Hvordan elsker deg selv

STOP ALLE KRITISJONER. Kritikk endrer aldri noe. Nekter å kritisere deg selv. Godta deg akkurat som du er. Alle endrer seg. Når du kritiserer deg selv, er endringene dine negative. Når du godtar deg selv, er endringene positive.

Ikke SCARE SELV. Stopp å terrorisere deg selv med tankene dine. Det er en fryktelig måte å leve på. Finn et mentalt bilde som gir deg glede (mine er gule roser), og umiddelbart skift din skummelt tanke til en glede.

VÆRE GENTLE OG SLAG OG PATIENT. Vær forsiktig med deg selv. Være snill mot deg selv. Vær tålmodig med deg selv når du lærer de nye tankene. Unn deg selv som du ville ha noen du virkelig elsket.

VÆRE SIN TIL DIN MIND. Selvhatet hater bare dine egne tanker. Ikke hatet deg selv for å ha tankene. Forandre forsiktig dine tanker.

Ros deg selv. Kritikken bryter ned den indre ånden. Lov bygger opp det. Lov deg så mye som mulig. Fortell deg hvor godt du gjør med hver liten ting.

STØTTE DIG SELV. Finn måter å støtte deg selv på. Nå ut til venner og la dem hjelpe deg. Det er sterkt å be om hjelp når du trenger det.

VÆR LOVE TIL DIN NEGATIVER. Bekreft at du opprettet dem for å oppfylle et behov. Nå finner du nye, positive måter å oppfylle disse behovene. Så løsløst frigjør de gamle negative mønstrene.

Ta vare på kroppen din. Lær om ernæring. Hvilken type drivstoff trenger kroppen din til å ha optimal energi og vitalitet? Lær om trening. Hva slags trening kan du nyte? Vær takknemlig og vær ærverdig for templet du bor i.


Få det siste fra InnerSelf


MIRROR WORK. Se ofte inn i øynene dine. Uttrykk denne økende følelsen av kjærlighet du har for deg selv. Tilgi deg selv og se på speilet. Snakk med foreldrene dine og se på speilet. Tilgi dem også. Minst en gang om dagen sier: "Jeg elsker deg, jeg elsker deg virkelig!"

ELSKER DIG SELV ... GJØR DET NU. Ikke vent til du blir frisk, eller mister vekten, eller få den nye jobben, eller det nye forholdet. Begynn nå - og gjør det beste du kan.


Elske deg selv: Helg ditt livsverk av Louise Hay.Denne artikkelen ble utdrag fra:

Elske deg selv: Helg ditt livs arbeidsbok
av Louise Hay.

Info / Bestillingsbok


om forfatteren

LOUISE L. HAY (Oktober 8, 1926 - August 30, 2017) var en metafysisk foreleser og lærer og den bestselgende forfatteren av mange bøker, inkludert Du kan helbrede livet ditt og Empowering Women. Hennes verk har blitt oversatt til 26 forskjellige språk i 35-land over hele verden. Louise var grunnlegger og leder av Hay House, Inc., et forlag som distribuerer bøker, lyd og videoer som bidrar til helbredelsen av planeten.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}