheten, det er en stund siden jeg har ...

Vi har undertrykt mange av våre følelser, enten de anses som "gode" eller "dårlige". Noen ganger holder vi oss tilbake på å uttrykke vår kjærlighet av frykt for å bli misforstått, eller kanskje tenkning timingen ikke er "riktig". Vanligvis har vi blitt lært å holde fast på våre "negative" følelser - frykt, sinne, sorg, smerte etc.

Mens algoritmene og hjernen min fortsatte å rulle på de endeløse feeds, ble jeg påminnet om hva digitale markedsførere liker å si: "Penger er på listen."

Det er ingen tilfeldighet at du jobber i din nåværende organisasjon eller at du jobber med og for de menneskene du gjør. Alt dette har blitt arrangert av deg - ved ditt høyere selv - for å gi deg så mange muligheter som mulig for å lære og å vokse åndelig.

Minste innsats er brukt når handlingene dine er motivert av kjærlighet, fordi naturen holdes sammen av kjærlighetens energi. Når du søker kraft og kontroll over andre mennesker, spiser du energi. Men når dine handlinger er motivert av kjærlighet, er det ingen sløsing med energi, energien din multipliserer og akkumuleres.

Det som følger er tre av grunnårsakene i kjernen av utbrenthetssyklusene, selvoppofrende valg og uholdbare virkeligheter.

Enten bevisstløs eller bevisst, vi er alle sultne på mer dybde av forbindelse og mer formål. Folk velger ofte terapi som en siste utvei for å helbrede deres ubehag. Gruppeterapipraksisen min er bygget på konseptet med å ta deg selv på, eller, som vi kaller det i min gruppe, “arbeid”.

Å miste jobben gjør utvilsomt noen mindre lykkelige, en følelse som titalls millioner mennesker over hele verden opplever akkurat nå.

Som mange har bemerket, legemliggjør USAs president Donald Trump de aller verste amerikanske egenskapene. Hvis man skulle karikere Amerikas laster, fra bombast til narsissisme, hjerteløs individualisme og giftig machismo, ville man komme opp med noen som ligner veldig på Trump.

Akkurat som sann lykke er ikke bare mangel på problemer, men en intern livsstil som gjør det mulig for oss å utfordre eventuelle hindringer for lykke som kommer vår vei, er helse ikke bare fraværet av sykdom. Det viktige spørsmålet er om vi bekjemper sykdom når det kommer eller om sykdom slår oss bort ...

I 1983 gjennomførte den amerikanske fysiologen Benjamin Libet et eksperiment som ble et landemerke innen kognitiv vitenskap.

Siden forfedrene i vår slekt ikke har blitt hedret i vår religion på mange år og ofte ble konfrontert med motgang i sin tid, har vi glemt hvor vi kommer fra, hvem vi er, og hvilket potensial som ligger i vårt slekt.

Da jeg vokste opp i USA, husket jeg på Halloween min mor pleide å si: «Kjære, dette er ikke bare en dag for kostymer og godteri. Du må også huske pårørende.

Det er et magisk ord som kan fjerne enhver ulykkelig tilstand av sinn, kropp og saker fra eksistensen. Dette lille ordet er kraftig og bør brukes umiddelbart til å negere enhver tilsynelatende ond tankesett, ord eller utseende før det kan etablere fotfeste i bevissthet.

For det meste av USA går klokken en time tilbake søndag morgen 1. november, "fall tilbake" for sommertid. Mange av oss setter pris på den ekstra times søvn.

I tillegg til sin svimlende innvirkning på fysisk velvære og dødelighet, tar COVID-19 også en enestående toll på vår mentale helse.

Når kundalini våkner utenfor hjertet, blir vår oppfatning dypere og vi åpner for synske evner. Det er gjennom det tredje øyet vi kjenner igjen og beveger oss bort fra verdens støy og kaos ...

Det sjette Huna-prinsippet, Mana, sier at det ikke er noe utenfor oss som er kraftigere enn oss, og at det ikke er noe som ikke kan berøres av vår innflytelse. Hver dynamiske handling vi tar inneholder en indre gnist av universell kraft som spenner over galaksene og videre.

