Energi kan ikke bli ødelagt; Det kan bare transformeres

Energi kan ikke bli ødelagt; Det kan bare transformeres
Bilde av Eluj

Mye som vi kanskje vil, på energinivå, kan vi ikke bli kvitt noe vi ikke liker - en tanke, en følelse, en tro, en omstendighet eller en situasjon. Den gode nyheten er imidlertid at vi kan transformere det.

Et av grunnleggende arbeidene i Transformational Presence-arbeidet er:

Et problem er ikke noe som skal løses;
det er en melding som skal lyttes til.

Jobben vår er å lytte til budskapet, oppdage det større potensialet som ønsker å utfolde seg, og samarbeide med det potensialet for å skape en ny virkelighet.

Å samarbeide med “hva som er”, i stedet for å kjempe mot det, er det første skrittet inn i “flyten” av det som vil skje. Vi benytter oss av et større potensial som ønsker å bli realisert og samarbeider med det potensialet for ny skapelse. Ikke bare blir ting lettere, men ofte oppdager vi også større muligheter enn vi hadde forestilt oss før.

Hvis du noen gang har deltatt i skuespill eller musikalsk improvisasjon, vet du at hovedregelen er at du må godta og samarbeide med hva improvisasjonspartnerne gir deg. Hvis du ikke gjør det, er det en god sjanse for at hele forestillingen faller fra hverandre. Improvisasjon er en co-kreativ prosess. Du jobber med partnerne dine og med det som er tilgjengelig i øyeblikket for å co-skape noe nytt sammen.

Livet er en kontinuerlig improvisasjon

Livet fungerer stort sett på samme måte. Det er en kontinuerlig improvisasjon - en co-kreativ prosess med mennesker, ideer, tro og omstendigheter rundt oss. Når vi godtar det som kommer til oss og jobbe med det i stedet for å presse mot det, er ting mye lettere. Vi går utover våre vurderinger og meninger, liker og misliker, og aksepterer at det som i det minste for øyeblikket er det vi har å jobbe med. Det er kanskje ikke det eneste vi har å jobbe med, men det er det som ligger foran oss for øyeblikket.


Få det siste fra InnerSelf


Hvorvidt vi liker det, godkjenner det eller bryr oss om det spiller ingen rolle. Det er det som er her. Når vi er villige til å skape med det som presenterer seg i stedet for å motstå det, er det en mye bedre sjanse for at noe nytt kan dukke opp.

Trykk mot eller flyt med?

Dette "skyv mot eller flyt med" konseptet er også et av de grunnleggende prinsippene i kampsport. Tanken er å ta motstanderens energi og jobbe med det i stedet for å kjempe mot den - for å motta motstanderens energi og la den bevege seg gjennom deg, overfører den energien til din egen styrke og kraft. Hvis du presser mot motstanderen din, gir du faktisk kraften din bort og blir svakere.

Det samme er tilfelle med noe vi anser som et problem. Når vi presser mot det, gir vi det mer kraft. Vi mister energien til problemet. I tilnærmingen Transformational Presence forstår vi imidlertid at et problem ikke er noe å løse (press mot); det er en melding som skal lyttes til (flyt med). Innenfor denne konteksten er samskaping en prosess med å introdusere budskapet som utfordringen prøver å vise oss, å utnytte potensialet som venter på å dukke opp, og flyter med det potensialet. Potensialet i seg selv blir vår co-creative partner.

"Flow With" er ikke det samme som "Go with the Flow"

Det er viktig å merke seg at "flyt med" ikke er det samme som "gå med flyten!" "Gå med flyten" betyr bare å gå sammen med det som for tiden skjer. Imidlertid kan det som skjer ikke føre situasjonen i en retning som tjener det største potensialet. Hvis du jobber gjennom en personlig situasjon, føles det noen ganger lettere å gi etter for vanene eller responsmønstrene dine og la det som skjer skje. Hvis det er et gruppe- eller organisasjonsspørsmål, kan trekk etter å følge gruppereksjonen eller en vei til opplevd sikkerhet, sikkerhet, komfort eller kjent være veldig sterk. Dette er eksempler på "å gå med strømmen."

