Vil du være sunn og glad?

Vil du være sunn og glad? Rawpixel.com/Shutterstock

Y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠p⁠a⁠r⁠t⁠n⁠e⁠r⁠'⁠s⁠ ⁠p⁠e⁠r⁠s⁠o⁠n⁠a⁠l⁠i⁠t⁠y⁠ ⁠C⁠a⁠n⁠ ⁠i⁠n⁠f⁠l⁠u⁠e⁠n⁠c⁠e⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠l⁠i⁠f⁠e⁠ ⁠i⁠n⁠ ⁠ a⁠l⁠l⁠ ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠s⁠ ⁠o⁠f⁠ ⁠w⁠a⁠y⁠s⁠. For eksempel har studier vist at en samvittighetsfull partner i⁠s⁠ ⁠g⁠o⁠o⁠d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ h. Våre siste studie viser at de også er gode for livskvaliteten.

Personlighet gjenspeiler en persons karakteristiske tenkemåte, følelse og oppførsel. Psykologer pleier å undersøke personlighet på tvers av Fem viktige trekk: ekstroversjon, åpenhet for erfaringer, samvittighet, følelsesmessig stabilitet og godhet. Vanligvis måles disse egenskapene ved bruk av spørre som hjelper psykologer å bygge opp en profil av en persons personlighet.

Personlighetskarakteristikker kan ha en sterk innvirkning på helse, selv påvirke hvor lenge du bor. Forskning viser at jo mer samvittighetsfull en person er, jo lenger de lever. Samvittighet er definert av høye nivåer av selvdisiplin. Fordi samvittighetsfulle mennesker er mer organisert og forsiktig, er de mer sannsynlig å lede sunnere liv enn deres mindre samvittighetsfulle jevnaldrende. For eksempel kan de være mer sannsynlig å følge legen sin råd, spise mer sunt og gjøre mer mosjon.

Det er ikke bare din egen personlighet som sterkt kan påvirke helsen din, men din partner kan også. En amerikansk studere undersøkte sammenhengen mellom samvittighetsfullhet og helsevurdering i 2,203 eldre par. De fant at ektemannens samvittighet påvirket konenes helse, og konenes samvittighet påvirket ektemannens helse. De samme funnene ble også gjengitt i en nyere studere.

Disse resultatene viste noe spesielt interessant: samvittighetsfarenhet hadde en kompenserende effekt, noe som innebar at en mer samvittighetsfull ektefelle hadde forutsatt bedre helse, selv etter å ha tatt hensyn til deltakerens egen samvittighet. Et funn som forskerne beskrev som "kompenserende samvittighet".

Vil du være sunn og glad? En samvittighetsfull person er mer sannsynlig å følge legen sin råd. sirtravelalot / Shutterstock

En bedre livskvalitet

Vi har nylig gjennomført en undersøkelse for å se om vi kunne finne lignende effekter hos yngre voksne. Vi ønsket også å se om en persons samvittighet påvirket partnerens livskvalitet. Begrepet "livskvalitet" gjenspeiler en persons tilfredshet med sitt liv, inkludert fysisk helse, psykologisk tilstand og sosiale relasjoner.


Få det siste fra InnerSelf


Vi snakket med 182 romantisk involverte par, og ba hver person om å fullføre et spørreskjema. Deltakerne var alderen fra 18 til 78, med en gjennomsnittsalder på 36. For å kvalifisere seg til å delta, måtte par ha vært i et forhold i minst seks måneder. Like under halvparten av prøven var gift og de fleste par bodde sammen. I gjennomsnitt hadde parene vært sammen i litt over ti år.

Hver person fullførte spørreskjemaet separat fra partneren slik at de ikke kunne diskutere svarene sine. Spørsmålene til undersøkelsen lar oss måle deres personlighet ved hjelp av Ten-element personlighet inventar og spør dem om deres livskvalitet ved å bruke spørsmål utviklet av Verdens helseorganisasjon.

Analysen viste at individets eget samvittighetsnivå var relatert til livskvalitet, med deltagere som hadde høyere grad av samvittighet, og rapporterte en bedre livskvalitet. Vi har også funnet ut at folk som hadde samarbeidspartnere med høyere grad av samvittighetsfullhet, også rapporterte å ha en bedre livskvalitet. Dette funnet var sant for både menn og kvinner.

Våre funn løfter spørsmålet om hvordan en persons samvittighetsfarenhet påvirker partnernes helse. Det er sannsynlig at partnere med høy samvittighetsnivå bidrar til å skape et miljø som fører til større helse. For eksempel liker en samvittighetsfull partner å planlegge og bli organisert, og de kan derfor gi sine partnere nyttige helsemessige påminnelser, for eksempel å ta medisiner eller delta i legenes avtale. Samvittighetsfulle partnere er også pålitelige, og det er sannsynligvis gode leverandører av sosial støtte til deres partner.

Disse funnene viser at partnerens personlighet er viktig for helsen vår, så velg din livspartner nøye.Den Conversation

Om forfatteren

Lynn Williams, universitetslektor i psykologi, University of Strathclyde

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}