Å leve et helt liv er et valg du tar og et standpunkt du tar

Å leve et helt liv er et valg du tar og et standpunkt du tar
Bilde av EvaTejado 

Å velge å leve og skape et helt liv i denne nåværende overkulturen er en radikal handling, en som krever at du bevisst, modig og konsekvent tar valg som støtter helheten til å trives - inkludert til tider å ta et hardt standpunkt for å lenger akseptere noe mindre enn et helt liv. Å velge å dyrke harmoni ved å stå i sentrum av livet ditt, da dirigenten, i forhold til alle delene, åpner opp for potensiell for å skape et helt liv og en større mulighet for følelse i harmoni, selv i tider med intensitet.

Se på tegnet for å skape et helt, harmonisert liv - som jeg kaller "Harmony Wheel" - som illustrerer rikene i kvinnens hele liv. Tenk på dette som en annen måte å konstellere og designe livet ditt på. Legg merke til den sirkulære formen. Det etterligner det av et kompass, og det dyrker helhet og sammenkobling bare ved sin naturlige design - uten at du trenger å gjøre noe for å gjøre det.

"Harmony Wheel" illustrerer rikene i hele kvinnens liv. (å leve et helt liv er et valg du tar og et standpunkt du tar)
"Harmony Wheel" som illustrerer rikene i hele kvinnens liv. Omfavne din rolle som den sentrerte dirigenten i livet ditt.

Hver av rikene har en bestemt del av livene våre. Akkurat som et kompass trenger alle åtte retninger for å være hele og komplette, så trenger vi også disse delene for å føle seg hele og komplette. Det som følger er beskrivelser av hvert av rikene i et helt og harmonisert liv - hvorav noen vil høres kjent ut og andre forskjellige. Dette er forsettlig. Les deg; vurdere hvert rike. Bli nysgjerrig på hvilke som er i harmoni med deg akkurat nå, og hvilke som tydeligvis ikke er i orden eller som ønsker mer oppmerksomhet.

Rikene til et helt og harmonisert liv

  1. Hellig arbeid og karriere: Jobbene, prosjektene, virksomhetene, oppdragene og rollene dine, og også din veiledning, omsorg, mor og foreldre. Karrieren din er veien du går og tar gjennom hele livet. Det hellige arbeidet ditt er det du er her for å forårsake og skape, og hva du velger å gi livskraften din til. Det er formålene du tjener gjennom dine gaver og tilstedeværelse.

  2. Åndelig praksis og tilkobling: Hva du gjør i ditt daglige liv for å skape et konsistent og følt forhold til det større universet og fornemme din del i det.

  3. Kreativitet og selvuttrykk: Måtene - håndgripelige og immaterielle - du uttrykker deg, uten at resultatet må være produktivt eller lønnsomt. Selv om du kan motta økonomisk strøm fra dette, er den dypere, mer meningsfylte belønningen ditt frie og fulle uttrykk, følelsen av din kraft til å skape, og energien og forbindelsen du får som et resultat.

  4. Emosjonell helse og lykke: Din følelse av indre harmoni, glede og fred. Ditt indre fundament for egenkjærlighet. Din balanse, stabilitet og evne til å svare fra et sentrert sted på innsiden.

  5. Kjære forhold: De intime forholdene du blir sett på, støttet og elsket ubetinget. De kan omfatte livspartnere, sjelevenner og familie, barn og lodne firbente. Den eneste regelen er at det er gjensidig kjærlighet og respekt, noe som gjør det trygt å ha dem nær ditt hjerte.

  6. Stammer, venner og kolleger: Enkeltpersonene - slektninger, venner og kolleger - du føler deg knyttet til og gruppene og samfunnene du velger å være en del av. Disse støtter dine forskjellige interesser og de forskjellige uttrykkene for du.

