Du har fått makt, så slut å gi den bort

Du har fått makt, så slut å gi den bortMange ganger ser vi ut til å oppleve livet som om vi ikke har noen makt til å gjøre endringer - ingen makt til å gjøre en forskjell. Hvis du ikke føler deg kraftig, eller hvis du føler at strømmen er utilgjengelig for deg, ta en titt på hvor, i ditt daglige liv (og tidligere), har du avstått fra din kraft.

6 måter å tjene penger får mer lykke

6 måter å tjene penger på deg, få mer lykkeHva om vi definerte kloke utgifter i form av lykken som det bringer? Forskning viser at visse utgifter kan bringe oss nærmere andre.

Hvorfor vår oppfatning av voksende gamle behov noen kommer opp og går

Over 75s hockey kamp. Alex Rotas"Svak", "syk", "immobile", "avtagelig", "ensom", "deprimert". Hvis utsikten for å bli gammel bringer tanker som disse til tankene, er du ikke alene. Det ser ut til at mange mennesker - av alle aldersgrupper - har en forutbestemt ide om at det å være gammelt vil være som. Og det er generelt ikke bra.

Breaking Loose From The Chains Of Illusion

Breaking Loose From The Chains Of IllusionSom det skjedde, begynte ulike regler og forskrifter å stige sammen med ulike lover. Du har samlet et langt utvalg av svært spesifikke ting å jonglere for å være "god nok", visse typer mat, visse typer atferd, tanker, handlinger, følelser og om og om igjen.

Ditt Innerveiledningssystem fører deg alltid til oppfyllelse og suksess

Ditt Innerveiledningssystem fører deg alltid til oppfyllelse og suksessVeiledningen din IGS (internt styringssystem) gir deg spesifikk for livet ditt. Det tar hensyn til hvordan du skal tenke, føle og oppføre seg for å være lykkelig og vellykket i enhver situasjon du møter. Hvis det er en vanskelig situasjon eller samtale som du må ha ...

Nøkkelen til å skape en mer fredelig og snill verden

Nøkkelen til å skape en mer fredelig og snill verdenSom noen som en gang var ulykkelig i alle ord, kan jeg personlig verifisere at elendighet fører til hjerteløs oppførsel, og omvendt. I årevis opplevde jeg mislykkede forhold, økonomisk kamp, ​​dårlig helse, depresjon og en endeløs strøm av ...

Vitenskapen, stoffene og teknikken skyver våre hjerner til nye grenser

Serotonin gjør deg til en bedre person? Xavier Béjar / Flickr, CC BY-SAEn nylig eksplosjon av nevrovitenskapsteknikker kjører betydelige fremskritt i vår forståelse av hjernen. Kombinert med utviklingen innen engineering, maskinlæring og databehandling har denne blomsten hjulpet oss med å forbedre våre kognitive evner og potensial.

Slik låser du opp din indre motstandskraft

Slik låser du opp din indre motstandskraftVi kan alle tenke på noen i våre liv som vi ser som "motstandsdyktige". De er menneskene vi kjenner som imponerer oss med deres tilsynelatende uendelige evne til å fortsette - uansett hva.

Hvordan å leve livet fra glede i stedet for frykt

Lev livet fra glede eller fra frykt?Jeg lever nå livet mitt fra glede i stedet for fra frykt. Dette er den eneste enkle forskjellen mellom hvem jeg var før min nær dødsopplevelse (NDE) og hvem jeg er i dag. Før, uten å skjønne det, var alt jeg gjorde for å unngå smerte eller å glede meg over andre mennesker ...

Hvilke deler av hjernen gjør våre personligheter så unike?

Hvilke deler av hjernen gjør våre personligheter så unike?Personlighet er et bredt begrep som beskriver hvordan folk ofte forholder seg til verden og deres indre selv. Etter utviklingsperioden gjennom barndom og ungdomsår, forblir disse mønstrene av forbinder rimelig stabil gjennom livet.

