Jeg vet at ren lykke er enkel. Det er gratis. Og uansett hvor du er, men opptatt, kan du alltid finne noen få øyeblikk av lykke. Hvordan går dagen din? Eller går det, går, borte - akkurat slik, i et øye? Er løypen i livet ditt så fort du er redd for å hoppe av?
På en bakketopp på en høstdag utfordret en herbalist meg til å huske hvor jeg hadde fått troen på at jeg var dårlig. På et dypt følelsesmessig nivå hadde jeg, som mange av oss, lenge vært overbevist om min inneboende uverdighet. "Hvem først fortalte deg at du var dårlig?" hun spurte. Jeg kunne ikke svare ...
Den gode nyheten om å ha dualitet i vårt perspektiv er at vi i det minste har muligheter. Vi har beholdt vår gave av valget. Når vi ikke gjenkjenner begge deler av vår oppfatning, er det en sikker innsats at frykt har satt sitt slør over hjertet vårt. Når dette skjer, blir det svært vanskelig å skille mellom hva som er vår sannhet og hva er vår frykt.
- By TED
Forskning viser at å hjelpe andre gjør oss lykkeligere. Men i hennes banebrytende arbeid på generøsitet og glede fant sosialpsykologen Elizabeth Dunn at det er en fangst: det er viktig hvordan vi hjelper.
- By Jessi Adler
Peer godkjenning er den beste indikatoren for tendensen til nye studenter å drikke eller røyke, selv om de ikke vil innrømme det, ifølge en ny studie.
Et spørsmål som ofte oppstår, er "Hvordan vet vi hva som er riktig for oss?" Hvordan finner vi vårt "rette" sted i livet, enten vi snakker om sysselsetting, levende sted, feriested, etc? Det ser ut til at uansett spørsmålet, er løsningen alltid den samme ...
- By Sonja Grace
Vårt samfunn er riddled med et myriade av dysfunksjonell oppførsel og avhengighet, måter vi forsøker å deade ikke bare vår egen smerte, men også andre menneskers smerte. Og for noen svært følsomme mennesker, vil egnede grenser rundt hva som hører til dem, og hva som ikke blir forvirret.
Din? ?p?a?r?t?n?e?r?'?s? ?personlighet? ?kan? ?innflytelse? ?din? ?liv? ?i? ?alle? ?s?o?r?t?s? ?av? ?h?a?y?s?. For eksempel har studier vist at en samvittighetsfull partner er? ?flink? ?til? ?din? ?Helse.
“Victimitis” - føler seg offer for noen situasjon eller person eller noe annet krav - er et av de mest utbredte syndromene i samfunnene våre. Mange mennesker lever hele livet som ofre for en eller annen ting, og blir derfor aldri helt voksen
- By Jude Bijou
Når vi reiser oss og kjærlig hevder oss, føler vi glede. Vi føler oss dydige og gode fordi vi følger vår indre visdom. Men hvis vi har uuttrykt tristhet, fører dette til at vi føler oss små og uviktige, og følgelig opptrer passive. Når vi føler oss tilbakeholdne med å snakke og handle, er det et tegn på at vi kompenserer ...
Polarisert, compartmentalized reality har oss å se oss som separate, ikke underlagt de samme lover, og for alltid alene. Dette etterlater oss sårbare for et forbrukerstyrt samfunn. Alt som lover å lindre illusjonen av uutholdelig ensomhet og selvfornektelse blir ekstremt ønskelig, så mye at mange av oss gjerne vil låne vår fremtid for løftet om et øyeblikks lettelse. Dette er smerten og lidelsen vi har kommet for å akseptere som virkelighet.
Folk kommenterte vår latter og foreslo selv at vi registrerte dem. Når folk var rundt en av oss, måtte de bare le. Vi forsket på latter, presenterte samtaler på helseshow, gikk til humor workshops og konferanser. Vi ble inspirert av Dr. Madan Kataria, som grunnla latterklubber i India.
Du kan tenke på mod og ærlighet som høye idealer, nesten umulig å oppnå. Hva skjer hvis du i stedet ser dem som hverdagens dyder som vil hjelpe deg med å holde hjertet ditt åpent? For å holde hjertet ditt åpent, må du være ærlig om alt, selv dine enkleste opplevelser.
Fremtiden, med alle sine omveltninger, kan virke kaotisk og truende, men den er også i våre hender. Vi skaper fremtiden - hver og en av oss - i hvordan vi lever våre liv og med de valgene vi tar. Med håp og inspirasjon som katalysator, kan vi handle for å reparere, gjenopprette og transformere verden vår.
Jeg vil at du skal kaste bort dine forutbestemte forestillinger om frykt, sammen med noen spesielle meninger om angst og dens årsaker. Når du åpner ditt sinn og din ånd til det som kan være en helt ny måte å tenke på og være, vil du påbegynne den mest utfordrende, lysende og rikelig tilfredsstillende reisen i livet ditt.
- By Alan Watts
Kjærlighet og frykt eller som og misliker, et par motsetninger, er gjensidig viktige komponenter i følelsesfakultetet, for som ikke frykter hverken kjærlighet eller føles. Men vær oppmerksom på begrepet original frykt. Menns vanskeligheter er at hans frykt er sjelden opprinnelig; det er en eller flere ganger fjernet fra originalitet, ikke bare enkel frykt, men frykt for å være redd.
- By Marc Allen
Vi vet at universet er stort, utover våre evner til å bli gravid. Vi kan se hvor rikelig naturen er. Likevel tror mange av oss at ressursene er knappe, og det er ikke nok å gå rundt. Denne troen, som alle andre, er ikke sant i seg selv, men blir ...
- By Samuel Mann
I de senere årene har LGBT + rettigheter forbedret seg dramatisk. Same-sex ekteskap er nå lovlig utført og anerkjent i 28 land.
Jeg vet hvordan det er å leve livet mitt på det banebrytende toget. En dag er jeg nervøs for en frist. Da møter jeg fristen, alle er fornøyd med mitt arbeid, og jeg er umiddelbart engstelig for penger. . . eller en samtale jeg må ha. . . eller hundre andre ting som venter i vingene for å holde meg i en konstant tilstand av angst.
Evnen til å manifestere din visjon for ultimate helse og lykke er et av de mest oversett verktøyene i å skape permanent forandring. De fleste av oss sluttet å bruke fantasiene våre for lenge siden og har blitt uvitende om kraften som ligger i oss, kraften til å forme vår virkelighet.
- By Ora Nadrich
Bare fordi noen indre stemme i hodet ditt forteller deg at du er uverdig, ulovlig, en taper eller noe som betyr "sandkassenavn" det vil kalle deg, betyr det ikke at det er et faktum eller engang basert i virkeligheten. Du har makt til å utfordre og endre en negativ tanke alltid, så hard eller brutal som det kan være.
- By Rima Basu
Hvis vi er den typen mennesker som bryr seg om at de ikke er rasistiske, og også om å basere vår tro på bevisene vi har, presenterer verden oss en utfordring.
New Zealand vil utgjøre sitt første velværebudsjett denne uken, basert på en rekke tiltak som sporer hvordan New Zealanders gjør, inkludert hvor lykkelige de er.