Likevel når du føler det større potensialet som venter på å utfolde seg, kan du kjenne det igjen hva som skjer nå og hva virkelig ønsker å skje i tjeneste for noe større er to forskjellige ting. Å introdusere det skjulte budskapet og potensialet er det som gjør at "flyte med" annerledes enn å bare gi opp eller gi etter for hvordan situasjonen for tiden utspiller seg.

Som et eksempel har du kanskje opplevd en tid hvor du eller teamet ditt har forpliktet deg til et prosjekt eller mål. Fra begynnelsen fungerte imidlertid ikke noe med prosjektet. Intuitivt visste du at alle signalene pekte på et betydelig skifte som ønsket å skje både i selskapskulturen og i noen av de grunnleggende forretningspraksisene deres. Kanskje du ikke var den eneste som sanset dette. Å snakke ut kunne imidlertid vært risikabelt. Derfor valgte du og andre å bare "gå med strømmen" - for å følge organisasjonens inngrodde mønstre, og ikke berge båten. Hva skjedde som et resultat?

Til slutt fører det til at man ikke følger signalene om hva som vil skje, mer frustrasjon, kynisme og frigjøring. Videre er det sannsynlig at prosjektet ikke lykkes.

"Flyt med", derimot, kan bety å lytte dypere på hva som vil skje, og bruke de tre grunnleggende spørsmålene for å finne ditt neste trinn.

  1. Hva vil skje?
  2. Hvem er det som spør meg / oss om å være?
  3. Hva ber det meg / oss å gjøre?

"Flow with" kan kreve å snakke ut, iverksette tiltak eller utfordre systemet. Likevel, hvis systemet er åpent nok til å være villig til å lytte og vurdere en annen mulighet, kan potensialet føre deg videre til nye måter å engasjere seg, nye praksiser og til slutt en sunnere, lykkeligere, mer justert og mer produktiv organisasjonskultur.

Styring av potensialet som prøver å dukke opp

Potensialet som prøver å dukke opp, trenger en partner eller en tillitsmann for å hjelpe det til å manifestere seg i dagens situasjon. Det er opp til oss å være den styrmannen - å samskap med potensialet ved å si "Ja" til det den ber oss om. "Flow with" er en proaktiv prosess for å registrere det største potensialet som venter på å utfolde seg i tjeneste for alle involverte og deretter gjøre vår del for å styre dette potensialet i virkeligheten.

Dette andre prinsippet inviterer oss til å vurdere at grunnen til at en utfordring eller et problem eksisterer er å hjelpe oss med å oppdage noe annet som venter på å dukke opp. Det inviterer oss til å se på utfordringen som en gave eller som en meldingsbærer, ikke som noe å bli kvitt.

Mini-Coaching Session

Fordi dette “Push Against - Flow With” -konseptet er så grunnleggende for Transformational Presence, la oss gjøre en liten mini-coaching-økt for å hjelpe deg med å forankre dette konseptet i din forståelse.

Få bevissthet om noe i ditt profesjonelle eller personlige liv som du ser på som et problem eller en utfordring. Deretter, uansett hva forholdet ditt er til den utfordringen, bare et øyeblikk, behandle det som et problem som må løses akkurat nå. Forestill deg presser mot den. Få noe til å skje. Bare ordne det. Se for deg å gjøre hva du måtte gjøre for at problemet skal forsvinne, slik at alt kan se ut til å være i orden igjen.

Når du gjør dette, legg merke til hva som skjer i kroppen din og med pusten. Hvordan føles det å "presse mot" dette problemet og prøve å få noe til å skje? Hvordan vil du beskrive forholdet ditt til problemet - hvordan dette får deg til å føle det? Hva er ditt nivå av indre stress og spenning? Hold deg lenge lenge til å føle effekten av presser mot.

Så når du er klar, rister du den følelsen ut av kroppen din. Ta et par dype og fulle åndedrag og kom tilbake til en nøytral følelse inni deg.