Livssykluser og endringer kjører meg gal

Livssykluser og endringer kjører meg galSiden forandring er den eneste konstanten i livet, må vi vente på ideen om at slippe av frykten for det ukjente, gir oss muligheten til å skape plass og potensialet til å føle noe nytt og potensielt større i våre liv ...

Kan du åpne hjertet og komme deg ut av din egen måte?

Åpne ditt hjerte og gå ut av din egen måteNår hjertet ditt åpner, får du tilgang til din naturlige følelse av selvtillit. Det dukker opp når du omfavner øyeblikket fullt ut - uansett hva som skjer. Når du kommer opp, tilgjengelig for livet akkurat som det er, føler du deg helt våken og levende.

Hvorfor psykologi mistet sin sjel

Noen mennesker tror sjelen har ingen masse, tar ingen plass og er lokalisert ingensteds. Michelle Robinson / Flickr, CC BYMange mennesker tror i dag de har en sjel. Mens sjelens oppfatninger er forskjellige, vil mange beskrive den som en "usynlig kraft som ser ut til å animere oss".

Stopp tankefritt Re-Posting Memes og komme i arenaen

Stopp tankefritt Re-Posting Memes og komme i arenaenÅ legge inn en meme er ikke endringen. Det er heller ikke hash-tagging. Uansett hvor relevant og viktig årsaken, du forandrer ikke verden med en hashtag; du får deg til å føle deg bedre. Hvis du ikke er villig til å faktisk jobbe mot en løsning ...

Fra Crappy til Happy i fire enkle trinn

Fra Crappy til Happy i fire enkle trinnHva gjør jeg? er det hyppigste spørsmålet jeg spør ettersom jeg slipper for min siste jobb og forhold. Svaret kommer alltid tilbake det samme: Du er sant for deg selv. Du lever din sannhet. Dette er gal, sier jeg til meg selv. Ingen jobb, ingen sikkerhet, spare farvel til noen som elsker meg, som jeg elsker.

Slik praktiserer du "Religion" av LivingKindness

LivingKindness: Godhetens godhetDalai Lama sa en gang: "Min religion er veldig enkel. Min religion er godhet. "Hvilken enkel, men dyp trosbekjennelse! Etter å ha vedtatt samme filosofi, har jeg oppdaget at dette trossystemet støtter ikke bare min egen åndelige reise, men viktigere, hele livet ...

Vitenskapelig prestasjonsgap begynner tidlig i barnehagen

Vitenskapelig prestasjonsgap begynner tidlig i barnehagenDen årlige back-to-school-sesongen er fylt med høye forhåpninger for å få nye venner, møte nye lærere - og fra mange politimenns synspunkt - fremme gevinster innen vitenskapelig prestasjon.

Vi er faktisk mer usosiale i et delt kontorrom

Vi er faktisk mer usosiale i et delt kontorromHvis vi alle jobber side om side i et åpent kontor eller "varmt skrivebord", flytting fra sted til sted, er det sikkert å øke samarbeidet! Det viser seg at det kan være feil. Hvis du ikke har din egen plass, er det kanskje bedre å jobbe eksternt med katten din for bedriften.

Kraften til dine ord - en liten påminnelse

Kraften til dine ord - en liten påminnelseJeg er helt sikker på at vi alle ville være mye mer forsiktige med hva vi sier om vi var klar over kraften i det talte ordet. Hvis vi forsto at hvert ord vi snakker eller skriver er en bekreftelse. Å bekrefte bokstavelig talt betyr å gjøre firmaet ....

Hvorfor det er verdi som bor på college campus

Hvorfor det er verdi som bor på college campusSom familier vurderer de levende alternativene som er tilgjengelige for elevene sine og ser på kostnadene ved høyskoleutdanning, er det kanskje ikke så tydelig at de som bor på campus, faktisk kan maksimere sin høyskoleinvestering.