Se etter muligheten for hvert tilbakeslag. Det er en provoserende uttalelse, vanskelig å akseptere når du føler deg forrådt eller skammet eller i dypet av sorg eller tap. Når du har mistet jobben din, eller partneren din har gått ut på deg, eller du har gjort den verste feilen i livet ditt, hvordan kan du akseptere ideen om at ved det du faller, kan du reise deg?

Sommertid ble først implementert under første verdenskrig for å dra nytte av lengre sommertid og spare energi.

Ved mid-30s eller 40s våkner du hver morgen, og du føler deg som den samme personen. Ditt miljø, som du stolte på så tungt for å fjerne smerte eller skyld eller lidelse, tar ikke lenger bort disse følelsene. Dette er midtlivskrisen som folk flest vet om ...

Siden mars 2020 har mange av oss kommet nærmere å oppleve den slags ensomhet som munker, nonner, filosofer og misantroper lenge har ønsket.

Sportshistorie er fulle av historier om nederlag som er fanget fra seierskjevene. Den amerikanske golfspilleren Doug Sanders var kjent som en tre-fots putt unna å vinne 1970 Open Championship i St. Andrews. Han savnet.

Mønsteret jeg har sett gjentatt både i meg selv og i andre rundt meg er det vi kan kalle den sovende skjønnheten / froskeprinsekomplekset. Den består i å vente på at noe eller noen skal frelse oss fra hvilken situasjon vi har kommet oss inn i.

Det er vår utfordring å finne styrke og mening i tragediene, frykten og forvirringen som møter oss. Når vi oppdager måter å håndtere disse uunngåelige hendelsene på, har vi muligheten til å alkymisere vår erfaring, og gjøre grunnmetallet til vår smerte til gullet av visdom, forståelse, berikelse og formål.

Det første trinnet i å endre det som ikke fungerer for deg er bevissthet - bli bevisst på hva du for øyeblikket er blind for. Du kan ganske enkelt ikke endre det du ikke kan se. Men når du ser hva som tidligere var skjult, får du makten til å endre det.

Når vi går inn i siste kvartal 2020, viser viruset som har definert dette urolige året ingen tegn til å forsvinne.

Hver sjel inkarnerte inn i en bestemt form på jorden for et unikt formål. Din reise er nå og eksisterer for øyeblikket, enten du skjønner det eller ikke. Det vil være morsommere hvis du bevisst forfølge din åndelige hensikt å bringe verden til kjærlighet. Bevisst å følge din åndelige hensikt gir deg ultimate ...

Jeg begynte å stille folkemengdene som kom til workshopene mine to spørsmål: "Hvem tror de har et livsformål?" og "Hvem vet hva formålet deres er?" Uten unntak trodde alle at de hadde et formål, men bare en liten brøkdel visste hva det var.

I erobringen av Mount Everest er alt mindre enn 100% suksess feil, men i de fleste smittsomme sykdommer står vi ikke overfor oppnåelsen av slike absolutte mål, men snarere med å prøve å redusere problemet til tålelige nivåer, så raskt som mulig, innen grensene for tilgjengelige ressurser

Den koherensbyggende prosessen i universet er en ekte, men subtil prosess. I den moderne verden blir den ofte avledet og dominert av eksistensielle, mer direkte overlevelsesorienterte krefter og impulser. Disse kreftene og impulsene pleier å være selvsentrerte og konkurransedyktige.

Folkehelsemessige svar på pandemien har fokusert på å forhindre spredning av viruset, begrense antall dødsfall og lette belastningen på helsevesenet.

Mekanisk atferd er gamle måter å gjøre ting som en gang jobbet, eller syntes å ha jobbet, i situasjoner som var stressende eller i situasjoner som var faktiske eller oppfattet som potensielt truet overlevelsen din.

Vår kultur antar alltid at handling og gjennomføring er bedre enn hvile, det å gjøre noe - noe - er bedre enn å gjøre ingenting. Forgiftet av denne hypnotiske troen på at gode ting kommer bare gjennom utilsiktet besluttsomhet og utrettelig innsats, kan vi aldri virkelig hvile.

