Matters Of The Mind: Vi bruker tankene våre på mange måter

Matters Of The Mind: Vi bruker tankene våre på mange måter
Bilde av Gerd Altmann

Vi bruker vårt sinn på mange måter. Vi bruker det når vi ikke engang tenker på det; det tar bare over og gir oss den støtten vi trenger for å overleve. Vi glemmer at det er der og vi overser det som det beste verktøyet vi har for selvforbedring.

Vi slutter å se internt for svar fordi vi antar at vi har utforsket all evnen vi har, og vi velger å se et sted eksternt for måter å legge til vår evne. Vi får en utdanning, vi trener, vi prøver mange forskjellige tilnærminger for å tiltrekke seg mer av det vi ønsker.

Vi endrer selv vårt ytre utseende for å få det til å virke annerledes i håp om at det vil tiltrekke seg forskjellige ting til oss. Når vi er ærlige med oss ​​selv, innser vi at vi bare endrer overflaten ting som vi lett kan manøvrere. De dype indre tankene og beslutningene forblir uberørt, vår tro på oss forblir den samme - men vi tror vi har endret seg.

Noen av disse nye aktivitetene gir forskjellige resultater, og på noen måter betaler det seg. På andre måter har ingenting blitt forandret. Du står overfor mange av de samme problemene og behandler dem i samme mønster du gjorde før. Du fortsetter å utforske på de sikreste måtene du kan finne, og du ser etter de største endringene som skal vises.

Du vil ha et tegn, et tegn på at du på en eller annen måte ikke er det samme. Så, du er villig til å gjøre noen token ting og noen ganger noen større ting å gjøre stor forandring. Det er en avgang. Du må gi noe for å få noe, og du ser alltid ut for å gi det minste og få mest mulig ut av det.

Å få mest mulig ut av livet

Hvis du vil ha mest mulig ut av livet, hva er du villig til å sette inn i livet? Hvor levende er du akkurat nå? Hva mer kan du gjøre? Hva gjør du ikke som ville representere aliveness? Ok, nå får du bildet, det er mer å gjøre for å få mest mulig ut av livet.

Men bildet av hva du må gjøre kan være litt uklar, fordi det er maskert av det faktum at du tror du allerede har gått gjennom alt dette, og en gang før bestemte deg for å gjøre akkurat det du gjør nå.


Få det siste fra InnerSelf


Disse beslutningene representerer alt du tror du må gjøre for å komme forbi og få din rettferdige andel i retur. Det som skjedde er imidlertid at bildet ditt er uklar og maskert fordi du har satt din begrensning på toppen av virkeligheten din.

Plassering av begrensninger

Våre begrensninger ble plassert på en tidligere tid av oss. Mange ble plassert der for vår sikkerhet. Andre ble plassert der på grunn av regler og forskrifter som andre fortalte oss om hvordan livet er. De var en gang deres retningslinjer og de ble sendt ned til deg, til din fordel. Du kan ha valgt noen av dem og innlemmet dem i ditt trossystem.

Ved å leve en trygg livsstil risikerer du aldri, og du får aldri konsekvensen av å finne ut hva som skjer når du risikerer og presser ut på kantene som representerer fare. Du stolte bare på informasjon og forslag. Tidligere har du kanskje funnet mange ganger når det var lurt å følge retningslinjene sine.

Selv om du kanskje har tatt sitt forslag og valgt sin tro, var det aldri din tro, med mindre du på en gang prøvde det med din egen erfaring. Så frem til den tiden jobbet du med deres tidligere erfaring. Du fant ikke din egen opplevelse - du levde gjennom deres.

Finn din egen måte

Nå finner vi at det som fungerte en gang, kan ikke lenger fungere fordi mange ting som ble talt på tidligere, ikke lenger er opprettholdt. Å følge noen andre retningslinjer vil ikke lenger opprettholde dem eller deg.

Du må finne dine egne retningslinjer og sett med regler for å leve av. Dette kan være noe du aldri har hatt å gjøre før, og det representerer mange typer muligheter og risikoer. Det tar mod for å bevege seg fremover i det ukjente landet, usikkert, usikkert og forandret.