Enkel praksis tilgjengelig for deg for visdom og mestring

Enkel praksis tilgjengelig for deg for visdom og mestringDet som følger er noen aktiviteter som jeg tegner for min personlige tro og tankegang. Jeg gjør ikke alle disse tingene hver dag, men i løpet av en bestemt måned prøver jeg å gjøre en kombinasjon av disse aktivitetene eller disiplene regelmessig. Resultatet? For meg, større klarhet, mindre tid følelse spredt

Gleden og modet til å be om hjelp

Gleden og modet til å be om hjelpJeg må innrømme. Jeg har det vanskelig å spørre om hjelp. Jeg har den "falske stoltheten" om å kunne gjøre det selv, at hvis jeg må spørre om hjelp, betyr det at jeg er hjelpeløs. Det får meg til å tenke på de to årene som forkynner, "Jeg kan gjøre det selv!"

Kreativitet bringer håpet: Å frigjøre de guddommelige evner av våre arter

Kreativitet bringer håpet: Å frigjøre de guddommelige evner av våre arterHvor ligger vårt håp? Hvor skal vi forankre oss selv for å fortsette og forandre våre veier radikalt? Kreativitet kan løse inn og redde vår art. Jeg er enig med Dr. Clarissa Pinkola Estés om at alle kvinner og menn er født begavet. Alt vi trenger å gjøre er å frigjøre denne kreativiteten, gå ut av veien, som MC Richards pleide å si.

Hvor er din glede? Hva håper du på?

Hvor er din glede? Hva håper du på?Mange av oss har mistet vår vei, eller i det minste mister vi veien i løpet av dagen eller uken. Noen mennesker føler at deres glede bare kan eksistere i helgene, da uken blir konsumert på jobb. Glede er noen ganger henvist til to dager i uka på det meste! Hvis vi har mistet gleden av glede ...

Feeling Down: 7 måter å gjenopprette håpet

Feeling Down: 7 måter å gjenopprette håpetNår du føler deg deprimert, må du fortvile at livet ditt aldri blir bedre. Snarere enn å fortelle deg hvor håpløst situasjonen din er, kan du gjenopprette håp og få rullende. Jeg vet dette fordi jeg har jobbet med folk som trodde at deres downer-følelser aldri ville ende, og jeg har sett dem ta tiltak for å snu hjørnet og finne fred, kjærlighet og glede de hadde lengtet etter.

Hvorfor det egentlig føles bra å bekjempe samsvar

Hvorfor det egentlig føles bra å bekjempe samsvarÅ gå med strømmen kan virke lettere enn å stikke deg selv mot enstemmig uenighet. Men kroppslige responser antyder at uttrykk for dine meninger og kjerneverdier kan være en positiv psykologisk opplevelse.

Når du slår opp, kom deg opp: Feil av feil

Thomas EdisonI midten av hans bar-rutine - etter å ha kastet seg i luften med stil og dyktighet, savnet den nederlandske gymnasten Epke Zonderland baren på siste grep og ansiktsplante i matta.

Hva er historien din? Hvordan lære av fortiden din

Hva er historien din? Hvordan lære av fortiden dinHistorier er som bokser vi bygger rundt oss selv for å gi struktur, identitet, sikkerhet og kjennskap. Vi er knyttet til dem selv når de er traumatiske og smertefulle fordi de føler seg så mye del av oss ... Men historier begrenser oss også ...

Hvorfor bør du ikke alltid være glad

Hvorfor bør du ikke alltid være gladI 1990'erne førte en psykolog ved navn Martin Seligman til den positive psykologbevegelsen, som plasserte studien av menneskelig lykke i sentrum av psykologiforskning og teori.

Hvorfor vi bryr oss om kinesisk filosofi

Hvorfor vi bryr oss om at kinesisk filosofi mangler fra amerikansk filosofisk utdanningFilosofien har vært en favorittpiskejong i kulturkrigen siden 399 BC, da en athensk jury dømt Sokrates til døden. I dag blir filosofer ikke lenger anklaget for å "ødelegge ungdommen."

Slik håndterer du frykt om å bli gammel

Slik håndterer du frykt om å bli gammelTil tross for at vi har en god sjanse til å nå hundre (enten vi liker det eller ikke), frykter mange av oss det ukjente aldringslandskapet. Vi frykter sykdom, har ikke nok penger, mister våre mentale evner, er avhengige av andre og blir en byrde for våre familier. Sannheten er...