Et av de største problemene som folk bringer til terapi, er ikke å vite hva de skal gjøre med et bredt spekter av følelser, inkludert tristhet, sinne, ekstase, frykt og depresjon. Mange besøk til lege er forsøk på å håndtere følelser som ikke kan uttrykkes eller frigjøres. Slike følelsesproblemer er ganske vanlige.

Hvordan har du det på denne tiden? Min erfaring er at det er rart, og vilt og fantastisk på visse måter, og virkelig, veldig utfordrende i andre. Sorg, tap, usikkerhet. Inspirasjon, kreativitet, en følelse av en "pause" som pågår. Dette er noen av tingene jeg har følt, og jeg hører fra mange mennesker som opplever lignende energier og følelser.

Av natur er vi 5. dimensjonale mennesker. Dette har blitt kodet i vårt DNA. 5D-mennesker lever av hjertets visdom. De føler seg fullstendig bemyndiget og avgir ubetinget kjærlighet og ikke-dømmekraft for seg selv og alle andre. 

Vi må undersøke trollformlene som hypnotiserer oss og bryte dem når de hindrer oss. Fortryllelser er ord, gjerninger og dommer som ikke blir betvivlet, ufordøyd og ubestridt. Det kan være en lege som informerer deg om at du har tre måneder å leve, en venn som sier at ekteskapet ditt ikke vil fungere, og tankene dine forteller deg at ...

Hvis vi aksepterer at livet alltid prøver å lære oss akkurat hva vi trenger å lære, kan vi se alt som skjer med oss ​​som en gave. Selv erfaringer som er ubehagelige eller smertefulle inneholder i dem en viktig nøkkel til vår helbredelse, helhet og velstand.

Ingenting kan skje uten makten til å få det til, og hvis du og jeg skal jobbe med å leve mer rikelig og sjelelig, trenger vi ikke bare mye kjærlighet, besluttsomhet og psykologisk modenhet, men også mye kraft. Faktisk er det veldig viktig å ha kraft, og det fungerer som en sentral gateway som potensielt kan ...

Innovasjon er en kritisk del av å takle problemer i så forskjellige områder som transport, bolig, folkehelse og energi.

Før mars 2020 trodde få sannsynligvis sykdom kunne være en betydelig driver for menneskets historie.

På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, deres unge liv var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger.

Tradisjonelle dansere feirer Hari Raya, slutten av Ramadan. Foto av Aniq Danial for Unsplash, CC BY-ND

På Erin Gruwells første dag som engelsklærer på videregående skole, møtte hun et klasserom på 150 førsteårsstudenter. Statistisk sett ville de fleste av disse barna mislykkes. De var tøffe, de unge livene deres var allerede definert av fattigdom, gjenger, vold og lave forventninger. Disse studentene, skrev hun, kjente nesten alle “firbokstavsord”Bortsett fra ett: håp.

Likevel, fire år senere, hadde alle hennes "utsatte" studenter ved Wilson High School i Long Beach, CA, det uteksaminert fra videregående. Mer enn halvparten gikk videre fra college. Historiene skrevet av Gruwells studenter ble utgitt som en bok kalt “The Freedom Writers Diary”. Det ble en New York Times bestselger og ble i 2007 gjort til en stor film kalt "Frihetsskribenter" med Hilary Swank i hovedrollen.

Gradering bærer mange budskap om håp. Foto av Marleena Garris for Unsplash., CC BY-ND

Gruwell lærte engelsk, men lærte dem også en unnvikende egenskap: håp. Vitenskapen har de siste 30 årene dokumentert at håp kan tjene som en strategi for suksess.

Undervisningshåp

Selv om håp er et vanlig tema i mytologi, filosofi og teologi, var det ikke gjenstand for psykologisk forskning før psykologen Richard Snyder fra University of Kansas begynte sin banebrytende studie på 1990-tallet. Hans arbeid banet vei for vitenskap å måle, lære og skille håp fra andre psykologiske disipliner. Hans forskning anerkjente håp som en kognitiv funksjon, en følelsesmessig tilstand ledsaget av handling.

