Når du finner deg selv og sier "Jeg kan ikke gjøre det fordi ..."

Jeg kan ikke gjøre det fordi ...

Vi synes noen ganger å ha en hel del grunner til at "ikke å gjøre" noe. Disse spenner fra "fordi jeg ikke har tid eller penger", eller "jeg er for trøtt, for syk, for noe ..." til "fordi de - min mor, min venn, min sjef, min kompis , samfunn, etc. - ikke vil at jeg skal. "

Vi stopper oss fra å leve livet vi ønsker på grunn av en serie forestillede problemer eller restriksjoner. I stedet for å fokusere på nåtiden, har vi fokusert på fremtiden og forestilt seg å være annet enn i henhold til våre ønsker og drømmer.

Hvor mange ganger har du stoppet deg fra å gjøre noe du virkelig ville gjøre? Har du noen gang rettferdiggjort din passivitet ved å si "Jeg kan ikke fordi ....."?

I dag er dagen!

En venn som bor i nærheten av en skibakke nevnte at hun ikke har gått på ski i de fem årene hun har bodd der. Hvorfor? Fordi hun ikke har råd til å gå regelmessig, og en gang ikke ville være nok. Så heller enn å nyte nåtiden og gå på ski, selv om bare en gang, velger hun å avstå fra å gå i det hele tatt. Det bringer i tankene ordtaket "bedre å ha elsket og tapt enn aldri elsket i det hele tatt".

Min første reaksjon, da hun nevnte dette for meg, var utålmodighet og dømmekraft, med henne som mål, selvfølgelig. Jeg følte meg selvrettferdig når jeg kommenterte at det er bedre å nyte livet NÅ, selv om det bare er i fem minutter enn å utsette det til et senere tidspunkt, om ikke på ubestemt tid.

Så gikk høyere selv inn for å minne meg om at alt "der ute" er et speilbilde av noe "her inne", og at jeg kanskje velger å se på hvordan jeg også viste atitt og oppførsel i livet mitt. Nå, selvfølgelig, siden jeg bor i Florida, inkluderer ikke scenariet mitt skihytter, men hvordan utsetter jeg min gode og tilskriver den til noen "fordi" eller andre?

Det første som kom opp i tankene er at ofte når jeg har hatt lyst til å ta en dag å slappe av, har tankene gått inn med 'Du vet at du har mye arbeid å gjøre, og at du ikke kan ta dagen 'av' fordi du har en frist til å møte ...Men på den annen side vet jeg at når jeg hører på ønsket om å ta tid for meg selv, kommer jeg tilbake til kontoret fornyet, full av energi, glad for å være der og mye mer effektiv.

OK det var en lett en å få øye på. Men noe forteller meg at det er mange andre situasjoner der du og jeg viser denne typen oppførsel.


Få det siste fra InnerSelf


La oss lage en liste

Prosessen med å lage en liste fungerer bra som den åpner det underbevisste og lar sannheten komme ut.

Ta et friskt ark og skriv på toppen: En grunn jeg stopper meg selv fra å leve livet jeg ønsker er .....

Og skriv deretter hva du kommer til tankene. Ikke døm det eller avvis det. Skriv hva det dukker opp i hodet ditt.

Det kan være noe 'tåpelig' som 'fordi jeg er dum.' OK, mens du kanskje ikke bevisst er enig, til tider har du sannsynligvis hatt den tanken, og tilsynelatende har underbevisstheten din lagret troen på deg. Alt som dukker opp er en underbevisst blokkering på veien til å oppleve et liv med glede og glede.

Når du har skrevet listen din, kan du se på "grunnene" og avbryte mentalt og verbalt de som er åpenbare usannheter. På de andre som går dypere, og som du ikke ser ut til å være helt uenige i, kan det være lurt å jobbe med bekreftelser for å programmere din 'mentale datamaskin' på nytt.

Så for eksempel, hvis en av "grunnene" dine var at du ikke fortjener å ta fri, vil en god bekreftelse å gjenta deg selv være "Jeg fortjener det beste! Jeg er god nok! ' Eller hvis du ganske enkelt ikke tror at du har tid, bekreft "Jeg har alltid nok tid til å være sunn, glad og fri".

Husk at bekreftelser ikke fungerer magi, i det minste ikke umiddelbart. Det de gjør er å åpne en vei i tankene dine for å innse at det er en annen måte å se på situasjonen din. De skaper en pynt i rustningen din av "nei" og gir rom for et kanskje, eller til og med et direkte "ja".

Holde seg oppmerksom

Neste trinn er å holde ørene og øynene åpne for å se hvor i daglige aktiviteter og tanker du blokkerer deg selv fra det gode med en "fordi". Ikke la gammel programmering ødelegge livet ditt og ta gleden ut av å leve.

Ta en titt på dine tanker og dine mønstre og luke ut de negative programmene som drar deg opp. Ta ansvar for livet ditt og la glede inne være din guide.

Ikke stopp deg selv fra å nyte det nå på grunn av en forestilt i morgen eller en husket i går. Ta en titt på hvordan du stopper deg fra å være glad. Det er helt opp til deg, ingen buts (eller fordi) om det.

Anbefalt bok om dette emnet:

Inspirasjon: Din Ultimate Calling
av Wayne W. Dyer.

Inspirasjon: Din Ultimate Calling av Wayne W. Dyer.Hvert kapittel i denne boka er fylt med detaljer for å leve et inspirert liv. Fra et veldig personlig synspunkt tilbyr Wayne Dyer en blåkopi gjennom åndeverdenen til inspirasjon, ditt ultimate kall.

For mer info eller for å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave og som lydbok.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)