Når hvert eneste valg gjør en forskjell ...

Når hvert eneste valg gjør en forskjell ...Hver dag tar vi valg. Noen virker enkle, noen virker komplekse. Hva skal jeg spise til frokost? Hva skal jeg si til denne personen? Hvordan vil jeg reagere på denne situasjonen? Noen valg vi gjør uten å tenke på det, og noen ganger er vi ganske enkelt remaking et valg vi laget for lenge siden.

Musikkopplæring øker hjernens utvikling hos barn

musikalsk treningÅ observere en pianist på en recital - konvertere musikalske notater til nøyaktig tidsbestemt fingerbevegelser på et piano - kan være en kraftig følelsesmessig opplevelse.

Hvorfor går tiden raskere som vi alder

Hvorfor går tiden raskere som vi alderNår vi var barn, syntes sommerferien å vare for alltid, og ventetiden mellom Kristusmøtene føltes som en evighet. Så hvorfor er det når vi blir eldre, synes tiden bare å glide av, med uker, måneder og hele årstider som forsvinner fra en sløret kalender med svimlende fart?

Hvis det ikke dreper oss, gjør det faktisk oss sterkere?

gjør deg sterk 8 8Det kan virke som klokt, sterke mennesker har typisk gått gjennom noen vanskelige tider i deres liv. Til sammenligning synes de som har ledet et veldig beskyttet og privilegert liv ofte å spre seg lettere under press

Stresset? Hvordan la slippe å fikse på hva som er feil!

Det er mulig å være oppmerksom og ikke stresset utVi har alle lest utallige historier om at stress er dårlig for vår helse og fører til vektøkning, hjertesykdom og en rekke andre emosjonelle og fysiske problemer. Vi blir fortalt å redusere stresset vårt, som høres ut som en solid idé, men hvordan oppnår man det i denne galne travle verden?

Ta Daily Snapshots of Joy

Ta Daily Snapshots of JoyHer er noen fantastiske råd for å være elendig: Ignorer alle de gode og anstendige tingene som omgir deg i løpet av en vanlig dag. Her er mer: Klag om ting du ikke kan endre, og til og med klage på de tingene du kan endre. Listen kunne fortsette ...

Kan gener virkelig forutsi hvor godt du skal gjøre faglig?

Kan gener virkelig forutsi hvor godt du skal gjøre faglig?Forskere ved King's College London sier at de er i stand til å forutsi pedagogisk prestasjon fra DNA alene. Ved hjelp av en ny type analyse kalt en "genom-bred polygen-poengsum", eller GPS, analyserte de DNA-prøver fra 3,497-personer i den pågående Twins Early Development Study.

Vitenskapen bak å stole på Clinton eller Trump

Vitenskapen bak å stole på Clinton eller TrumpStore svinger av den amerikanske offentligheten vil at Donald J. Trump skal være deres president - kanskje enda et flertall, ifølge en analyse fra Nate Silvers femtredive i slutten av juli.

Det er alt i hodet ditt?

Det er alt i hodet ditt?Akkurat som sann lykke er ikke bare mangel på problemer, men en intern livsstil som gjør det mulig for oss å utfordre eventuelle hindringer for lykke som kommer vår vei, er helse ikke bare fraværet av sykdom. Det viktige spørsmålet er om vi bekjemper sykdom når det kommer eller om sykdom slår oss bort ...

Tillat den fortryllede ved å åpne deg for å endre

Tillat den fortryllede ved å åpne deg for å endreJeg er fristet av effektivitet. Min overaktive hjerne krever rekkefølgen av en forutsigbar rutine, et fargetone-tall, sikkerheten til ingen overraskelser. Men jeg ønsker også fortryllelse. Mitt hjerte krever uforutsigbar, den spontane, den magiske. På mange måter er de to ...

Hvorfor er vi her hvis vi alle spiller Make-Believe?