La deg selv være til stede med utfordringen din igjen. Likevel vurderer du at utfordringen din kan ha en melding til deg denne gangen. Se for deg at du kan flyte høyt over situasjonen din og se eller kjenne den fra et helt nytt perspektiv. Det er noe som faktisk vil skje her. Hva om problemet bare eksisterer for å vise deg noe annet? Hva om problemet faktisk prøver å hjelpe deg med å se en annen mulighet eller hindre deg i å ta et galt skritt? Fortsett å puste og la "hva vil skje" vise seg for deg.

Når du fornemmer "hva som vil skje," la deg gjøre det strømme med det de neste minuttene. Du kan alltid gå tilbake til presser mot senere hvis du ønsker det, men for nå, se hva det er du kan oppdage av flyter med hva som egentlig vil skje. Legg merke til hva som skjer i kroppen din og med pusten. Hva er annerledes enn da du var presser mot? Hva er ditt nivå av indre stress og spenning nå?

Problemet eller utfordringen din kan fremdeles være der. Likevel er sjansen stor for at noe skifter i forholdet ditt til det. Dette er ikke en "magisk pille" som bare kan få problemet til å forsvinne og få alt til å være riktig igjen. Å skifte forholdet til utfordringen kan imidlertid fullstendig endre hvordan du nærmer deg det.

“Push Against - Flow With” er en grunnleggende bevissthetsferdighet innen transformasjonsnærvær. Hele dagen din, ta en pause for å sjekke inn med deg selv om hvordan du er til stede med det som skjer. Presser du mot eller flyter du med?

Hvis du er en leder eller en coach eller jobber med andre mennesker, lær dem også denne enkle ferdigheten. Bare den enkle påminnelsen om å gå tilbake fra å "presse mot", ta hensyn til meldingen som prøver å komme gjennom, og puste inn i "flyte med", kan utgjøre en stor forskjell i hvordan teamet eller organisasjonen din nærmer seg det som skjer.

© 2017 av Alan Seale. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra forfatteren og
Senteret for transformasjonssamfunn.

Artikkel Kilde

Transformasjonelt nærvær: Hvordan å gjøre en forskjell i en raskt forandret verden
av Alan Seale.

Transformational Presence: Hvordan gjøre en forskjell i en raskt forandringsverden av Alan Seale.Transformasjonelt nærvær er en viktig veiledning for: Visjonærer som ønsker å bevege seg utenfor deres visjon til handling; Ledere som navigerer til det ukjente og banebrytende nye territoriet; Personer og organisasjoner som er forpliktet til å leve inn i sitt største potensial; Trenere, mentorer og lærere støtter det største potensialet i andre; Offentlige tjenere forpliktet til å gjøre en forskjell; og alle som ønsker å bidra til å skape en verden som fungerer. Ny verden, nye regler, nye tilnærminger.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon. Også tilgjengelig i Kindle format.

Flere bøker av denne forfatteren

om forfatteren

Alan SealeAlan Seale er en prisbelønt forfatter, inspirerende høyttaler, transformasjonskatalysator, og grunnlegger og direktør for Senter for Transformasjons Tilstedeværelse. Han er skaperen av det Transformational Presence Leadership and Coach Training-programmet som nå har nyutdannede fra mer enn 35-land. Hans bøker inkluderer Intuitiv Living, Soul Mission * Livssyn, Manifestasjonshjulet, Kraften til ditt nærvær, Lag en verden som fungerer, og sist, hans to-boks sett, Transformasjonelt nærvær: Hvordan å gjøre en forskjell i en raskt forandret verden. Hans bøker er for tiden publisert på engelsk, nederlandsk, fransk, russisk, norsk, rumensk og snart på polsk. Alan serverer for tiden klienter fra seks kontinenter og opprettholder en full lære- og forelesningsplan i hele Amerika og Europa. Besøk hans nettside på http://www.transformationalpresence.org/

Se en video med Alan Seale: The Soul-Ego Partnership

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}