Fryktinngytende erfaringer kan ha negative konsekvenser og fordeler, ifølge en ny studie.
Studien bruker kardiovaskulære responser på stress for å ta et bredt blikk på ærefrykt, og det kritiske rolleperspektivet spiller når man vurderer effekten av å møte den.
"Vi fant at spontan selvdistansering forutslo om ærefrykt gav nytte eller negativ effekt på mennesker," forklarer Mark Seery, en lektor i psykologiavdelingen ved University of Buffalo og medforfatter av papiret, som vises i Journal of Experimental Social Psychology.
Sikt av perspektiv
Spontan selvdistansering refererer til folks tendenser for å ta en distansert versus et nedsenket perspektiv når de vurderer sine egne erfaringer, spesielt deres egne følelsesmessige erfaringer.
Å være selvdypet er å se en opplevelse gjennom egne øyne. Det er et førstepersonsperspektiv. Selvdistanserende, mellomtiden, er et tredjeperspektiv. Det er som å se på noe som en tilskuer.
For personer som har en tendens til selvavstand, tyder studiens funn på at etter å ha opplevd ærefrykt, synes personlige hindringer assosiert med en stressende situasjon ubetydelig i forhold til den enormt imponerende opplevelsen. De som selvfordyper seg, er imidlertid mer sannsynlig å se deres evner, ikke deres hindringer, som ubetydelige etter ærefrykt, en oppfatning som kan gjøre stressormer uhåndterlig.
Funnene representerer et viktig skritt mot å forstå hvordan folk bedre kan takle stressende hendelser og hvor populære strategier for stresshåndtering, enten det er tiltalende for det hellige eller det sublime, avhenger av de underliggende prosessene til arbeid.
Vi opplever følelsen av ærefrykt når vi opplever noe større enn selvet. Frykt kan oppstå fra praksis av en bestemt trostradisjon eller en stor naturlig vista, men det trenger ikke nødvendigvis å være dramatisk, sier forskere.
De fleste forskning på ærefrykt har fokusert på fordelene med opplevelsen. Tidligere studier tyder på at ærefrykt har en rekke positive effekter, hovedsakelig relatert til å føle seg tilkoblet og hjelpe andre.
Den lille deg
En viktig mekanisme for disse fordelene er følelsen av "lite selv".
"Å skape den følelsen av" lite selv "er å føle seg liten i forhold til noen ærefrykt inspirerende ting, enten det er ideen om en guddommelighet eller et naturlandskap," sier Seery. "Jeg føler meg liten, om enn knyttet til menneskeheten."
Men å svinge fra disse fordelene tilbake til en ytelsesspressor - en aktivitet som krever arbeid for å nå et mål - er å se hvordan det "lille selvet" som kommer fra ærefrykt blir mer komplisert.
"Vi ønsket å forstå hvordan den følelsen av litenhet påvirker noen som står overfor sin egen stressende situasjon," sier Seery.
"Hvis jeg føler meg liten, så kan det virke mer overveldende at det jeg har å håndtere. Det var vårt utgangspunkt, sier Seery. "Og det hadde ikke blitt utforsket tidligere."
Stressrespons
For å komme på spørsmålet brukte Seery og hans kollegaer den biopsykososiale modellen for utfordring og trussel. Denne modellen bruker kardiovaskulære tiltak for å avsløre psykologisk opplevelse under en ytelsesspressor, for eksempel å gi en tale.
Modellen tillater forskerne å måle respons på stress, som for eksempel hjertefrekvens, mengden blod pumpet av hjertet per minutt, og blodstrømmen i blodkar. Dette gir innsikt i psykologisk erfaring uten å forstyrre deltakerne.
Utfordring er en positiv tilstand som reflekterer å evaluere en stressor som håndterbar. Det fører til utvidede arterier, som hjelper hjertet til å pumpe mer blod i kroppen. En trusselrespons, en negativ tilstand som svarer til å evaluere en stressor som uhåndterlig, bekjemper arteriene, som hindrer blodstrømmen.
Forskerne hadde 182-deltakere fullført et mål for spontan selvdistansering. De utsatte deltakere for enten en ærefryktende naturvideo eller en nøytral dokumentar om små sjødyr og senere bedt dem om å forberede og levere en to minutters tale om et tilbakeslag eller en hindring de opplevde.
Resultatene viste at for folk som sannsynligvis kunne adoptere et selvdistansert perspektiv, så det å se den fryktinduserende videoen som førte til et utfordringssvar under den følgende talen, i forhold til eksponering for den nøytrale videoen. I motsetning til det, for folk som vedtok et selvoppdrettsperspektiv, førte den ærefryktende videoen til en relativ trussel.
"For å maksimalt dra nytte av ærefrykt når vi møter påfølgende stressorer, må vi kanskje ta et skritt tilbake fra oss selv før vi tar alt sammen, sier Seery.
Andre forskere er fra universitetet i Buffalo og University of Essex.
kilde: University at Buffalo
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