Hvorfor er vi her hvis vi alle spiller Make-Believe?Foreløpig, for et øyeblikk, at vi alle kommet til jorden for å lære noe. Siden vi kanskje ikke bryr oss om små, boxete klasserom, har vi i stedet en hel planet for våre nåværende leksjoner. Gjør nå som om det ikke er en av oss som ikke er på prøve av en stor utfordring.

Hvorfor de fleste mennesker bruker status quo som et moralsk kompass

Hvorfor de fleste mennesker bruker status quo som et moralsk kompassBinewskis er ingen vanlig familie. Arty har flippers i stedet for lemmer; Iphy og Elly er siamesiske tvillinger; Chick har telekinetiske krefter. Disse reisesirkusutøverne ser forskjellene sine som talenter, men andre anser dem freaks med "ingen verdier eller moral".

Gjør ditt beste og glem resten

Gjør ditt beste og glem restenDet som de mest selvsikker folkene har, er ikke brazen balliness, imponerende modighet, mot eller noe av det unnvikende greit virkelig ... det er PASSION. Det er entusiasme. Det er villighet. Det er RESILVENS OG FLEKSIBILITET.

Hva er din standard energi og hvordan påvirker det ditt liv?

Hva er din standard energi og hvordan påvirker det ditt liv?Hver av oss har en standardmekanisme, et underbevisst mønster som returnerer til minner om tidligere erfaringer i tankene dine for å finne et svar på en nåværende erfaring. Standarden din krever din aller første, nesten automatiske reaksjon som svar på hendelsene i livet ditt.

Hvordan Smart Drugs gjør arbeidsplasser mer konkurransedyktige

Smarte stoffer kan gjøre underverk for trette leger. michaeljungVi lever i en stadig mer konkurransedyktig verden der vi alltid ser ut til å få en fordel over våre rivaler, noen ganger selv våre egne kolleger. I noen tilfeller kan det presse folk til ekstreme, uetiske og illegitime metoder - noe vi har sett nylig i dopingskandalen som har truffet atletisk verden.

Hva er ditt livstema og hvordan påvirker det deg?

Hva er ditt livstema og hvordan påvirker det deg?Alle har et livstema, et betydelig psykologisk problem som de trener i dette livet. Ditt livstema opprettes når et kraftig følelsesmessig akkord blir rammet i barndommen, og det forsterkes når lignende hendelser gjenoppstår gjennom livet ditt ...

Hvordan språk kan avsløre hemmeligheter til lykke

Hvordan språk kan avsløre hemmeligheter til lykkeGrensene til vårt språk sies å definere grensen til vår verden. Dette skyldes at i våre hverdagsliv kan vi bare registrere oss og gi mening om hva vi kan nevne. Vi er begrenset av ordene vi kjenner, som formen hva vi kan og ikke kan oppleve.

Feire og danse på livet

Feire og danse på livetHvordan føler du deg når du møter munter, lykkelige mennesker som ler mye og synes å finne noe bra selv under de verste omstendighetene? Jeg kan huske hva min reaksjon på disse menneskene var i fortiden. Jeg ville stikke fingeren i munnen min og fungere som om jeg var gagging.

Hvordan aldring påvirker måten vi tar beslutninger på

Hvordan aldring påvirker måten vi tar beslutninger påRundt om i verden lever mennesker lengre enn noen gang før, med en nylig rapport fra Public Health England som avslører at den gjennomsnittlige 65-åringen mannen kan forvente å leve en annen 19-år, mens en 65-årig kvinne har fått ytterligere 21 år å leke med.

Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?

Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig og utfordrende det er for de fleste i dag å vite hva som er best for dem å tenke, si og gjøre i de ulike situasjonene og forholdene i deres liv.

Føl deg alt: Stopp spinn hjulene dine og begynn å leve et fullere liv

Føl deg helt: Stopp spinn hjulene dine og begynn å leve et fullere livNår vi oppfatter fra det fragmenterte sinnet, skyver vi livet bort. Når vi faller inn i det helede hjerte, utvider vår sjel ... vi forlater den falske tomhet av adskillelse og haksjakt, formuekake, nonspeak og inn i den fullstendige og saftige livlige rotte-perfekte tilstedeværelsen av Hele ... Alt.