Mål er grunnleggende for menneskelig atferd, bemerket Snyder, enten de er langsiktige eller kortsiktige. De er det første trinnet i å forestille seg fremtidig prestasjon. Å være vellykket, skriver han, krever en måte å forfølge et mål og viljen ikke gi opp - viljestyrke og veimakt. Snyder og samfunnsforsker Shane Lopez bekreftet at håp kan læres og læres, og at det gir fordeler i det offentlige rom.

Hva barna trenger for å utmerke seg

Jeg er professor i praksis og klinisk leder for Arizona State University Senter for avansert studie og praksis av håp. Senterets team består av forskere, utøvere og studenter som fremmer forståelse, strategi og praksis av håp.

Andre akademiske institusjoner, inkludert University of Oklahomas Hope Research Center, forplikter seg til å bedre forstå håpets dynamikk. I 2014 finansierte John Templeton Foundation The Hope and Optimism-initiativet, et fireårig tilskudd på 4.5 millioner dollar i Notre Dame og Cornell. De prosjektet utforsket håp fra forskjellige linser, inkludert religion, medisin, sosiologi og psykologi.

Barn trives med en voksen i retten. Bilder av Kevin Laminto for Unsplash., CC BY-ND

Det er en ny generasjon håpeforskere som dukker opp på universitetscampuser over hele kloden dedikert til videre rakning håper potensial. Disse forskningstemaene inkluderer mestringsevner, depresjon, aldring, sosial rettferdighet og å skape håpssamfunn.

Det er min mangeårige tro at samfunnet ofte definerer barn og deres fremtid ved uforholdsmessig å identifisere og fokusere på risiko og traumer men ignorerer håp.

Bruke håp til livet

For bedre å forstå hvordan håpeteori kunne oversettes til praksis, vervet jeg i 1993 en gruppe på syv forskere, utøvere og studenter til å delta i en syv-årig litteraturgjennomgang. I 2000 delte teamet sine konklusjoner og lanserte et nytt initiativ kalt Kids at Hope. De Barn på Hope strategi, i sin kjerne, fremmer praksis og tro på at alle barna er i stand av suksess - ingen unntak.

Disse funnene informerte om utformingen av et rammeverk som lærer håp som en kognitiv ferdighet. Undervisning på håpefullhet begynner med å tro på alle barna, få kontakt med unge mennesker på meningsfylte måter og lære barn hvordan de kan forestille seg målene sine, en prosess som kalles mental tidsreise, som oppfordrer hjernen til å planlegge for fremtidige muligheter og utfordringer.

Evnen til mentalt tidsreiser er prosessen med å huske fortiden for å trekke fra disse minnene og konstruere en fremtid. Å huske tidligere hendelser er en stor fordel for å bestemme hvem og hva man skal stole på, og hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Gjennom tidligere erfaringer er folk i stand til å forestille seg hvor de vil være og hvordan de kommer dit.

En sentral del av dette arbeidet fokuserer på å lære vitenskapen om håp slik at den kan blomstre i lokalsamfunn - enten det er det unge rettssystemet, utdanning, barnevern, atferdshelse eller utviklingssystemer for ungdom. De vitenskap er tydelig. Håpefulle mennesker er lykkeligere, sunnere og oppnå flere av sine mål enn de som mangler håp.

Hvis det "tar en landsby å oppdra og utdanne et barn," tror jeg håpet teori bør være en del av denne strategien. Som Gruwell og studentene hennes oppdaget, er håp en gave som kan endre liv positivt.

om forfatteren

Richard Miller, professor i praksis, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

I den raske brannen på den moderne arbeidsplassen kan team med ulike perspektiver produsere unike løsninger på problemer mens de genererer friske og kreative ideer. Dette kraftige perspektivet er ofte tydelig når introverte og ekstroverte samarbeider i harmoni og setter pris på den rike forskjellen i stil og energi.

