Hvordan være sunnere og lykkeligere: ta ansvar for deg selv og ditt liv

Tar ansvar for deg selv og for livet ditt

Er du begeistret for livet? Våkner du deg opp for å møte en annen dag? Er du interessert i arbeidet ditt og er du involvert i det med intensitet, energi og iver? Gjør du hva du ville velge å gjøre, var du å få en helt ny start? Forplikter du deg til aktiviteter du virkelig liker?

For at en skal leve et lykkelig og oppfylt liv, må svaret på disse spørsmålene være et entusiastisk JA. Ellers kan du dra deg selv og utføre oppgaver som ikke virkelig interesserer deg. Du kan være på vei til et sted hvor du ikke vil være ... Og vi vet alle hvordan det føles! Ikke veldig hyggelig og en veldig negativ energi.

Når du våkner opp, føler du "Blah!"

Jeg har lagt merke til at noen dager, jeg våkner tidlig, full av energi og zest. Jeg står opp og føler meg klar til å "ta på" verden. På den annen side er det noen morgen hvor jeg ikke ser ut til å bevege seg. Nå snakker jeg ikke om de morgenene når jeg kan være fysisk sliten og trenger ekstra søvn. Jeg snakker litt om de morgenene når jeg har fått nok hvilestunder, men synes ikke å bli motivert til å 'stige og skinne' ... om morgenen hvor alt ser ut til å veie tungt på skuldrene mine.

På disse tider spør jeg meg selv hva det er som jeg vil flykte fra. "Hva er det i livet mitt som holder meg fra å føle seg entusiastisk over den kommende dagen?" Selvfølgelig er det enkelt å legge skylden på noen andre. Det er en slik feil at jeg er sint, det er deres feil at jeg er trist, forvirret osv.

Likevel, når jeg er ærlig med meg selv, finner jeg at det alltid er min handling (eller passivitet) som er kilden til min mangel på energi. Noen ganger er det en samtale jeg har forsinket fordi jeg frykter det av en eller annen grunn; På andre tidspunkter er det en situasjon eller person som jeg ikke vil takle.

På de "blah" dagene er det vanligvis noe jeg prøver å unngå, og i stedet for å møte det, blir min unngåelse oversatt til en listeløs følelse av å være i seng. Snarere enn å finne en konstruktiv måte å håndtere situasjonen, synes søvn å være den enklere ruten. Så jeg unngår å ta ansvar ved å glide inn i en tilstand av unnslippe, listeløshet.

Spørsmålet om å spørre deg selv ...

Spørsmålet å spørre deg selv: Er det egentlig den enklere måten? - Forsinke og forsøk å unngå det vi frykter for dagen foran oss? Vi kan ikke sette noe av for alltid. Vi kan tenke at vi kan, at vi har gjort noe "for alltid", men vårt underbevissthet vil huske og fortsette å minne oss på subliminale måter. Dette er hva det kommer ned til: Vi bærer den følelsen av "blah" til vi håndterer hva det er vi gjør (eller ikke gjør) som får oss til å føle den måten.


Få det siste fra InnerSelf


Uoppløste problemer er en drenering på vår energi. Det er som om vi har et rør forbundet med "problemet", og energi fortsetter å lekke fra oss til vi bryter sammen forbindelsen ved å forandre vår holdning, handle og løse problemet. Det føles også som vekten av en ball og en kjede som holder deg nede fra å skyte inn i glede og lykke.

Så hvis du våkner om morgenen og føler deg som om du ikke vil gå ut av sengen, vil jeg foreslå at du tar ansvar for den følelsen og spør deg selv hva det er du skjuler fra ... og så avtale med situasjonen. Når du går til de "uløste mysteriene", vil du bli kvitt den sterke følelsen knyttet til uløste konflikter, og du vil finne at du har gjenvunnet din tapt entusiasme. Tro meg, livet ditt vil bli mye morsommere.

Det må ikke være som dette!

Undvikelsen av forventet smerte eller forestillte konfrontasjoner omgjøres til en middelmådig eksistens som mangler i glede og vitalitet. Vårt nivå av livskraft er svært forskjellig når vi bekrefter og praktiserer en entusiastisk og responsiv tilnærming til livet.

Livet kan være gledelig og lykkelig. Du kan være som et sprudlende barn igjen - ivrig etter å møte lekene og glederne til dagen, og ønsker å delta i alt spenningslivet har å tilby. Ta en titt på livet ditt og se hvor du siphoning av din egen energi. Fest dine "lekkede rør" og lev livet ditt entusiastisk, alltid forventer det beste, og ser frem til hva hver ny dag vil bringe.

Livets formål er å leve kreativt, oppfylle våre innerste og høyeste ønsker. Gå for det! Når vi når våre drømmer og hopper inn i dem entusiastisk, tar ansvar for våre tanker og handlinger, vil vi bli mye lykkeligere (og sunnere).

Anbefalt bok:

Denne artikkelen er utdrag fra boken: Åndelig Rik og Sexy av Pamela Jo McQuade.Åndelig rik og sexy: En kvinnes guide til å bli uendelig attraktiv
av Pamela Jo McQuade.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = levende saftig; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}