Frigjør kraften av ærlighet og være tro mot deg selv

Frigjør kraften av ærlighet og være tro mot deg selvHver av oss lengter etter å uttrykke hvem vi er, hva vi tenker og hvordan vi føler. Men hvor ofte gjør vi? Fra min kjepp ser jeg mer å bli undertrykt enn uttrykt. Tatt i betraktning at undertrykkelse kan føre til depresjon, sykdom og til og med vold, hva hindrer oss fra å være tro mot oss selv og ...

Læringslivets leksjoner: Smarte opp, vokse opp, våkn opp

Læringslivets leksjoner: Smarte opp, vokse opp, våkn oppJorden er en perfekt skole, og dagliglivet er klasserommet. Denne ideen er neppe ny, men det som følger vil hjelpe deg med å sette pris på den fulle verdien av din livserfaring. Og når denne sentrale premissen trer inn i din psyke, vil du slutte å søke og begynne å stole på - fordi du vil konfrontere en høyere sannhet.

Mykhet og utelatelse: Bytte fra borrelås Tenk på Teflon Thinking

Mykhet og utelatelse: Bytte fra borrelås Tenk på Teflon ThinkingMye av vår smerte kommer fra den følelsesmessige roten til å motstå eller hevde oss mot måten ting er. For eksempel, hvor ofte motstår du det som vises før deg i løpet av en gjennomsnittlig dag? Anta at du sitter fast ved et stopplys og sent for jobb. Får du engstelig eller frustrert og klandrer det røde lyset ...

Planetary Healing: Det er ingen av min virksomhet ... eller er det?

Planetary Healing: Det er ingen av min virksomhet ... eller er det?I mange år har jeg aldri sett på TV. Jeg husker at min TV brøt ned og da jeg lagde den ut med søppel, bestemte jeg meg for ikke å kjøpe en annen. Så i de dagene så jeg ikke på nyhetene, eller noe annet på TV. Dette fortsatte i mange år.

Å finne ensomhet i en periode med evig kontakt

Har du lagt merke til, eller var du for opptatt av teksting? nahidv / flickr, CC BYÅ være alene har mange fordeler. Det gir frihet i tanke og handling. Det øker kreativiteten. Det tilbyr et terreng for fantasien å streife omkring. Ensomhet beriker også våre forbindelser med andre ved å gi perspektiv, som forbedrer intimitet og fremmer empati.

Er du avhengig av dine problemer?

Er du avhengig av dine problemer?Er du avhengig av dine problemer? Det er et merkelig spørsmål jeg innrømmer. Avhengige av problemer? Hvordan kan du være avhengig av noe du ikke liker? Er ikke folk avhengige av ting de liker? Nøyaktig! Vi nyter våre problemer, på en pervers måte.

En påminnelse om gode ting å komme

En påminnelse om gode ting å kommeHvordan har du det i dag? Dette er ditt øyeblikk å puste inn litt håp og kjærlighet. Jeg er her for deg med påminnelser om gode ting å komme. Fordi verden virker som om det blir gal noen ganger. Jeg vet. Jeg føler det også. Vi kunne snakke om det for daaaaays, ikke sant? Det er ganske intens ...

Kontroll eller glede: Hvilke vil du velge å oppleve?

Kontroll eller glede: Hvilke vil du velge å oppleve? av Alan Watts.

av Alan Watts. En gammel aforisme fra India sier: Hva er utenfor, er det som også er her. Og du må ikke feile dette for en slags blasé kjedsomhet, eller en slitsom av eventyr. Det er i stedet den oppsiktsvekkende anerkjennelsen at vi allerede er kommet på stedet der vi er nå. Det var det. Det vi søker er, hvis vi ikke er helt blinde, allerede her.

Er en uke med lite søvn, angre mange studere?

Er en uke med lite søvn, angre mange studere?"Til tross for at de fleste av deltakerne våre var fra elitskoler, ble de ikke spart de negative effektene av søvnbegrensning på deres kognitive funksjoner, sier June Lo.