Hvis du har motstridende lystestrømmer - ønsker for to motsatte ting samtidig - blir det mye vanskeligere for naturen å oppfylle dine ønsker. For eksempel kan du tenke at du ønsker et ideelt forhold, men hvis en del av hjernen din tenker, "Hah, du fortjener ikke det. Det har aldri vært før .."

Hva er tro egentlig? Tro er meninger, forutsetninger, fordommer, dommer, ideer og holdninger der alt du opplever i livet blir filtrert. De er linsene som vi ser verden på.

Bekreftelser er egentlig alt vi sier eller tenker. Vi sier, "Jeg vil ikke ha dette i mitt liv" eller "Jeg vil ikke bli syk lenger" eller "Jeg hater jobben min".

Det er sant at endring er den eneste konstante. Du kan ikke stoppe det eller forstyrre det. Det pågår og skjer hvert minutt hele tiden. Det du kan gjøre er å lære å håndtere det riktig slik at du ikke skaper angst for endring. Du kan lære å flyte med det.

I nærheten av det lille huset vårt i skogen går en nydelig rushy stream, Clove Creek. Selv om det ofte er raskt og velstående, tar det et enormt tordenvær om våren for å forstå hvordan en så beskjeden flyt kan skjære ut det dramatiske og vakre området kjent som The Gorge.

Tapere visualisere straffen for svikt. Vinnerne visualiserer fordelene ved suksess. I dag skal vi snakke om kreativ visualisering, det vil si teknikken til å bruke fantasien til å skape det du vil ha i livet ditt. Det er ikke noe nytt, merkelig eller uvanlig om kreativ visualisering. Du bruker det allerede hver dag.

COVID-19 har sett alle reglene endres når det gjelder sosialt engasjement. Arbeidsplasser og skoler har stengt, samlinger er forbudt, og bruken av sosiale medier og andre verktøy på nettet har økt for å bygge bro over gapet.

Hva vil du? Dette er et spørsmål som blir stilt til oss gjennom hele livet. "Hva vil du?"Vi stiller dette spørsmålet om babyer når de gråter, og vi kan ikke finne ut om de er sultne, våte eller hva ... Hva vil du? Vi stiller dette spørsmålet til barnet som søker vår oppmerksomhet. Vi ber om en ...

Ethvert øyeblikk hvor vi er uvitende og ut av balanse og harmoni, så er vi i trance. Når vi føler oss overlegen og føler oss berettiget i våre dommer, er vi i trance. Når vi føler seg dårligere eller uverdige, er vi i trance. Strømmer av fortid, fremtid eller bekymrende tanker som overflater ...

Seks måneder etter denne pandemien skaper endringer interessante samtaler om potensialet til en urbane utvandring til forstadsområder, småbyer og landlige steder, drevet av endrede oppfatninger og prioriteringer.

Med hvert åndedrag bekrefter jeg at jeg har et livsformål. Med hvert utånding sender jeg min hensikt ut til verden, hvor det kan manifestere seg i mitt liv. Dette fortsetter automatisk når jeg puster inn og ut.

Virkningen av COVID-19-pandemien på amerikansk sysselsetting er alvorlig. Økonomer anslår at 1 av 5 arbeidere har mistet jobben.

Jeg hadde akseptert vår kulturs foreldede og forenklede oppfatning av voksen alder - at personen du er i midlife er den personen du alltid vil være. På det tidspunktet da jeg trodde at utviklingen min var ferdig, fant jeg meg selv på en helt uventet reise med vekst og forandring ... den "andre halvdel av livet".

Sitter på et fly under flyet, og jeg hørte på et inspirerende lydseminar på min iPod. Så kom filmen ombord. Siden jeg satt i et skott og projeksjonsskjermen bare var noen få meter fra meg i øyehøyde, var det nesten umulig å ikke se filmen. Så jeg fortsatte å lytte til lydseminaret med ørene og tankene mine, mens filmen gikk foran øynene mine.

I en så stressende tid opplever mange mennesker dårligere mental helse, og noen trenger ekstra støtte.

Jeg var ekstremt heldig i at veldig snart etter at jeg forlot universitetet, kom en gateway forfølgende meg. (Ja, vi trenger å vite at det vi leter etter også søker oss.) Det tok form av at jeg traff en venn som tilfeldigvis fortalte meg om et mystisk åndelig samfunn i Skottland ...