Vurdere hva det er du trenger - dette bør være en prioritet. Hvis du ikke har det du trenger, spør deg selv, hva er du villig til å gi opp for å få det? Er du villig til å endre en gammel regel eller retningslinje? Er du villig til å flytte forbi grensen der du finner komfort? Stoler du på deg selv, eller stoler du på andre?

Hvis svaret er at du stoler på andre, stopper du bare; fordi det vil lede deg rett tilbake til hvor du startet. Det vil ikke ta deg gjennom det ukjente, usikre, usikre og endrede landet. Det vil holde deg der du er, med ikke mer enn du har akkurat nå. Det vil holde deg begrenset og stymied.

Hvis du ønsker å bevege deg frem i det ukjente landet, kan du ikke ta det kjente landet sammen med deg. Du må slippe ut og gi slipp på en før du tar tak i den andre. Du kan ha støtte i enten virkeligheten hvis du stoler på deg selv. Men først må du kjenne deg selv.

Se på deg selv og stol på deg selv

Hvis du ser på deg selv, hvor bra vet du hva du virkelig vil ha hvis du har blitt veiledet av alle andre? Hvis dette er sant for deg, har du lært å stole på deg selv? Hvis du ikke har oppnådd et nivå av indre tillit, så er det på tide å begynne. Hva dette betyr er at du har mulighet til å stole på - selv.

Alle andre vet hva som er riktig for dem og bare dem. Du vet hva som passer for deg. Bare ta av, lukk øynene og hør på hva kroppen din forteller deg når det er på tide å ta en beslutning. Hold den mulige handlingen i tankene dine og lytt til kroppen din. Hvis det føles harmonisk - gå med det. Hvis det er ubehag, bare ikke velg den retningen.

Dette er en annen form for tilnærming som du vil finne presser på de ytre veggene av begrensning. Du vil finne deg selv på nytt territorium, men det vil føles mer komfortabelt enn du kan forvente. Da er det en forståelse at du har gjort alt selv, og at du og bare du er helt ansvarlig for hvor du befinner deg, og det føles enda mer trøstende. Dette er måten å få mer ut av livet - bare skyv de begrensende veggene tilbake ved å stole på deg selv.

Etter en stund kan du se deg rundt og finne ut at ting ser annerledes ut. Du har trappet over bevisstheten og nå vet du deg selv og hva som er inni deg. Mer enn det ... nå vet du hva som står foran deg.

Bok av denne forfatteren

Bak 8-ballen - En gjenopprettingsveiledning for familier av gamblere
av Linda Berman.

Bak 8-ballen av Linda Berman

Er det noen du bryr deg om å spille livet ditt borte? Du trenger ikke å være gambler selv for å lide av de ofte katastrofale effektene av overdreven pengespill. Bak 8-Ball er en må-ha guide for å gjenvinne din økonomiske, juridiske og emosjonelle frihet. Ektefeller, foreldre, søsken, barn, venner og kollegaer til gambler vil lære å: * Forstå hvorfor noen mennesker mister kontrollen over deres pengespill * Gjenkjenn den tvangsmessige gambleren og vurder realistisk den økonomiske og emosjonelle skaden han eller hun forårsaker deg og andre. * Aksepter at du ikke kan kontrollere andres spill. * Oppfordre gambler til å søke hjelp * Gjenopprette fra å være involvert med en gambler. For alle som er eller noen gang har vært involvert i noen som gambler for mye, gir dette støttende, informative volumet alle verktøyene og motivasjonen du trenger for å gjenoppbygge livet ditt.

For mer informasjon eller for å kjøpe boken

Linda Berman

Om forfatteren

Linda Berman, MSW, LCSW, er en spirituell healer, frilansskribent og grunnleggeren av et aktivt spirituelt fengselsoppsøkelsesprogram. Hun er medforfatter av boken, Bak 8-ball, A Recovery Guide for Families of Gamblers.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)