Leter etter kjærlighet og godkjenning

Leter etter kjærlighet og godkjenningHva ville du gjøre annerledes hvis du ikke behøvde å bevise deg selv for noen? Dine fiender er ikke dine dysfunksjonelle foreldre, seksuelt overgrep mot barndommen eller straffeforeldre lærer; dine fiender er de tankene de innfødte i deg som du fortsatt tror på ...

Fordelene med å fokusere på den lyse siden

Fordelene med å fokusere på den lyse sidenHar du blitt et vått teppe, mislykkes i å erkjenne hva som virker eller straffer andre når de sier eller gjør ting du ikke liker? Hvis så er du uvitende eller bevisst å skape fremmedgjøring og usikkerhet hos de rundt deg. Du sprer ikke glede, kjærlighet eller fred.

Helt levende: Se livet i HD

Helt levende: Se livet i HDÅ være fullt levende føles som å se verden i høydefinisjon. Det gjør alt til å smake, føle, se, lukte og lyde mer levende og intens. Erfaringer går fra svart og hvitt eller analog til technicolor.

Å være glad i nåtiden lønner seg i evolusjon

Å være glad i nåtiden lønner seg i evolusjon"I stedet for å stole blindt på råd fra selvhjelpsforfattere om hvordan du skal være glad, bli kjent med deg selv - hva din hjerne / sinn er, hvordan det fungerer, og hvordan det samhandler med verden - og du kommer til å være i en bedre posisjon å bestemme selv, sier Shimon Edelman.

Beskytt ditt følsomme selv og bli helt og sunt

Beskytt ditt følsomme selv og bli helt og suntGrafiske bilder på TV, stank av eksosgasser, fluorescerende belysning, kontortemperaturer som er for varme eller for kule, eller sitter for lenge i trafikken kan føre til nok ubehag for å gjøre deg anspent mot smerten som kommer, ekte eller forventet.

Hvor koblet er du til ditt fremtidige selv?

Hvor langt inn i fremtiden"Fra et objektivt synspunkt går nåtiden inn i fremtiden på et øyeblikk, sier Corinna Loeckenhoff. "Det er fortiden og fremtiden, men nåtiden er egentlig ikke der."

Kjærlighet, tjene og huske: Lev med formål og glede

Kjærlighet, tjene og huske: Lev med formål og gledeJeg vil elske, tjene og huske til den dagen jeg dør. Jeg vil kunne se tilbake i livet mitt og føle at jeg prøvde i mitt oppdrag. Jeg vil aldri være perfekt i dette, men jeg kan forsøke å være det beste jeg kan være. På den måten vil jeg leve med hensikt og glede.

Hvordan å leve bevisst ved å bruke pust og kroppsbevissthet

Hvordan å leve bevisst ved å bruke pust og kroppsbevissthetHeldigvis, for at vi skal kunne dra nytte av pust og kropps bevissthet, er det ikke nødvendig med et permanent skift i bevissthet. Når vi bevarer vår kropp, kan selv små forbedringer i dagens øyeblikk bevissthet redusere stress og lidelse betydelig.

Øvelse av likeverd bringer indre fred og glede

Øvelse av likeverd bringer indre fred og gledeDa jeg vasker oppvasken denne morgenen, husket jeg hvordan jeg pleide å "hate" å vaske oppvasken. For meg var det alltid lik med en oppgave som jeg "må gjøre", ikke en som jeg "velger" å gjøre. Dette førte meg til å reflektere over andre slike situasjoner i ...

Sannheten om eventyr

Sannheten om eventyrVi ønsker alle å være nyter lykken av ekte forhold - og med rette. Kjærlighet er vår naturlige tilstand. Vår sjel anerkjenner at verden vi går daglig er definitivt ikke himmelriket, og vi lengter etter å komme tilbake til domenet der vi beholder et svakt, men ekstatisk minne.

Du ble sendt her for å oppfylle potensialet

Du ble sendt her for å oppfylle potensialetKanskje du aldri har vurdert at du har urealisert potensial. Tross alt har mange av oss kommet til det siste kvartalet av våre liv. Er vi ikke ferdige ennå? Har ikke vi brukt oss? Det heldige svaret er nei.