  7. Fysisk helse og hjem: Styrken til livskraften din og kroppens generelle velvære. Dette inkluderer din fysiske kropp, som huser din ånd, og boligene du bor i som trenger å være ditt fristed. Dette er det som gir deg energi og motstandskraft til å "gjøre" livet ditt og være strålende innenfor det.

  8. Økonomisk flyt og formue: Flyten av penger og ressurser som gjør at du kan føle deg opprettholdt på materiellplanet, motta det du trenger, og ta vare på deg selv og de du elsker. Dette inkluderer også de økonomiske reservene som støtter deg til å tømme utgangen og det uventede, og omfavne muligheter når de oppstår. Dette er å leve en livsstil som er vedlikeholdbar og bærekraftig.

Se tilbake på Harmony Wheel, og du vil merke følgende:

Bunnen - Stammer, venner og kolleger; Fysisk helse og hjemme; and Financial Flow & Wealth - danner grunnlaget ditt. Når disse rikene er sterke og i harmoni, føler du deg støttet og koblet på materialplanet. Dette gir deg selvtillit, mot og plass til å sveve og utvide i det du gir gjennom ditt arbeid, kreativitet og selvuttrykk. Når disse er svake eller i ubalanse, er det mye vanskeligere å være åpen for nye muligheter, fokusere på din personlige vekst, gjøre ting som ikke "tjener penger", gi sjenerøst, vokse nye satsinger eller eksisterende virksomheter og organisasjoner, eller utmerke seg i din arbeid og karriere.

Senteret - Emosjonell helse & lykke og elskede forhold (dine mest intime forhold) - danner din hjertelinje. Når de er sterke og i harmoni, holder disse rikene hjertet ditt åpent og ditt indre liv stabilt. Du føler deg dypt støttet og koblet fordi du mottar kjærlighet og aksept - fra andre og deg selv - og opplever en følelse av tilhørighet. Forankret i styrken av din egenkjærlighet og egenverd, holder denne hjertelinjen deg stødig og stabil når andre deler av livet ditt blir vaklende eller intenst. Når disse er i ubalanse, du føler deg vaklende på innsiden.


 Få det siste fra InnerSelf


Toppen - Hellig arbeid og karriere, åndelig praksis og forbindelse, og kreativitet og selvuttrykk - danner ditt potensielle og faktiske uttrykk, utvidelse og høyde. Disse rikene betyr hva du gir, deler og uttrykker i verden, som kan inkludere jobben din og hva du gjør for pengene, men som inkluderer så mye mer enn det. Når disse er sterke og i harmoni, føler du deg til stede i verden, med vilje og på linje. Du ser jobben eller virksomheten din på en ekspansiv måte, der den er en del av ditt livs arbeid - en kanal for å uttrykke ditt fulle selv; få innvirkning; og motta utveksling av energi i form av penger, støtte, forbindelse og anerkjennelse. Du føler deg som en del av noe større enn deg, oppfylt og koblet på sjelenivå.

Slipp jobbene til overveldet sjonglør, plate spinner eller multitasker

Har du noen gang sagt eller hørt ord som “Jeg sjonglerer så mye! Jeg er strukket i en million retninger! Jeg prøver bare å holde alle ballene i luften! ”? Hver gang jeg hører en kvinne snakke om hvordan hun “sjonglerer” for å holde orden på alle delene av livet hennes, slik at ingenting krasjer eller går seg vill eller blir avbrutt, vil jeg omfavne henne og si: “Nei! Ikke gjør det. Du er ikke en sirkusakt. ”

Ta en titt på kvinnen som står i midten av Harmony Wheel, så kan du se hvordan du lett kan falle under illusjonen om at du må prøve å jonglere med alle livets riker som baller. Eller løp rundt og prøver å holde delene i bevegelse som en platetapp. Hvis du nærmer deg livet ditt på denne måten, kan du forvente å være full av angst og utmattelse: hvis du stopper, setter eller hviler, kommer alle platene og kulene til å krasje ned!

