Hvetefelt med sypresser, av Vincent Van Gogh. Shutterstock
Det er nok av kjente artister som har produsert svært kreativt arbeid mens de var dypt ulykkelige eller led av dårlig mental helse. I 1931, poeten TS Eliot skrev et brev til en venn som beskriver sin "betydelige mentale kval" og hvordan han følte "på randen av sinnssykdom". Vincent Van Gogh tok til slutt sin egen lifet, å ha skrevet av "fryktelige anfallsangrep" og "følelser av tomhet og tretthet".
Så hvordan er kreativitet og lykke knyttet sammen? Gjør lykke oss mer kreative eller gjør kreativitet oss lykkelige?
Det meste av forskningen så langt ser ut til å indikere at a positivt humør forbedrer kreativiteten. Men andre har det utfordret dette argumentet, noe som antyder et mer sammensatt forhold.
For eksempel kan en stor studie i Sverige fant det ut at forfattere hadde større sannsynlighet for å lide av psykiatriske lidelser sammenlignet med personer fra ikke-kreative yrker. Selv i bedriftsverdenen har det blitt antydet at negative følelser kan være det gnist kreativitet og at "angst kan fokusere sinnet", noe som resulterer i forbedret kreativitet.
I mellomtiden dirigerte psykologen Mihaly Csikszentmihalyi omfattende forskning på kreative individer på tvers av mange fagdisipliner, som fant en sunn fornuft blant alle menneskene han intervjuet: at de elsket det de gjorde, og at “å designe eller oppdage noe nytt” var en av deres morsomme opplevelser.
Det virker som om forskning til dags dato støtter en rekke forskjellige synspunkter, og jeg tror en av grunnene til dette knytter seg til tidsskala.
En nøkkelfaktor som påvirker kreativiteten er oppmerksomhet. På kort sikt kan du få folk til å ta hensyn ved å bruke eksterne belønninger (for eksempel penger) eller ved å skape press for å oppfylle presserende frister.
Men det er mye vanskeligere å opprettholde kreativitet over lengre perioder ved å bruke disse tilnærmingene - så lykkerollen blir stadig viktigere. Min erfaring med å jobbe med et stort antall kommersielle organisasjoner i Wales (og min egen karriere i offentlig og privat sektor) er at kreativitet ofte ikke opprettholdes i en organisasjon, selv ikke når den blir oppmuntret (eller krevd) av toppledelsen.
Typiske årsaker til denne mangelen på vedvarende kreativitet er press og påkjenninger på jobben, redselen for å dømme, frykten for å mislykkes eller ansattes apati. En måte å takle dette på kan være å strebe etter psykolog Paul Dolans definisjon av lykke som "opplevelser av glede og formål over tid".
Han beskriver hensikten som relatert til "oppfyllelse, mening og verdiløshet" og mener at vi er på vårt lykkeligste med en "balanse mellom glede og formål".
Tidlig kreativitet. Shutterstock / Rawpixel
Derfor, hvis arbeidet ditt er meningsfylt, tilfredsstillende og verdt, hjelper det å støtte din lykke. Det har også den ekstra fordelen at du får lyst til å engasjere deg og ta hensyn (i stedet for å måtte gjøre det).
Bringe formål og kreativitet sammen bidrar til å gi den egentlige motivasjonen for å drive kreativitet, det som har blitt kalt "energi til handling”, Og gjør det mulig å opprettholde kreativiteten.
Så hvis du vil være kreativ på lang sikt, er nøkkelspørsmålene å stille deg selv om du gjør arbeid som er interessant og hyggelig for deg, og er det arbeidet av verdi for deg? Eller, som den amerikanske akademikeren Teresa Amabile sier det, oppfatter du arbeidet ditt som medvirkende verdi for noe eller noen som betyr noe?
{vembed Y=YRnvox6_o2M}
Prestasjonsangst
Et annet spørsmål å stille deg selv er: hjelper du andre å få den "energien til handling", enten du er leder i et selskap eller lærer på en skole.
I situasjoner der kreativt arbeid ikke har blitt assosiert med lykke, som eksempelet til noen fremtredende kunstnere og forfattere, kan det godt hende at deres kreative arbeid fremdeles var drevet av en følelse av formål og at andre faktorer gjorde dem ulykkelige.
Et annet vanlig element som påvirker lykken for mange kreative mennesker er presset de legger på seg selv for å være kreative, noe jeg ofte har sett med mine egne studenter. Denne typen press og stress kan resultere i kreative blokkeringer og følgelig forevige problemet.
Så kanskje løsningen i disse situasjonene er å søke glede fremfor formål, ettersom en positiv stemning ser ut til å styrke kreativiteten, eller å oppmuntre folk til å være mer lekne. For de kreative menneskene som lider av psykiske problemer, er det et mye mer komplisert bilde. Men kanskje det å utføre kreativ aktivitet i det minste kan hjelpe i helbredelsesprosessen.
Om forfatteren
Gareth Loudon, professor i kreativitet, Cardiff Metropolitan University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
De fire avtalene: En praktisk guide til personlig frihet (A Toltec Wisdom Book)
av Don Miguel Ruiz
Denne boken tilbyr en guide til personlig frihet og lykke, og bygger på gammel Toltec-visdom og åndelige prinsipper.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
av Michael A. Singer
Denne boken tilbyr en guide til åndelig vekst og lykke, og trekker på oppmerksomhetspraksis og innsikt fra østlige og vestlige åndelige tradisjoner.
Klikk for mer info eller for å bestille
Ufullkommenhetens gaver: Gi slipp på den du tror du skal være og omfavn den du er
av Brené Brown
Denne boken tilbyr en guide til selvaksept og lykke, og trekker på personlige erfaringer, forskning og innsikt fra sosialpsykologi og spiritualitet.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den subtile kunsten om å ikke gi et knep: En counterintuitiv tilnærming til å leve et godt liv
av Mark Manson
Denne boken tilbyr en forfriskende og humoristisk tilnærming til lykke, og understreker viktigheten av å akseptere og omfavne livets uunngåelige utfordringer og usikkerheter.
Klikk for mer info eller for å bestille
Fordelen med lykke: Hvordan en positiv hjerne driver suksess i arbeid og liv
av Shawn Achor
Denne boken tilbyr en guide til lykke og suksess, og trekker på vitenskapelig forskning og praktiske strategier for å dyrke en positiv tankegang og atferd.