Kan folk faktisk multitask?

Kan folk faktisk multitask?Til tross for de åpenbare begrensningene, fortsetter vi å prøve å gjøre mange ting samtidig. Mange av oss tror at vi kan gjøre to ting samtidig. Vi prøver det hver dag, selv om våre begrensninger er åpenbare. Likevel fortsetter vi, så mye at lover må overføres for å håndtere vår dumhet.

Er været avgjør hva slags stemning du er i?

Er været avgjør hva slags stemning du er i?Når du får deg til å klage på været, stoppe. Bare si, "Egentlig? Jeg elsker dette været. "Vanligvis gir det en sjokkseffekt. Husk at alt slags vær er nødvendig for å holde denne jorden frisk. Så...

A + eller B-? Hva er din hemmelige vurdering av livet ditt?

A + eller B-? Hva er din hemmelige vurdering av livet ditt?Hvis vi ikke liker hvor vi er, betyr det at vi er dømt til å bli der? Absolutt ikke. Det er ingen grense for alternativene, mulighetene og handlingene vi kan ta. Hvis vi virkelig vil ha noe nok, vil vi finne måter som er komfortable, vanlige eller forbausende dristige - å bevege seg mot det vi virkelig ønsker.

Lære å behandle følelser trygt og vellykket

Lære å behandle følelser trygt og vellykketEt av de største problemene som folk bringer til terapi, er ikke å vite hva de skal gjøre med et bredt spekter av følelser, inkludert tristhet, sinne, ekstase, frykt og depresjon. Mange besøk til lege er forsøk på å håndtere følelser som ikke kan uttrykkes eller frigjøres. Slike følelsesproblemer er ganske vanlige.

Få ut din mentale sletter: Endre begrensende kjærlighetsløsninger!

Endre Limiting Core Tros: Få ut din mentale smelter!Vi ble født i trossystemer som er forsterket av vår kultur, og nå akseptert som virkelighet. Disse troene er oppfatninger av hvordan livet fungerer. Ved første øyekast ser mange oppfatninger ut til å være sanne - vi kan til og med sitere statistikk for å støtte dem - men ved nærmere undersøkelse ...

Farvel Wonder Woman, Hello Stress Reduction

Farvel Wonder Woman av Kristine CarlsonMens denne artikkelen er skrevet for kvinner, kan dens konklusjoner også brukes til hanner ... Vi forventes å gjøre alt - hele tiden. Vi har tatt vår evne til multi-oppgave, og å oppnå en enorm mengde, til nye nivåer. Vi er utmattet!

Våre valg forutsier vår fremtid

Våre valg forutsier vår fremtidVi blir ofte fortalt å leve i nåtiden, men da blir vi fortalt å sette mål og planlegge for fremtiden. Hvilken er det? "... forestill deg at du kjører bil. Når du ser gjennom vindruten, ser du frem i fremtiden. Mens du sitter i førersetet, er du i nåtiden. Hvis du ser ..."

Det høyere og lavere sinn: Å spille (og vinne) sinnsspillet

Det høyere og nedre sinn: Spille sinnspilletNår vi engasjerer det nedre sinnet, får vi kun informasjon som fører oss til å gjøre de samme begrensende valgene som tidligere, noe som fører oss til de samme begrensede utfallene. Denne beslutningen om å få tilgang til feltet gjennom høyere sinn eller lavere sinn er et valgpunkt ...

5 ting science sier vil gjøre deg lykkeligere

5 ting science sier vil gjøre deg lykkeligereVisste du at lykke har sin egen ferie? Glade mennesker er sunnere; de blir sykere sjeldnere og lever lenger. For fire år siden, De forente nasjoners generalforsamling

Livet 101: Hvordan lage en klassisk scene

Livet 101: Hvordan lage en klassisk sceneHvis du vil produsere en flott scene i livet ditt, enten det er en film, et ekteskap, en bedrift eller en åndelig mestre, må du kanskje gå gjennom mange tar for å komme dit. Men når du gjør, hvilken scene vil det være!

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}