Tenk deg hvor mye mental energi som opererer på denne måten tar. Du kan ikke opprettholde dette fokusnivået i flere dager. Selv de beste sjonglørene har aldri klart å sjonglere mer enn elleve baller på en gang. Og personen som har verdensrekorden praktiserte i to år, og han kunne gjøre det i bare fire timer.

Hvis du gjør det til din jobb å sjonglere eller løpe rundt som gal, så ingenting krasjer, vil du aldri finne pusterom eller ro. Hvordan kunne du? Når du konstant sporer de mange bevegelige delene, har du tatt på deg den utmattende oppgaven med å holde det hele i gang for alle og alt. Det er som å leve livet ditt i en evig sprint fra en ting til en annen. Ikke bærekraftig. Og ikke nødvendig.

Trykk på LIBERATE-knappen

Her er punktet der vi trykker på LIBERATE-knappen, og du tar valget om å være "i livet ditt" annerledes. Se igjen på kvinnen i Harmony Wheel som deg selv. Er du villig til å gi fra deg rollen som sjonglør, plate spinner og multitasker? Å frigjøre deg fra ansvaret for å måtte forhindre at alt krasjer ved å holde det i bevegelse? Er du villig til å eksperimentere med å omfavne din rolle som dirigent som står balansert i sentrum, fokusert på å dyrke harmoni. Jeg mener, hvorfor ville du ikke, ikke sant?

Dette handler ikke om å gjøre mer; det handler om å gjøre ting annerledes. Du trenger ikke å vite hvordan, ennå. La oss starte med tre prinsipper for selvbærbarhet nedenfor - les dem, og velg en å eksperimentere med i ditt daglige liv ved å tenke, føle, svare, ta valg og gå videre til handling annerledes. Husk, det første trinnet er bare bevissthet - begynn å legge merke til det du ikke har sett.

Prinsipper for egen bærekraft for å dyrke harmoni i et helt liv

1. Vær i forbindelse med alle delene, men ikke ta ansvar for å holde det hele i gang.

Legg merke til at hvert rike er symbolisert av en spiralform. Dette er fordi en spiral av natur skaper sitt eget moment når den vokser. Som kloke kvinner strukturerer vi livene våre for å trives, uten at all energien trenger å komme fra oss hele tiden.

Ser du linjene mellom deg og hvert rike? Disse er ment å være energiske forbindelser - ikke navlestrenger. Delene har sin egen energi og fart. Legg merke til hvor du har opprettet kodeavhengige forbindelser mot en sammenkoblet dynamikk.

2. Varier fokuset ditt; ikke spill alt samtidig.

Du kan ikke gi like mye livskraft til åtte ting samtidig. For det første vil du føle deg som en blekksprut i en middelaldersk torturanordning (som når du multitasker). To, hvis du som dirigent instruerte alle seksjoner av symfonien din til å spille i samme tempo og lydnivå samtidig, ville du ikke skape en harmoni; du ville skape en hard kakofoni og kaos.

Din rolle er å ta valg om hva du skal samhandle med når, i hvilket tempo og hvor lenge. Legg merke til forskjellen når du fungerer som en multitasking-maskin, og prøver å samhandle med mange deler, kontra en sentrert leder, fokusert på en eller to deler om gangen, og skifter oppmerksomheten over tid.

3. Dyrke den indre styrken - følelsesmessig, mentalt, energisk og fysisk - til å stå i sentrum av ditt dynamiske liv, jordet og balansert, med alle delene som beveger seg rundt deg i harmoni.

Hvis du står i midten, balansert innenfor, i forhold til alle deler, men ikke holder alle delene vil din feminine visdom ane når noe er ute av veien eller trenger oppmerksomhet. Dette gir deg mulighet til å fange ubalanser tidlig, noe som gjør det mye lettere å bringe ting tilbake i harmoni.

