Hvordan føler du deg akkurat nå? Følelser er dine guider til følelsene dine

Hvorfor følelser er dine veiledninger til dine følelser

Noen mennesker kan ikke skille eller navn de følelsene de føler. I slike tilfeller er det viktig å øke følelsesmessig ordforråd og lære hvordan varierte følelser kan være.

En enkel måte å oppnå dette på er å bruke en følelsesmessig ordforrådsliste (se nedenfor). Lag flere fotokopier av denne listen og hold dem hendige. En eller to ganger daglig, stopp og sirkel følelsene som beskriver din nåværende emosjonelle tilstand. Innen en uke eller to, vil denne prosessen skape en markant økning i evnen til å skille en følelse fra en annen. Du vil for eksempel være bedre i stand til å sortere ut dine blandede følelser. Denne prosessen hjelper oss også til å eie våre følelser og helbrede dem selv i stedet for å projisere dem på andre mennesker, og deretter stole på at de skal forandre seg slik at vi kan føle oss bedre.

Jeg brukte en liste som ligner på den ene under da jeg var tidlig i tjueårene og nylig innmeldt på college. Jeg ble bare klar over det varierte spekteret av følelser.

I en av mine psykologi-kurs understreket professoren viktigheten av å forstå dine følelser. Så spurte han jevnlig studentene i klassen: "Hva har du for deg akkurat nå?" Når han spurte meg, ville jeg alltid svare: "Vel, jeg tror jeg er ..."

Profeten ville avbryte og si: "Nei, Doreen. Fortell meg ikke hva du synes. Fortell meg hvordan du føler." Da jeg svarte, "Trøtt," ville han svare, "Det er en fysisk følelse, ikke en følelse!"

Jeg innså at jeg hadde svært begrenset bevissthet om mitt utvalg av følelser, så jeg brukte en følelsesmessig ordforrådsliste i flere uker. Regnbuen av følelser jeg hadde forbauset meg i, overrasket meg! Gjennom denne oppdagelsesprosessen lærte jeg hvordan jeg skulle finne frem til den nøyaktige følelsen jeg følte.

Hvordan har du det akkurat nå? Sirkle alt som gjelder:


Få det siste fra InnerSelf


EMOTIONELL VOCABULARY LIST

Adorable

Komfortabel

giggly

overveldet

redd

Bekymret

Overveldet av sorg

Passionate

amorøs

Confident

bevoktet

Peaceful

Underholdt

kritisert

Glad

Fornøyd

Angelic

Knust

nølende

Høflig

Angry

Kosete

Hilarious

Quiet

Irritert

Våger

Horrible

Klar

Engstelig

Glad

Interessert

Avslappet

Apatisk

demoralisert

Irritabel

respekt

Takknemlig

Skuffet

Sjalu

Restless

Engstelig

Eager

Joyful

Romantisk

Attraktiv

Ekstatisk

Type

sensitive

Beautiful

Irritabel

Letthjertet

Sentimental

Forrådt

opprømt

Loving

Serene

skylde

Emosjonell

Lojal

Serious

Blessed

Flau

Moody

Sexy

Lykkelig

holdt

Bløt

Sjokkert

Fet

euforisk

Mystisk

Silly

Bored

Spent

Odd

stresset

Ro

Eksplosiv

sta

Søt

Carefree

Engstelig

Optimistisk

Stinn

Sjarmerende

Fearless

Åpen

Stygg

Cheerful

Frisky

Fornærmet

Opprørt

Du kan bruke dette ordforrådet til å dechifisere den intuitive veiledningen som kommer til deg. Når du føler deg sterk følelsesmessig eller fysisk følelse, husk at det er en melding til deg. Følelsen er ekvivalent med en banke på døren. Vår oppgave er å åpne døren og lytte til følelsen. En måte å gjøre dette på er å spørre følelsen, "Hva prøver du å fortelle meg?" Selv om denne prosessen virker dum eller føles tvunget, spør du spørsmålet uansett. Du vil motta et svar.

Stol på din klokhet

Det neste trinnet er å lære å stole på følelsene. Clairsentience er mottak av guddommelig veiledning gjennom fysiske følelser og følelser. Du kan kjempe med tvil om gyldigheten av en klarsentent melding. Du er bekymret for at følelsen av veiledning kan føre til vanskeligheter. Noen ganger forteller clairsentienter at de venter på å motta "tillatelse" fra utsiden før de tillater seg å følge deres tarmenes følelser. Andre clairsentienter nøler med å følge en skremmende eller tilsynelatende ulogisk tarmfølelse.