Den enestående og viktigste ideen som vil hjelpe oss å holde oss rolige i en nødsituasjon - eller når som helst - er at vi har et valg. Det føles ofte ikke som om vi har et valg. Noe skjer, vi blir bakenden på motorveien, og vi er rasende til sinne.

En grunn til historien om Titanic katastrofe har en slik varig appell at det er en objektkurs i behovet for å stille spørsmål ved den oppfattede virkeligheten, stole på tarmen vår, og når det er nødvendig, handle på vår egen personlige autoritet for å redde andre og oss selv.

Ord som inneholder en referanse til godt og ondt, har blitt forringet, spesielt de som refererer til det gode - ikke bare mot, men også innsats, tålmodighet, kjærlighet og håp - blir møtt med kynisme og likegyldighet. Med mindre vi dristig konfronterer kynisme og likegyldighet, kan vi ikke gjøre grunnleggende og effektive svar.

Tusenvis av babyunger som ble sendt til små fjærkrebønder gjennom US Postal Service, har ankommet sine destinasjoner de siste ukene.

Siden 1960-tallet har 26 prosent av de voksne i USA - 50 millioner mennesker - gjort et omfattende skifte i verdensbildet, verdiene og livsstilen - deres kultur, kort sagt. Disse kreative, optimistiske millionene er i forkant av flere typer kulturelle forandringer, som har dypt innvirkning på ...

I hvert gitt øyeblikk har hver av oss en strålende mulighet til å gi ut våre selvbegrensende historier, lære å leve av vår sanne natur og bli det høyeste og lyseste uttrykket av oss selv. Og jeg vet ikke noe bedre, mer praktisk eller mer effektivt system for å veilede deg dit enn Huna, den esoteriske kunnskapen og filosofien på Hawaii.

Vi reagerer alle på kjedsomhet på forskjellige måter. Noen kan finne en ny hobby eller interesse, andre kan i stedet rive opp en pose med chips og binge se på et nytt Netflix-show.

Kvantevirkelighet er et sted som eksisterer utover tid og rom slik vi kjenner den; det er der det metafysiske (det immaterielle som tanker, tro og følelser) møtes med det materielle riket for å bestemme et fremtidig utfall. Den materielle verden som vi sanser gjennom våre fem sanser utgjør bare en veldig liten prosentandel av hele virkelighetsstrukturen.

Hvis, som Shakespeare så treffende påpekte, all verdens etappe og hver og en av oss bare er spillere som spiller våre deler til vi blekner i glemmeboken, blir spørsmålet uunngåelig ”Hvem is koreografere livet ditt? ”

Livets formål er unik for deg, like entydig som fingeravtrykket ditt. Noen omtaler livets formål som deres kall eller til og med sin skjebne. I hovedsak er livets formål grunnen til at du er her.

Noen ganger når ting ikke går slik jeg vil, i stedet for å la ting gå sin egen vei, begynner jeg å presse og tvinge og prøve å få ting til å skje. Kan du forholde deg til denne? Vi begynner å insistere på at ting går vår vei ...

Enten du er student eller er foreldre til en som sliter med coronavirus skoleavslutninger, i år "tilbake til skolen ”betyr å studere under noen uvanlige omstendigheter.

På dette tidspunktet skriver jeg inn i mitt 73rd år, og jeg er ekstremt sunn. Bare fordi årene går forbi betyr ikke at kvaliteten på våre liv må gå automatisk nedoverbakke. Tenk på hva du virkelig vil gjerne gjøre med neste del av livet ditt ...

En av mine favoritt turstier på Maui fører til en fantastisk skjult foss langt utenfor banket banen. Stien til fossen begynner som en offshoot av en hovedspor i en fylkepark. Fylkesrepresentanter postet et skilt, "End of trail." Jeg chuckled å tro at det som ble annonsert som enden av stien var virkelig begynnelsen ...

Hvorfor skal vi, hvorfor gjør vi det trenge å koble til kilden på nytt? Og hva is Kilden, og hvordan får vi kontakt med den? Dette er noen presserende og nå viktige spørsmål ...