Tenk for eksempel på et forhold eller et prosjekt der du hadde en følelse av at noe var galt, men du var enten så fokusert i ett rike eller beveget deg så fort at du savnet de subtile tegnene. I stedet for å vende deg til det, ignorerte du det. Inntil til slutt ble det høyere og høyere, så du måtte takle det. Legg merke til og fornem disharmonien før den blir uklar i kroppen din eller følelser; drama i forhold, økonomi eller hjem; eller skade på arbeid, karriere og deg selv. Dette er hvor kraften din er.

© 2020 av Christine Arylo. Alle rettigheter reservert.
Utdrag med tillatelse fra forlaget.
Utgiver: Nytt verdensbibliotek.

Artikkel Kilde

Overveldet og over det: omfavne kraften din til å holde deg sentrert og opprettholdt i en kaotisk verden
av Christine Arylo

Overveldet og over det: omfavne kraften din til å holde deg sentrert og opprettholdt i en kaotisk verden av Christine AryloOppgavene og presset slutter aldri i vår kultur, en kultur bygget for utbrenthet. Men det er en måte å slutte å stresse og begynne å blomstre - å våkne opp til de underliggende systemene og ikke-bærekraftige måtene å jobbe og leve på som sårer styrken din, drenerer deg og fragmenterer fokuset ditt. Christine Arylo skinner et lys på de ytre kreftene og indre avtrykk som skyver deg til overveldelse og selvoppofrelse. Hun viser deg hvordan du får tilgang til din makt for å oppnå det som betyr mest, inkludert å motta det du trenger og ønsker. Du lærer å frigjøre den gamle tilnærmingen til å jobbe, lykkes og administrere et fullt liv, og omfavne en ny måte som gir deg klarhet og mot til å ta valg i din daglige og generelle livsdesign som støtter og opprettholder deg .

For mer info, eller for å bestille denne boken, Klikk her. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave.)

Bøker av denne forfatteren

om forfatteren

Christine Arylo, MBAChristine Arylo, MBA, er en transformasjonsledelsesrådgiver, lærer, foredragsholder, tre ganger bestselgende forfatter og programleder for den internasjonalt anerkjente podcasten Feminin krafttid. Som grunnlegger av Feminine Wisdom Way, en online visdomsskole for kvinner, og Expanding Possibility, et feminint lederrådgivning, tilbyr hun undervisning, veiledning, retreats og opplæring som har rørt tusenvis av mennesker på seks kontinenter. Besøk nettstedet hennes på  ChristineArylo.com 

Video / presentasjon med Christine Arylo: Crazy Wisdom: Conjuring Up Clarity, Courage & Calm to Chart Your Path Ahead

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: januar 24th, 2021
by InnerSelf Staff
Denne uken fokuserer vi på selvhelbredelse ... Uansett om helbredelsen er emosjonell, fysisk eller åndelig, er alt sammen knyttet til oss selv og også med verden rundt oss. Imidlertid for helbredelse til ...
Tar sider? Naturen velger ikke sider! Det behandler alle like
by Marie T. Russell
Naturen velger ikke sider: den gir rett og slett alle planter en god sjanse til livet. Solen skinner over alle uansett størrelse, rase, språk eller meninger. Kan vi ikke gjøre det samme? Glem det gamle ...
Alt vi gjør er et valg: Å være klar over våre valg
by Marie T. Russell, InnerSelf
Forleden ga jeg meg selv en "god snakk med" ... fortalte meg selv at jeg virkelig trenger å trene regelmessig, spise bedre, ta bedre vare på meg selv ... Du får bildet. Det var en av de dagene da jeg ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 17. januar 2021
by InnerSelf Staff
Denne uken er fokuset vårt "perspektiv" eller hvordan vi ser på oss selv, menneskene rundt oss, våre omgivelser og vår virkelighet. Som vist på bildet ovenfor, kan noe som ser enormt ut for et marihøne ...
En sammensatt kontrovers - "oss" mot "dem"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Når folk slutter å kjempe og begynner å lytte, skjer det en morsom ting. De innser at de har mye mer til felles enn de trodde.