En måte å øke tilliten til din helhet er å gjennomgå tidligere anledninger som du var glad for at du fulgte din intuisjon, og anledninger da du var lei deg ikke gjorde det. Du kan også mentalt "prøve på" en situasjon for å føle hvordan det ville være å følge din intuisjon og å vite om du vil nyte utfallet. En annen måte er gjennom gjentatte ganger å si bekreftelser for å redusere frykt, for eksempel "Jeg fortjener lykke". "Når jeg vinner, vinner andre også," og "Jeg følger fryktelig Guds veiledning for meg nå".

Den beste måten å øke troen på din helhetlige veiledning er å mentalt spørre Gud og englene for å hjelpe deg med å frigjøre blokker som holder deg fra å nyte full tro og klare følelser. Følg frigjøringen og løft som du overgir alle fryktelige tanker og energier til det guddommelige åndelige riket. Du trenger ikke å analysere din frykt; bare åpne ditt hjerte til Gud og englene, og de vil gjøre alt det helbredende arbeidet for deg. Gjenta denne metoden hver gang du føler deg redd.

Husk at varme og kjærlige følelser omgir sant Guddommelig veiledning, selv når den advarer om problemer eller konfronterer deg med usunn oppførsel. Falsk veiledning skaper kalde, stikkende følelser.

Hvis du får noen veiledning som gjør at du føler deg utilstrekkelig eller redd, er du klok til ikke å følge den. I stedet, ring på englene og be dem om å hjelpe deg med å kaste disse følelsene. De elsker å bli kalt på for å hjelpe deg å forstå og følge Guds strålende vilje for deg. Himmelen ønsker å hjelpe deg med å fjerne virkningen av det lavere selvets frykt.

Da den sene, store filosofen Joseph Campbell sa: "Følg din lykke," mente han at vi skulle be om veiledning; Den gledelige, Guds veiledninger er veikart for suksess på alle måter. Når du har gledefølelser, la dem fortelle deg hvilke områder av livet ditt som ikke virker. Be Gud om å hjelpe deg å ha modet til å kaste dem, og å erstatte dem med situasjoner som virkelig gjør hjertet ditt synge.

Frykt for ensomhet, fattigdom, forlatelse, kritikk og annen smerte kommer fra det lavere selv-ego. Det prøver å fortelle oss at hvis vi slipper av gledefulle deler av livet vårt, skjer noe forferdelig. Vi må ikke tro på egoets trusler, men i stedet, ære oss selv. Hvis du føler motstand i noen del av livet ditt, må du høre på det. Det er veiledning fra Gud og englene forteller deg at noe er galt. Himmelen vil ikke ubehag. Gud vil for deg og alle sine barn for å få dine materielle behov møtt mens du oppfyller ditt guddommelige livsformål.

Gud vil ikke at du skal gjøre noe som kan skade deg eller din familie. Når du spør Gud om veiledning, fungerer hans kraft gjennom deg for å helbrede livet ditt og livene til dem rundt deg. Du kan ikke mislykkes, fordi Gud ikke kan mislykkes.

Trykt på nytt med tillatelse. Utgiver, Renaissance Books.
© 1998. http://www.renaissancebks.com

Artikkel Kilde

Guddommelig veiledning: Hvordan ha en dialog med Gud og dine verneengler
av Doreen Virtue, Ph.D.

Guddommelig veiledning av Doreen Virtue, Ph.D.De samme metodene jeg [underviser] mine workshopmålgrupper er i denne boken. Disse metodene har aktivert tusenvis av mine workshopdeltakere for å motta guddommelige meldinger. Mine workshop-publikums medlemmer kommer fra alle tenkelige aldersgrupper, nasjonalitet, utdanning og inntektsnivå, og rase. De er fra protestantiske, katolske, nye tanker, mormoner, jødiske, buddhistiske, muslimske, agnostiske og utallige andre bakgrunner. På samme måte som mine verksteder, er denne boken for alle trosretninger, fordi Gud sender budskap og engler til alle.

Info / Bestil denne boken. Audio-CD. Cassette.

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

Doreen Virtue, Ph.D.

Doreen Virtue er en åndelig psykolog som har doktorgrad, MA og BA-grader i rådgivende psykologi og er forfatter av over 20 bøker om sinns-kropp-ånd problemer inkludert Angel Therapy og Guddommelig veiledning.

Ytterligere informasjon:

Video / presentasjon: Slik helbreder du følelsesmessig smerte: Hvorfor du må føle deg å lege

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)