Den siste forskningen viser at medisiner som MDMA og LSD radikalt kan endre hvordan noen mennesker driver med terapi.

Alle har drømmer. Du kan avvise dem, ønske dem inn i livet ditt eller flykte inn i dem, men det er alltid en inni deg. Har du noen gang forsøkt å gjøre drømmen til livet ditt? Dette er livets største utfordring og en av de største mulighetene for å vokse som en person.

Konsensus realitet oppstår når andre er enige med våre dominerende konframmer, og vi alle glemmer at vi bare har å gjøre med våre vanlige tolkninger og ikke selve virkeligheten. Selv om andre deler våre konframmer og er enige med våre tolkninger, gjør det fortsatt ikke dem virkelige. Det betyr bare at vi alle deler den samme illusjonen.

For at mer liv skal strømme gjennom vår jordiske tilværelse, må vi la det som ikke lenger tjener vårt evolusjonære formål "dø", akkurat som sjamanistiske innviere måtte overgi seg til transformasjon for å oppleve flere åndelige gaver og helbredelse.

Hvis du er nervøs for en ny oppgave eller situasjon, betyr det ikke nødvendigvis at du ikke bør gå gjennom det. Det kan være et signal om at noe viktig er i ferd med å skje. Det kan være forventning om en ny døråpning.

Under denne pandemien har historikere blitt konsultert som Oracle of Delphi. Er COVID-19 som svartedauden? 1918-influensa? Hvilke leksjoner i historien kan brukes på i dag?

I naturen er det ingen separasjon. Alt henger sammen, og hvis det er et samarbeidsvillig og koblet univers, betyr det at vi hver og en er en uløselig del av den gjensidige avhengigheten. Dette fører oss til det andre prinsippet om Huna: Det er ingen grenser...

Vi er i en overgangsfase. Verden forandrer seg med en hastighet som aldri før har vært vitne til, og dette kan forstyrre mennesker. Denne overgangsfasen betyr at alle aspekter av livene våre vil endre seg. Men ikke all endring er dårlig, og ikke alle endringer kommer til å skje over natten.

Vi liker alle å tro at vi er forberedt på det uventede. Likevel har jeg i mitt arbeid som utøvende trener lyttet til mange mennesker som beskriver profesjonelle situasjoner der de ble tatt av vakt og oppdaget at reaksjonene deres under press overrasket dem.

Du er på vei til jobb når tankene dine drar videre til foredraget du skal holde på ettermiddagen.

Hvor mange ganger har du tatt en beslutning om å endre noe i livet ditt og så funnet deg selv å skli av veien du hadde valgt? Har du funnet ut at du gjentar tidligere oppførsel, selv om den høyere siden av bevisstheten din visste bedre enn å bli fanget i den samme gamle fellen?

Fire forskere fra hele verden tilbyr innsikt i hvordan vi kan styre tumulten i 2020 mot en mer positiv fremtid

Ved å være klar over disse vanlige tenkefellene kan du få dem under kontroll. Innse at du har en tendens til å stole mer på disse skjevhetene når du er mer følelsesladet, når du er i en hast, tretthet eller når som helst du senker din mentale vakt og lar tankene løpe på autopilot.

Tingen om etterfølgere er at de sjelden måler opp til originalen. Som filmer, er det to måter å leve et liv på: skjuler seg i historien, eller danser på kanten. Historien er trygg, men en rekke regelmessigheter. Klientkanten virker skummelt, men det gir livet ...

Ingen er immun mot å utvikle kroniske sykdommer som hjertesykdommer, kreft eller leddgikt etter hvert som de blir eldre. Men forskning viser at sosiale aktiviteter, som å delta i klubber, interessegrupper eller frivillighet, er knyttet til bedre mental og fysisk helse og en lengre levetid.

På søndag, i Australia, kunngjorde den viktorianske Premier Daniel Andrews regjeringsskoleelever i forberedelse til år 10 i storbyen Melbourne og Mitchell Shire vil lære hjemmefra for tredje periode.